A mell alakjának szülés utáni helyreállításának minden módja

Menü

• A mell előkészítése a szoptatáshoz
• A szoptatás hatásai
• Szalon helyreállítása
• Általános ajánlások
• Népi receptek

A csecsemő születése után az anya testében jelentős hormonális változások következnek be. A tejszívás folyamata fokozott vérkeringést okoz az emlőmirigyek területén, ami a bőr nyújtását okozza.

Ugyanakkor a kismama striákat találhat a testén. Megjelenésükben az örökletes tényező fontos szerepet játszik. Ha a közeli hozzátartozók bármelyikének terhesség alatt jelentkezett bőr striája, kialakulásának kockázata jelentősen megnő. Ebben az esetben szinte lehetetlen megakadályozni kialakulásukat. Csak számuk és fényességük csökkentése megengedett. Ez a hatás speciális krémek segítségével érhető el, amelyeket kiváló helyzetben kell használni az első hónapoktól..

A mell előkészítése a szoptatáshoz

A szülés után a mell helyreállítása sokkal könnyebb lesz, ha az anya előre figyelni kezdte az alakját. Javítani kell a bőr rugalmasságát a test problémás területein. Annak érdekében, hogy ne aggódjon a mell formájának fenntartása miatt, a szakértők javasolják néhány ajánlás betartását..

1. Vászon. A legjobb, ha olyan melltartót választunk, amely kiváló minőségű természetes anyagból készült, és amely jól támogatja az emlőmirigyeket. Vásárláskor előnyben részesítse a szélesebb hevederrel rendelkező modelleket. Melltartó vásárlása állítható rögzítőelemekkel lehetővé teszi, hogy megváltoztassa őket, ahogy a mellkasa növekszik. Nem kívánatos a fémcsontok jelenléte a vászonban.
2. Gondozási eljárások. A mellnél végzett leghatékonyabb intézkedések ebben az esetben a krémek használata és a kontraszt zuhany használata. Fontos megjegyezni, hogy rendkívül óvatosnak kell lennie az utolsó lehetőségekkel. Terhesség alatt megengedett, hogy felváltva kissé hűvös és meleg vízzel öntsék a mellet. Ne kapcsolja be a nagyon hideg és meleg vizet.

Számos kozmetikum jelenléte lehetővé teszi az emlőmirigyek megelőző masszázsának hatékony gyógymódjának kiválasztását. Érdemes megjegyezni, hogy erős manipulációk nem megengedettek. Javasoljuk, hogy a kiválasztott krémet vagy olajat naponta többször enyhén dörzsölje be a test szükséges területeire - reggel és este. A mellbimbó területét és a glóriákat egyáltalán tilos masszírozni.

1. Légfürdők. A melleinek naponta párszor történő kitétele jótékony hatással lesz rá..
2. Megfelelő táplálkozás. Terhesség alatt különös figyelmet kell fordítania a napi étrendre. Tartalmaznia kell zöldségeket és gyümölcsöket, alacsony zsírtartalmú hal- és húsfajtákat..
3. Testmozgás. A gimnasztikai tevékenységek fejlesztését a terhességet vezető orvosra kell bízni. Csak egy hozzáértő szakember fogja megmondani, hogy pontosan mit tehet, és mitől jobb tartózkodni.

Ezen irányelvek előzetes betartása segít elkerülni azt a kérdést, hogy miként lehet formálni a melleket a szülés után..

A szoptatás hatásai

Szült lányoknál az emlőmirigyek rugalmasságának helyreállítása különböző időtartamokat vehet igénybe. Amikor megbeszéljük, hogyan lehet a mellet szülés után helyreállítani, figyelni kell azokra a tényezőkre, amelyek befolyásolják ennek az időszaknak a lefolyását. Ezek tartalmazzák:

• a szoptatás időtartama és befejezésének pillanata;
• rehabilitációs idő. Átlagosan a második születés utáni emlő 8 hónapon belül visszatér a prenatális állapotba;
• a kapott tej mennyisége;
• az újszülött reteszelésének technikája;
• a mellkas szokásos mérete és alakja;
• a bőr jellemzői;
• öröklődés és egyéb genetikai tényezők.

Néha olyan helyzetek adódnak, amikor az emlőmirigyek mérete csecsemő születése után csökken, vagy az egyik mell nagyobb lesz, mint a másik. Az utolsó pont a mirigyek egyenlőtlen tejmennyiségével magyarázható..

