100 Hasznos tanács ápoló anyának

Az anyatej az újszülött fő táplálékforrása. Az orvosok azt javasolják, hogy 1,5-2 évig tartsák a szoptatást, mert csak az anyatejben található meg a vitaminok és elemek teljes skálája, amelyekre a gyermek teljes fejlődéséhez szükség van. A linken olvashat a szoptatás előnyeiről és az anyatej előnyeiről a csecsemő számára https://vskormi.ru/breast-feeding/grudnoe-moloko/.

Sajnos sok nő a csecsemő születése után számos szoptatási problémával szembesül, különösen, ha ez az első gyermek. Ez a cikk a legnépszerűbb kérdéseket tartalmazza, amelyek az ápoló anyákat érdeklik. Az orvosok és az egészségügyi tanácsadók ajánlásai segítenek a laktáció hosszabb fenntartásában és a csecsemő megfelelő táplálékában. Ezenkívül a szakértői tanácsok megmondják, hogyan vigyázzon anya és baba egészségére..

Hogyan kell szoptatni

1. Első melléklet

A legjobb, ha a babát közvetlenül a szülés után alkalmazza. A bőr-bőrrel való érintkezés felgyorsítja a tej áramlását és megtanítja a babát a megfelelő szopásra. Minél korábban történik az első alkalmazás, annál jobb lesz a laktáció. Ha nem lehetséges az újszülött azonnali rögzítése a mellen, gondoskodjon állandó kapcsolatról a baba és az anya között.

2. Igény szerint etesse a babát, és ne menetrend szerint

Adjon a babának annyi tejet, amennyire szüksége van. Ne hagyja abba az etetést, amíg az újszülött el nem ejti a mellbimbót, vagy elalszik. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy naponta 2 óránként és éjszaka legalább négyszer etessék a babát. Ne mondjon le az éjszakai etetésekről! Elengedhetetlenek a laktáció fenntartásához..

3. Ne erőltesse az evést

Ha baba nem szoptat, ne erőltesse erre. Az erőszak csak elriasztja a babát, és teljesen megtagadja az anyatejet. Ilyen helyzetben csak folyamatosan kínálja a csecsemőnek a mellét..

4. Helyesen rögzítse a babát

Győződjön meg arról, hogy a baba megragadja mind a mellbimbót, mind az areolát. Az állnak és az orrnak a mellkasának kell pihennie, de nem süllyedhet bele. Fontos, hogy a gyermek ne nyeljen sok levegőt étellel. A szikla nyitva van, az alsó ajak kifelé fordult. Keressen kényelmes helyzetet magának és a babának. Milyen pozíciót válasszon az etetéshez, olvassa el itt. Ha a baba nyugodt és boldog, hallhatja, ahogy lenyeli a tejet, és táplálás közben nem érez fájdalmat a mellben és a mellbimbókban, a folyamat jól megy.

5. Ha a baba nem megfelelően rögzül a mellen

Ha etetés közben mell- vagy mellbimbó-fájdalma van, a baba rosszul kezelte a mellbimbót. Ebben az esetben óvatosan helyezze a kisujját a csecsemő szájába, és távolítsa el a mellbimbót. Tegye ismét a mellbimbót a baba szájába.

6. Ha a baba fulladással táplálkozik

Nézze meg, hogy jól tartja-e a mellbimbót. Ezenkívül az etetési helyzet megváltoztatható. Annak érdekében, hogy a baba abbahagyja a fulladást, egyenesen fel kell ülnie egy lapos háttal, és magasabbra kell támasztania a baba fejét. Gyakran a baba fullad a tejfelesleg miatt. Próbáljon meg folyadékot kifejezni etetés előtt.

7. Ne cserélje gyakran a melleit

Várja meg, amíg a baba teljesen kiüríti az egyik mellét, és csak ezután lép tovább a másikra. Fontos, hogy a csecsemő mind az elülső, mind a hátsó tejet kapja. Csak így kapja meg a szükséges tápanyagokat. A hátsó tej hiánya fogyáshoz és bélproblémákhoz vezet.

