A laktáció és a stressz kölcsönhatása, valamint a tej visszatérítésének módszerei

A csecsemő normális fejlődésének egyik fontos pontja az első hat hónaptól egy évig a szoptatás. Sok anya ezt jól megértette, és minden lehetséges módon megpróbálja fenntartani a laktációt. De gyakran a stresszes helyzetek, konfliktusok és tapasztalatok kiválthatják ennek a folyamatnak a megsértését. Az idősebb generáció általában "kiégett" tejet mond, ha a pszicho-érzelmi tapasztalatok hátterében ez eltűnt. De a probléma megoldható, még akkor is, ha a mell már egyáltalán nincs kitöltve. Hogyan függ össze a laktáció és a stressz, hogyan segíthet a tej visszaszerzésében?

A stressz hatása a laktációra

A terhesség, a szülés és a szoptatás kedvező lefolyása nagyban függ a nő hormonális hátterétől. Az ösztrogének és a progeszteron inkább felelősek a gondtalan terhességért. Közvetlenül a szülés után számuk csökken, de a prolaktin szintje meredeken emelkedik. Neki köszönhetően még a terhesség alatt is bekövetkezik az emlőmirigy-csatornák átalakulása, amelynek célja a tejtermelés. A baba megjelenése után pedig ő a "kezdő" pillanat a laktáció kezdetére.

Az oxitocin szintén fontos szerepet játszik, amelynek termelése a mellbimbók stimulációjára reagálva fokozódik. Éppen ezért az első egy-két napon a baba egyszerűen "lóg" a mellkason, így növeli az oxitocin koncentrációját a vérben. És a hormon már felelős a csatornák zsugorodásáért és a tej felszabadításáért..

Mindezen hormonok és hatóanyagok termelését az agy agyalapi mirigye szabályozza. És akkor létrejön a domináns "szoptatás", a test összes folyamata pontosan erre irányul.

Ugyanakkor az adrenalin intenzíven kezd kialakulni és bejut a véráramba. Serkenti a vérnyomás emelkedését, az erek és a bél simaizmainak görcsét okozza, hozzájárul egy másik domináns kialakulásához az agyban - "hogyan lehet megoldani a problémát".

Ennek eredményeként a laktációval kapcsolatos összes folyamat intenzitása (és az anya erejének és energiájának nagy része felszabadul rajtuk) élesen csökken. És ez oda vezet a tejtermelés csökkenése, és ha semmit sem tesznek, a folyamatos stresszes helyzetekben a szoptatás teljesen leáll. A valószínűség is növekszik laktosztázis és a tőgygyulladás a csatornák egyenetlen összehúzódása és a váladék kiáramlásának károsodása miatt.

Tehát a következő pontokra van szükség az anyatej normális termeléséhez:

• Pihentető és gondtalan légkör otthon és a háztartási feladatok maximális korlátozása. Ilyen helyzetekben a nő teste teljes egészében a laktációs folyamatra koncentrálódik..
• Mechanikus mellbimbó stimuláció. Minél intenzívebben történik ez, annál jobban összehúzódnak az emlőmirigyek csatornái, és az összes tej az utolsó cseppig kijön. Az üres mell pedig jelzi a nagyobb tejtermelést..

Az adrenalin - átvitt értelemben - ellensúlyozza ezeket a folyamatokat, és más irányba tereli a test munkáját. Ezért vezet a szoptatás alatti stressz a tejtermelés csökkenéséhez..

Visszatérő tej

A tej visszatérítéséhez minden figyelmét a babára kell koncentrálnia. Tehát a stresszes helyzet elmúlik, és a laktáció helyreáll. De a legtöbb esetben nem könnyű megtenni. A stressz utáni laktáció helyreállításának lehetőségei:

