A gyermek tanítása snowboardra

A snowboard egy érdekes, szórakoztató és izgalmas sport. A beszállás szórakoztató és extrém. Sőt, az egész család számára alkalmas. Természetesen maguknak a szülőknek is jól kell utazniuk a gyerekek tanításához. Ha maga nem tudja, hogyan, akkor jobb, ha gyermekét szakmai szekcióba vagy iskolába küldi. Vagy menjen az oktatóhoz az egész családdal. Ha már elsajátította ezt a sportot, akkor maga is megtaníthatja a babát. Tudjuk meg, hogyan tanítsuk meg a gyereket a snowboardozásra.

Előnyök és ellenjavallatok

Sokan a snowboardozást rendkívül veszélyesnek tartják. Megfelelő felkészülés és felszerelés megfelelő megválasztása mellett azonban nem válik kockázatosabbá, mint a síelés, a foci vagy a jégkorong. Nyáron pedig helyettesítheti a snowboardot gördeszkával. Ezenkívül ez a sport pozitív hatással van a testre, és a következő hasznos funkciókat látja el:

• Megnövelt oxigénmennyiséget biztosít;
• Tónusok és keményedések;
• Növeli és fenntartja az immunitást;
• Javítja a légzőszervek állapotát;
• Képzi a vestibularis készüléket és a mozgások koordinációját;
• Megtanít navigálni az űrben és megtartani az egyensúlyt;
• Fejleszti az állóképességet és a fizikai képességeket;
• Erősíti a csontokat, a láb izmai, a hát és a has;
• Segít a fogyásban;
• Bizalmat, erőt és magabiztosságot ad;
• Csökkenti az idegi feszültséget és megszünteti a stresszt;
• Vidíts fel, segít elfelejteni a bajokat, nehézségeket és problémákat;
• Hasznos súlyos mentális stressz és mozgásszegény életmód esetén.

A snowboard azonban ellenjavallt a mozgásszervi rendszer, a szív és az erek, valamint a belső szervek betegségei esetén. Izom-, csont- és porcproblémák, szalagok esetén. Ilyen a szoptató anyák számára a sport nem ajánlott és terhes nők, túl fiatal gyermekek. Kitaláljuk, hogy hány éves korban megengedett egy gyereket snowboardra rakni.

Mikor kezdhetek

Ha korábbi gyerekeket csak nyolc-kilenc éves koruk után raktak fel snowboardra, akkor most már három-négy éves korukban teszik. Valójában ebben a korban a csontok már kellően megerősödnek, a fizikai erőnlét és a koordináció fejlődik. Fontos azonban megérteni, hogy a gyermek maga készen áll egy ilyen terhelésre. Ezenkívül fontos a maximális biztonság biztosítása és a megfelelő felszerelés kiválasztása..

Önnek egyedül kell tanítania a hat éven aluli gyermekeket, mivel az ilyen korú iskolákat és tagozatokat még nem fogadják el. Felvehet egy magánprofi oktatót, de drága lesz.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy először a csecsemőknek kellene megtanulni síelni. De ez nem kötelező. Természetesen a síelés a könnyebb és intuitív motorikus képességek miatt kissé könnyebb. A botok itt is segítségül szolgálnak. Sok minden azonban függ a gyermek egyéni képességeitől, fejlődésétől és vágyaitól. De nem kell elvetni azt a tényt, hogy ha a gyerek elsajátítja a síelést, akkor könnyebb megtanulni a snowboardot..

Az önálló vezetés megtanulása hétéves korához közelebb ajánlott. Addig megvásárolhat egy speciális gyerek kötéllel ellátott snowboardot, amelyhez egy felnőtt fog húzni. Így a gyermek megtanulja tartani az egyensúlyt és az egyensúlyt, megérti a csúszás szabályait..

Milyen snowboardot válasszon a gyermekek számára

Mint már megtudtuk, a legkisebbeknek kapunk egy snowboardot egy speciális kábellel. Az idősebb gyermekek számára a Twintip modellt választjuk, amelyet a tábla teljes kerületén egyenlő forma és merevség különböztet meg. Válasszon alacsony merevségű, hibrid elhajlású és billenő termékeket.

