Anyatejhiány ápoló nőnél: hogyan lehet megbirkózni a problémával

Az átmeneti anyatejhiány nagyon gyakori probléma minden szoptató nőnél. Ez különösen igaz a primiparus nőkre, akiknél laktációs funkció alakul ki..

Az anyatej mennyiségének csökkenése nem válhat a mesterséges tápszerre való áttérés okává. Egy fiatal anyának mindent meg kell tennie a természetes táplálkozás fenntartása érdekében..

Az anyatejhiány okai

Különböző tényezők okozhatják a laktáció csökkenését. A legtöbb esetben ezek a tényezők a szoptató nőtől függenek, aki nem felel meg a laktációs funkció fenntartásához szükséges feltételeknek..

Helytelen etetési rendszer

Sok nő óránként gyakorolja a csecsemők etetését. Ez a technika sok éven át nem indokolta önmagát, és az orvosok többsége javasolja annak elhagyását..

Igény szerint a csecsemőt a mellre kell felhordani. Csak ebben az esetben lesz kölcsönös előny mind az anya, mind az újszülött számára. Az etetési folyamat során maga nem tudja elválasztani a babát. Javasoljuk, hogy várja meg, amíg a baba megtelik és leejti a mellét.

A mellbimbó használata

Mesterséges mellbimbók használata csak akkor megengedett, ha a szoptató nőnek elegendő anyateje van, és annak csökkentésére nincsenek előfeltételek. Anyatejhiány esetén ajánlott teljesen mellőzni a mellbimbók és palackok használatát.

A rendszeres szoptatás elősegíti az emlőmirigyek fokozott munkáját és nyugtatóan hat a babára..

Ivóvíz egy gyermek számára

Az újszülött teste nem képes megkülönböztetni az éhséget és a szomjat. A testben lévő vízbevitel miatt a csecsemő jóllakik, ezért a baba kevesebb anyatejet kezd enni. Az anyatej iránti igény csökkentése a termelés csökkenését okozza.

A mellhez való kötődés technikájának be nem tartása

A csecsemő kellemetlen módon való rögzítése a melléhez póz a szoptatási technikák durva megsértése. A baba rosszul kezdi megragadni a mellbimbót és a glóriát, ami az emlőmirigyek részleges kiürüléséhez vezet. Egy nő még a szülészeti kórház falai között is megtanulja a szoptatás alapjait, ahol szülész-nőgyógyászok és szoptató szakemberek segítenek neki.

Az anyatej megmentése

Néhány nő megpróbálja megőrizni az anyatejet annak tárolása érdekében. Ez a taktika éppen ellenkezőleg működik, mivel minél kevesebb tejfogyasztás, annál kevesebb a tejtermelés. Ha a babát igény szerint alkalmazzák a mellen, akkor a tejhiány problémája nem merül fel..

Stressz tényező

Az állandó érzelmi stressz negatív hatással van a laktációs folyamatra. Csak nyugodt légkörben képes egy nő teste elegendő anyatejet termelni..

Hogyan stimulálhatjuk a laktációt

A laktációs funkció javításának kérdését átfogóan kell megközelíteni. A szoptató nőnek át kell értékelnie a fizikai aktivitás szintjét és diéta. Egyszerű szabályok vonatkoznak arra, hogy egy nő megbirkózzon ezzel a problémával..

Testmozgás

A passzív életmód kegyetlen viccet játszhat az ápoló anyával. Az adagolt fizikai aktivitás nagyon hasznos laktáció alatt. Ebben a kérdésben egy intézkedés fontos, mivel a túlzott túlterhelések ellentétes hatáshoz vezetnek.

A medencében úszás, a friss levegőn túrázás és a könnyű reggeli gyakorlatok előnyösek az ápoló nő számára. Tilos nehéz tárgyakat emelni, guggolni és ugrani.

Masszázs

A tejhiány pótlására hasznos, ha egy szoptató anya elvégzi az emlőmirigyek önmasszírozását. A masszázs előtt ajánlott meleg zuhanyozni, szárazra törölni a mellkasát, és kozmetikai olajjal megkenni. Az önmasszázs technikák az emlőmirigyek kíméletes simogatásával kezdődnek. Ezt követően folytathatja a könnyű gyúrást..

Az eljárás időtartama nem haladhatja meg az 5 percet. A masszázst naponta 2 alkalommal kell elvégezni, reggel ébredés után és lefekvés előtt. Az eljárás során kerülni kell a hirtelen mozdulatokat és az emlőmirigyek erős nyomását..

Etetési mód

Kizárólag egy újszülöttet kell etetni igény szerint, bizonyos előírások betartása nélkül. A szoptatás a legjobb stimuláns a szoptatáshoz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a mellbimbók táplálás közbeni stimulálása következtében a nő testében megnövekedett mennyiségű hormon termelődik a prolaktinból..

