Hogyan teheti nagyobbá és szebbé a melleit otthon: teljes áttekintés a mellnagyobbítás módszereiről

Minden nő arról álmodozik, hogy gyönyörű, buja melle legyen. De mi a teendő, ha a természet nem ítélt oda luxus mellszobrot, és a magas költségek és az esetleges szövődmények miatt nem akarsz egy plasztikai sebész szike alá menni?

Csak egy művelet változtathatja meg radikálisan az emlőmirigyek alakját és méretét. Otthon azonban teljesen meg lehet javítani, meghúzni, kissé megnagyobbítani a melleket. Számos népszerű módszer segít ebben - az egyszerű trükköktől a fizikai edzésig..

Mellnagyobbítás testmozgással

A legtartósabb és leghasznosabb módszer az otthoni mellnagyobbításra speciális képzés.

Segítenek a térfogat növelésében azáltal, hogy pumpálják azokat az izmokat, amelyekhez a mellkas csatlakozik. Nem érdemes jelentős "növekedésre" várni, mivel magukban az emlőmirigyekben nincsenek izmok - csak mirigyes, kötőszövet, zsírréteg.

De a rendszeres testmozgás felemeli a mellszobrot, széppé varázsolja és egyúttal egy kicsit többet is.

Jegyzet! A sport és az étrend örök tandeme nem alkalmas azoknak a lányoknak, akik szeretnének hangerőt növelni. Mivel az emlőmirigyekben sok zsírszövet található, a súlycsökkenéssel a formák csökkennek. Ezért ne korlátozza szigorúan az étrendet..

A következő gyakorlatok segítenek:

"Ima". A lábakat váll szélességben helyezzük el, a térdeket kissé behajlítjuk. A tenyér a mellkas szintjén el van zárva előttük. Belélegzik, ahogy kilélegeznek, szorítják a kezüket, amennyire csak lehetséges. Ha helyesen végzi a gyakorlatot, többféle megközelítés után remegés jelenik meg a kezekben. Változatként a zárt tenyér jobbra, balra vagy lefelé mutató ujjal tolódik el.

Fekvőtámaszok. Ezek a klasszikus gyakorlatok a legjobbak a mellizmok felépítésére. Rendszeres fekvőtámaszt végezhet, padról vagy falról, vagy ha nehéz, akkor térdre támaszkodva (keresztbe kell tenni a lábát). Annak érdekében, hogy a teher a kívánt területre menjen, és ne hátul, a karokat kissé szélesebbre kell állítani..

"Kobra". Feküdj hasra. A kezeket a testtel párhuzamosan, tenyérrel lefelé helyezzük, előre húzzuk vagy lezárjuk a fej mögött. Belélegzéskor a felsőtest felemelkedik, kilégzéskor lemennek.

Súlyzóprés. A hátadon fekve emeld fel a súlyzókat a padlóra merőlegesen. Belégzéskor karjaikat oldalra terítik, a kijáratnál összehozzák őket. Keverés közben megpróbálják jobban megfeszíteni az izmokat, mintha szoros rugót szorítanának. Alternatív megoldásként a kezeket vállmagasságban emeljük meg, a tenyéreket háttal az arc felé fordítjuk, és a kezeket a könyöknél hajlítjuk a padlóra..

Súlyzó hinta. A vállakat váll szélességben helyezzük el, a súlyzókkal ellátott karokat a test mentén helyezzük el, és a könyöknél kissé meghajlítjuk. A kijáratnál a súlyzókat a vállakhoz emelik, és belélegzésük közben leeresztik őket. A terhelés növelése érdekében nem ajánlott teljesen kinyújtani a karját..

Tapsol. A lábakat váll szélességben helyezzük el, a karokat szétszórva. Élesen emelje őket a feje fölé, és végezzen pamutot a könyök hajlítása nélkül.

Ujj nyújtás. Az ujjak egymásba fonódnak, a könyököket a mellkas szintjén tartják. Karjaikat nem az oldalukra próbálják széttárni, anélkül, hogy kinyitnák a tenyerüket.

A hatás elérése érdekében a testmozgást legalább 2 naponta egyszer el kell végezni. Eleinte néhány megközelítést hajtanak végre, minden alkalommal növelve számukat és intenzitásukat. A súlyzók súlyának 0,5 és 2 kg között kell lennie.

Olvassa el a cikk teljes gyakorlati áttekintését A mell szép és fitt kialakítása: hatékony gyakorlatok lányoknak és nőknek.