8. Ne vezessen be túl korán kiegészítő ételeket, és ne egészítse ki a babát tápszerrel.

Az orvosok azt javasolják, hogy a szoptatást maradéktalanul tartsák fenn a születést követő első hat hónapban. Az első kiegészítő csecsemőtáplálékot 6-7 hónaposan lehet bevezetni. A tápszer kiegészítése csak végső esetben lehetséges, amikor a csecsemőnek valóban nincs elegendő anyateje, és az anya súlyos problémákat tapasztal a laktációval. Ha úgy gondolja, hogy babájának pótlásra van szüksége, először konzultáljon gyermekorvosával..

9. Amikor pótlásra van szükség

• Kevés a tej vagy a tej teljesen eltűnt, és a laktáció növelését szolgáló módszerek nem segítenek;
• A csecsemő idő előtt született;
• A baba nem hízik vagy fogy;
• A csecsemő és az anya hosszan tartó elválasztása (távozás, munkába járás stb.);
• Anya betegsége és olyan gyógyszerek szedése, amelyek veszélyessé teszik a szoptatást a csecsemő számára.

10. Hogyan táplálja megfelelően a babáját

Ha az étel mennyisége kicsi, használjon pipettát vagy fecskendőt az etetéshez. Nagy mennyiség esetén etessen egy teáskanállal vagy csészével. Ezenkívül ma már vannak speciális kiegészítő etetőeszközök. Ha szeretné fenntartani a laktációt, fontos, hogy a szoptatás továbbra is domináns maradjon! A csecsemők számára megfelelő tápszer kiválasztása:Vegyes etetési szabályok".

11. Ne adjon vizet a babának.

Az anyatej 80-85% víz. Ezenkívül az előtej vékony és vizes. Képes teljes mértékben csillapítani a baba szomját. A gyermekorvosok nem javasolják, hogy vizet adjon a csecsemőnek a szoptatás első hat hónapjában. Ha a gyermek forró és sokat izzad, törölje le a testet nedves törlőkendővel, öblítse le vízzel és gyakrabban fürdessen.

12. Ne használjon gyakran cumit

A cumi használata helyettesíti az emlőt, csökkent laktációt eredményezve. Ezenkívül az anyák gyakran szembesülnek azzal a ténnyel, hogy a jövőben nagyon nehéz leszoktatni a babát a mellbimbóról..

Nem szükséges azonban teljesen kizárni a cumi használatát. Megnyugtatja a babát és kielégíti a szopási reflexet, elvonja a figyelmet a kellemetlen érzésekről és kiküszöböli a kellemetlenségeket. A helyesen kiválasztott mellbimbó harapást képez, a gumitermékek segítenek a csecsemőknek az első fogak fogzásakor. A cumi ritka és rövid távú alkalmazásával nem károsítja a babát és a szoptatást.

13. Csak akkor fejezze ki a tejet, ha szükséges.

Nem kell gyakran pumpálnia. Az orvosok csak akkor javasolják ennek az eljárásnak a használatát, ha a mell tele van, és az emlőmirigyekben a tej erős áramlása miatt kényelmetlenség érezhető. A kifejezés akkor szükséges, ha az anya nem tud szoptatni. Például hosszabb ideig tartó elválasztással a csecsemőtől, tőgygyulladással és laktosztázissal, amikor antibiotikumokat szed.

14. Tárolja megfelelően az expressz tejet

A tejet steril tartályba dekantáljuk. Hosszú távú tároláshoz válasszon sűrű polietilénből készült fagyasztó- és műanyag zacskókat. A tejet hűtőszekrényben tarthatja, ha az expresszált tej nem igényel hosszú távú tárolást. Egy ilyen terméket két-öt napon belül fel kell használni. Hogyan válasszuk ki a megfelelő edényt az expresszált anyatej tárolásához, olvassa el itt.

