A testmozgás befolyásolhatja az emlőszövet növekedését?

A történet spirálban fejlődik. Tehát megváltozott a mellnagysághoz való viszony a különböző történelmi korszakokban: a spanyol inkvizíció során a mellszobrot szoros kötés vagy fűző alatt rejtették el, helyébe a reneszánsz időszak lépett, amelyben a feszes fűzőket mély nyakkivágású ruhák váltották fel, amelyek egy hölgy buja keblére összpontosítottak. Mi váltotta ki a harcot egy csodálatos mellszoborért napjainkban? Pamela Anderson buja melle, vagy nagyszámú kéretlen plasztikai sebész megjelenése? Hagyjuk ezt a vitát a történészek következő generációjára. A cikk célja annak kiderítése, hogy mi okozhatja az emlőszövet növekedését, és mi a feladata a mellbőség növelésének ebben a folyamatban..

• A mellszobor növelése, mit kell tenni, hol kezdjem? Először is meg kell érteni, hogy milyen tényezők befolyásolják a mellszövet növekedését. Bár ez egy kicsit kiábrándító a szép nem számára, kezdetben meg kell érteni, hogy a mellnagyobbításra szolgáló gyakorlatok, masszázs, a krémek használata nem képes hozzáadni a kívánt méretet a mellkashoz. Ez egyszerűen nem lehetséges. Az egyetlen dolog, ami valóban serkenti a mellszövet növekedését, a hormonok. Ennek megértése sok pénzt takaríthat meg a nőknek..

Számos hatékony edzés létezik a mellnagyobbításhoz, pontosabban a mellizom izomzatának felépítéséhez. Három hatékony mellbővítési gyakorlatot végezhet otthon.

Fekvőtámaszok

A fekvőtámaszok olyan gyakorlatok, amelyektől nem lehet eltekinteni, ha a mellizom izomtömegének felépítése a feladat. Meg lehet csinálni otthon és a fitneszteremben is. Vegyen fekvő helyzetet sík felületre, tegye a kezét vállszélességre, a lábának medence szélességűnek kell lennie, pihentesse a lábujjait a padlón. Lassan engedje le magát, és emelkedjen fel a karjaiban.

• Töltés a mellkas növelése érdekében és ösztrogént tartalmazó gyógynövények használata. Kicsi az esély arra, hogy a fitoösztrogént tartalmazó gyógynövények "késztethessék" a mellszöveteket. Bár ezek az anyagok hasonlóak a női nemi hormonokhoz és befolyásolhatják a mell növekedését, a piacon kapható kiegészítők elhanyagolható mennyiségű fitoösztrogént tartalmaznak. Hogy ez az összeg elegendő-e az emlőmirigyek megnagyobbodásához, nem tudni biztosan. Mielőtt úgy dönt, hogy beveszi őket, mindenképpen kérdezze meg orvosát..

Mellkasprés

Nagyszerű tevékenység a mellszobor növelésére, amely otthon is elvégezhető. Ez a gyakorlat alapvetőnek tekinthető, és képes rövid idő alatt megnövelni a mellizmokat, mert ez adja a legnagyobb terhelést. Hanyatt fekszünk, mindkét kezünkbe súlyzókat veszünk, előzőleg a könyöknél hajlítottuk meg őket. Lassan elkezdjük felemelni a kezünket merőlegesen a padlóra, majd visszaereszteni őket.

• A hormonok megosztása és egy sor gyakorlatot a mellkas növelésére. Az ösztrogénterápia életképes lehetőség egy nő számára, aki azt akarja, hogy a melle megnagyobbodjon a mellszövet túlnövekedése következtében. És ha gyakorlatokkal is növeli a mellizom térfogatát, az eredmény lenyűgöző lehet. Ennek a lehetőségnek az egyik hátránya: valószínűleg amint a nő abbahagyja a hormonok szedését, a melle visszatér a korábbi méretre és formára. Ha érdekli ez a módszer, hogy ne legyenek komoly problémák, orvoshoz kell fordulnia.

Teljesítményprés

Tegye fel a bal térdét, és tegye előre a jobb lábát. A súlyzókat a kezébe véve hajoljon előre, engedje le a padlóra. Ezután széttárja karjait mindkét irányba, majd engedje le őket. Belégzéskor emelje fel a súlyzókat, kilégzéskor engedje le őket.

• Milyen gyakorlatokkal gyorsan megnagyobbodhat a mell? A fenti képzések a legnépszerűbbek. Sok más van, de a mozgás pályája mentén megismétlik a cikkben megadottakat. A lényeg az, hogy a nagy mell összes kötege érintett legyen. Ne feledje azt is, hogy edzés előtt fel kell melegíteni, "fel kell melegíteni" az izmokat. Ellenkező esetben az izmok sérülésének esélye jelentősen megnő..
• Az ellenkező hatást. Az emlőnagyobbító gyakorlatok valóban visszaüthetnek, csökkentve a méretet a fogyás miatt, mivel az emlőmirigy főként zsírszövetből áll. Mit kell tenni annak megakadályozására, hogy a mellszobor növekedéséért folytatott küzdelem ilyen drámai eredményhez vezessen? Ha úgy dönt, hogy megnöveli a melleit testmozgással, a lényeg az, hogy ne vigye túlzásba velük. De ha az osztályok nem segítenek, és az álom az, hogy egy 2. vagy 3. méretű mellszobrot készítsen, az egyik megoldás a műtét. Ez az eljárás nem okozza a mellszövet növekedését, de szilikonnal vagy sóoldattal töltött implantátum használata segít abban, hogy a mellek egy méretben nagyobbak legyenek, vagy annyit, amennyit a nő szeretne..