Hogyan és hány éves korig nő a mell

A mellképződés egy összetett ötlépéses folyamat, amely sok kérdést vet fel: mikor kezdődik a mellnövekedés, és mi is pontosan annak katalizátora? Miért alakítják egyes lányok az emlőmirigyeket korábban, mások később? Hogyan kell gondozni a növekvő melleket, mikor kell fehérneműt vásárolni, és milyen változások a normák, és melyek azok, amelyek orvoshoz fordulnak??

Amikor a mell nőni kezd

Afro-amerikai és kaukázusi gyökerekkel rendelkező lányoknál a pubertás 6–7 éves korban kezdődik, az európai és szláv serdülőknél később 2-3 évvel. A mellképződés a pubertásba való átmenet egyik első jele.

A folyamat a reproduktív rendszer "felébredésével" jár. Először a lány petefészkei aktiválódnak, és megkezdődik az ösztrogén termelése. A hormon hatására az emlőmirigyek kötőszövete raktározza a zsírt. A tejcsatornák kialakulnak, a mellbimbók és az areolák megváltoznak.

Az orvosok úgy vélik, hogy az emlő fejlődésének optimális kora 11–12 év. Néhány lánynál a pubertás később kezdődik, így a mell 13-14 éves korban jelenik meg, és ez is a szokás.

Néha az emlőmirigyek 8-10 éves korban alakulnak ki. Ennek oka a korai pubertás. Az orvosok nem tudják a pubertás korai átmenetének pontos okát, de úgy vélik, hogy ezeknek a lányoknak 20% -kal nagyobb a kockázata az emlőrák kialakulásának.

Hány éves korban áll le a mellnövekedés

Az emlőmirigyek 13 és 14-15 éves koruk között aktívan fejlődnek. Az aktív növekedés időszakában meghatározzák a mell alakját és végleges méretét. 16-18 évesen az emlőmirigyek tovább nőnek, de nagyon lassan és szinte észrevehetetlenül. A mellfejlődés körülbelül 18-20 évnél leáll.

Mellnövekedési szakaszok

A női mell fejlődése és érése 5-10 évig tart. A lány a mell fejlődésének 5 szakaszán megy keresztül..

1. szakasz

Az első szakasz a születéskor kezdődik, és legfeljebb 7-10 évig tart. A mellkas lapos és láthatatlan marad. Az areolák kis barna foltokra emlékeztetnek, amelyek kerek vagy ovális alakúak. A mellbimbók nem állnak ki a bőrfelszín fölé, és gyakorlatilag összeolvadnak az areolákkal.

2. szakasz

A második szakasz a petefészkek ébredése után, 9-12 éves korban kezdődik. Az emlőmirigyek egyre hangsúlyosabbá és domborúbbá válnak. Az areolae megnövekszik, és a mellbimbók kissé kiemelkednek a mellfelület felett.

A második szakaszban megjelennek az emlőmirigyek kezdetei. A kis tubercles puha, de szilárd. Kötőszövetből és zsírszövetből állnak. A második szakaszban a tejcsatornák fejlődnek. A folyamatot enyhe kellemetlenség és fájdalom kíséri..

3. szakasz

A harmadik szakasz egybeesik a menstruáció kezdetével 12-14 éves korban. A kötőszövet és a zsírszövet mennyisége nő. A mellkas lekerekített, hangsúlyosabb kúp alakú és körvonalú. Az areolák sötétebbnek és gazdagabbnak tűnnek, de a mellbimbók kontúrjai homályosak maradhatnak.

A harmadik szakaszban a mellkas vénái képződnek a lányokban. Megjelennek a bőrön keresztül, és ez normális. A harmadik stádiumú lányoknál néha duzzanat jelentkezik az areola területén, és a mellbimbók érzékenysége növekszik.

A fájdalom és a kényelmetlenség súlyosbodhat. Különösen a menstruáció alatt, amikor az ösztrogénszint emelkedik.

4. szakasz

A lány testében az első menstruáció után progeszteron termelődik. A hormon nem befolyásolja az emlőmirigyek méretét, de sűrűbbé és rugalmasabbá teszi őket. A negyedik szakaszban a mellkas lekerekített. Az areolák és a mellbimbók kiemelkednek az emlőmirigyek felszíne felett. Kontúrjaik világosabbá és láthatóbbá válnak.

A negyedik szakaszban az aktív mellnövekedés miatt a bőr megnyúlik, ezért egyes lányok rózsaszínű vagy fehér vonalakkal - az úgynevezett striákkal - fejlődnek. A kis csíkok nem rendellenesek és nem igényelnek beavatkozást. A striák 18–20 éves korig eltűnnek, amikor a lány hormonjai normalizálódnak, és az emlőmirigyek fejlődése leáll..

