A mellnagyobbítás műtét nélküli összes módszere

Sok embert érdekel az emlőmirigyek térfogatának növelése műtét nélkül, mivel a műtét során komplikációk léphetnek fel, előfordulhat, hogy a test nem fogadja el az implantátumokat, és természetellenesnek tűnik. Ezenkívül csökkentik a mell és a mellbimbó bőrének érzékenységét. A lejárta után le kell cserélni őket újakra, vagy meg kell húzni a mirigyeket. Ezenkívül minden plasztikai műtét drága. Az alábbiakban megtudhatja, hogy egy lány, egy nő hogyan növelheti a melleit műtét nélkül..

Otthon

Mellnagyobbítás műtét nélkül lehetséges otthon. Ehhez azonban meg kell változtatni az életmódot, rendszeresen sportolni, betartani a szigorú étrendet és mutatni akarati tulajdonságokat. A méret növekedése fokozatosan fog bekövetkezni, ne számítson a mennyiség jelentős növekedésére.

Figyelem! A nem operatív módszerek lehetővé teszik, hogy kissé megnövelje a mell méretét, megváltoztassa annak alakját vagy vizuális érzékelését, de nem számíthat arra, hogy a hangerő hirtelen megnő. Másrészt nem sértik az emlőmirigyek és az alatta lévő szövetek szerkezetét, ezért teljesen fiziológiásak.

Diéta

A diéta szerepe a testzsír arányának megváltoztatása a testben, beleértve a problémás területeket is, ami lehetővé teszi a mell meghúzását, alakjának megváltoztatását, a mirigyek megnagyobbodását az általános fogyás vagy a dekoltázs területén a testzsír növekedése miatt, más helyeken egyidejűleg csökkenve. Másrészt vannak olyan étrendek, amelyek lehetővé teszik a női nemi hormonok koncentrációjának emelését a testben, a belső váladék szervek által történő szekréciójuk stimulálását, ami serkenti az emlőmirigyek szöveteinek növekedését.

Figyelem! A nemi hormonok megemelkedett szintje veszélyes patológiák és betegségek kialakulásához vezethet, ezért az ilyen étrend alkalmazása előtt ajánlott orvoshoz fordulni..

Karcsúsító diéta

Néhány nő számára a test élettani jellemzői (kicsi mell, de nagy csípő, hajlam a zsír felhalmozódására a hasban) miatt az emlőmirigyek vizuális megnagyobbodása érdekében csökkenteni kell a térfogatot a problémás területeken (has, comb). A fogyáshoz vezető diéta segíthet nekik.

Figyelem! Az általános fogyás az emlőmirigyek méretének csökkenéséhez vezet a bennük lévő zsírszövet arányának csökkenése miatt, de ha az étrendet követik, a fizikai aktivitás elérheti a kívánt eredményt.

Az étrendnek ki kell zárnia a zsíros, lisztes, cukortartalmú, magas szénhidráttartalmú ételeket (különösen könnyen emészthető - bárokat, édességeket, szénsavas italokat, rágcsálnivalókat, gyorsételeket stb.). A fogyás vezető feltétele a kalóriahiány. Ebben az esetben a test nem az ételből vett anyagok, hanem a zsírtartalékok lebomlása miatt pótolja az energiafelhasználást.

Az étrend energiaértéke az emlőmirigyek növekedésére 1400-1500 kcal / nap tartományban van (számítás 50-60 kg súlyú nő esetében). Ez a kalóriabevitel lehetővé teszi a zsírlerakódások lebontását, az emlőre gyakorolt ​​negatív következmények nélkül. Az étrendnek tartalmaznia kell A-, E- és C-vitaminokat, amelyek jelentős része megtalálható a citrusfélékben, a sárgarépában, a spenótban, a kajszibarackban és az őszibarackban. Az ilyen táplálkozás pozitív hatással van a mell bőrére, megakadályozza a mirigy patológiás sejtjeinek kialakulását. A banán és a szárított kajszibarack rendszeres fogyasztása lehetővé teszi a káliumtartalékok feltöltését, ami a normális anyagcseréhez szükséges..

Az étrendnek tartalmaznia kell antioxidánsokat tartalmazó ételeket. Megakadályozzák a toxinok és peroxidok képződését, csökkentik aktivitásukat, daganatellenes hatást fejtenek ki..

