Hogyan nőnek a mellek: a fejlődési szakaszok és befolyásolhatók-e
A serdülőkorban sok lány aggódni kezd a mell növekedése miatt. Nem titok, hogy a gyönyörű mellszobrot a női alak egyik fő előnyének tekintik. Itt figyelembe kell venni ennek a tényezőnek a pszichológiai jelentőségét egy tinédzser számára, mivel ebben a korban a lányokat fokozott érzelmi érzékenység jellemzi..
Menü
- Időszak a születéstől 10 évig
- A pubertás kezdete, 12-13 év
- Pubertás (13–14,5)
- A pubertás utolsó periódusa (15-16 év)
Az elmúlt évtizedekben a nők egészségi állapotának csökkenő mutatói miatt az anyáknak szorosan figyelemmel kell kísérniük a lányok mellének növekedését. Ez megakadályozza a leendő nők esetleges endokrin vagy reproduktív rendellenességeit. Hány éves korban kezd nőni a mell, és hogyan fejlődik a női mell, megpróbálunk választ adni az alábbi cikkben.
Időszak a születéstől 10 évig
Az újszülött fiúk és lányok melle nem különbözik egymástól. Csak a mellkas területén alig észrevehetőek a mellbimbó alsó részén elhelyezkedő tejvonal nyomai. Ezt követően egy emlő kezd kialakulni ebből a zónából. Néhány újszülött lánynál az első napokban váladék lehet a mellbimbóból, ami nem patológia. Később lányoknál a tejvonal látható, fiúknál leesik..
Ebben az időszakban a mirigyszövet még nem fejlett, csak a mellbimbó kissé durvul.
A pubertás kezdete, 12-13 év
Ebben a korban a hormonális változások miatt a lány melle kezd változni.
A mell növekedésének tipikus jelei:
- a mellbimbó növekszik;
- a mellbimbó környéke duzzadt;
- a mell lágyabbá válik;
- mirigyszövet érezhető az areola alatt;
- areola elsötétül.
Pubertás (13–14,5)
Ebben a fázisban gyors az emlőmirigy növekedési üteme. A mell növekedésének tünetei - kúp formáját ölti, és a mellbimbó lekerekített. A hormonális háttér stabilizálódik, bár a havi menetrendnek lehetnek némi ingadozása.
A pubertás utolsó periódusa (15-16 év)
Ebben a szakaszban a lányok reproduktív korba lépnek. Az emlőmirigy csatornái aktívan növekednek, a mellkas zóna felületi szövetei megnyúlnak és elvékonyodnak. Az erek láthatóak rajtuk keresztül. Ez a gyors fejlődés fájdalmas érzésekhez vezet, például viszketés, "szorítás" a mellbimbó körüli területen.
Ennek a szakasznak a végére a lányok melle lekerekedik, kialakul, mint a felnőtt nőké. A mellbimbó és a körülötte lévő kerület sötétebb pigmentációt és éles vonalakat kölcsönöz. A mell aránya már nem változik, és a terhességig és a szülésig is így marad.
Az emlőmirigyek növekedésének kezdete és befejezése
Mivel az emlőmirigy szoros kapcsolatban áll az endokrin mirigygel és a reproduktív szervekkel, az egész életen át változásoknak van kitéve..
Annak a küszöbértéknek a meghatározása, hogy hány éven át kezdenek növekedni az emlőmirigyek, és amikor befejezik növekedésüket, a test hormonális készletének egyéni különbségei alapján következik.
- Rajt. Lehetetlen egyértelműen megválaszolni, hogy a mell mikor növekszik. Néhány lány 9 éves korára ivarérett, míg mások 12 évesen érhetik el ezt a fázist. Itt a fiziológiai tényező játszik a fő szerepet..
- Befejezés. A lányok emlőmirigyeinek kifejlődésének végső küszöbértéke a pubertás vége. Ez az időszak átlagosan 16 év. De a 17-20 év közötti mutatókat sem tekintjük erős eltérésnek a normától..
Az orvosok azt javasolják, hogy számítsák ki, hány évig nő egy nő mell, a képlet szerint: a menstruáció kezdete + 3 vagy 4 év.
Milyen egyéb változások zajlanak ebben az időszakban
Amint a mell növekszik, a lányok a pubertás jeleit mutatják:
- szőrösség a hónaljban és a szeméremben;
- kifejezett jellegzetes izzadás;
- a menstruáció kezdete;
- a medence és a csípő megnagyobbodása.
Ebben az időszakban, amikor az emlőmirigyek növekedni kezdenek a lányokban, a leendő nő teste felkészül a reproduktív funkciókra. Fontos, hogy az endokrin rendszer szorosan kapcsolódjon ezekhez a folyamatokhoz, és befolyásolja azok lefolyását. Ezért konzultálnia kell egy szakorvos endokrinológussal, mivel egyes jogsértéseket nem lehet "szabad szemmel" észrevenni.
Milyen tényezők befolyásolják a mell növekedését
A nők mellének mérete nem azonos, és ehhez számos tényező járul hozzá:
Átöröklés
A mell formája és térfogata ugyanazon nemzetség képviselőiben általában megismétlődik. Ha egy lány édesanyjának és nagymamájának kicsi a melle, nagy a valószínűsége, hogy ugyanez lesz.