15. Kérjen segítséget szakemberektől

Ha bármilyen problémája vagy kérdése van a szoptatás ideje alatt, ne féljen fordulni szakemberhez. Ha jelenleg lehetetlen gyermekorvoshoz fordulni, akkor segítenek szoptatási tanácsadók. Ma az Interneten keresztül is kapcsolatba léphet szakértővel. Csevegjen más tapasztaltabb anyukákkal is, akik biztosan tanácsokkal segítenek..

Táplálkozás egy szoptató anyának

16. Ne folytass merev diétát.

Szülés után egy nő sok vitamint és tápanyagot veszít, amelyek hiányát pótolni kell. Fontos az is, hogy a csecsemő megkapja a teljes növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagokat. A szoptatás étrendjének változatosnak és gazdagnak kell lennie. A szigorú korlátozások problémákat okoznak a baba és a nő egészségében.

17. Ne egyél túl

Bizonyos ételekkel való visszaélés problémákat okoz a baba emésztésében. A túlevés emésztési zavarokat, székrekedést és hasmenést, esetenként mérgezést okoz. Ezenkívül a felesleges étel növeli a kólikát és növeli a gáztermelést, ami rontja a közérzetet és komoly kellemetlenségeket okoz a csecsemőnek..

18. Vezessen be új ételeket fokozatosan

Az első három hónapban a baba teste csak alkalmazkodik az új körülményekhez, ezért a felnőtt ételeket gondosan kell bevezetni. Ne próbáljon ki két új terméket egyszerre, tartson 3-5 napos szünetet. Az első teszt után gondosan figyelje a gyermek reakcióját. Ha nincs allergia és probléma a pocakkal, a termék tovább fogyasztható. Ha rosszul érzi magát, halassza el az injekciót egy hónappal.

19. Az első hónapban fogyasszon hipoallergén étrendet.

Az első hetekben az újszülött teste a legkiszolgáltatottabb, ezért az ápoló anyának szigorúan korlátoznia kell a táplálkozást. Távolítsa el étrendjéből a magas allergén tartalmú ételeket. Mindenekelőtt ezek a citrusfélék és az egzotikus gyümölcsök (a banánt kivéve), élénk színű zöldségek és bogyók, édességek és liszttermékek, tehénfehérjét tartalmazó termékek, kakaó stb. Tudjon meg többet a hipoallergén étrend táplálkozásának elveiről, olvassa el a linket https://vskormi.ru/mama/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhix-mam/.

20. Szoptató anya táplálása az első hónapban

• főtt zöld alma és banán;
• könnyű levesek és húslevesek;
• karfiol- és brokkolipüré, burgonya és cukkini;
• hajdina és rizs zabkása a vízen;
• erjesztett tejtermékek, a kefir kivételével;
• alacsony zsírtartalmú tejföl és túró, kemény sajtok;
• párolt vagy főtt marhahús, nyúl vagy aprított pulyka.

21. Fogyasszon főtt ételt, és figyelje, mit eszik

Párolt, főtt vagy sült ételt fogyasszon. Friss gyümölcsök és zöldségek adhatók az étrendhez a laktáció második vagy harmadik hónapjában. Kerülje az erősen sült, zsíros, fűszeres és sós ételeket. Ne használjon fűszereket, fűszereket, szószokat, majonézt vagy ketchupot. Öltözködéshez vegyen tejfölt, növényi olajat és citromlevet. Távolítsa el az étrendből a félkész termékeket és a tenger gyümölcseit, a konzerveket és más vegyszereket.

22. Kövesse az ivási rendjét

A sok meleg víz elfogyasztása jótékony hatással van az anya egészségére és támogatja a szoptatást. A szoptatás alatti napi folyadékmennyiség 2-3 liter, a térfogat felét a szokásos ivóvíz teszi ki. Az ápoló anya is ihat zöld és gyenge fekete teát, kompótokat és természetes gyümölcsleveket, erjesztett tejitalokat. Az ápoló anya a babája születésétől számított hat hónap elteltével ihat kávét és kakaót..