Minta menü a napra:

1. Reggeli. Kalória - 300 kcal: cukrozatlan zabpehely (25 g) tejben, pirítós és főtt lágy tojás.
2. Vacsora. Körülbelül 400 kalóriát tartalmaz: sovány csirkés szendvicset, néhány salátát, almát vagy őszibarackot.
3. Vacsora. Kalóriatartalom - 450 kcal: 150 g marhahús rakott, 120-140 g sült burgonya vagy kabátkrumpli, saláta vagy friss zöldség, narancs vagy körte.

Ha szükséges, megadhat még 1 ebédet vagy reggelit, de annak energiaértéke nem vezethet az ajánlott napi bevitel túllépéséhez. Más étkezések kalóriabeviteléből kell kiszámítani.

Diéta a nemi hormon szintjének növelésére

Az ilyen étrend betartása növeli az emlőmirigyek térfogatáért felelős női nemi hormonok szintjét a fitoösztrogének (a női ösztrogének növényi analógjai) szervezetbe jutása miatt. De a biológiailag aktív anyagok koncentrációjának gyors változására nem kell számítani. A hatás fokozatosan alakul ki, megköveteli az adott étrend szigorú betartását.

A táplálkozási szakemberek a következőket javasolják:

• bab (borsó, lencse, bab stb.), ezekből készült termékek. Különös figyelmet fordítanak a szójára és az abból készült termékekre, beleértve a szójatejet is. A hüvelyesek napi fogyasztása azonban nem tanácsos, mivel nehezen emészthetőek és elég magas kalóriatartalmúak. Elég heti 2-3 alkalommal enni őket;
• tejtermékek (teljes és erjesztett tej egyaránt). Nem csak lehetővé teszik a kívánt mennyiségek felépítését, hanem erősítik a csontokat, a porcokat, az inakat, stabilizálják számos szerv munkáját;
• dió és méz. Elég egy üveg diót önteni citromlével és mézzel, alaposan összekeverni, naponta kétszer enni, 1 evőkanál. kanál reggel és este;
• zabkása. Előnyben kell részesíteni a zabot, a rizst, a kukoricát, a búza gabonaféléket (lassan emészthető szénhidrátok, ásványi anyagok forrása). Nem ajánlott gyors reggelit használni (túlságosan jól emészthető szénhidrátokkal telítve). Tejet vagy tejszínt, alacsony zsírtartalmú vajat adhat a zabkásához;
• növényi olajok. A lenmagnak, a szezámnak és az olívaolajnak pozitív hatása van. Salátaöntetként használják, vagy reggeli után 0,5-1 teáskanálnyit fogyasztanak;
• hal. Különösen hasznos a lazac, amelyet célszerű legalább hetente egyszer fogyasztani.

Feladatok

Az implantátum nélküli mellnagyobbítás egyik leghatékonyabb módszere a rendszeres testmozgás. Lényegük a mellkas izmainak fejlődéséig terjed, ami lehetővé teszi a mellkas megerősítését, meghúzását. Az izomszövet növekedésének köszönhetően észrevehetően megnövelheti a mellkasát, megszabadulhat a felesleges zsírtól, amely vizuálisan térfogatot ad neki.

Minden edzés előtt alaposan melegítsen fel. Ez lehetővé teszi az izmok felmelegedését és nyújtását, növeli a véráramlást, felgyorsítja az anyagcserét, ami biztosítja az edzés magas hatékonyságát és megvédi a sérülésektől. Az alábbiakban egy gyakorlatsorozat található. Helyettesíthetők hasonló biomechanikájú gyakorlatokkal..

A tenyér összenyomódása előtted. Le kell ülnie egy székre, és a hátához kell simulnia, különben a terhelés a hát, a vállöv és a nyak izmaira megy. A tenyér a mellkas előtt van összekötve, és erőfeszítéssel egymáshoz szorul, egészen addig, amíg a mellkas izmainak maximális feszültsége nem tapasztalható (jól érezhető a technika megfelelő betartása mellett). Ebben a helyzetben legfeljebb 0,5-1,5 percig maradhat. Ne várja meg a fájdalom megjelenését. A gyakorlatot 3-5 alkalommal ismételjük. Ezután célszerű lerázni a kezét, vagy 5-6 percre leereszteni. és ismételje meg a gyakorlatot még 2-3 alkalommal. A lényeg az, hogy az izom összehúzódásának érzése a gyakorlat során is fennmaradjon..

