Mell önvizsgálat
A mell önvizsgálatának szokássá kell válnia. Ha egy nőnek még mindig menstruációja van, akkor önvizsgálatot kell végezni havonta egyszer, a menstruáció kezdetének első napjától számított 7-10. Napon, amikor fájdalom és a mell duzzanata. Ha a menopauza már kialakult, vagy a menstruációs ciklusok rendszertelenné váltak, akkor ezt havonta egyszer, bármikor, de a az emlőmirigyek beégése
Menü
A nőket ösztönözni kell az önvizsgálat elvégzésére a következő szabályok szerint:
1. lépés - Önellenőrzés
- Kezdje az ellenőrzéssel vászon ahol érinti a mellbimbókat, és ellenőrizze, hogy nincsenek-e foltok.
- Vizsgálja meg a mellbimbókat és az areolát, és győződjön meg arról, hogy ezen a területen nincs vörösség, kiütés, hámlás, visszahúzódás, fekélyesedés vagy egyéb változás..
- Álljon a tükör elé, csíkozzon a derékig, emelje fel a kezét a feje mögött, vizsgálja meg a bőrt, és figyeljen az emlőmirigyek alakjára, a mell bizonyos részeinek visszahúzódására vagy kidudorodására. Nézze meg alaposan a bőr színét, árnyalatának változását, ügyeljen arra, hogy a bőrön ne legyenek olyan területek, amelyek hasonlítanának „citromhéjra”. A mell méretének és alakjának aszimmetriája nem mindig a betegség jele. Nagyon gyakran a nők két emlőjének alakja és mérete kissé eltérhet, de ha ezek a különbségek megjelennek és nőnek, ezt figyelembe kell venni.
2. lépés - Állandó önmegtapintás
- Az emlőmirigyek érzése állva. A jobb mell vizsgálata: a jobb kar felemelkedik és a fej mögé dobódik. A jobb emlőmirigyet a bal kéz három-négy ujjának párnái és két falán érzik. Tegye laposra és körkörös mozdulatokkal, centiméterenként, mozogjon az emlőmirigy körül, érezze az összes zónáját.
- Érezd az emlőmirigyet spirálban, felfelé és lefelé, vagy szakaszokban. Válasszon az Ön számára kényelmes módszerek közül, és mindig tartsa be magát - ez lehetővé teszi, hogy helyesen hasonlítsa össze a tapintás eredményeit.
- Ne felejtse el érezni a mellbimbót: nyomja meg két ujjal a mellbimbót, és figyeljen arra, hogy mellbimbó kisülése.
- Most ugyanúgy érezd a bal melledet a jobb kezed ujjbegyeivel. Nagyon fontos ezt megtenni anélkül, hogy az ujjbegyeivel megragadná a mellszövetet, hanem az ujjait laposan alkalmazná (legalább a II-V ujjak középső és végső falát)..
- Ügyeljen a supraclavicularis, subclavia és axillaris régiókra, amelyek lehetővé teszik az egyik simaságának megállapítását, jelezve a megnagyobbodott nyirokcsomók jelenlétét. Mindkét kar felemelése lassan fokozza és finomítja a jelzett vizuális benyomást.
- Különös figyelmet fordítson a felső végtag, a nyak ödémájának jelenlétére, amelyet a nyirokelvezetés blokkja okozhat.
3. lépés - Hazug tapintás
- Az emlőmirigyek érzése fekve. Feküdjön az ágyon, a lapocka alatt a vizsgált emlő oldalán, helyezzen egy párnát görgő formájában úgy, hogy a mellkas felemelkedjen, és az emlőmirigy jobban elterüljön a mellkason. A fekvő vizsgálat technikája és sorrendje hasonló az álló helyzetben végzett vizsgálathoz..
4. lépés - zuhanyozás ön tapintása
- További önvizsgálatot végezhet a zuhany alatt. A nedves bőrre csúszó szappanos ujjak néha könnyebben felismerhetik az emlőmirigyek patológiáját.
Mit kell keresni?
Ügyeljen a következő változásokra:
- a mirigyek méretének, alakjának, fejlettségi fokának, szimmetriájának növekedése vagy csökkenése
- felfelé vagy oldalra történő elmozdulás, mozgékonyság vagy rögzítés
- a mirigyek konfigurációjának megsértése (visszavonások, kiemelkedések)
- a mellbimbó és az areola állapota (visszahúzódás, deformitás, fekélyképződés)
- a mellbimbóból történő váladék jelenléte, természetük (kolosztrum, zöldesbarna, olajos, serózus, véres);
- a mirigy bőrének állapota: a mirigy bőrének helyi vagy diffúz hiperémiája, terjedése a szomszédos területekre - helyi vagy teljes ödéma, például a "citromhéj"
- az erek kitágulása;
- Elérhetőség göbös tömítések, a bőr fekélye, kéregek, síró felületek, sipolyok, szövetbomlás