Óvatosan fogyasszon tehéntejet, mivel gyakran okoz allergiát a csecsemőknél. Sok gyermekorvos nem javasolja ennek az italnak a bevezetését az étrendbe a szoptatáshoz 4-6 hónapnál hamarabb. És akkor tanácsos minimális mennyiséget inni..

23. Felejtsd el az alkoholt

Az alkoholos italok megmérgezik a baba és az anya testét, gátolják a baba fejlődését, és kiváltják a szív, az erek és az idegsejtek betegségeit. Vannak, akik úgy gondolják, hogy egy kis adag bor segít a gyors alvásban. Valóban, a gyermek gyorsan elalszik, de az alvás nyugtalan és rossz lesz, gyakran felébred. Ne feledje, hogy még egy kis adag alkohol is negatívan befolyásolhatja a baba jólétét..

Mellápolás laktáció alatt

24. Gyakoroljon jó higiéniát, de ne ragadjon el

Elég naponta kétszer megmosni a melleit. Ne használjon természetes szappant és törölközőt, mivel ezek lemossák a védőréteget, és irritálják a bőrt és a mellbimbókat. Használjon semleges szappant és puha törlőkendőt a mosáshoz. De a kezeket minden etetés után szappannal és vízzel meg kell mosni..

25. Válassza ki a megfelelő ruhaneműt

Válasszon egy melltartót, ahol könnyen kinyithatja és bezárhatja a csészéket egy kézzel. Válasszon légáteresztő pamut vagy mikroszálas anyagot. Az első ápoló melltartónak mentesnek kell lennie a huzaltól és a csésze belső varratától, mivel ezek megsérthetik mellbimbóit és bőrét. A csészék lazák és nem szorítják össze a mellkasát.

26. Használjon speciális mellvédőket

A speciális párnák felszívják a felesleges tejet, ami biztosítja a megfelelő emlőhigiéniát. Segítenek a megrepedt mellbimbóknál és megakadályozzák a bőrirritációt. Ezenkívül a párnák megvédik a ruháit a nedvesedéstől, és a mellbimbók a dörzsöléstől. Hogyan kell helyesen választani és használni a mellvédőket, olvassa el itt. Ne felejtse el cserélni a fülhallgatót, amikor beázik!

27. Masszázs

A masszázs serkenti a tejtermelést és megakadályozza a laktosztázist. Fontos azonban a helyes mozgások alkalmazása. Az eljárás előtt öblítse le a melleit és alaposan mossa meg a kezét, amelyet olíva- vagy ricinusolajjal olajozhatunk. Masszírozza a mellkasát könnyű körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányba 2-4 percig. Ne nyomja össze a melleit és ne nyomja erősen a bőrt! Ez a masszázs különösen hatékony a zuhany alatt..

28. Készítsen tömörítést

Tegyen meleg borogatást etetés előtt, hűvös borogatást pedig utána. A meleg borogatás serkenti az anyatej termelését, míg a hűvös borogatás az emlőt regenerálja. Káposztaleveleket is használnak, amelyek enyhítik az emlőmirigyek fájdalmát, duzzanatát és feszültségét, gyógyítják a mellbimbók sebét, és segítenek az erős tejáramlásban..

29. Helyesen fejezze ki a tejet

Legalább 20 percig kell kifejezni, hogy teljes értékű összetételt kapjunk, amely a hátsó és az előtejet egyaránt tartalmazza. Az elülső tej kevésbé zsíros és gyakran vízszerűnek tűnik, de nem szabad lebecsülni! Végül is az elülső tej az, amely oltja a szomjat, és biztosítja a szükséges mennyiségű folyadékot a baba testéhez..