• Meg kell próbálnunk megnyugodni, és gondolatainkat és aggodalmainkat a csecsemőre kell átirányítanunk.. Jó, ha egy hozzád közel álló nő támogat vagy megold minden problémát egy nő részvétele nélkül. De néha az anyának közvetlenül is részt kell vennie a helyzet irányításában, ebben az esetben sokkal nehezebb megbirkózni a tejhiány problémájával.
• Használhatja a fészkelési módszert, amely a legtöbb állat viselkedésén alapul. Lényege abban rejlik, hogy anyának és babának a lehető legtöbb időt kell együtt töltenie, szó szerint éjjel-nappal. A szórakozás a baba korától függ. Ha a gyermek még nem ül, akkor használhatja a klasszikus fészkelési lehetőséget. Ehhez valami nagyon kényelmes dolgot kell készítenie magának - meleg takarót, párnákat. Általában "den". És egy morzsával mászni ott egy napig, apró "vendéglátásokat" rendezve a WC-re, a konyhára. Sem vendég, sem zaj, sem semmi, ami növelné a szorongást. Szoros kapcsolat, anya illata, hangulatos és kellemes környezet, igény szerint a mellhez tapadás - mindez ellazítja a nőt és a gyermeket, és ismét az agy laktációjának tartja a prioritását.
• Ha a csecsemő már körülbelül egyéves, akkor az anyának gyakran kell a karjában tartania, megérintenie, vasalnia, hasznos hevederben hordani. Minimumra kell csökkentenie a kerekesszékkel való járást, az idegenekkel és ismeretlen emberekkel való kommunikációt. A legkevesebb szorongással morzsákat kell a mellre kenni, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy még mindig nincs tej.
• Bármi drogok, Kiegészítők, gyógynövények szedhetők a stressz utáni laktáció helyreállításához. De fontos megérteni, hogy ezek támogató intézkedések. A legfontosabb ilyenkor az anya és a gyermek nyugalma és nyugalma..

Nézze meg a laktáció helyreállításáról szóló videót:

Módszerek a nehéz helyzetekben történő megnyugvásra

Amíg egy nő elmerül mindenféle problémában, amíg feszült és értetlen, a test energiájának nagy részét e problémák megoldására irányítja. Az adrenalin aktív felszabadulása pedig nem vezet fokozott laktációhoz. Ezért fontos, hogy ellazulhasson, elterelje a figyelmét és a babára koncentrálhasson. A szoptatás alatti állandó stressz végül a végéhez vezethet. Tippek és technikák, amelyek segítenek megnyugodni nehéz helyzetekben:

• kényelmes otthoni környezet, csak a közeli emberek vannak a közelben;
• meleg zuhany vagy fürdő, pohár forralt bor;
• szoros testi kapcsolat kedvesével, férjével, az intim kapcsolatok is ellazíthatják és megnyugtathatják a nőt;
• nem szabad megfeledkezni a teljes alvásról, jobb a csecsemő mellett, hogy folyamatosan érezze az anyját maga mellett, és ugyanakkor bármikor a mellkasához tudjon mászni;
• ha egy nő korábban pihentető légzőgyakorlatokat, jógát gyakorolt, akkor ezek a gyakorlatok sokat segíthetnek stresszes helyzetekben;
• sétál a természetben, de jobb, ha nem a metropolisz park területén, hanem például az erdőben, a faluban;
• sírhatsz a "biztonságos vállon".

A stressz okai egy csecsemőben

Annak ellenére, hogy egy gyermek egy bizonyos életkorig nem tudja megmondani vagy valahogyan megmutatni reakcióját a történésekre, "elnyeli" az anya hangulatát. Arckifejezése, gesztusai, tónusa - mindez megzavarhatja a babát, ami stressz állapotba sodorja. Végül is egy nyugodt anya számára garancia a biztonságra és a megbízhatóságra..

Gyermeke számára az életének első három hónapja a legnehezebb, néha "a terhesség negyedik trimeszterének" nevezik őket. A szoptatott csecsemők különleges kapcsolatot alakítanak ki anyjukkal, erősen kötődnek hozzá, csak a közelükben vannak, nyugodtak. Ebben az időben még a felnőtteknél végrehajtott kisebb változások is stresszt okozhatnak a morzsákban.. A csecsemő kényelmetlenségének fő okai azonosíthatók:

• Csökkent a figyelem rá. Az anya családi körülmények miatt vagy más dolgokkal foglalatoskodhat, vagy még nem tanulta meg, hogyan reagáljon ilyen gyorsan a gyermek szükségleteire..
• Az újszerű mozgások, mint a baba jóga, a csecsemők úszása, nem alkalmas minden gyermek számára. A tevékenység típusának megválasztását és gyakorlására vonatkozó döntést különös gonddal kell megközelíteni, mérlegelve az összes előnyét és hátrányát. A tapasztalatlan mozgások vagy gyakorlatlan oktatók akár sérüléshez vagy ijedtséghez is vezethetnek.
• Nagy információáramlás. Sok családban megszokott, hogy születés után meglátogatnak egy fiatal anyát és csecsemőt. Azonban állandó vendégek, zaj, ismeretlen hangok és a nap zavart ritmusa - mindezt a baba érzékenyebben érzékeli. Mit mondjak erről a kis emberről, ha maguk a felnőttek is megunják az ilyen ünnepeket.
• Ha a baba valami miatt aggódik, akkor jobb, ha segítséget kér egy gyermekorvostól. Nem szabad magának használni a gázcsöveket, még székletgyertyákat sem, jelzések nélkül. Néhány szülő, ha gyermekei nem híznak jól, szinte minden etetés után elkezdik mérlegelni őket. Ez a csecsemő számára is stressz, azon túl, hogy a gyermek átveszi a szülők nyugtalan állapotát..