Ajánlatos az emlőmirigyeket váltogatni az egyes etetésekkel, hogy biztosítsák az egyenletes tejtermelést.

Étel

Néha a tej hiánya az anyák szervezetében előforduló bizonyos anyagok elégtelen bevitelének tudható be. Normális szoptatás mellett a női test napi 700-800 kalóriát költ el tartalékából..

A teljes szoptatáshoz nem szükséges növelni az ételek kalóriatartalmát. Ehhez elegendő annak biztosítása, hogy az összes szükséges hasznos komponenst ellátják a testtel..

• kakaót tartalmazó termékek (csokoládé, cukorka, fagylalt);
• sós ételek (sózott hal, házi készítésű befőttek);
• a citrusfélék családjába tartozó gyümölcsök;
• csípős étel;
• füstölt termékek;
• alkohol. 

Az ápoló anya a következő ételeket fogyaszthatja:

• friss zöldségek és zöldségételek;
• gyümölcsök és bogyók;
• fehérjében gazdag ételek (marhahús, csirke, hal, túró, kemény sajt);
• gabonafélék és gabonafélék (müzli).

Ha egy szoptató anya kis mennyiségű anyatejet termel, akkor figyelnie kell ivási rendszerére. A normális szoptatáshoz ajánlott 1,5-2 liter folyadékot inni naponta. A teljes folyadékmennyiség magában foglalja az első fogásokat és mindenféle italt.

Az ajánlott ital a zöld tea, amely jótékony hatással van a tejtermelési folyamatra. Használhat gyümölcs- és bogyós kompótot, valamint oregánó főzetet is. Az ápoló nő megengedheti magának a dinnyét és a tököt. A görögdinnyét és a dinnyét csak szezonban szabad enni, hogy elkerüljék a vegyi műtrágyákat..

Drog terápia

Ha egy nő nem tudta improvizált módszerekkel legyőzni a laktációs válságot, akkor az orvossal folytatott előzetes konzultáció után gyógyszeres terápiára lehet szüksége. Ilyen gyógyszerek segítségével fokozhatja az anyatej szintézisét:

• homeopátiás gyógyszerek;
• kifejezetten szoptató nők számára létrehozott vitaminkomplexek;
• fitopreparátumok és növényi készítmények, amelyek javítják az anyatejtermelést;
• természetes élelmiszer-adalékanyagok (Lactogon, Femilak, Apilak).

Az összes felsorolt ​​gyógyszer természetes eredetű, azonban ajánlott, hogy egy szoptató anya koordinálja az egyes gyógyszerek bevitelét egy szakorvossal. A név és az adagolás önálló kiválasztása szigorúan tilos..

Alternatív módszerek

A következő receptek segítségével növelheti a termelt tej mennyiségét:

1. 200 g tejfölt kell összekeverni 15 g köménymaggal. A kapott anyagot alacsony hőfokon melegítjük. Javasoljuk, hogy a gyógymódot 1 tk. Naponta 3-szor 15 perccel étkezés előtt.
2. A tej-méz keverék hatékonyan stimulálja a laktációt. Ehhez keverjen 250 ml tehéntejet 1 tk. édesem. A kapott terméket meleg formában kell inni naponta 2 alkalommal, 30 perccel étkezés előtt. A terméket nem szabad méhméz allergia esetén alkalmazni..

Megelőzés

Az adagolt fizikai aktivitás, a megfelelő étrend és az érzelmi háttér fenntartása jelenti a legjobb megelőzést ennek a problémának. Az ápoló anyának be kell tartania a munka és a pihenés rendjét.

Megelőzési célokra ajánlott betartani ezeket a szabályokat:

1. Szigorúan tilos babát palackokra és mellbimbókra tanítani. Az ilyen kísérletek gátolják a csecsemőknél a szopási reflexet, aminek következtében az ápoló anya emlőmirigyének stimulációja megszakad..
2. A vérkeringés serkentése érdekében az ápoló anyának napi kontrasztzuhanyt kell végeznie, és önmasszíroznia kell az emlőmirigyeket..
3. Mielőtt a gyermeket vegyes táplálékba helyeznék, ezt a pillanatot össze kell hangolni a gyermekorvossal. Az anyatej csökkent fogyasztása okozza a termelés visszaszorítását.
4. Szigorúan tilos a babát egyedül elválasztani. Telítettségként a baba maga fogja megtenni.

Ha egy nő anyatejtermelése nem normalizálódott, akkor további vizsgálat céljából orvoshoz kell fordulnia. Ritka esetekben a szervek és rendszerek bizonyos betegségei válnak ennek a problémának az oka..