30. Milyen könnyen és fájdalommentesen fejezheti ki a tejet kézzel

A kézi kifejezést a mellek váltogatása végzi öt percig. Ha a tej cseppenként jön ki, ne hagyja abba az eljárást. Várjon néhány percet, és újra megy. Ne nyomja össze és ne húzza a mellbimbókat, ne nyomja össze a bőrt, amikor kifejezi!

Mellproblémák

31. Hogyan ismerhető fel a laktosztázis

A laktostasis (tej stagnálás) gyakran előfordul azoknál az anyáknál, akik hosszú ideig szoptatnak. Ezzel a betegséggel mellkasi fájdalom érezhető, apró dudorok és bőrpír képződik, és tápláláskor hiányzik a tej. Ezenkívül egy nőnek enyhe láza, fájdalmai és gyengesége lehet a testben, fejfájás. Ha a hőmérséklet 38 fok fölé emelkedik, azonnal forduljon orvoshoz!

32. Hogyan lehet eltávolítani a tej stagnálását

• Óránként etesse a babáját;
• Helyezze a babát úgy, hogy a tömítés az alsó állkapocs alatt legyen;
• Etetés előtt masszírozzon könnyed simogatással, és az idő alatt enyhén masszírozza meg a mellkasát a csülökkel;
• Készítsen speciális tömörítéseket. Hűvös káposztaleveleket alkalmazzon 15-20 percig etetés után. Lefekvés előtt végezzen melegítő borogatást kámforolajjal.

33. Hogyan lehet felismerni a tőgygyulladást

Ha nem veszi észre időben a laktosztázist, és nem kezdi meg a kezelést, az összetettebb betegséggé - tőgygyulladássá - alakul. Jellemző a fájdalmas csomók a mellkasban, magas láz és rossz közérzet. Ennek a betegségnek a kezeléséhez feltétlenül forduljon orvoshoz! A tőgygyulladással nem végezhet melegítést és alkoholtömörítést, nem gyúrhatja és masszírozhatja a fájó foltokat!

34. Repedések és horzsolások a mellbimbókon

A repedések gyakran a túl kényes és érzékeny bőr, a lapos vagy fejletlen mellbimbók, a rossz higiénia és a csecsemő helytelen rögzítése miatt jelentkeznek. Rendszerint a fájdalmak elmúlnak, amint a szoptatás és a csecsemő étrendje létrejön.

35. Hogyan lehet megszabadulni a repedt mellbimbóktól

Ehhez a problémához ne hagyjon fel a szoptatással, és ne használjon antibiotikus kenőcsöket. Ezenkívül nem kenheti meg a mellbimbókat jóddal vagy ragyogó zöld, alkoholos oldatokkal. Az A-vitamint tartalmazó kenőcsök és olajos oldatok jól alkalmazhatók a szoptató anyák számára. A retinol összehúzza a sebeket és regenerálja a bőrt, megszünteti a hámlást és a szárazságot, valamint megakadályozza az új repedések megjelenését. Ezenkívül a lanolint tartalmazó kenőcsök hatékonyan segítik a sebek gyógyulását és a bőr puhítását..

36. Kenőcsök a repedt mellbimbók kezelésére

• A Purelan biztonságos és hipollargikus szer, amely 100% lanolin. Etetés előtt nem igényel öblítést, és nem okoz allergiás reakciót!
• A Bepanten antibakteriális szer a repedések megelőzésére és kezelésére, etetés előtt mindenképpen mossa le! A Bepantent a csecsemők pelenkakiütésének megszüntetésére is használják;
• A Sanosan mom nem igényel öblítést, és természetes lanolinból áll, adalékanyagok és szennyeződések nélkül;
• Az Avent lanonilt és kókuszolajat tartalmazó hidratáló krém, amely nagy hatékonysággal alkalmazza a sebgyógyulást. Nem igényel öblítést;
• Anya kényelem - természetes összetételű sebgyógyító krém, amely táplálja a bőrt, enyhíti az irritációt és a hámlást. Nem igényel öblítést;
• Látjuk - hipoallergén kenőcs magas A-vitamin tartalommal, serkenti a gyógyulást és regenerálja a bőrt, enyhíti a fájdalmat és nem igényel öblítést.

