Mi fejleszti a gyermekek futballját

A gyermekfutball egy modern és népszerű tevékenység, amelyet sok szülő választ a gyermekének. Sőt, ez egy rangos és nagyon jövedelmező sport. Természetesen nem mindenki válik híres és keresett játékossá, de maga a futballozás rengeteg előnnyel jár a gyermek számára. Vizsgáljuk meg közelebbről, mit ad ez a sport a gyerekeknek. És derítse ki, hogy egy gyermek hány éves korában tud focizni.

Hány éves korban küldjön gyereket focizni

A szakértők azt tanácsolják, hogy a gyermekeket négyévesnél fiatalabb korba küldjék erõsportra. A futballcsapatokat hat-hét éves korig toborozzák. Négy vagy öt éves kora előtt a baba egyszerűen nem fogja megérteni a játékszabályokat, és nem tudja elsajátítani a játék alapvető készségeit. Ezenkívül egy ilyen terhelés ilyen korai életkorban veszélyes a baba egészségére..

De rúghat az udvarban attól a pillanattól kezdve, amikor a baba magabiztosan kezd állni, járni és futni. Három vagy négy éves korára egy leendő futballistát megtaníthatják a labda kezelésére és a rúgás leadására.

Fejlessze képességeit úgy, hogy együtt játszik a szüleivel, barátaival vagy gyermekeivel az udvaron. Ezután a gyermek már felkészülten érkezik a futballcsapatba, és az edző feltétlenül értékelni fogja a baba képességeit és képességeit. Végül is az edzői stáb dönti el, hogy a gyereket elviszik-e a sportrészlegre.

A futball előnyei

A foci előnyei a gyermekek számára elsősorban a fizikai aktivitásban rejlenek. A gyermek növekszik és fizikailag fejlődik, az izmok és a csontok megerősödnek, az immunitás nő. Az edzés során különböző gyakorlatokat alkalmaznak, ezért az összes izomcsoport részt vesz és komplex terhelést jelent.

A csapatjáték segít a gyermeknek abban, hogy valami nagy és értelmes részének érezze magát. Megtanul kommunikálni és kommunikálni az edzővel és más emberekkel, megtanul kapcsolatokat építeni és alkalmazkodik a társadalomhoz. A sport elősegíti és fejleszti a karaktert, a személyiséget. A gyermek magabiztos és nyugodt lesz.

A gyermekeknek szóló foci megtanítja Önt arra, hogyan kell gyorsan gondolkodni és döntéseket hozni, megtervezni és kiszámítani a lépéseket, értékelni saját és más játékosok cselekedeteit. Fejleszti az odaadást, a fegyelmet és a felelősséget, a kemény munkát és a csapatban való játék képességét, az akaraterőt és az állóképességet..

A focizás jót tesz az egészségének. Erősíti a szívet és az ereket, javítja a mozgások koordinációját és a reakció sebességét. Formálja a lábak izomkönnyebbülését, tonizálja a testet és megterheli a különböző típusú izmokat, segít csökkenteni a túlsúlyt és fenntartja az alakot.

A sport segít elvonni a figyelmét a negativitásról, oldja a stresszt és a feszültséget. Hozzájárul a gyermek teljes növekedéséhez és fejlődéséhez. A friss levegőn futballozás pedig javítja a tüdő működését és eltávolítja a méreganyagokat, oxigénnel telíti a vért és a test szöveteit.

Van-e valamilyen kár

A futball traumatikus sport, különösen a kisgyermekek számára. Ezek fizikailag és szellemileg is kimerítő edzések. Ha a gyermek túl kemény és nem hajlandó órára járni, válasszon nyugodtabb sportot. Például az úszás rendben van. Ez pozitív hatással van az egészségre, erősíti az izmokat és a csontvázat, és számos betegség esetén hasznos. Hány éves korban küldhet gyereket úszni, lásd itt.

Ha egy gyermeket komolyan érdekel a futball, rendszeresen versenyekre és edzőtáborokba utazik. Készüljön fel arra, hogy ez negatívan befolyásolja iskolai teljesítményét. Ezenkívül egy egészséges gyermeket a fizikai kondíció korlátozása nélkül lehet fociba küldeni..

A focimeccs veszélyes lesz a mozgásszervi rendszer működésében, szívbetegségben szenvedő gyermekek számára. De még egészséges csecsemőnél is a negatív hatással lehet a túlzott stressz, a fizikai és érzelmi stressz.

Ezért fontos a csecsemő fizikai és szellemi felkészítése. Biztos erős és kemény. A lényeg az, hogy a gyermek szeret focizni. Ha szívesen kergeti a labdát az udvaron, és nehéz kijuttatni a játszótérről, nyugodtan elmehet a sportrészlegbe. Válasszon egy sportot a gyermekek természetétől és vérmérsékletétől, képességeitől és vágyaitól függően.

