Milyen gyorsan jut az étel az anyatejbe

Az anyatej a tápanyagok egyedülálló kombinációja, amelyekre egy újszülött babának szüksége van az összes szerv és rendszer teljes növekedéséhez és fejlődéséhez..

Az anyatej termelőhelye az emlőmirigyek alveolusai. A nők által elfogyasztott összes élelmiszer különálló összetevőkre van felosztva, és belép az anyatej összetételébe. Az élelmiszer lebontásának és az egyes összetevők vérbe történő felszívódásának folyamata eltart egy ideig..

Bizonyos élelmiszer-összetevők anyatejbe történő bevitelének időpontjára vonatkozó információk hasznosak lehetnek a fiatal szülők számára. Ezekkel az információkkal könnyen kiszámíthatja a csecsemő etetésének időzítését bizonyos okozott gyógyszerek vagy ételek bevétele után allergia.

Szőlőcukor

A glükózmolekulák vérbe jutását már evés után 10-12 perccel figyeljük meg. Ez a folyamat fél óra múlva leáll. A jól emészthető (egyszerű) szénhidrátok befolyásolhatják az anya anyatejének édességét. Magas mennyiségű egyszerű szénhidrát található a mézben, a lekvárban, a szőlőben és a cukorban. Az anyatejből származó túlzott cukorbevitel megterheli a gyermek szervezetét. A gyermeknél bőrproblémák és fokozott gáztermelés alakul ki a belekben.

Fermentációt okozó anyagok

A nagy mennyiségű fehérjét és zsírt tartalmazó ételek fermentációs folyamatokat válthatnak ki a belekben..

A növényi rostokban gazdag ételek (fehér káposzta, hüvelyesek) fokozott gázképződést válthatnak ki. Ha egy szoptató nőnél felfúvódás alakul ki, akkor ajánlott enterosorbent (Smecta, Polyphepan) szedni. Ezek a gyógyszerek nem képesek felszívódni a véráramba, ami azt jelenti, hogy nem tudnak átjutni az anyatejbe..

A fermentációs komponensek anyatejbe jutásának időzítése minden szoptató nő esetében egyedi..

Allergiát okozó anyagok

Az allergének anyatejbe jutását 35-50 perccel a megfelelő termékek elfogyasztása után figyeljük meg. A bevitel időtartama 2,5-13 óra, mivel ez függ a táplálék lebomlási sebességétől a szervezetben. A pékáruk és liszttermékek esetében ez az időszak 12 óra, a tejtermékek esetében - 4 óra, a gyümölcsök és zöldségek esetében - 5 óra.

A sok ételben található kémiai tartósítószer az anyát tartalmazó tej fogyasztása után akár 1 hétig is bekerülhet az anyatejbe.

• citrusfélék;
• tenger gyümölcsei;
• vörös gyümölcsök és zöldségek;
• Méh Méz;
• tehéntej (egész)
• diófélék és magvak. 

• Növényi kivonatok és szintetikus vitaminkomplexek. Ezek az anyagok sok üdítőben megtalálhatók.
• Nátrium-glutamát. Ezt az összetevőt adják az ételekhez az íz fokozása érdekében. Magas MSG-tartalom található meg a burgonya chipsben és a konzervekben.
• Acetilszalicilsav (aszpirin). Magas aszpirintartalom figyelhető meg a cukros szénsavas italokban (limonádé).
• Nitrátok. Nagy mennyiségű nitrát található a korai zöldségekben és gyümölcsökben, különösen az üvegházban. A gyümölcs vonzó megjelenése magas nitráttartalmat jelezhet.. 

Annak érdekében, hogy testét mielőbb megtisztítsa az allergénektől, az ápoló nőnek ajánlott nagy mennyiségű vizet fogyasztania. A gyors tisztításhoz használhat enteroszorbenseket (Enterosgel).

Vízben oldódó vitaminok

Az élelmiszer révén az anya szervezetébe jutó vitaminok bizonyos százaléka átjut az anyatejbe. A vízoldható vitaminok közé tartozik az aszkorbinsav (C-vitamin), a B-vitaminok, a nikotinsav. Ezek az anyagok nem hajlamosak a felhalmozódásra, ezért az ápoló nőnek naponta kell kapnia őket..

A vízben oldódó vitaminok anyatejbe jutásának ideje 3-5 óra..

• Nagyszámú C vitamin (aszkorbinsav) megtalálható a friss bogyós gyümölcsökben, a csipkebogyóban, a petrezselyemben, a citrusfélékben és a káposztában;
• A B-vitaminokat többlet tartalmaz olyan élelmiszerekben, mint a hús, a szervi húsok, a máj, a hüvelyesek, az élesztő, a dió, a spenót, a kemény sajt, a sárgarépa, a gyümölcs és a paradicsom..
• A niacin feleslege megtalálható a tenger gyümölcseiben, a csirkében, a májban, a tojásban, a sárgarépában, a hüvelyesekben és a petrezselyemben.

Alkohol és drogok

Az etil-alkohol koncentrációjának növekedése a vérben már 3 perccel az alkoholos italok elfogyasztása után következik be. Az alkohol szervezetből történő kiválasztásának időzítése a bevitt adagtól és az alkohol erősségétől függ.

Az anyatej etetése szigorúan tilos, amíg az alkohol teljesen ki nem ürül a szervezetből. Az etil-alkohol töredékei jelen lesznek az anyatejben, amíg az alkohol kering a vérben.

Ha drogokról beszélünk, akkor sokan átjuthatnak az anyatejbe. A tejnek való kitettség időzítése az egyes gyógyszereknél eltérő. A pontos információ érdekében ajánlott elolvasni a gyógyszerre vonatkozó utasításokat. A gyógyszeres terápia során ajánlatos korlátozni vagy ideiglenesen abbahagyni a csecsemő szoptatását.

Kalcium

Találat kalcium az anyatejben 3-4 órával a vérbe történő felszívódás után következik be. A szoptató nő étrendjétől függetlenül az anyatejet rendszeresen kalciummal erősítik az anya testének tartalékaiból. Ha a kalciumkészleteket nem töltik fel időben, akkor az ápoló anyának problémái lehetnek a mozgásszervi rendszerrel és a fogakkal. Különös figyelmet kell fordítani olyan ételekre, mint a kemény sajt, teljes tej, túró és hal.

Zsírok

Az anyatej zsírtartalma közvetlenül függ a női test egyéni jellemzőitől. Nagy mennyiségű étkezési zsír fogyasztása nem garantálja az anyatej táplálkozási tulajdonságainak és zsírtartalmának növekedését.

Vas

Az anyatej elegendő mennyiséget tartalmaz mirigy, étellel bevitt mennyiségétől függetlenül. A vas tartalmú étel fogyasztásától az anyatejbe jutásáig 2–4 óra telik el..

Egyes csecsemőknél a vas felszívódása zavart szenved. Ez az állapot veszélyezteti a vashiányos vérszegénység megjelenését. A vasraktárak feltöltéséhez az ápoló nőnek ajánlott a következő ételeket fogyasztania:

• vörös hús;
• máj és belsőségek;
• alma és almalé;
• petrezselyem;
• Csicsóka;
• cukorrépa.

Ha a gyermeknek hiányzik a vas, akkor az orvosok előírják a kiegészítő ételek bevezetését. A csecsemő születése után minden nő olyan ajánlásokat kap, amelyek segítenek megállapítani a szoptatás folyamatát, maximális előnyökkel az anya és a gyermek számára..