Mit kell enni, hogy megnőjön a melle: egészséges és haszontalan ételek

Menü

• A mell növekedését segítő anyagok
• Milyen termékek vannak
• Lenmagot
• Különféle fűszerek
• Gyümölcs zöldségek
• Borsó és bab
• Gyógynövények
• Szója, tejtermékek
• Igazság és mítoszok a káposztáról
• Milyen ételek nem segítenek
• Gyógynövények

Az ilyen nyilvánvaló tényező mellett más okok is függenek a női mell méretétől:

1. Átöröklés. Ha a törzskönyvben egyik rokonát sem különböztette meg csodálatos mellszoborral, akkor annak valószínűsége, hogy hirtelen meglesz, rendkívül kicsi.
2. Testtömeg. Az emlőmirigyek zsírszövetet tartalmaznak, ezért plusz kilókra szedve a mell térfogata növekszik. A drámai fogyás egyszerre több mérettel csökkentheti a mellet..
3. Sport tevékenységek. Azt mondani, hogy a sport megnagyobbítja a melleket, némileg helytelen, mivel az emlőmirigyek nem izmok, és ezért nem egyszerűen felpumpálhatók. Egy bizonyos gyakorlatsor azonban szigoríthatja és vonzóbbá teheti..
4. Hormonális gyógyszerek szedése. Ez a hatás inkább mellékhatás, és abból adódik, hogy nem minden gyógyszert szed..

A mell növekedését befolyásoló anyagok a következők:

1. Az ösztrogén hormon. Női hormonnak számít, mivel felelős a test megkönnyebbüléséért. A szervezet képes ezt a hormont előállítani, főleg magas tartalma serdülőkorban jelenik meg. Ebben az időszakban a mellnövekedés meglehetősen aktív, és a hormon csökkenésével csökken, és végül leáll. Az emlőmirigyeket megnövelő termékeket naponta kell enni, ha eredményeket akar elérni. Például hüvelyesek és lenmagok..
2. Folsav a mell növekedéséhez. Rendkívül fontosnak tartják a sejtek képződése szempontjából, fenntartva azok növekedését. Különösen pubertáskor van rá szükség. A folsav banánban, sárgarépában, halban, tejtermékekben, húsban és hüvelyesekben található.
3. Cellulóz. Ha a mell nem növekszik, akkor az elfogyasztandó élelmiszerek rostot tartalmaznak. Elősegíti a mellfej fejlődését és az egész test számára előnyös..
4. A, E, C csoportba tartozó vitaminok. Például az A-vitamin a sárgarépában, a C a citrusfélékben, magas E-vitamin-tartalom található az olívaolajban. A mell gyors növekedése érdekében adjon étrendjéhez ezekben a vitaminokban gazdag ételeket.
5. Telítetlen zsírok. A mell mérete a zsírszövet mennyiségétől függ. Egyél csak egészséges zsírokat.

Vizsgáljuk meg közelebbről azokat az ételeket, amelyek természetesen megnövelik az emlőmirigyeket..

A fő sztereotípia, amelyben a legtöbb lány makacsul hisz, a mell növekedése a napi káposztafogyasztásból. Annak megértéséhez, hogy igaz-e, hogy a káposztából mell nő, meg kell értenie ennek a mítosznak az eredetét, és hogy ez a zöldség milyen hasznos anyagokat tartalmaz önmagában.

Mit tartalmaz a káposzta:

1. Folsav. Az emlőmirigy növekedésének fő aktivátora azonban a káposzta keveset tartalmaz belőle, hogy a mellszobor térfogatát nagymértékben megváltoztassa. A felnőttek számára előnyös lesz a káposzta fogyasztása, amikor a mell még csak kialakulni kezd. A fő képződés után a mell megnövekedése káposzta segítségével nem lehetséges..
2. E- és C-vitamin. Segítenek fenntartani a normális hormonszintet és erősítik az immunrendszert. Segítenek megvédeni az emlőmirigyeket a különféle formációk kialakulásától, méretét semmilyen módon nem befolyásolhatják.
3. PP és B vitaminok. Szabályozom az anyagcsere folyamatait és segítek fenntartani a bőr tónusát. Különösen az emlőmirigyek esetében az előny a természetes öregedési folyamatok lelassításában, valamint a meglévő forma és rugalmasság fenntartásában áll..
4. Nyomelemek komplexe. Elősegíti a felesleges folyadék felszabadulását, a test tisztítását és a csontok erősítését.
5. Cellulóz. Megakadályozza a rákos sejtek érését.
6. Növényi hormonok. Antioxidánsokként meghosszabbíthatják a nők fiatalságát. Ezenkívül pozitív hatással vannak a reproduktív rendszerre..

Ezek a termékek a következők:

1. Káposzta. Előnyei nyilvánvalóak, de nem segíti a mellszobor növekedését..
2. Ásványvíz. Tisztítja a testet és normalizálja az anyagcserét. Az ajánlott napi adag körülbelül másfél liter naponta. Ennek eredményeként csak karcsú testet érhet el..
3. Nyers tészta. Ez az egyik népszerű mítosz, amelyet sok lány követ. Egy ilyen teszt használata azonban csak ártani fog..
4. sült étel. Bizonyos szempontból igaz egy ilyen mítosz, és a mellszobor idővel valóban megnő. De érdemes megjegyezni, hogy mérete jelentéktelen mértékben változik, de a csípő, az oldal és a has gyorsan elveszíti sportos formáját. Ezért jobb ezt a módszert félretenni, és csak egészséges zsírokat fogyasztani. Ők kapcsolódnak a mellnagyobbító termékekhez..

Ezek a gyógynövények a következők:

1. Görögszéna. Fitoösztrogént tartalmaz, szinte hasonló a női hormonhoz.
2. Komlótobozok. A második legnépszerűbb gyógynövényes mellnagyobbító. A kúpokat forró vízzel főzik, és ragaszkodás után naponta többször, két hónapig veszik őket.
3. Édeskömény. Magas ösztrogén-tartalma miatt népszerű az otthoni mellkerekítés során. Elég csak a szárított gyógynövényt főzni és naponta többször bevinni.