A rocker deszkák elején és végén megemelkednek. Ez csökkenti az esések kockázatát és számát, és megkönnyíti a kanyarodást. Néhány szülő rövidített kivitelt választ. Ez segít a kezdőknek, mivel itt könnyebb manőverezni és irányítani a pályát. Ezért rövid idő alatt elsajátíthatja a lovaglás technikáját..

Ügyeljen arra, hogy „kipróbálja” a táblát. Szélességében kissé kisebbnek kell lennie, mint a cipő szélessége. A megfelelő magasság meghatározásához állítsa a terméket függőlegesen. A felső élnek az áll és a mellkas között kell lennie. Ha attól tart, hogy a gyermek gyorsan felnő, akkor a deszkát csak 15-20 centiméterrel alacsonyabbra veheti, mint a gyermek. Ezután a felső él a nyak és az orr közé kerül..

A magasság nem az egyetlen szempont a snowboard hosszának kiválasztásakor. Itt fontos a súly, az életkor, a síelés szintje és az egyenletes karakter. Tehát az ügyes és nyugodt gyerekek számára rövidebb terméket választunk, a fizikailag felkészült és aktív fideszekhez pedig - hitelesebbek. További információk arról, hogyan válasszon hódeszkát egy gyermek számára, lásd: itt.

Egyéb berendezések

Fontos, hogy megfelelő kötést és védelmet biztosító csizmát válasszon. A kezdő sportolók számára puha cipőt választunk. Biztosítja a láb megbízható rögzítését és az alsó láb helyes dőlésszögét, szabad mozgást és kényelmes érzést.

Az ilyen cipők puha csomagtartót tartalmaznak. A külső része pedig kemény anyagból készül, amely ellenáll a nedvességnek. A fűzésnek gyorsnak vagy VOA rendszerrel kell történnie. Ezután a gyermek megkötheti a saját cipőfűzőjét..

Különös figyelmet fordítson a tartók megválasztására. Ezek befolyásolják a tapadás és a csúszás minőségét, a stabilitást és a kényelmet. Puha csizma esetén csak kemény tartókat válasszon, és fordítva. Ellenőrizze, hogy biztonságosan vannak-e rögzítve a lábukon, gyorsan és egyszerűen eltávolíthatók, rögzíthetők-e.

A védelem érdekében mindenképpen használjon sisakot, térdvédőt és karszalagot. Többek között jól jönnek a csuklóvédők, a védőrövidnadrágok és a maszk. Jobb, ha a snowboardozáshoz speciális kesztyűt vagy kesztyűt vásárol, mivel a hétköznapi gyermekeknél a gyermek egyszerűen megfagy.

Hogyan tanítsuk meg a snowboard vezetését

A kisgyermekes foglalkozások egy kábellel ellátott mini hódeszkával kezdődnek, amikor egy felnőtt végiggurítja a gyereket. Ezután egy sík síkra megyünk, minimális lejtéssel. Itt az egyik felnőtt tolja a babát, a másik pedig a csúszda végén megfog. A távolság fokozatosan növekszik. Ez megtanítja a baba oldalát csúszni. Meg fogja érteni, hogyan mozog a deszka és hogyan működnek a snowboard szélei.

Amikor a gyermek elsajátította az oldalsó csúszás alapjait és megszokja a sebességet, megtanulunk nagyobb sebességgel előre haladni és fordulni. Itt párhuzamosan kell haladni egymással, szemtől szemben. Ugyanakkor a felnőtt kézen fogja a gyermeket, vagy a kabátnál tartja. Ez utóbbi lehetőség nemcsak biztosítja a gyermeket és megakadályozza az eleséseket, hanem segít irányítani a kanyarokat is..

Válasszon helyeket, ahol sekély hó van az edzéshez, különben a gyermek deszkája beomlik a hóba, ha esik. És az ásás sok időt és erőfeszítést igényel. Vonat távolabb a pályáktól, ahol tinédzserek és felnőttek közlekednek. Mivel rendkívül nagy és nem biztonságos sebességet választanak. Kockázatos mutatványokat hajtanak végre, és könnyen leüthetnek és megsebesíthetnek egy ilyen morzsát. Ilyen pályákra válthat, ha a gyerekek gyorsan és nagy sebességgel közlekednek..