Milyen gyerek a foci

Természetesen a futball aktív és fürge gyerekek számára alkalmas, akik szeretnek futni, és nem tudnak nyugodtan ülni. Ebben a sportágban fontos a gyorsaság és a mozgékonyság, a reakció és az élesség, a precizitás és a mozgások összehangolása. Ha a baba túl lassú és nyugodt, akkor jobb, ha másik tevékenységet választ..

Többek között a csecsemő nem lehet túl szeszélyes és makacs. Mivel az edzés során engedelmeskednie kell az edzőnek, és figyelembe kell vennie mások véleményét, mert a futball csapatjáték. Úgy gondolják, hogy optimális az extrovertált emberek számára..

Az extrovertált személyek nyitottak, érzelmesek és impulzívak. Az ilyen emberek könnyen alkalmazkodnak a csapathoz, és megtalálják a helyüket a pályán. Ha a gyerek zártabb és nem kommunikáló, akkor kipróbálhatja kapusként..

Általánosan elfogadott, hogy a foci csak fiúknak alkalmas. De semmi nem akadályozza, hogy a lányt odaadják ehhez a sportághoz. Sok női labdarúgó klub és csapat működik ma. Ugyanakkor a lány-futballista nem lesz bátor. Jó sportos és fitt testalkatot szerez, erősíti az egészséget és az immunitást, megtanul csapatban együttműködni. És ez minden nemnél fontos..

Ellenjavallatok

• A nyaki csigolyák instabilitása;
• Fekély;
• Lúdtalp;
• Myopia és myopia;
• Magas vérnyomás;
• Aritmia;
• Angina pectoris;
• A vénák betegségei;
• Rheumatoid arthritis;
• Anémia;
• Bronchiális asztma, krónikus bronchitis, tüdőgyulladás és egyéb légzőszervi betegségek;
• Cukorbetegség;
• Krónikus máj- és vesebetegség;
• Neuropszichiátriai rendellenességek és betegségek;
• Nőgyógyászati ​​betegségek;
• Tuberkulózis.

Hogyan lehet beíratni a gyereket a fociba

Ha gyermekét a futballszekcióba kívánja küldeni, akkor erre gondosan fel kell készülnie. A csoport kiválasztásakor az edző nagy szerepet játszik. Hivatásos sportolónak és hozzáértő tanárnak kell lennie, aki tudja, hogyan lehet megközelítést találni a különböző gyerekekhez. Előre olvassa el az értékeléseket, ellenőrizze a sportiskolát. Itt be kell tartani az egészségügyi és egészségügyi normákat, a biztonságos osztályok feltételeit.

A sportcsapatba való belépéshez orvosi igazolást kell szereznie arról, hogy nincsenek ellenjavallatok. Segítség megszerzése érdekében számos tesztet letesznek, és néhány vizsgálaton esnek át. Ha nincs ellenjavallat, és a gyermek elhatározta, hogy elmegy a sportrészlegbe, készítse elő a megfelelő felszerelést.

Ha eredményeket akar elérni a futballban és annak érdekében, hogy a gyermek ne terhelje túl, megőrizze testi és lelki egészségét, rendkívül fontos a napi rutin betartása és a helyes étkezés. A gyereknek aludnia kell, időben elvégeznie a házi feladatait az iskolában, kiegyensúlyozott étrendet és jó pihenést kell folytatnia.

Ne vezesse a gyerekeket edzésre, ha rosszul érzik magukat, rosszul érzik magukat vagy lázasak! Ne erőltesse a babát erőszakosan és a bot alól. Ha nem szereti a futballt, próbálkozzon a gyermek érdeklődésével egy másik tevékenység iránt. Válasszon egy kedves hobbit. Koncentráljon a baba érdekeire és képességeire, ne a tiédre.

Mit vegyen fel a képzéshez

A felszerelés tartalmaz tornacipőt és kültéri csizmát, több pár pamut zoknit, bokavédőt és bokavédőt, térdvédőt, valamint pamutmezt vagy pólót. A kapusnak kapus kesztyűre is szüksége lesz.

Többféle futball-egyenruhára lesz szüksége, amelyek alkalmasak a teremben való játékra és a különböző évszakokban a szabadban való játékra. A szabadtéri edzésekhez válasszon megbízható és jó minőségű ruházatot, amely nem nedves, lélegző, könnyen lemosható és hosszú ideig megőrzi a szalonképes megjelenést. A mikroporózus szintetikus anyagok és a membránruházat megfelelő lehetőség..

Ragasztó vakolat, antiszeptikus és zúzódásgél jól fog jönni. Ne felejtsük el, hogy a futball traumatikus sport. Kisgyermeke kisebb sérüléseket, kopást vagy zúzódásokat kaphat minden edzésen. Tanítsa meg a babát a sebek megfelelő kezelésére. Ez nemcsak az osztályban hasznos.

Ne felejtsen el csomagolni váltóruhát, törölközőt, papucsot és zuhanyzót a baba edzéséhez. És mit vigyen a gyermekével a medencébe, olvassa el a https://vskormi.ru/children/chto-nujno-dlya-basseina-rebenku/ linket.