Vitaminok szedése a mell megnagyobbodásához és feszességéhez

Mindenki tudja, hogy minden nő szép és szép mellről álmodik. A gyönyörű mellek nemcsak a hímek figyelmét vonják magukra, hanem növelik tulajdonosuk önértékelését is. Lehetőség van az emlőmirigyek méretének növelésére és az alak kerekítésére a természetes élelmiszerekben található vitaminanyagok segítségével. Milyen anyagok javítják a mell megjelenését? Növekszik-e a mell természetes termékekből? Találjuk ki.

Mit tartalmaz

produkty-v-kotoryh-est-vitamin-eA tokoferolt az emlőmirigyek növekedésére lehet fogyasztani gyógyszerek formájában, vagy étellel együtt kapható. Zsírban oldódó anyag a következő ételekben található:

  • friss fűszernövények (kapor, petrezselyem)
  • diófélék
  • borsó
  • napraforgómag
  • csirke tojás
  • hal
  • sárgabarack
Nem szabad elfelejteni, hogy a tokoferol test általi teljes asszimilációja csak akkor lehetséges, ha elegendő mennyiségű zsír szerepel az étrendben (növényi olajok, tejsavtermékek, hús, tojás).

A-vitamin

A mell növekedésére szolgáló vitaminok csoportjába tartozik a retinol (A-vitamin). Különleges szerepet játszik a női test számára:

  1. Növeli a nemi szervek aktivitását, ezáltal növeli a prolaktin és az ösztrogén termelését. Ez a folyamat szükséges az anyatej normális növekedéséhez 12-16 éves (tizenéves) lányoknál.
  2. Serkenti az immunsejtek növekedését.
  3. Csökkenti a tejcsatornák stagnálásának kockázatát a szoptatás alatt.
  4. Elősegíti az aktív kollagéntermelést az epidermiszben. Ugyanakkor a női mell bőre puha és rugalmas lesz.

Az A-vitamin forrásai

v-produktah-sodergitca-vitaminAz A csoportos emlő vitaminok fogyaszthatók mind a gyógyszertárban értékesített vitaminok formájában, mind természetes formában.

Az elegendő retinolt tartalmazó ételek a következők:

  • piros zöldségek és gyümölcsök (sárgarépa, paradicsom, paprika, tök)
  • káposzta
  • friss burgonya
  • csirke és marhahús máj
  • hal
  • sajt termékek
  • petrezselyem kapor
Mivel a retinol számos biológiai folyamatban vesz részt a szervezetben, az anyag napi dózisának legalább 6 μg-nak kell lennie. Terhesség alatt a napi szükséglet 700 mcg-ra nő.

C vitamin

Milyen vitaminok vannak még a mell számára? Az öregedés lassulása, az emlőmirigyek egészségének és rugalmasságának javítása könnyen kezelhető az aszkorbinsavval. A sav a mellek hibátlan megjelenése mellett egészségesen tartja a melleit, és segít megelőzni az olyan betegségeket, mint az emlőrák és az mastopathia. Az aszkorbinsav képes helyreállítani a hormonális egyensúlyt, ezáltal felgyorsítva a mellkas növekedését..

Hol található a C-vitamin

vitamin-dlya-krasotyHa előnyben részesíti a természetes tápanyagforrásokat, akkor az aszkorbinsav megtalálható:

  • csipkebogyó
  • citrusfélék
  • bogyók (eper, ribizli, áfonya)
  • kiwi
  • paradicsom
A gyümölcsökből és bogyókból származó aszkorbinsav jobb felszívódása érdekében ajánlott gyümölcsitalokat készíteni, amelyeket naponta többször kell inni. Ez különösen fontos az őszi-tavaszi időszakokban..

D-vitamin

A mell rugalmasságát és a fiatalos bőr megőrzését szolgáló vitaminok közül kiemelheti a D csoport zsírban oldódó anyagát (kalciferol) is. A kalciferol rugalmas izomtónust hoz létre, elősegíti a kalcium felszívódását és erősíti a csontrendszert, valamint megakadályozza a rákos daganatok megjelenését az emlőmirigyben. Elegendő D-vitamin bevitel esetén (több mint 15 mcg naponta) csökken a gyulladásos emlőbetegségek kockázata.

D-vitamin ételek

produkty-bogatye-vitaminom-dA kalceferol hiánya gyakori probléma, amely a mell megjelenésének romlásához, az izom- és csontrendszer betegségeinek előfordulásához vezet. A hiányzó elemmennyiség pótlásához a következő ételeket kell fogyasztania:

  • tengeri és folyami halak
  • csirke tojás
  • gomba
  • tejtermék
  • hús

A vitamin komplexek mellnagyobbításra vonatkozó jellemzői

A mell gyors növekedésének és a fiatalos bőr megőrzésének elősegítése érdekében nem szükséges plasztikai sebész késéhez menni. A biológiai anyagok száz százalékos asszimilációjához ésszerűbb a szükséges elemeket biológiai adalékanyagokból és gyógyszerekből szerezni. A vitaminok komplexuma nemcsak az emlőmirigyek szépségének megőrzésében segít, hanem az egész test egészségét is erősíti.

Az emlő vitaminain kívül figyelnie kell a nyomelemekre is. Vasnak, cinknek, kalciumnak, magnéziumnak és káliumnak feltétlenül jelen kell lennie az étrendben.

A gyors hatás elérése érdekében a biológiai anyagokat mind belsőleg, mind külsőleg kell bevenni. Hasznos olajokat és krémeket masszíroznak az emlőmirigyekbe. A szükséges komponensek gyorsabban felszívódnak a bőrön, aminek következtében a hatás nem sokkal később következik be.

A tanfolyam időtartama

A többi gyógyszerhez hasonlóan a hasznos elemek komplexe sem vehető igénybe sokáig. A "Vitrum", "Complivit", "Vitalux" nevű vitaminokat és ásványi anyagokat naponta egy tabletta kell bevenni étkezés után 1-2 hónapig. Tilos egyszerre több vitaminkomplexumot bevenni, mivel ez mellékhatások megjelenéséhez vezet. A mellkasi növekedéshez szükséges vitaminokat és étrend-kiegészítőket alacsony áron lehet megvásárolni az iherb online áruházból.

Így a mellnagyobbítás otthon is elvégezhető a sebészek segítsége nélkül. Ehhez elegendő ismerni az összes szükséges vitamint és azok funkcionális jellemzőit. A biológiai anyagok minden pozitív tulajdonsága ellenére a vitaminoknak vannak javallatai és ellenjavallatai. Az étrend-kiegészítők alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, hogy megvédje magát az allergiás reakcióktól és a mellékhatásoktól..

A vitamin komplexek mellett az emlőmirigyek növekedhetnek az aktív fizikai gyakorlatok és a masszázs manipulációk után. Az izomszövet növekedésével a mellkas sokkal nagyobbá válik, és a véráramlás növekedésével az anyagcsere folyamatok javulnak.

Hasonló publikációk