Tanítsa meg gyermekét, hogy hozzáértően essen, csoportosuljon és fékezzen. Ez nemcsak a snowboardozáson, hanem a síelésen vagy a korcsolyázáson is segít. Gyakorold otthon a zuhanásodat először puha takaró vagy matrac elhelyezésével a padlón. Az oldalára kell esnie, nem a hátára vagy előre. Leesés előtt próbáljon leülni, és nyomja a kezét a testéhez. Vagy forgassa úgy a testét, hogy a térd vagy a csípő oldalára essen. Ne próbáljon leesni a kezén, térdén, farokcsontján és a feje hátsó részén.

Készülj fel arra, hogy a gyermeknek sokat kell viselnie a karjaiban, hogy felemelje. Ebben az esetben felszerelést és egyéb dolgokat kell cipelnie. Minden új edzésnél fogja meg gyermeke kabátját vagy gyengébb karjait. Amikor látja, hogy magabiztosan, nyugodtan és félelem nélkül gördül, akkor teljesen elengedheti a babát.

Tanulási szabályok

• Koncentráljon a tanulásra és arra, hogy gyermeke snowboardhoz jusson. El kell felejtenie saját örömeit és szórakozását, mivel aligha lesz képes magának lovagolni;
• Kérjük, legyen türelmes, mert a gyerekek szeszélyesek lehetnek. A gyerek elkezdheti kérni a karját vagy az otthonát. A gyereket könnyen el lehet vonni más szórakozásból, például hógolyókat játszani, hóembert készíteni, esni a hóban stb.
• Kívánatos, hogy egy gyermek számára két felnőtt legyen, mivel az ember egyszerűen nem képes megbirkózni. A babát időnként a karjaidban kell hordani. De rajta kívül vannak más dolgok is. Ezenkívül figyelnie kell a biztonságot, meg kell nyugtatnia a babát és így tovább;
• Feltétlenül vigyen magával ételt, hogy felfrissítse magát. Ez egy forró tea termoszban, szendvicsek és édességek. Egyébként ez utóbbiak segítségére lesznek, hogy megnyugtassák, dicsérjék, támogassák, sőt érdekeljék a babát;
• Ne vigyük túlzásba, és ne terheljük túl a gyermeket. Három-négy éves gyermekek esetében az edzés nem tarthat tovább egy óránál. Ugyanakkor ne kényszerítse a babát arra, hogy sokszor ugyanazt tegye, minden mozdulatát vagy gyakorlatát tökéletesen kivitelezze;
• Ne szidjon, nevessen és ne haragudjon, ha a baba elesik vagy valami rosszat tesz. Legyen türelmes és nyugodt, különben örökre elriasztja a vágyat, hogy megtanuljanak snowboardozni. A gyermeknek imádnia kell a snowboardozást, és élveznie kell az utazást;
• Ha valami nem sikerül a babának, vidítsd fel. Ha elesik, segítsen neki, nyugtassa meg, ölelje meg és támogassa. Dicsérje és ünnepelje gyermeke fejlődését. Mondd, hogy ezúttal jobb lett, mint az előző. Ne feledje, hogy a kisgyermekek másolják a viselkedést. Ezért váljon példaként számára, és mutassa meg, hogyan lovagolnak más gyerekek;
• Ne kényszerítsd őket erre. Ha fáradt vagy nem akar lovagolni, tartson szünetet, vagy halassza el az órákat. Végezzen edzést játék formájában, ez érdekli a babát. Nem fárad el, és érdeklődéssel kezdi el a feladatokat. A gyereknek szórakoznia kell.

Ne feledje, hogy talál olyan oktatót, aki rendelkezik a szükséges készségekkel, türelemmel és hozzáállással a gyermekek iránt. Amint a gyakorlat azt mutatja, három szakmai edzés elegendő az alapvető lovas készségek elsajátításához. A gyermek megtanul egyensúlyozni és viselni a súlyt, egyensúlyozni és fordulni, biztonságosan leesni és fékezni. Végezzen együtt továbbképzést. Mi más vonzza és szórakoztatja a gyerekeket télen, olvassa el a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/2814-hogyan-foglalja-le-gyermekét-egy-téli-séta-során.html.