Nyomás egy lejtőn. Például ajtónyílás használható. Az ajtófélfának kell pihenni, és erővel 1-1,5 percig nyomni. Ezután kissé le kell hajolni, azaz. növekszik a mellizomokra gyakorolt ​​nyomás. Kívánatos ebben a helyzetben 1 percig nyomni. Fontos, hogy az izmok maximális terhelést kapjanak, ami az izomrostok erőteljes összehúzódásának tűnik. Tanóránként 3-4 megközelítést célszerű elvégezni.

Push-upok a padlótól vagy lejtőn. Ha a gyakorlatot különböző szögekben és különböző karszélességgel végzi, akkor a mellizmok különböző szintjeit célozza meg. Érdemes mérsékelt terheléssel kezdeni az osztályokat, a kezdők a térdre helyezve a hangsúlyt, nem pedig a lábujjakra. Ahogy hozzászokik, a terhelést fokozatosan növelni kell. A testzsír leküzdése érdekében végezzen 15-30 ismétlést, hogy stimulálja az izomszövet növekedését - 8-12 fekvőtámasz. Megközelítések száma: 3-5.

Ha kéznél vannak súlyzók, ajánlott használni őket. Megteheti súlyzóprést, karemelést vagy pulóvert (a súlyzókat a fej mögül hozza). Hanyatt fekszenek egy kemény, stabil felületen, és fekvenyomást hajtanak végre (mintha súlyzót szorítanának), a karok szétszélednek (a karok függőlegesen a szegycsont felett elhelyezkedő helyzetéből a lehető legszélesebbre tenyésztik, majd visszatérnek eredeti helyzetükhöz). A pulóverek megvalósítása technikailag nehéz - némi előkészítést, a technika betartását igényli (a könyöknél kissé behajlított kézzel tartsa meg a súlyzót és óvatosan engedje le a fej mögé, térjen vissza a kiindulási helyzetbe), ezért nem ajánlott ezeket a képzés kezdeti szakaszában végrehajtani. Minden gyakorlatot simán kell végrehajtani 8-15 alkalommal. Tegyen 3-5 megközelítést.

Jó eredményt érünk el, ha állva emelünk magunk elé súlyzókat. Meg kell emelnie a súlyzókat maga előtt, hogy a tenyere felfelé nézzen. A szegycsont közepén lévő karok simán eloszlanak, és egyidejűleg felemelkednek a zoknira. Ezután fokozatosan összehozzák a végtagokat, és lejjebb engedik az egész lábat..

A kabinban

A szalonok széles körű kozmetikai szolgáltatásokat nyújtanak az emlőmirigyek térfogatának növelése érdekében. Hosszú távú hatásokat azonban csak étrenddel és rendszeres testmozgással lehet elérni..

Lipofilling

A lipofilling lehetővé teszi, hogy minimálisan invazív beavatkozással megnövelje a mellkast. Az eljárás lényege saját zsírszövetének összegyűjtése és bevezetése a mellbe. A gyűjtéshez hagyományosan a comb területének szöveteit használják a hastól és a fenéktől. Ritkábban a szöveteket más helyekről veszik..

Az eljárás előtt konzultációra van szükség a megfelelő profilú orvossal. Szükség van a lipofilling jellemzőinek megismerésére, a szövetminták előzetes mennyiségének megállapítására és a gyógyulási időszakra vonatkozó információk nyújtására. A konzultáció fontos része az összes szükséges vizsgálat vizsgálata, vizsgálata és leadása, konzultáció más szakemberekkel.

Figyelem! A lipofilling előtt 14 nappal célszerű teljesen leszokni a dohányzásról.

Az eljárást érzéstelenítéssel hajtják végre. A zsírt kis bemetszésekkel gyűjtik össze. Ezután megfelelő berendezéssel megtisztítják és feldolgozzák. Ez a megközelítés lehetővé teszi a szövetek jobb beültetését és minimalizálja az immunrendszer válaszát. Tisztítás után a bőrön lévő kis szúrások révén a zsírt az emlőbe fecskendezik. A lipofillinget legkorábban 1 héten belül végezzük. menstruáció előtt vagy 3 nap után. utána.

Mivel az emlő nagy része zsírszövettel van "megtöltve", a zsír más területekről történő bevitele fiziológiás és gyakorlatilag nem károsítja az emlőt. A lipofilling után a beteg másnap hazatérhet. Néha néhány napig enyhe zúzódások vagy duzzanatok lehetnek, amelyek végül nyom nélkül eltűnnek.

