Mi a teendő, ha a hv szülés után kihull a haj
Szinte minden terhes nő gondol az egészségére, megpróbál helyesen étkezni, vitaminokat fogyasztani, betartani a rendet és többet sétálni. De erről nem szabad megfeledkezni még szülés után sem, amikor a test teljesen felépül. Nemkívánatos következmények is kezdenek megjelenni. Az egyik fő szülés utáni probléma az ápoló anya hajhullása, és mit kell tenni ennek megoldására, beszéljünk tovább.
Menü
De amint a baba megszületik, az ösztrogén termelése csökken, helyreáll a hormonális háttér. A tüszőkben hosszabb ideig elidőzött haj elvékonyodik, törékeny lesz és rosszul törni kezd. A hajhullás intenzitásának csúcsa általában a szülés után 3-4 hónappal figyelhető meg. A megnövekedett alopecia időtartama körülbelül egy év. Mi a teendő, ha a szőrzet közben szőrszálak esnek?
Más okok
Nagyon fontos meghatározni azokat az okokat, amelyek miatt a haj kihull a szoptatás során..
A leggyakoribbak:
- A rendszerváltás és az alváshiány.
- Szigorú étrend, amelyet minden anyának be kell tartania a csecsemő születése után.
- Hasznos vitaminok hiánya a szervezetben.
- Fáradtság rokonok segítsége nélkül.
- Szülés utáni stressz, depresszió.
- A műtét során elvégzett érzéstelenítés.
- Gyengült immunrendszer.
- Időhiány a jó hajápoláshoz.
Riasztó tünetek
A szoptatás alatt nagyon fontos az elveszett szőrzet szintjének figyelése (legfeljebb 500). Nagyon fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a kopaszodás tüneteit. Ez a következőképpen tehető meg. Csípjen egy piszkos hajfürtöt a kezébe, ökölbe szorítva, csúsztassa át rajta. Ha több mint 4-5 szőr maradt a tenyérben, akkor sürgősen foglalkozni kell ezzel a problémával. Nem így kellene lennie.
Fontolja meg a leeső hajat is. Ha egy kis fekete tasakot lát, akkor ez riasztási jel. Következésképpen a haj a hepatitis B-vel esik ki a gyökérből, a tüsző megsemmisül. Itt már szükség van egy trichológus konzultációjára.
A hepatitis B alatti hajápolás általános szabályai
Szoptatás közben egyszerűen lehetetlen megállítani a hajhullást. Ha a fő tényező a hormonális zavar, akkor az idő múlásával minden sikerül.
De azoknak az anyáknak, akik meg akarják érteni, miért mászik a haj szoptatáskor, csak a következő tippeket kell használnia:
- Meg kell mosni a hajat, mivel piszkos lesz, legalább hetente kétszer. A hideg vízzel történő öblítés jól működik. A természetes balzsam használata nagyon hatékony. A fürtök simaak és fényesek lesznek.
- Nagyon fontos szempont a sampon megválasztása. Nem tartalmazhat nátrium-lauril-szulfátot vagy más kémiai adalékot. Vegye figyelembe a haj típusát vásárláskor.
- Ha a hajad nagyon kiesik szoptatás közben, jobb lehet, ha ideiglenesen abbahagyja a festék használatát. A színezés tovább súlyosbíthatja az amúgy is kellemetlen helyzetet. Ha szükséges, jobb, ha festéket vásárol ammónia vagy színezősampon nélkül. Szoptató anyák számára előnyösebb a bevált népi gyógymódok, például henna, basma alkalmazása.
- A száraz hajat óvatosan fésülje át. A párolt tüszők nagyon gyengék, fésüléskor könnyen kiesnek. Jobb, ha a fésű természetes anyagból készül, például fából.
- Minimálisan használjon hajformázó termékeket (lakk, hab, gél).