37. Népi gyógymódok a repedt mellbimbók ellen

• Tömöríti fehér káposzta levelekből;
• Törölje meg mellbimbóit kamilla vagy nyírfa levelek főzetével. A gyűjtemény két evőkanálját 0,5 liter vízben addig forraljuk, amíg a víz fele el nem párolog;
• Kenje meg a mellbimbókat homoktövis, zöldség és vaj. Etetés előtt feltétlenül öblítse le!
• Kompresszorok reszelt céklából, kicserélve, miután a zsiradék megszárad;
• Enyhén kenje meg a mellbimbókat anyatejjel.

38. Ne feszítse túl szorosan a mellkasát kötésekkel!

Ha sok a teje, ne feszítse túl a mellkasát kötésekkel! Ne használja ezt a módszert a laktáció befejezésekor. A túlfeszítés rontja az emlőmirigyek állapotát és a nő egészségét. Ez a módszer laktosztázishoz, sőt tőgygyulladáshoz vezethet..

39. Gombás fertőzés

A mellbimbó ápolásának hiányában és kezelés nélkül a repedések gombás fertőzést okozhatnak (staphylococcus a tejben, rigó stb.). Fertőzés esetén a fájdalom érezhető a mell mélyén, az etetés után és alatt. Kiütés és bőrpír, viszketés és égés jelenik meg a bőrön. Gyakran a hőmérséklet emelkedik, és az ember rosszul érzi magát, meghibásodik. Az ilyen fertőzések veszélyesek, mert az anyáktól terjednek a csecsemőknek. Fontos, hogy időben forduljon orvoshoz, és elkezdje a kezelést.!

40. Mastopathia

Az emlőmirigyek ez a betegsége a daganatok (jóindulatú) jelenlétét jelenti csomók és csomók formájában. Ezenkívül mastopathiával a mell térfogata nagymértékben megnő. Ha csomókat és csomókat észlel a melleiben, véres, fehér és elszíneződött mellbimbóváladék van, azonnal keresse fel orvosát!

41. Hogyan akadályozzuk meg a gyermeket a mellrágásban

Amikor a baba megharapja vagy megszorítja a mellbimbókat, azonnal vegye el a mellet, és mondja meg nekik, hogy ezt ne tegyék. Ismételje ezt addig, amíg a gyermek le nem áll. Néha a baba így játszik. Alternatív megoldás segít - felajánlja a gyermeknek ujjjátékokat vagy gyöngyöket.

Gyakran előfordul, hogy a baba fogzás közben megharapja a mellbimbókat. Fogzásakor adjon a babának speciális fogazatot vagy gumibimbót. Ha egy csecsemő megharapta a mellét, ne húzza ki és ne húzza rá a mellbimbót! Helyezze a kisujjat a csecsemő szájába, és óvatosan távolítsa el a mellbimbót.

Szoptatási problémák

42. Mi a teendő a késleltetett laktációval?

Néha egy nő szembesül egy ilyen problémával, amikor a tej megérkezik a szülés után. Ez a jelenség különösen jellemző a primiparusokra. Mindenekelőtt meg kell teremteni a mell etetését és rögzítését, megtanítani a csecsemőt a mellbimbó megfelelő megfogására. Ha a laktáció késik, könnyű masszázs, meleg és hűvös borogatás segít. Semmilyen esetben ne kezdje tápszerrel etetni a babáját, ha az anyatej még nem érkezett meg.!