Macroline

A makrolin egy módosított térhálósított, stabilizált szerkezetű hialuronsav alapú injektálható töltőanyag. A terméket kifejezetten a mell és a fenék térfogatának növelésére tervezték. Használható a problémás területek kijavítására is. A gyártó cég garantálja árucikkeik használatának biztonságát.

Az emlőmirigyek térfogatának megváltoztatásához a VRF 30 töltőanyagot alkalmazzák, amely alapszert biztosít, amelyet mély sűrű szövetekbe injektálva használnak. Az emlőmirigyek nagyítására szolgál. A kevésbé sűrű Filler VRF 20-ot felületesen injektálják és bőrsimító szerként használják.

Amikor a problémás területre kerül, a Macroline növeli saját sejtjeinek térfogatának megváltoztatását, a vízmolekulák további vonzerejét. Körülbelül 200-400 ml termék szükséges az emlő befolyásolásához. Az eljárás bonyolultsága és költsége a gyógyszer mennyiségétől függ. A Macroline használata lehetővé teszi, hogy egy méretre "növelje" a mellkas hangerejét.

A lipofillinghez hasonlóan a Macroline használata is kötelező előzetes konzultációt igényel egy szakemberrel, amelynél meghatározzák az injektálandó töltőanyag mennyiségét (maga az eljárás során változtatható meg). Ezután át kell adnia a szokásos teszteket és más szakterületek szakembereinek vizsgáját.

A makrolint kis szélességű kanülön keresztül fecskendezik be, amelynek használata után nyoma sincs. A hatóanyagot a korábban tervezett jelölésnek megfelelően adják be. A mellkason egyenletesen oszlik el. Az eljárás helyi és általános érzéstelenítéssel is elvégezhető (az egyedi indikációktól függően). Nagy mennyiségű gyógyszer bevezetésével általános érzéstelenítés szükséges. A szer bevezetése után speciális öltéseket alkalmaznak a szúrás helyén, amelyek után gyakorlatilag nem marad nyom. Már másnap hazatérhet.

A rehabilitációs periódushoz 2-3 hét támogató, de nem szorító fehérnemű viselése szükséges. Megakadályozza a gélvándorlást. Ez idő alatt az alvás csak a hátán lehetséges. A gyógyszer bevezetése után a következő 1-3 napban a nő szétrobbanást, néha mérsékelten fájdalmat érez. A hónap folyamán el kell utasítania az edzőterem, fürdők vagy szaunák, forró fürdők látogatását a fizikai aktivitás minimalizálása érdekében. Ellenkező esetben nagy a valószínűsége az injektált gél kiszorításának, gyors felszívódásának, pszeudociszták vagy kontraktúrák kialakulásának, ödéma.

Masszázs

A rendszeres masszázs jótékony hatással van az emlőmirigyek állapotára. Ez lehetővé teszi, hogy:

• tegye a bőrt sima és rugalmasvá;
• tegye magasabbra a mellkasát;
• növelje érzékenységét.

Az eljárás javítja a vér és a nyirok keringését a szerv szöveteiben és a test közeli régióiban. A masszázst mind a gyógyfürdőben, szépségszalonban, mind pedig egyedül végezheti el. Az eljárásnak kombinálnia kell a komplex és a ponthatásokat. Éles vagy durva mozdulatok, a bőr meghúzása, szorítása, csavarása vagy csúszása szigorúan tilos. Amikor kellemetlenség jelenik meg, a technika megváltozik. Ha ismét jelentkezik kellemetlenség, forduljon orvoshoz.

Figyelem! A masszázs hatása csak diétával, rendszeres testmozgással együtt jelenik meg.

Myostimuláció

A myostimuláció az elektromosság hatása a problémás terület izomsejtjeire, és nem magára a mirigyszövetre. Az eljárás elve azon alapszik, hogy az izomrostok összehúzódással reagálnak-e az elektromos impulzus érkezésére. Ezzel a mechanizmussal hajtják végre az izmok idegi szabályozását - a kapott jel összehúzza a sejteket, azaz. teljesíteni közvetlen funkcióját.

A myostimulációt elsősorban az elveszett sejtfunkciók helyreállítására használják. A kozmetológiában gyakrabban használják a mell formájának fenntartására, mint a nagyításra. Látható eredmények csak fizikai aktivitással kombinálva lehetségesek, mivel önmagában az elektromos izomstimuláció nincs elég erős hatással az izomszövet növekedésére. A myostimulációt csak kiegészítő eszközként vagy edzéslehetőség hiányában ajánlott használni.