Mellmasszázs

Az emlőmirigyek önmasszírozása nagyszerűen működik együtt a testmozgással. Legjobb edzés után tenni..

A mellplasztika masszázzsal a véráramlás javításával, a bőr feszesebbé tételével történik. A formákat nem annyira görbíti, mint inkább kijavítja..

Három fő masszázs technika létezik.

Víz

A zuhanyból származó vízfolyás a mellkasra irányul. Körben forgó mozgásokat végeznek, elkerülve a mellbimbókat. Használhat enyhén hűvös vizet, vagy használhat kontrasztos hőmérsékletet - felváltva meleg és hideg. Az eljárás időtartama 2-3 perc.

Klasszikus

A rendszer szerint hajtják végre:

• három ujjal - mutató, közép, gyűrű - forgó mozgásokat végez, mozgatva őket a mellkas körvonala mentén, ne érjen a mellbimbókhoz;
• simogatja a bőrt a mellbimbótól felfelé, mintha a mellét emelné;
• egyik kezével fogja meg az emlőmirigyet, a másikkal finoman megveregeti;
• a mellbimbók megérintése nélkül könnyedén koppintson és csípje meg a bőrt.

A klasszikus korrekciós masszázst zsíros alap - krém, speciális vagy növényi olaj - segítségével végzik. Olajbogyó, szőlő- vagy barackmag, őszibarack, kókuszdió kivonat tökéletes.

Vákuum

Végezze el egy speciális fúvóka használatával. Ezért:

• rögzítse a vákuumfúvókát;
• szivattyú segítségével ürítse ki belőle a levegőt;
• tartsa a rögzítést 10 - 15 percig az egyes melleken.

A rögzítés rögzítése előtt a bőrt meg kell kenni a készülékhez kapott géllel. Alternatív megoldásként használhat zsíros krémet.

Minden masszázs előtt konzultálnia kell egy mammológussal. Megmondja, hogyan lehet a technikát a legjobban használni, és meghatározza, hogy vannak-e ellenjavallatok. Ide tartozik a bőr, bármely jóindulatú és rosszindulatú képződés túlérzékenysége.

Fontos! Óvatosnak kell lennie a masszázs során. A helytelen technika, az intenzív mozgás, a túlzott nyomás a bőr megereszkedéséhez, bőrpírhoz, irritációhoz vezethet.

Étel

A speciális táplálkozás segít abban, hogy a mell dús legyen. Mindenki tudja, hogy a mellméret és a testtömeg összefügg. De a 100 kg-ig való elfogyasztása a dédelgetett 4ért rossz ötlet. És aligha tetszik majd egy lánynak.

Egy másik dolog az étrend gazdagítása olyan táplálékkal, amely elősegíti a mell növekedését. Ezek olyan fitoösztrogének - természetes nem szteroid anyagok, amelyek hasonlóak a női hormon ösztradiol. Ezek tartalmazzák:

• növényi olajok - napraforgó, olíva, lenmag;
• szója;
• bab;
• diófélék;
• Vörös szőlő;
• fűszerek: szegfűszeg, gyömbér, kakukkfű, oregánó, zsálya.

További információ! A fitoösztrogén termékek a leghatékonyabban a pubertás idején működnek, amikor a mell formálódik..

A szép forma és bőr érdekében az étlapot egészséges zsírokat, rostokat, állati fehérjét, antioxidánsokat tartalmazó termékekkel kell gazdagítani. Azt:

• nyers zöldségek, bogyók, gyümölcsök, különösen zöld alma, avokádó, káposzta, cékla, sárgarépa, brokkoli, gránátalma, áfonya, eper
• napraforgó és tökmag;
• hal;
• tenger gyümölcsei;
• sovány hús - pulyka, nyúl, pulyka, csirke, borjú;
• tejtermékek.

Házi kozmetikumok

A természetes mellápoló termékek egyszerű és biztonságos módja a mell megnagyobbításának és a bőr állapotának javításának. Alap- és illóolajokat is használnak maszkok és természetes összetevőkből tömöríti.

Olajok

Az illóolajok és az alapolajok serkentik a vérkeringést és a táplálkozást, ezáltal megnövelik az emlőmirigyeket. A bőrre kenik vagy masszírozzák.

Figyelem! Ne kenje meg a mellbimbókat termékekkel. Az esszenciális törköly csak növényi olajokkal vagy zsíros krémekkel együtt használható..