Hormonális háttér
Az élettani különbségek miatt az egyes lányok hormonjai százalékosan ingadoznak. Ha nincs elegendő női hormon a vérben, akkor a mell növekedése leállhat.
Étel
A kiegyensúlyozott étrend a mell növekedését is befolyásolja. Túl vékony lányoknál a zsírszövet hiánya miatt a mell nem nőhet a kívánt méretre. A túlsúly ugyanakkor megzavarja a tejcsatornák normális fejlődését, ami a jövőben zavarhatja a természetes táplálkozást..
További tényezők
Vannak további tényezők, amelyek befolyásolják a mellképződést:
- Figyelembe kell venni olyan tényezőket is, mint a verseny és a hely. A déli szélességi fokú lányok sokkal korábban fejlődnek szexuálisan, mint az északi szélekről érkező társaik.
- Kétségtelen, hogy a mérsékelt sportedzés és egy tinédzser fizikai aktivitása jó formában tartja az izmokat és befolyásolja a mellrész rugalmasságát. A sportban részt vevő lányok számára a helyes testtartás mellett a mellkas meghúzása is megvalósul..
- A test szexuális fejlődésének folyamatát a környezeti szennyezés is hátrányosan befolyásolhatja. Számos endokrin jellegű betegség (a pajzsmirigy megzavarása) környezeti tényező alapján kezdődik.
Mi a teendő, ha a melled nem növekszik
Ha a pubertásban látható rendellenességek vannak, a mell leáll. Ezt elősegíti az ösztrogén hiánya a testben..
Ha a lányok mellének növekedése lelassult, és ez gyanakvást kelt, akkor nem szabad elhalasztani az endokrinológus látogatását, mivel a test hormonális egyensúlyhiánya egy nő egész anyai életét befolyásolja. Talán egy szakember hormont ír fel injekciókban.
Mikor kezdjen el melltartót viselni
Melltartó szükséges, ha a lányok mellnövekedésének jelei kellően hangsúlyosak, és mozgás közben kellemetlenség jelenik meg. Ez az időszak minden lány esetében másképp következik be, de gyakrabban 12-13 éves korban..
Az első vászonnak természetes pamutból kell készülnie, csészék, csontok és díszítő elemek nélkül. A mellkas alakjához igazítják, hogy ne zavarja a nyirok áramlását és az emlőmirigyek normális fejlődését. Ha a melltartó nem szorul össze és nem lóg, de jól alátámasztja a melleket, akkor helyesen van kiválasztva.
Hogyan segíthetjük a mell növekedését
A mellkas alakja és mérete elsősorban az örökletes és a nemzeti tényezőktől függ, így nem mindenki válhat pompás formák tulajdonosává. Mivel a mell szebbnek tűnik, nem annyira terjedelmes, hanem rugalmas és tónusú, a lányok mellképződését még mindig lehet valamilyen módon befolyásolni.
Étel
A megfelelő táplálkozás nem járul hozzá a mellkas észrevehető növekedéséhez, de segíti annak helyes fejlődését.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy vegyék bele a lányok étrendjébe:
- folsavat tartalmazó élelmiszerek, amelyek elősegítik a sejtek megújulását: hüvelyesek, gabonafélék, káposzta;
- gyümölcsök és zöldségek vörös és narancs héjával;
- dió, lenmag, tök, petrezselyem, szójabab fitohormonokkal;
- sok folyadék.
Feladatok
A lányok emlőmirigyeinek növekedési szakaszában végzett aktív edzésnek általában a mellizom izmainak megerősítésére kell irányulnia.
Sporttevékenységek a mellizmok tónusának megőrzéséhez:
- fekvőtámaszok a padlóról vagy a kanapéról,
- labda szorító gyakorlat,
- kötélgyakorlatok.
Túlzott terhelés nem ajánlott, hetente legfeljebb 3-szor teheti meg.
Meg tudja határozottan válaszolni, hogy hány éves a lány melle? A lány mellnövekedését befolyásolhatja a teltség, a korai terhesség és a szülés. De 15-16 év után nem lesz jelentős növekedés. Amikor arra a kérdésre válaszolunk, hogy a mell milyen korban növekszik, ezeket az átlagos mutatókat vesszük figyelembe.
Mit ne tegyünk
Tévedés azt hinni, hogy a fogamzásgátló tabletták formájában lévő hormonális gyógyszerek növelik a mell méretét. Hatásuk alatt a zsírszövet lerakódik a test más részein, például: csípő, derék.
Ez a hatás azonban a gyógyszer abbahagyása után azonnal megszűnik. A nőgyógyászok és a mammológusok tiltják a lányok mellfejlődése során a hormonális háttér független beavatkozását a reproduktív funkciók patológiájának megelőzése érdekében, akár a rákos daganatokig..
Néhány serdülő fájdalmasan érzékeli tökéletlennek tűnő arányát, összehasonlítva önmagát a filmsztárokkal. De ebben a szép korban a pszichológusok azt javasolják a lányoknak, hogy aktív életmódot folytassanak, és foglalkozzanak kedvenc hobbijaikkal, hogy ne ragadjanak le a megjelenésükre..