- Ne húzza be a haját. Ez rossz hatással van az izzók véráramlására, a tápanyagok nem jutnak be a hajszálba. Érdemes lehet megfontolni egy rövid hajvágást. Az ápolás sokkal könnyebb lesz, a hajhullás pedig kevésbé lesz észrevehető.
- Természetesen szárítsa meg a haját, ne használja a hajszárítót, a hajsütővasat és más hőkezelő eszközöket.
- A fejmasszázs nagyon hasznos, mivel növeli az izzók véráramlását..
- Óvja a haját a káros külső behatásoktól. Az alacsony hőmérséklet és a napsugár egyaránt káros hatással van a fürtökre. Ezekben az esetekben egy kalap takarít meg télen, és egy panama nyáron..
- Kényeztesse a haját különböző maszkokkal és "az emberek" termékeivel. Nagyon hatékonyak a hajhullás ellen szoptatáskor.
Ezek az egyszerű tippek segítenek a hajhullás minimalizálásában..
Megfelelő táplálkozás
Gyermek születése után szinte minden nő számára releváns a kérdés: "Anyatejjel táplálkozom, a haj kihull, mit kell tenni?" A legfontosabb válasz: "Helyesen egyensúlyozza étrendjét." Ezt nehéz megtenni, mivel az anyának az első hónapokban szigorú diétát kell betartania. A jól megtervezett étrend pozitív hatással van mind az anyatejre, mind a baba egészségére.
Az ápoló anya étlapjának feltétlenül tartalmaznia kell olyan ételeket, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet telítésében a szükséges vitaminokkal és mikroelemekkel..
Amikor a szőrzet közben kihull a haj, mindenképpen fogyasszon:
- Tea tejjel, de korlátozott mennyiségben, mivel a tej allergiát okozhat az újszülöttben.
- Sajt és túrótermékek, valamint az erjesztett tej kategóriába tartozó italok, amelyek kalciumot tartalmaznak, amelyre a szervezetnek szüksége van.
- Különböző gabonafélék (hajdina, rizs). Ha a gyermek nem szenved allergiában, akkor bevezethet zabpehely, köles, árpa. Először főzzük meg a zabkását vízben, majd adjunk hozzá kis mennyiségű tejet, fokozatosan adjuk hozzá, hogy idővel elkezdhessük a tejtermék főzését.
- A sült vagy főtt tengeri hal pótolja a D-vitamin hiányát.
- A húsnak természetesen jelen kell lennie az étrendben, előnyben részesítse az alacsony zsírtartalmú fajtákat.
- A szoptatásra engedélyezett zöldségekben, különösen a brokkoliban és a karfiolban magas a C-vitamin tartalma. Készítsen salátákat, leveseket. Ez fontos az immunrendszer erősítéséhez. Kis mennyiségben eszünk A-vitaminban gazdag sárgarépát.
- A dió és a magvak kis mennyiségben ajánlottak. Segítenek növelni a laktációt, és telítik a testet E-vitaminnal.
- Igyon több vizet, csak zöld alma megengedett.
Az ápoló anyának nem szabad megfeledkeznie arról, hogy sok étel (tojás, méz, citrusfélék, paradicsom stb.) - jótékony tulajdonságaik ellenére - allergiát okozhat a gyermekben. Ebben az esetben használatukat korlátozni kell, sőt esetleg kizárni..
Vitaminok
A női testet szoptatás alatt telíteni kell a haj vitaminjaival. Közülük a legjelentősebb a B5. Hiánya hozzájárul a kopaszság és az ősz haj kialakulásához, a haj zsírosodik és törik.
Figyelemmel kell kísérni más fontos nyomelemek jelenlétét is a testben. Azt:
- B2 (riboflavin) - telíti a hajhagymákat a szükséges oxigénnel, növelve a véráramlást (kefir, sajt, saláta, túrós termékek).
- Panthenol - belülről erősíti a hajgyökereket, csökkentve a hajhullást (máj, saláta, hajdina és zabpehely, csirkefilé).