A következő aromás olajok pozitív hatással vannak a bőrre, serkentik a véráramlást, a nyirokelvezetést:

• muskátli;
• édeskömény;
• vasfű;
• ilang-ilang;
• levendula;
• narancssárga;
• tea fa;
• zsálya.

A felhasznált alapolajok közül:

• jojoba;
• olajbogyó;
• lenmag;
• szőlőmag;
• őszibarack.

Tömörít

A tömörítések pozitív hatással vannak a mell alakjára és a bőrre. Megszüntetik a striákat is. A következő receptek a leghatékonyabbak:

1. Nyír vagy csalán kéreg főzete néhány csepp levendula, eukaliptusz vagy pacsuli éterrel.
2. Tengeri só és víz oldata.
3. Meleg mandulaolaj 10 csepp muskátli- vagy ilang-ilang-éterrel.

Az összes oldatot a következőképpen alkalmazzuk: nedvesítsük meg a gézt, kissé szorítsuk össze, hajtsuk össze több rétegben, alkalmazzuk 10 - 20 percig.

Maszkok

A maszkok vezető szerepet töltenek be az otthoni kozmetikumok között a dekoltázs terület gondozásában. A hosszú távú kitettség miatt a legkifejezettebb hatásuk van. És a konyhában sok összetevő megtalálható a mindennapi termékek között..

A következő maszkok segítenek hozzáadni néhány centiméteres térfogatot:

1. Alma-káposzta. Reszelj le egy zöld almát és egy friss fehér káposztalevelet. 1 st-ben. l. a kapott keveréket hozzáadunk 1 ek. folyékony méz és 1 evőkanál. l. megpuhult vaj. 15 percig alkalmazzuk.
2. Élesztő. Egy élesztőzsákot (20 - 30 g) feloldunk meleg vízben, amíg a tejföl állaga nem lesz. Alkalmazási idő - 20 perc.
3. Burgonya. 1 evőkanál. l. a reszelt főtt gyökérzöldségeket ugyanannyi tejföllel (20-25% zsír), mézzel, növényi olajjal keverjük össze. Negyed órát kibír.
4. Agyag. A legjobb, ha kék színt használ, de bárki megteszi. Kis mennyiségű tiszta vízzel krémes állagúra hígítjuk. Vigye fel a mellkasra. Várjon, amíg az oldat megkeményedik - körülbelül 15 percig. Aztán lemossák. Ebben az időben célszerű lefeküdni - megragadva, az agyag lehúzza a bőrt.

A kakaóvaj kiválóan alkalmas mellméretre. Csak kenik a dekoltázs területét, és hagyják felszívódni.

Az összes maszkot a mellkasra, a körülötte lévő bőrre, a hónalj területére alkalmazzák. Ne érjen a mellbimbókhoz. A megadott idő elteltével mossa le langyos vízzel.

Gyógynövények

Néhány növény fitoösztrogént tartalmaz. Rendszeres használatukkal segítenek normalizálni az ösztradiol szintjét, ami hozzájárulhat a mennyiség növeléséhez..

Óvatosnak kell lennie - ha egy nőnél túlzott vagy egyensúlyhiányos a hormonok, a gyógynövények rendszeres bevitele negatívan befolyásolja az egészségét..

A következő gyógynövények főzeteit használják:

1. Komlótobozok. 1 evőkanál. l. Öntsön forrásban lévő vizet, fedje le a tartályt fedéllel, hagyja fél órán át forralni. Igyon pár kortyot minden étkezés után.
2. Lenmag. 1 tk öntsünk 400 ml forrásban lévő vizet, keverjük addig, amíg be nem sűrűsödik. Szűrjük le a kész húslevest, igyunk 100 ml-t étkezés előtt.
3. Görögszéna mag. 1 tk öntsön 400 ml forrásban lévő vizet, ragaszkodjon hozzá 3 órán át. Miután vízfürdőben melegítették, leszűrték, naponta többször isznak pár kortyot.
4. piros lóhere. 1 tk öntsünk egy pohár forró vizet, forraljuk fel vízfürdőben, forraljuk 10 percig. Szűrj, vegyél egy pár Art-ot. l. naponta többször.
5. Oregano. Tegyen egy csipet füvet egy bögrébe, öntsön rá forró vizet, álljon fél órát. Igyon pár kortyot a nap folyamán.
6. Hárs, üröm, csalán. Vegyünk 1 ek. mindegyik gyógynövényt, öntsön rajtuk forró vizet, tegye vízfürdőbe 20 percre. Forralás után ragaszkodjon fél óráig, szűrje le. Vegyünk 3 evőkanál. l. háromszor egy nap.
7. Mályva gyökerei. 3 evőkanál. l. a növényeket 3 pohár hideg vízzel öntjük. Tegyük tűzre, forralás után csökkentjük a gázt, forraljuk további 15 percig, szűrjük. Fogyasszon egy pohár harmadát fél órával étkezés előtt.

