Amikor a mell nőni kezd a terhesség alatt

Menü

• Hogyan kell gondozni a melleit
• Torna és edzés
• Ha a mell nem nő

• Az emlőmirigyek érzékenysége növekedhet, még fájdalom is lehetséges.
• A mell mérete megnő, néha több méret is megnőhet.
• Striák jelennek meg a bőrön. A tünet szigorúan egyéni, összefügg az öröklődéssel és a bőr jellemzőivel.
• Az areola területének és a mellbimbóknak a színe megváltozik, sötétednek és kissé megnövekedhetnek.
• A mellkason egy erek hálója jelenik meg.
• A kolosztrum 6-7 hónaposan kezd kiválasztódni.

Ne feledje, hogy a felsorolt ​​táblák mindegyike egyedi és nem kötelező. Ha a terhes nő többi része nem aggódik semmi miatt, akkor ne aggódjon. Emellett az emlőmirigy vérzése vagy a barna szín esetén azonnal forduljon orvoshoz.

A legszembetűnőbb időszak, amikor a mell duzzad a terhesség alatt, az első tíz hét és közvetlenül a szülés előtt. Ebben az időben a mirigyek megnagyobbodása történik a legaktívabban, mert a test változásai intenzív ütemben zajlanak.

Hogyan kell gondozni a melleit

Fontos, hogy még a melle megnagyobbodása előtt kezdje el gondozni a mellét. A női test ezen intim részének ápolására szolgáló termékek többségének halmozott hatása van, és minél előbb megkezdődnek a szépség megőrzésére irányuló aktív intézkedések, annál nagyobb az esély a mell szépségének és alakjának fenntartására a terhesség és a szoptatás után is..

Felelõsen közelítsen a családtervezésre. Ellenőrizze az emlőmirigyek egészségi állapotát, konzultáljon speciális mammológussal. Mint fent említettük, a terhesség alatt a mell növekedni kezd a mirigyszövet növekedése miatt. Sajnos ez kiválthatja a daganatok növekedését a mellszövetben, ami súlyos következményekkel jár. A testben ekkor valós hormonrobbanás történik, a daganatos folyamatok növekedése, még a jóindulatúak is, ennek a hatásnak van kitéve. Ezért jobb ellenőrizni és megbizonyosodni arról, hogy nincs-e egészségre veszély. Ezenkívül az orvos elmagyarázza a tej stagnálásának megelőzésére irányuló intézkedéseket, elmondja, hogyan lehet a legjobban felkészülni az etetési időszakra, milyen intézkedéseket kell hozni a mell egészségének fenntartása érdekében..

Amikor a mell nőni kezd a terhesség alatt, előbb szerezze be a megfelelő fehérneműt. Válasszon melltartót anélkül, hogy heveder lenne, széles hevederekkel. Ilyen fehérneműt könnyű megtalálni a terhes nők szaküzleteiben. Ügyeljen a mosoda részleteire. A széles vállpántok teljes támaszt nyújtanak, és megakadályozzák a fájdalmas bőrbe vágást. A nőnek kényelmesnek kell lennie, a melle nem szorulhat össze, nem szorulhat össze, nem nyomhatja rá.

Attól a pillanattól kezdve, hogy a kolosztrum folyni kezd, ne hagyja figyelmen kívül a speciális párnák használatát. Használatukkal nő a kényelem szintje, egy nő nem fog attól tartani, hogy a kolosztrumot mások is láthatják fehérneműjén keresztül. Később és etetés közben hasznosak lesznek..

Keressen minőségi termékeket a mell tónusának és támogatásának növelésére a gyógyszertárban. Ha a saját készítésű keverékekkel kapcsolatos kérdés merül fel, feltétlenül konzultáljon orvosával, mivel a terhes nők nem minden ismert összetevőt használhatnak. Jobb, ha nem kockáztatja, és bevált recepteket használ..

Torna és edzés

Egyszerű gyakorlatok a mell emelésére. Amikor a mell megnő, nemcsak külső, hanem belső támaszra is szüksége van az izmoktól.

• Az egyik legegyszerűbb gyakorlat a falra nyomások. Tökéletesen erősíti a mellizmokat és alkalmas terhes nők számára.
• Hajtsa össze a karjait a mellkasa előtt, mintha jógi tisztelgést végezne, és szorosan nyomja össze a tenyerét. Ez egy statikus gyakorlat, amelyet néhány másodpercig végeznek, majd megismételnek. Hatása gyors és érezhető..
• Nehéz összeszorítani a tenyerét? Vegyünk egy kis torna labdát, és végezzük el vele a gyakorlatot.
• Karok oldalra emelése súlyzókkal. A gyakorlatot fekvő helyzetben hajlított térddel végezzük. A súlyzókkal rendelkező kezeknek a mellkas szintje felett kell lenniük. Óvatosan tárja szét az oldalát, elkerülve a hirtelen mozdulatokat. Egy megközelítés 15-20-szor.
• Ülve akár a labdát is használhatja, könyökét súlyzókkal hajlíthatja. Az ismétlések száma, mint az előző gyakorlatban.

Minden gyakorlatot csak akkor végezzen, ha jól érzi magát. Nem szükséges buzgónak lenni és leküzdeni a hajlandóságot. Jobb pihenni, és később végezzen el egy sor gyakorlatot..

A mellizmok megerősítésére szolgáló bármilyen gyakorlat segít felkészíteni a melleit a laktációra. A fizikai aktivitás során a véráramlás fokozódik, az anyagcsere javul, a bőr feszesebbé válik és az alakja megmarad. A lényeg az, hogy a terhesség után ne adja fel az osztályokat, hanem folytassa azokat az etetés után, az etetés alatt és a végén. Ez megkönnyíti az előző űrlapokra való visszatérést..

Használjon jégkockákat vagy hideg zuhanyokat a bőr feszesebbé tételéhez és a mell tónusához. Vegyen fel egy könnyű masszázst is: törölje le a mellkasát nedves törülközővel, végezzen körkörös masszázst, először az egyik, majd a másik irányba.

Bármely módszer és módszer ellenjavallatok vannak. Ügyeljen arra, hogy figyeljen állapotára, személyes érzéseire és tapasztalataira. Ha valami zavar és zavart - forduljon orvoshoz.

Ha a mell nem nő

Néha előfordul, hogy a terhesség mely szakaszában egy nő nem lenne, a mell nem növekszik. Úgy tűnik, hogy az emlőmirigynek meg kellett volna dagadnia, de ez nem történik meg. Rögtön el kell mondani, hogy minden nő terhessége egyedileg halad. Nem mindenkinek van mellnagyobbítása. Néhány anya csak az utolsó trimeszterben veszi észre a mell növekedését..

Ha ez aggasztja, forduljon orvosához tanácsért. Talán minden kétséget el tud oszlatni, ha szükséges, vizsgálatot jelöl ki. Ne feledje, hogy terhességi gondozójának válaszolnia kell minden kérdésére, és enyhítenie kell a szorongást. Ne habozzon megkérdezni, ha kétségei vannak..