Mikrohullámú terápia

A myostimulációhoz hasonlóan a mikrovezetéses terápia sem garantálja a kifejezett és gyors eredményeket. Inkább a mellkas meghúzására, mint annak növelésére irányul. Az eljárás lényege nagyon gyenge impulzusáramok hatására redukálódik, körülbelül 100 μRAmp erősséggel (mikroampere). Ennek a méretnek köszönhetően a sejteken átjutva helyreállítják azokat, javítják a vérellátást, normalizálják a sejtek aktivitását, hidratálják a bőrt, rugalmasabbá teszik, mint meghosszabbítják fiatalságát.

Az alacsony áramerősség nem befolyásolja a fájdalomreceptorokat, az idegvégződéseket, ami fájdalmatlanná teszi az eljárást, gyakran kellemes érzések kísérik. Az eredmények több foglalkozás után jelennek meg. Mikrovezetési terápia ajánlott tanfolyamok elvégzéséhez. Gyenge elektromos áramnak való kitettség - a myostimuláció közvetlen alternatívája.

Az eljárás ellenjavallt:

• terhesség;
• iszkémiás szívbetegség;
• fém implantátumok, csapok jelenléte;
• rosszindulatú daganatok;
• intolerancia áramlatokra stb..

Mezoterápia vagy biorevitalizáció

A mezoterápia (biorevitalizáció) lehetővé teszi a bőr táplálását, hidratálását a problémás területen, a hiányzó tápanyagok vagy hatóanyagok (kollagén, elasztin, hialuronsav stb.) Szállítását. A mezoterápiát a mell alakjának fenntartására, feszesítésére használják. Nincs értelme a biorevitalizációt közvetlenül alkalmazni az emlőmirigyek térfogatának növelésére.

Az eljárás során tápanyagok és hatóanyagok keverékét injektálják a mély bőrrétegekbe. Az indikációk szerint az összetétel megváltoztatható. Egy másik technika szerint hasonló keveréket lehet felvinni magára a bőrre, majd speciális felszerelésnek kell kitenni, hogy behatoljon a mély bőrrétegekbe..

A mezoterápiát indikációk szerint hajtják végre. Fiatal, rugalmas bőrnek való elszíneződés nélkül a hatás jelentéktelen. Az eljárást a következőkre hajtják végre:

• hidratálja a kiszáradt bőrt, rugalmasságot biztosítva;
• a kötőszövet kialakulásának stimulálása (lehetővé teszi az emlőmirigyek prolapsusának megakadályozását);
• a bőr striáinak megszüntetése;
• hegek elrejtése;
• bőrtáplálás;
• a bőrszín összehangolása;
• fogyás csökkentése vagy a szoptatás leállítása után a bőr felesleges mennyiségének csökkentése.

A valódi hatás 3-5 alkalom után válik észrevehetővé a mirigyek enyhe prolapsusa esetén. Kifejezettebb prolapsus, jelentős bőrfelesleg esetén nem várható kifejezett hatás, mivel a munkamenet során bevitt anyagok nem befolyásolják a szövetek mély rétegeit. A szakértők azt javasolják, hogy végezzenek 5-10 ülést.

Krémek és kozmetikumok

A mellkas térfogatának növelését ígérő krémek és egyéb kozmetikumok hatása a bőrre, a mélyen fekvő szövetek felszíni rétegeire gyakorolt ​​hatáson alapul. Az ilyen kozmetikai termékek jelentős mennyiségű hialuronsavat, kollagént, elasztint tartalmaznak, amelyek rugalmasságot adhatnak a bőrnek, táplálják és hidratálják azt. A szövetek fiziológiai és anatómiai tulajdonságai miatt a kozmetikumok összetevői nem tudnak behatolni a mély szövetrétegekbe - felületesen hatnak.

A krémek és egyéb kozmetikumok mellnagyobbításra gyakorolt ​​hatása hasonló a mezoterápia hatásához, de kisebb mértékben. Ezért nem szabad jelentős eredményekre számítani az ilyen alapoktól. A legjobb megoldás a kozmetikumok, a testmozgás és az étrend kombinációja szépségkezelésekkel.