Adjon hozzá néhány centiméter oregánót, édesgyökér gyökeret, eperlevelet is.

Minden húsleves egy hónapig részeg. Ha szükséges, ismételje meg a tanfolyamot 1-2 hét múlva.

Hormonális gyógyszerek

Az egyetlen módja annak, hogy gyorsan megnövelje a melleit kimerítő testmozgás, diéták és ápoló eljárások nélkül, ha hormon tartalmú gyógyszereket szed. De ez kétélű kard.

Ha az orvos hormonális gyógyszereket írt fel, és a nő néhány centimétert adott hozzá a mellkashoz, akkor a hatás pozitív bónusznak tekinthető. Ebben a helyzetben nincs semmi baj, mivel minden változást szakember figyelemmel kísér.

Nem érdemes azonban önmagában inni gyógyszereket csak azért, hogy az emlőmirigyek nagyobbak legyenek. Sok mellékhatásuk van. A gyógyszereket az orvosnak alapos vizsgálat után kell kiválasztania, a teszt eredményei alapján. Az ellenőrizetlen vétel a következőket eredményezheti:

• súlygyarapodás;
• az endokrin és reproduktív rendszer meghibásodása;
• a haj, a körmök, a bőr állapotának romlása;
• a daganatok kialakulása a mellkasban és a nemi szervekben.

A hormonális gyógyszerekből tablettákat, biológiailag aktív adalékokat, krémeket használnak.

Tabletták

Fogamzásgátlóként vagy a menstruációs ciklus normalizálására írják fel őket. Leggyakrabban őket írják fel:

• "Yarin";
• "Regulon";
• "Janine";
• "Divigel";
• "Vizanne".

Tablettákat isznak az utasításoknak megfelelően. Általában a séma a következő: a hormonokat 21 napig szedik, ezt követően egy hétre törlik őket, hogy a menstruáció elmúljon.

Kiegészítők

A kiegészítők biztonságosabbak, mint a hormonális tabletták. Természetes nemi hormon stimulánsokat vagy fitoösztrogéneket tartalmaznak. Szedése előtt azonban konzultálnia kell orvosával is..

A következő kiegészítők a legnépszerűbbek Oroszországban:

• Feminal - költsége körülbelül 700 rubel;
• "Maxibust" kapszulákban - 500 rubel;
• Szója izoflavonok - 2000 rubel;
• "Push Up natural" - 6500 rubel.

Az étrend-kiegészítők véleménye kétértelmű. Egyesek a mellkas jelentős növekedését jegyzik, mások szerint a hatást nem vették észre, vagy enyhe volt.

Hormonális krémek

Vannak olyan krémek, amelyeket a mellkas korrigálására terveztek. Néhány közülük gyógynövénykivonatokat, hialuronsavat, kollagént tartalmaz. Nem befolyásolják a méretet, csak javítják a megjelenést..

A második krém fitoösztrogént tartalmaz. A gyártók azt állítják, hogy 1 - 1,5 méretet adnak hozzá. Rendszeres használatuk azonban rossz hatással lehet a hormonális szintre, daganatszerű képződményekhez vezethet, és megzavarhatja a menstruációs ciklust. Azt is szem előtt kell tartani, hogy a pénzeszközök nem használhatók fel pubertáskor és 40 év után..

A következő korrekciós krémek legfontosabb áttekintése:

Estee Lauder testteljesítménye. Költsége 1700 - 1900 rubel. Száraz állapotban a szérum megfeszíti a bőrt, emelve ezzel a mellet. Sigezbekia keleti és Boswellia kivonatokat tartalmaz. Az első erősíti az elasztin és a kollagén rostokat, a második pedig a bőrt, rugalmasságot ad.