5. szakasz

Az ötödik szakasz pubertás után kezdődik, 17-19 éves korban. Az emlőmirigyek fejlődése lelassul és leáll. A mell felveszi végleges alakját és méretét. A mellbimbók elmélyülhetnek és kevésbé kiállóvá válhatnak, és fehér pöttyök keletkeznek az areolákon - Montgomery mirigyek.

Néhány lánynak apró csomók vannak az emlőmirigyekben. Ha 2-3 menstruációs ciklus után eltűnnek, akkor nincs oka aggodalomra. Az ötödik szakasz csökkenti a mellkasi fájdalmat is. A kényelmetlen érzések csak a menstruáció előtt jelennek meg. A lányoknál a striák is eltűnnek, a kötőszövetet fokozatosan zsírral helyettesítik.

Az emlőmirigyek növekedését befolyásoló tényezők

Az emlőmirigyek méretét leggyakrabban a gének határozzák meg. Ha anyának és nagymamának nagy a melle, akkor nagy a valószínűsége, hogy a lánynak C vagy akár D mérete is lesz.

Az öröklődés az egyik fő tényező, de nem az egyetlen. A mell formáját és méretét az étrend, a stressz, a napi rutin és a fizikai aktivitás is befolyásolja..

Diéta

A tizenéves lányok számára az étrend és a böjt ellenjavallt. A súlyos ételkorlátozások hormonális egyensúlyhiányhoz vezetnek. Az ösztrogén és a progeszteron termelése elnyomódik, a menstruáció megszűnik, a zsírszövet felhalmozódása és az emlőmirigyek növekedése lelassul.

A pubertás alatt kiegyensúlyozott étrend ajánlott, amelyben szénhidrátok, fehérjék, növényi és állati zsírok, valamint cukor vannak jelen. Minél változatosabb az étlap, annál jobb a növekvő organizmus számára..

Stresszes helyzetek

Az Edinburgh-i Egyetem tudósai azt találták, hogy a stressz befolyásolja a mell méretét. Stresszes helyzetekben a progeszteron termelése elnyomódik, és az ösztrogén koncentrációja megnő. A hormonális egyensúly megbomlik, emiatt problémák vannak a mell fejlődésével és növekedésével.

Menetrend

A gonadotropin, más néven növekedési hormon is részt vesz az emlőmirigyek kialakulásában. A hormon stimulálja a petefészkeket, és elegendő ösztrogén termelésére készteti őket.

A test alvás közben termel gonadotropint. A rendszeres alváshiány csökkenti a növekedési hormon koncentrációját, és az emlőmirigyek fejlődése lelassul. A gonadotropin szintje csökken azoknál a lányoknál is, akik éjfél után lefekszenek.

Az optimális pihenési idő 10-11 óra. Ebben az időszakban aktiválódik az agyalapi mirigy, amely gonadotropint termel..

A növekedési hormon csak a serdülőkorban befolyásolja a mell méretét. Egy felnőtt nő emlőmirigyei és petefészkei nem reagálnak a gonadotropinra.

Testmozgás

A testmozgás jó tizenéves lányoknak. A mérsékelt testmozgás serkenti a gonadotropin termelését, véd az elhízás ellen, és csökkenti a mell növekedését gátló stressz hormon kortizol szintjét..

Kis súlyú lányok számára erőgyakorlatokat ajánlani, amelyek segítenek a hízásban. A kardió is hasznos, de legfeljebb napi 30 perc. A túlzott sporttevékenységek zavarják a zsír felhalmozódását az emlőmirigyekben, ezért a mell kicsi marad. Másrészt a fizikai aktivitás növeli a bőr és az izmok tónusát, rugalmassá és feszültté teszi a melleket..

Mellméret felnőtt nőknél

Felnőtt nőknél az emlőmirigyek alakját és méretét nemcsak étrend és napi rutin, hanem más tényezők is befolyásolhatják:

terhesség;
szájon át szedhető fogamzásgátló;
szoptatás;
dohányzó;
alkohol és koffein fogyasztása;
kor.

A vemhesség és a gyermek etetése alatt a szervezet prolaktint termel. A hormon serkenti a tejtermelést és növeli a mell méretét. Az orális fogamzásgátlók hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek..

A dohányzás éppen ellenkezőleg, rontja az emlőmirigyek vérkeringését, csökkenti az oxigénkoncentrációt és a mell korai öregedéséhez vezet. Az alkohol vizelethajtó és dehidratálja a vizet a testből, így a bőr kiszárad, és az emlőmirigyek elveszítik rugalmasságát.

A menopauza idején az ösztrogén koncentrációja csökken, a kötőszövetet zsírszövet váltja fel. A menopauza idején a mell nemcsak megereszkedik, hanem kissé "kiszárad", megváltoztatja a méretét és alakját.