Gyógynövényekkel végzett kísérletek

A gyógynövények használata kissé megváltoztatja a mellszobr térfogatát, javítja a bőr állapotát. A hatás a vér- és nyirokkeringés javításán alapul a problémás területen, a közelében lévő területeken. De ne számítson jelentős eredményekre, mivel a gyógynövények hatása jelentéktelen. Sok kutató megkérdőjelezi az ilyen források felhasználásának hatását.

Figyelem! A gyógynövények használata előtt ajánlott orvoshoz fordulni.

Csalán és hárs

Ezekből a növényekből főzet készül. Viszont vegyen be egy gyógyszert egy növényből úgy, hogy minden fogadásra legalább 3-4 hét essen. Egy másik esetben megállnak az egyik eszköznél, különösen, ha ellenjavallatok vannak a másik bevételére.

A szükséges húsleves elkészítéséhez:

• 1 teáskanál szárított apróra vágott gyógynövényeket öntsön 1 csésze forrásban lévő vízzel;
• a kapott keverék 20-30 perc. vízfürdőben tartva;
• majd ragaszkodjon 40 percig;
• szűrő.

A kapott húslevest naponta háromszor szájon át kell bevenni. Egyenként 1/3 csésze. A felvétel ajánlott időtartama 2-3 hónap. Ezután 1-2 hétig szünetet tartanak, utána továbbra is ugyanazt a terméket használják, vagy áttérnek egy újra.

Komló

A növényi termékeket körültekintően, legfeljebb 1 hónapon keresztül használja, mert nagy adagokban mérgező. A komló mellékhatásokat okozhat (a női nemi hormonok növényi analógjainak magas tartalma miatt):

• fokozott szexuális vágy;
• álmosság;
• fokozott étvágy;
• erős hüvelyváladék megjelenése;
• hormonális rendellenességek;
• a testtömeg növekedése stb..

Komlóból tinktúrát készíthet. Recept:

• 1 evőkanál. egy kanál növényi kúpot öntenek 1 pohár forrásban lévő vízzel;
• a keveréket 8-10 órán át egy termoszban infundálják (termosz helyett meleg törülközőt is használhat);
• a kapott tinktúrát leszűrjük.

A gyógymódot naponta háromszor részeg. ½ pohár 25-40 percig. evés előtt. Az ital íze keserű, ami hányingert okozhat. Az íz javítása érdekében adhat egy kis cukrot vagy mézet a tinktúrához..

A komló felhasználásának másik lehetősége a növény kúpjaiból származó olaj. Megvásárolhatja a gyógyszertárban, vagy maga elkészítheti. Vegyünk kúpokat, keverjük össze olíva- vagy szezámolajjal. A kapott terméket 1 hétig ragaszkodnak. fény hiányában a melegben. Fürdési eljárások után masszázsmozgásokkal leszűrjük és a mell bőrére kenjük.

Oregano

A teát oregánóból készítik. A főzéshez 2 evőkanál kell. öntsön 1 csésze forró vizet kanál szárított növényre. Az italt körülbelül 10-15 percig infundálják. A kapott terméket apró kortyokban itatják. Naponta 3-4 alkalommal ihat teát. A recepció nem az ételtől függ.

Mályva

A növényből főzetet készítenek tejjel. Adjunk hozzá 1 evőkanál forrásban lévő tejhez. l. szárított mályva. A kapott keveréket lassú tűzön 10-15 percig forraljuk. Miután a húsleves kihűlt, naponta 3-4 alkalommal inni ½ csészére. Vízalapú termék előállítására van lehetőség. Ebben az esetben 1 evőkanálonként használjon 1 liter forrásban lévő vizet. l. mályva. A terméket ugyanúgy használják, mint a tejjel..

Gyors eredmény: vizuálisan megnöveljük a mellet

Mellkép vizuális megnagyobbításához melltartót viselni push-up hatás. Nem csak hangerőt ad a mellnek, de vonzóbbá is teszi az alakját. De nem szabad állandóan ilyen fehérneműt viselni, mivel ez a nyirok és a vér stagnálásához, a bőr érzékenységének romlásához és sérüléshez vezethet..

A nem műtéti mellnagyobbító termékek a műtét alternatívája. Használatuk hatása nagyban változik, de mindenesetre ajánlott orvoshoz fordulni, mielőtt ezt vagy azt a gyógymódot alkalmaznák. A diéta és a rendszeres testmozgás segítenek az optimális eredmények elérésében..