Szalon helyreállítása

A mellformák visszanyerése érdekében sok nő segítséget kér az ilyen szolgáltatások nyújtására szakosodott szépségszalonoktól. Az ezekben a szervezetekben dolgozó szakemberek kiválasztják azt az eljárást, amely az adott esetben a leghatékonyabb. Tanácsot kell adniuk az ügyfélnek abban, hogyan lehet a legbiztonságosabb módon megszorítani a mellet a szülés után. A leggyakoribb módszerek a következők:

1. Mastopexy. Ez az eljárás egy mell meghúzása. Sajátossága, hogy az orvos a szülés után nem csak normalizálhatja a mell alakját és rugalmasabbá teheti, hanem felpumpálhatja, vagyis növelheti a méretét. A manipuláció hátránya a bőrön maradó hegek. Nem szabad ezen túl sokat aggódni, mert a modern orvostudomány folyamatosan fejlődik, és egyre nehezebb észrevenni a hegeket.
2. Myostimuláció. Az emelés olyan típusa, amelyben a bőrt elektromos impulzusok segítségével helyreállítják.
3. Mikrohullámú terápia. A bőr meghúzása stimulációval történik a sejtosztódás érdekében.
4. Mezoterápia. Az egyes betegek számára egyedileg kifejlesztett vitaminok komplexét a bőr alá injektálják. Lehetséges hialuronsav és egyéb szükséges anyagok alkalmazása.

Ezen eljárások elvégzése után a klinika szakembereinek meg kell mondaniuk, hogyan lehet önállóan helyreállítani és rendbe hozni a mell rugalmasságát..

Általános ajánlások

Az emlőmirigyek korábbi megjelenésük sikeres visszaállításához figyelni kell néhány pontra:

• megfelelő táplálkozás. Kiegyensúlyozott menüt kell létrehozni, amelynek tartalmaznia kell vitaminokban gazdag ételeket és hasznos nyomelemeket. A szénhidrátok és az állati zsírok jelenléte a lehető legkisebbre csökkenthető. Ajánlatos elegendő fehérjetartalmú ételeket fogyasztani - halat, zöldséget és gyümölcsöt, hüvelyeseket;
• rossz szokások. A prenatális formába való visszatéréshez nem szabad alkoholt és dohánytermékeket fogyasztania;
• masszázs. Az emlőmirigyek napi könnyű masszázsa krémekkel vagy E-vitamint tartalmazó olajokkal hatékonyabbá teszi a mell rekonstrukcióját;
• kontraszt zuhany és légfürdők;
• testmozgás.

Népi receptek

Azok az anyák, akik nem akarják megengedni a műtétet, gyakran azon gondolkodnak, hogyan lehet a mellüket önmagukban rugalmassá tenni? Ennek a kérdésnek a kezelésére vannak a hagyományos orvoslás különféle módszerei..

1. Fehér agyag. Hogyan lehet helyreállítani a mell formáját ezzel a komponenssel? Nagyon egyszerű. Néhány evőkanál agyagot el kell keverni egy pohár nehéz tejszínnel. Adj hozzá egy kis mézet. Keverje össze a kapott masszát, és egyenletesen ossza el a mellkason. A legjobb eredményt fürdés után érhetjük el, amikor a bőr a lehető legpároltabb. A maszkot le kell mosni a bőr meghúzódásának érzése után.
2. Pakolások. Az ilyen manipulációkat előzetes hámozás után kell elvégezni. A csomagolási eljáráshoz bármilyen megfelelő komponenst választhat - agyag, gyümölcspép, hínár.
3. Túrós maszk. Elkészítéséhez 300 g friss túrót keverünk tojásfehérjéhez és 3 csepp illóolajhoz. A kapott keveréket a mellre viszik fel, anélkül, hogy befolyásolná a mellbimbó területét és a glóriákat. 20 perc múlva mossa le meleg vízzel.
4. Mumiyo. Ez a gyógymód tökéletesen küzd a striákkal. Néhány múmiatablettát össze kell zúzni, mézet és néhány csepp E-vitamint kell hozzáadni a kapott porhoz. Az elegyet vízfürdőben melegíteni kell, majd lehűlni kell. Az ilyen maszkot legfeljebb 60 percig tarthatja a mellkasán. Az optimális tanfolyam időtartama hetente 2-szer több hónapig.
5. Dió. Vágjon fel néhány magot, keverje össze egy kanál mézzel, vajjal és tojássárgájával. Alaposan keverje össze, kenje el a kapott masszát a mellkason. 20 perc múlva mossa le és hidratáló krémet alkalmazzon.

Különböző módon lehet helyreállítani a melleket a szülés után. Ennek a folyamatnak a megkönnyítése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy figyeljék a mellszobor állapotát, és rendszeresen végezzenek megelőző eljárásokat még a terhesség alatt is. Megfelelő figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálkozásra, a masszázsra és a testmozgásra. Ezek a módszerek az emlőmirigyek korábbi alakjának visszaadására a legegyszerűbbek és a fájdalommentesebbek..