- Piridoxin (B6) - segít megszüntetni a korpásodást és a fejbőr viszketését, felelős az anyagcseréért, fényt ad a hajnak (csirke, csirke vagy marhahús máj, tonhal, köles).
- B5 (niacin) - fokozza a haj növekedését (hús, árpadara, dió, csirkemáj).
- Biotin - felelős a haj erősségéért és a faggyúmirigyek munkájáért (jachka, köles, tőkehal, tojás, marhamáj, csirke).
- Aszkorbinsav (C) - szabályozza a hajhagymák vérkeringését, csökkenti a hajhullást (brokkolikáposzta, karfiol, citrom, cukrozatlan alma, fekete ribizli).
- Retinol (E) - segíti a haj ridegségének és zsírjának csökkentését (túró, vaj, feta sajt, sárgarépa).
Nagyon gyakran az orvosok javasolják a HS-vitamin-komplexek ivását a hajhullástól. A táplálkozás nem mindig teszi lehetővé a test számára a fontos mikroelemek hiányának pótlását.
Az ilyen komplexeket gyógyszertárakban értékesítik, de megvásárolhatók csak az orvosával való egyeztetés után..
A leggyakoribbak:
- Kalcium D3 Nycomed. Segít elérni a szükséges kalciumszintet a vérben, jótékony hatással van a haj és a körmök növekedésére.
- Elevit segít megelőzni a hajhullást szoptatás közben.
- Vitrum Beauty. Kifejezetten magas magnéziumtartalmú vitamin komplex.
- Vitrum Prenatal Forte. Hatékonyan befolyásolja a haj növekedését.
Szakmai ellátás
A csecsemő gondozása időigényes. Az ápoló anyák számára nagyon nehéz lehet értékes perceket szánni az alapos hajápolásra, nem beszélve a különféle maszkok önálló elkészítéséről..
De mi van, ha a szoptatással folytatott hajhullás folytatódik? Itt segítenek Önnek professzionális samponok, balzsamok, maszkok, balzsamok, amelyek támogatják és vitaminizálják a hajvonalat. Rendszeres használat esetén a napi hajhullás fokozatosan csökken.
Minden ismert kozmetikai vállalat kifejleszt egy olyan termékcsaládot, amelynek célja, hogy segítse az embereket ebben a problémában. De vásárlás előtt feltétlenül olvassa el a termék utasításait és összetételét. Olvassa el az értékeléseket, nézze meg, milyen ellenjavallatok lehetnek. Egyes termékek használata negatívan befolyásolhatja a baba jólétét..
Népi gyógymódok
Állítsa le a folyamatot, amikor az ápoló anya haja lehull, a népi gyógymódok segítenek abban, hogy a fürtök szépek és fényesek legyenek. Ne becsüld le őket. Biztosan megválaszolják a kérdést: mit kell tenni, ha a szőr nő ki szoptatás közben? A különféle népi maszkok heti két vagy több alkalommal történő alkalmazása jelentősen csökkenti a hajhullást. Felhívjuk a figyelmüket néhányukra.
Élesztőmaszk
A maszk elkészítésének két lehetősége van:
- 1.opció. Szüksége lesz: 2 sárgájára, 100 g nyers élesztőre, mézre és konyakra, egyenként 2 teáskanálra, valamint nem forró tejre. Oldja fel az élesztőt a tejben, és hagyja "feljönni" egy fél órán át, majd adja hozzá a maradék termékeket. Dörzsölje a kapott masszát a gyökerekbe és a hajba teljes hosszában. Hagyja egy órán át, lehetőleg kettőig. Az idő letelte után alaposan öblítse le.
- 2. lehetőség. Összetevők: meleg víz 25-30 ml, 1 zacskó élesztő, 1 tojásfehérje. Adjunk hozzá felvert fehérjét és élesztőt a vízhez. Várja meg, amíg az élesztő feloldódik. A kapott kompozíciót a hajgyökerekbe dörzsöljük. A fejet egy zacskóval vagy törölközővel takarjuk be. Egy óra múlva mossa le.