43. Szükséges-e növelni a tej zsírtartalmát?

Az anyatej nem lehet túl zsíros, mert 80-85% víz! Hidd el, hogy az anyatej teljes mértékben kielégíti a baba igényeit, mert az összetétel az idő múlásával változik, figyelembe véve a baba igényeit, ha a baba vidám és aktív, normálisan hízik, akkor nincs probléma a tej összetételével! Felhívjuk figyelmét, hogy a túl zsíros tej súlyos kólikát és dysbiosist okoz a csecsemőknél..

44. Hogyan ellenőrizhető a tej zsírtartalma

Ha a tej túl vékonynak tűnik, és vízszerűnek tűnik, ellenőrizheti a zsírtartalmat. A tejet szűrés után 15-20 perccel steril csőbe szűrjük, és szobahőmérsékleten hagyjuk 6 órán át. A folyadék két részre oszlik, amelyek tetején zsírtartalom látható. Mérje meg a mutatókat vonalzóval, ahol egy milliméter egyenlő egy százalékkal. A normál tejzsír 3,5-5%. Ha a mutatók alacsonyabbak, akkor a cikk „Miért olyan az anyatej, mint a víz?".

45. Hogyan lehet tudni, hogy a csecsemőnek van-e elegendő teje?

Figyeljen két mutatóra - a vizelet súlyára és mennyiségére. A csecsemők napi vizelési aránya több mint nyolcszorosa. Ebben az esetben a vizeletnek halványnak, színtelennek vagy világossárgának kell lennie. Súlyát tekintve az egészséges baba minden héten körülbelül 120 grammot és havonta körülbelül 500 grammot gyarapít. Hat hónapra a baba súlya hozzávetőlegesen megduplázódik a születési súlyhoz képest.

A csecsemő súlyának helyes kiszámításához lásd a linket https://vskormi.ru/general-questions/norma-pribavki-vesa-u-novorozhdennyh-do-goda/.

46. ​​Ha nincs elég tej

Gyakran az ápoló anyáknak problémája van az anyatej hiányával. Először is figyeljen a csecsemő etetésére és a mellhez való rögzítésére. Néha az orvosok speciális gyógyteák és keverékek fogyasztását javasolják a laktáció fenntartása érdekében. De tabletták és különféle gyógyszerek szedése csak szélsőséges esetekben lehetséges, és csak szakemberrel való konzultációt követően. Ne feledje, hogy a gyógyszerek károsíthatják a babát.!

47. A laktáció fokozásának fő módszerei

• Helyesen vigye fel a babát a mellre, használjon kényelmes etetési helyzetet;
• Csatlakoztassa a babáját gyakrabban. A gyakori szopás tökéletesen stimulálja a tejtermelést;
• Használjon bőr-bőr kontaktust, és csak csupasz mellre alkalmazza;
• Ne igyon és ne etesse a babát, ritkábban adjon cumit;
• Ha pótlásra van szükség, használjon kanalat vagy fecskendőt, ne bimbópalackot;
• Óvatosan masszírozza a melleit naponta, zuhanyozzon és helyezzen borogatást;
• Figyelje étrendjét;
• Fogyasszon sok folyadékot. Igyon vizet és gyümölcsleveket, teát és kompótokat. A napi étrendben leveseket és húsleveseket kell tartalmazni;
• Pihenjen többet és legyen a szabadban;
• Kerülje a stresszt és a túlterhelést. Az idegfeszültség és frusztráció, a rendkívüli fáradtság, sőt a rossz hangulat is negatívan befolyásolja a laktációt.

48. A laktációt fokozó gyógyszerek

Szoptató tablettákat és gyógyteákat csak orvos engedélyével szabad bevenni. Ne feledje, hogy egyes készítmények allergiát okoznak a csecsemőben. Az alábbiakban felsoroljuk a leghatékonyabb és legnépszerűbb gyógyszereket a laktáció növelésére:

• A Lactogon olyan élelmiszer-adalékanyag, amely sárgarépalevet és méhpempőt, különféle gyógynövényeket és aszkorbinsavat tartalmaz;
• Apilak - méhpempőt és vitaminokat tartalmazó tabletták, amelyek néha zavarják az alvást;
• Mlekoin - növényi alapú granulátum;
• A Femilak száraz tejkeverék, amely tehéntejet, tejsavót és növényi olajokat tartalmaz;
• Tejút - szójafehérjét és gyógynövényeket tartalmazó száraz keverék, gazdagítja az ápoló anya étrendjét;
• Hipp - a legnépszerűbb ápolásra szánt gyógynövény tea ánizs, kömény, édeskömény és csalán;
• Nagymama kosara - laktogén, tonizáló és erősítő tea az ápoláshoz.