Mikor vásárolja meg az első melltartót

Az alsóneműt az emlőmirigyek fejlődésének harmadik vagy negyedik szakaszában, azaz 11-13 éves korban érdemes megvenni. Azok a lányok, akiknek a melle nem túl észrevehető, puha felsőt használhatnak anélkül, hogy huzalt vagy speciális pólókat használnának.

Ha a melled elég nagy, vásárolhat melltartót széles hevederekkel és vékony habpoharakkal, sportoláshoz pedig sportfelsőt. A fehérnemű nem befolyásolja az emlőmirigyek méretét, de védi a bőrt a striáktól.

A lány vagy szülei fő feladata a megfelelő melltartó méret kiválasztása. A túl szoros és feszes fehérnemű összenyomja a bőrt, izzadást okoz a mellkasban és kényelmetlenséget okoz. A nagyméretű, laza felsőrész kopás, növeli a mellbimbó érzékenységét és megakadályozza a megfelelő testmozgást.

Miért nem nő a mell?

A mellfejlődés megakadt az öröklődés, a hormonális egyensúlyhiány és a súlyos egészségi állapot miatt.

Átöröklés

A gének nemcsak a bőr vagy a haj színét, hanem az emlőmirigyek méretét is meghatározzák. Amikor a mell mérete eléri a programozott határt, az agy leállítja a mell fejlődéséért felelős hormonok termelését..

Hormonális egyensúlyhiány

Néhány lány később kezdi meg a pubertást, mint társaik. A 2-3 éves késést normálisnak tekintik. Ha 15 után a lány melle és szeméremszőre nem nő, a menstruációja nem telik el, akkor érdemes orvoshoz fordulni.

A menstruáció hiánya és a fejlődés késése hormonális egyensúlyhiányra utalhat. Hívja:

elhízottság;
a B-vitaminok hiánya;
májproblémák és lassú anyagcsere;
diéta és étvágytalanság;
néhány gyógyszer.

Az orvos meghatározza az egyensúlyhiány pontos okát, diétát javasol, és ha szükséges, kiválasztja a hormonpótló kezelést.

Betegségek

A mell növekedése súlyos ízületi gyulladással, rákkal és növekedési hormonhiánnyal áll meg. A növekedési hormon termelését a vastagbél gyulladása, a fej trauma, a fertőző betegség, a pajzsmirigy vagy a mellékvese elégtelensége és a genetikai rendellenességek befolyásolják..

Néha a mellnövekedés megszakad a rendszeres stressz, a koffein és a cukor túlzott használata, valamint a fehérjék, a megfelelő zsírok és a kiegyensúlyozatlan étrend hiánya miatt.

Mellnövekedési mítoszok

Azok a fiatal lányok, akik nem ismerik testük jellemzőit, gyakran az emlőmirigyek növekedésével kapcsolatos általános mítoszok áldozatává válnak..

Mellnagyobbító masszázs

A gyógynövényolajokkal, speciális krémekkel vagy gélekkel végzett masszázs nem növeli a mellet. Javítja a vérkeringést, tonizálja a bőrt és lassítja az öregedést, de nem többet.

A fitoösztrogének fogyasztása megnöveli a melleket

A természetes és szintetikus hormonok átmenetileg megnövelik a melleket. Amint a lány abbahagyja a COC-t vagy csökkenti a szója mennyiségét az étrendben, az emlőmirigyek visszatérnek eredeti méretükhöz.

A mellkasnak szimmetrikusnak kell lennie

Serdülőknél az egyik emlőmirigy nagyobb lehet, mint a másik. Ez normális. A mellkas 16-18 éves korára szimmetrikusvá válik. Ha az aszimmetria továbbra is fennáll, és az egyik mell 2-3 méretben jelentősen eltér a másiktól, a lány plasztikai műtétet ajánl fel.

Hogyan lehet stimulálni a mell növekedését

A krémek, a növényi gyógymódok és a testmozgás nem serkentik a mell növekedését. Csak néhány munkamódszer létezik a mell fejlődésének felgyorsítására:

Kiegyensúlyozott étrend magas fehérjetartalmú, jó zsír- és komplex szénhidráttartalommal.
Kerülje a teát, a kávét, a csokoládét és más koffeintartalmú ételeket.
Igyon sok tiszta vizet.
Megfelelő alvás és mérsékelt fizikai aktivitás.
A dohányzásról, az alkoholról és az energiaitalokról való leszokás.

Az egészséges életmód pozitívan befolyásolja a lány hormonális hátterét, és feltételeket teremt a mell növekedéséhez, de még a helyes szokások sem tudnak ellenállni a géneknek. Ha egy nő "örökölte" az anyától a kis emlőmirigyeket, akkor csak plasztikai sebész és szilikon implantátumok segítségével növelheti azok méretét..