Mustármaszk
Kiváló gyógymód az alopecia első jeleire:
- Alaposan keverje össze: száraz mustár - 2 evőkanál. l., kozmetikai olaj - 3 evőkanál. l., egy csirke sárgája, cukor - 2 teáskanál, méz, víz - 30 ml.
- Könnyű mozdulatokkal dörzsölje az összekevert alkatrészeket a gyökerekbe, fedje le sapkával vagy táskával. 15-30 percig állunk.
Ez a maszk lehetővé teszi, hogy kellemes eredményt érjen el, telítve a fürtöket vitaminokkal a szoptatás során bekövetkező hajhullás miatt. Hetente legfeljebb egyszer alkalmazzuk, nehogy megszáradjon a haj.
Tojásmaszk
Add a felvert sárgáját hideg vízbe (150 ml).
A keveréket samponként használjuk.
Komlótoboz maszk
Forraljuk fel a komlótobozokat forrásban lévő vízben. 25 percig ragaszkodunk hozzá, lehűtjük és a sampon használata után a fejbőrre kenjük.
A maszkot nem kell lemosni.
Kefir maszk
Keverjen össze 1 evőkanál. l. ürítés. vaj 30 ml kefirrel.
Dörzsölje be fél órán át, csavarja a hajat egy törülközővel vagy egy táskával.
Pirospaprika maszk
Hozzávalók: 20 ml sampon, 1 evőkanál. l. pirospaprika tinktúrája, 2 evőkanál. l növényi olaj.
Mindent jól összekeverünk, a gyökerekre kenjük és egy órán át tartjuk. Ezután mossa le.
Ricinusolaj maszk
Keverünk össze 5-10 ml ricinusolajat és 3-4 evőkanál. l. petrezselyem.
Dörzsölés után hagyja 45 percig, majd öblítse le.
Aloe maszk
Összetevők: aloe juice - 3 evőkanál. l., méz - 1 evőkanál. l., 1 sárgája.
Homogén masszát készítünk, amelyet aztán felviszünk a hajra. 30-40 perc múlva mossa le samponnal.
Fahéjas mézmaszk
Hozzávalók: olvasztott méz - 3 evőkanál. l., fahéj - 3 evőkanál. l., bojtorján olaj - 2 evőkanál. l.
Az összes terméket összekeverjük, felviszjük a fejbőrre, és 30 perctől 2 óráig várunk (amennyire az idő engedi). Öblítés után célszerű vízzel és citrommal öblíteni.
Sárgarépa maszk
Hozzávalók: 1 kis sárgarépa, 3 evőkanál. l. tejföl. Dörzsölje a sárgarépát, adjon hozzá tejfölt.
Vigye fel a kapott zúzát a gyökerekre, fedje le a fejét polietilénnel és törölközővel.
Levendula maszk
Összetevők: olívaolaj - 50 ml, levendulaolaj - 15-20 csepp.
Mindent összekeverünk és megdörzsöljük a hajat. 30-40 perc múlva mossa le samponnal.
Henna maszk
Oldjunk fel 100 g hennát színtelen, 300 ml 80 fokra melegített vízben.
A nedves hajon elosztva 1,5 órán át tartsa. Lemossuk, kifésüljük a száraz henna maradványait. Ajánlott hetente egyszer megtenni.
Citrusmaszkok
A citromlevet vagy a friss narancslevet mézzel egy-kettő arányban keverjük össze.
Vigye fel a hajra, takarja le egy törülközővel, és várjon 50-60 percet. Ezután alaposan öblítse le.
A hagymamaszkok nagyon hatékonyak, de figyelembe kell venni azt az erős kellemetlen szagot, amelyet csecsemője nem kedvelhet. Ezért ezeket nem szabad GW-vel végezni..
Gondosan tanulmányozza át a gyönyörű fürtök elvesztésével járó összes árnyalatot, és mindenképpen eldönti, hogy mit tegyen, ha az ápoló anya elveszíti a haját.