Hogyan árulja el a laktáció a gyermek rossz egészségi állapotáról

A stressz és a szoptatás összeférhetetlen fogalmak. Folyamatosan szorongás állapotában a baba megtagadja a szívást, rosszul alszik, sír, állandóan megrándul, amikor testhelyzetet változtat vagy megérinti.

Fokozatosan csökken a laktáció szintje, és az ördögi kör nehezebb lesz megtörni. A gyermekkel együtt az anya is aggódni kezd, különösen, ha nem egészen érti, mi történik a babával. Ennek eredményeként ez oda vezet, hogy a nő úgy dönt, hogy áttér a mesterséges táplálkozásra..

Figyeljen a következő jelekre, hogy ne hagyja ki a baba rossz egészségi állapotát:

• A baba hosszú szüneteket tart az etetés között (éjszaka is), aggódva alszik vagy ébren van, ugyanakkor sír, nem talál tennivalót, nehéz elterelni a figyelmét. Ugyanakkor először egy női tej érkezik, úgy érzi, hogy túlcsordul a melle. De néhány nap múlva ez a kényelmetlenség elmúlik, az áramlás csökken, mivel a test alkalmazkodik a morzsák szükségleteihez.
• Alacsony súly van a gyermekben. Itt nehéz megérteni szakember segítsége nélkül, mivel az ilyen állapotok különböző betegségeket jelezhetnek, például laktázhiányt stb. De nem szabad idő előtt pánikba esni, talán alkotmányosan, a baba a norma alsó határán hízik. Ez gyakran akkor fordul elő, amikor a családban mindenki nagyon vékony..
• Ha a gyermek bizonyos eljárások után sokáig alszik, aggodalom nélkül, megunta a tejet. Ez egy védekező reakció, alkalmazkodás az erős ingerekhez. Ennek figyelmeztetnie kell anyát is. Ebben az esetben a morzsák megnövekedett tónusa meghatározható. De itt is szükség van egy gyermekorvos konzultációjára, mivel egy bizonyos életkorig az egyes izmok tónusa a szokásos.
• A mell elutasítása a legaggasztóbb jel. Ezt nem szabad a nő rosszul kialakult mellbimbójával vagy azzal magyarázni, hogy a baba tele van. A szoptatott csecsemőnek 2-3 óránként mellre van szüksége. A kiegészítő élelmiszerek bevezetése óta természetesen ritkábban.

Segítünk a babának

Elég nehéz lehet kitalálni, hogyan lehet a csecsemő stressz után visszaadni a laktációt. Először anyának kell megnyugodnia. Jó, ha ilyenkor érezni fogja a szeretteinek támogatását, és nem oldja meg minden problémát egyedül. Néha egy új pillantás ilyen helyzetben gyökeresen megváltoztatja a taktikát..

Az ajánlások a következők lesznek:

• Ha a baba állapota továbbra is aggodalomra ad okot, akkor a legjobb, ha nem halasztjuk el az orvos látogatását. Az időben észlelt patológia már a kezelés fele.
• A fészkelési módszer itt is működik.
• Anyának óvatosnak kell lennie a diétájával kapcsolatban. Ilyen pillanatokban nem szükséges új termékeket felvenni, elkezdeni a képzést stb. Jobb, ha minden a csecsemőhöz szokásos ütemterv szerint halad..
• Ha nincs különösebb szükség a gyermek további eljárására (masszázs, úszómedence stb.), Akkor azokat el kell halasztani, amíg az anya és a baba állapota normalizálódik..
• Bizonyos helyzetekben jobb, ha szoptatási tanácsadó vagy tapasztalt szülésznő segítségét kéri.

A szoptatás alatti stressz a tejtermelés károsodásához vezethet, amíg a tejtermelés be nem fejeződik..

Egy nő és egy csecsemő a szoptatás teljes időtartama alatt egyfajta "egyedüli organizmust" alkot: ha az egyik rossz, akkor a másik minden bizonnyal a saját egészségi állapotával reagál rá. De van kiút minden helyzetből, bármilyen nehéznek is tűnik.