"Aef" írta: "Pupa". A-, E-, F-vitaminokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a bőr állapotára. A nők mellnagyobbodása a zsírszövet növekedésével érhető el, amelyet megkönnyít az ázsiai gardénia kivonata. Ár - 1700 rubel.

Sisley Phytobuste. Természetes alapanyagokból készült krém. Vörös szőlő, zsurló, cickafark, fucus, cinquefoil törkölyét tartalmazza. Korrigálja az alakot, erősíti a szöveteket. Drága - körülbelül 7000 r.

Az Infinum esztétikus mellfeszesítő krém. Magában foglalja a jojobaolajat, a kávé kivonatot, a szentjánoskenyér törkölyét, a búzát, a tejsavat, a mentolt. Meghúzza, rugalmassá teszi a mellet egy hónapos rendszeres használat után. Kiváló olcsó eszköz, akár 400 r-ba is kerül.

"Breasthill". Pueraria mirifica gyökér, rózsa illóolaj, növényi fehérjék, A, C, E, K, D vitamin alapú krém. Segít az emlőmirigyek nagyobbá tételében, korrigálja az alakját, javítja a bőr állapotát, megszünteti a striákat. Körülbelül 2000 rubelt kell fizetnie érte..

"Evinal". A krém a placentát tartalmazza. Ez a természetes komponens javítja a vérkeringést, hidratálja az epidermist, normalizálja az anyagcsere folyamatait a sejtekben, és antioxidáns hatású. Pár hét múlva a mellkas rugalmasabbá, feszesebbé válik. Az egyetlen orvosság a felülvizsgálatban, amely megengedett az idősebb nők számára. Olcsó - 300 - 400 r.

Jegyzet! Bármilyen hormonális szer (tabletta, étrend-kiegészítő, krém, szérum) mindaddig működik, amíg felhasználják. A gyógyszerek törlése esetén a mell azonos méretűvé válik.

Népi módszerek: hasznosak vagy károsak

A nők a mellszobrot nagyobbá akarják tenni, és olyan népi módszerekhez folyamodnak, amelyeket nagymamáink alkalmaztak. E módszerek hatékonysága megkérdőjelezhető. És némelyikük káros.

Káposzta

Fehér, Brüsszel, színes káposzta ajánlom enni fiatal lányoknak pubertáskor. A legendák szerint a zöldség képes megnövelni a lányok melleit. De ennek a módszernek a megbízhatósága megkérdőjelezhető. De ártalmatlan, így nyugodtan támaszkodhat a nyers levelekre, és levet iszhat belőlük.

Méz-dió keverék

Azok számára, akik meg akarják nagyítani a mellüket, ajánlatos apróra vágott dió, citrom és méz keverékét enni. Minden nap meg kell enni 1-2 evőkanálnyit. l.

Egy másik megkérdőjelezhető hatékonyságú módszer, ugyanakkor biztonságos is. Ezenkívül a dió, a méz, a citrom sok vitamint és hasznos elemet tartalmaz. Ha a mell nem lesz nagyobb, akkor az immunrendszer mindenképpen megerősödni fog..

Sör

Népszerű vélekedés szerint a rendszeres sörfogyasztás 1 méretet adhat a lányoknak. Ez a hatás a komló jelenlétének köszönhető, amely fitoösztrogéneket tartalmaz..

Ma azonban nehéz természetes sört találni. Ráadásul még egy igazi házi készítésű ital sem a legegészségesebb termék. Az, hogy az emlőmirigyek nagyobbak-e, vitatott kérdés. De a túlsúly, a máj és más emésztőszervek problémái és az esetleges alkoholfüggőség valódi fenyegetést jelentenek ennek az otthoni módszernek..

Kenyér kéreg és nyers tészta

Egy másik népszerű népi módszer, amelynek hatékonysága kérdéses. Ha folyamatosan nyers tésztát és kenyeret eszel, a melle nagyobb lehet. De csak a plusz kiló zsír miatt, amelyet a lány meg fog szerezni.

Jódrács

A jódhálót gyakran ajánlják a mell nagyításának gyors módjaként. Az oldat növeli a véráramlást, emiatt a mell kissé megduzzad. A hatás rövid ideig tartó és nem erős. De a módszer olcsó és mindenki számára elérhető.

Javasolt háló készítése minden nap lefekvés előtt. Az oldatban pamut törlőt nedvesítenek, vele párhuzamos vonalak húzódnak az aljától a közepéig. A mellbimbók nem érintettek.

Ez a legveszélyesebb népi mód. Ez a következőket eredményezheti:

• felesleges jód a testben;
• száraz bőr, hámlás, repedések rajta;
• kémiai égés;
• allergia;
• a pajzsmirigy betegségei;
• daganatok kialakulása az emlőmirigyekben.

Fontos! A jódrács szigorúan tilos a nők számára terhesség, szoptatás alatt, jódfeleslegben a szervezetben, bármilyen daganatszerű képződményben, pajzsmirigy patológiában.

Gyors zoom: vizuális trükkök

Van néhány apró női trükk, amellyel gyorsan elkészíthet egy pár méretben nagyobb mellszobrot. Akkor használják, ha csak vizuális effektusra van szükség, és nem akarnak hosszú távú mellnagyobbítási módszereket alkalmazni, vagy veszélyes hormonális szerekhez folyamodni..

ruházat

Helyesen kiválasztott dolgok teszik a mellképet vizuálisan nagyobbá és szebbé. A fő asszisztensek melltartók push-up hatás. 4 típusuk van:

• habcsészékkel - minden nap kényelmes opció, amely 1-2 cm-t tesz hozzá, lekerekítetté, korrekté teszi a formákat;
• kivehető fúvókákkal - ezek a melltartók speciális zsebekkel rendelkeznek bármilyen méretű betétek számára;
• szilikon töltőanyagokkal - vízálló, még fürdőruhákban is használják;
• javító - habot tartalmaznak, nagyon kicsi mellű lányok számára.

A melltartó kiválasztásakor ügyelni kell arra, hogy az támogassa a melleket, és ne szorítsa össze őket. Ellenkező esetben a hangerő még kisebb lesz..

A fehérnemű mellett a ruhák segítenek abban, hogy a mellek vizuálisan nagyobbak legyenek. Ráncos blúzok, V-nyakú pulóverek, hajtásokkal, apró részekkel, fodrokkal, nagy mintákkal, vízszintes csíkokkal növelik a hangerőt.

Smink

A mellek nagyítása és szebbé tétele segít a kombinációban tolja fel a melltartót, alacsony szabású és kontúros ruhadarabok.

Alapozóval és porral készül. Vegyünk 2 tonalnikot. Az egyiknek (főnek) 2 tónussal sötétebbnek kell lennie, mint a bőrnek, a másodiknak (további) pár tónussal világosabbnak, mint az alapkrém. A por a lehető legközelebb van a természetes színhez.

A kontúrozás a következőképpen történik:

• a fő alapozással két vonal félhold alakban húzódik mindkét mell felett - a csíkoknak szimmetrikusaknak kell lenniük;
• árnyékolja meg a húzott vonalakat szivaccsal;
• a 2 fő vonal aljától további alapot alkalmaznak, árnyékolva;
• a kontraszt elsimítása érdekében alkalmazzon púdert, és ossza el smink ecsettel.

Ezekkel a kis finomításokkal gyorsan 1–2 méretben nagyobb lehet a melle. A módszerek biztonságosak, de ezeket minden alkalommal el kell végezni.

Milyen szokások károsak a mellkas alakjára és méretére nézve

A testmozgás, a masszázs, a népi gyógymódok és az otthoni ápolás hatása finom lesz, ha nem zárják ki a rossz szokásokat. Azt:

• dohányzó;
• rendszeres alkoholfogyasztás;
• a kávé és a koffeintartalmú italok túlzott függősége.

Ezeknek a gyengeségeknek elengedése a mell megereszkedéséhez, a bőr öregedéséhez, alakjának és térfogatának elvesztéséhez vezet..

Emellett ki kell zárnia a gyorsételeket, inni sok vizet és normalizálni az alvást. Ezek a tényezők közvetlenül befolyásolják a bőr egészségét..

További információ! A mell titkosításának másik titka a rendszeres szex. Elősegíti a női hormonok termelését, melyektől a mellkas nagysága függ.

Nem könnyű a megereszkedett, formán kívüli melleket gyönyörűvé és terjedelmesebbé tenni. Ez több mint egy hónapot vesz igénybe, valamint az otthoni módszerek és a kész ápolószerek teljes arzenálja. Könnyebb a pubertás kezdetétől a természetes megjelenés fenntartása érdekében. De még akkor is, ha a mellszobor vonzóvá válik, az erőfeszítések és a kitartás segítenek abban, hogy újra csábítóvá váljon..