Fontolja meg azt is, hogy az emberi test egyéni. Egy és ugyanaz a gyógymód javítja az egyik nő laktációját, és egyáltalán nem segít a másikon. Ugyanaz a gyógyszer allergiát okoz az egyik csecsemőben, a másiknál ​​nem okoz problémát..

49. Ha túl sok a tej

Néhány szoptató anya egy másik problémával is szembesül, ha túl sok tej termelődik. Ez hiperlaktáció, amely súlyos problémákat okoz, beleértve az akaratlan szivárgást és a tej rendszeres pangását, a mellkas nehézségét és fáradtságát, valamint az alvászavarokat. Hiperlaktációhoz igyon kevesebb folyadékot és fejtse ki az előtejet etetés előtt.

50. Mikor és hogyan kell befejezni a laktációt

Hogy a baba készen áll-e az elválasztásra, több tényező meghatározhatja. Általános szabály, hogy ez 1,5-2 éves kor. Ebben az időben a tejfogak nagy része már kialakult, és készen állnak az étel rágására, míg a szoptatás naponta akár hatszor is előfordul, a többi kiegészítő étel.

A csecsemő elválasztása után a tej több héttől több hónapig érkezik. Az anyatejtermelés csökkentése érdekében igyon kevesebb folyadékot és gyakoroljon többet. A zsályából vagy a mentából származó infúziók és borogatások szintén hozzájárulnak a laktáció hatékony befejezéséhez..

51. Hogyan lehet helyreállítani a laktációt

Ha az anyatej elveszik, vagy elégtelen mennyiségben termelődik, akkor ösztönöznie kell a szopást, és gyakrabban kell a csecsemőt az emlőre vinnie, fokozatosan csökkentenie kell a pótlást, és biztonságos eszközöket kell használnia a laktáció fokozására (teák, masszázsok stb.). Fontos, hogy figyelemmel kíséri étrendjét, és gondoskodjon a rendszeres bőrrel való érintkezésről a babával..

A baba egészsége

52. Hogyan lehet megérteni, hogy a csecsemő beteg:

• Láz és láz;
• Alacsony hőmérséklet fordulhat elő egy fertőzésre adott reakcióként;
• Gyors légzés;
• Étkezés megtagadása;
• Gyakori sírás és szorongás, alvászavar;
• Hányás;
• A vizelés mennyisége csökkent és kevesebb, mint naponta ötször, vagy egyáltalán hiányzik;
• A széklet színének és konzisztenciájának éles változása, a nyálka növekedése, a vér vagy a hab megjelenése a székletben;
• Túl gyakori széklet vagy éppen ellenkezőleg, a széklet hiánya több mint két napig.

53. Mi a teendő, ha a csecsemőnek magas a hőmérséklete?

Levetkőztesse a gyermeket, és szobahőmérsékleten törölje le vízzel. 10-15 perc múlva mérje meg újra a hőmérsékletet. Ha az értékek nem csökkentek, keresse fel orvosát. Vészhelyzet esetén a csecsemőnek életkor-specifikus adagot adhat lázcsillapító szert, amelyet a gyógyszer utasításai jeleznek. A csecsemők számára a legbiztonságosabb gyógyszer a Paracetamol vagy az Ibuprofen.

54. Mikor és miért sír a baba

Leggyakrabban a sírás azt jelzi, hogy a baba enni akar. Ezenkívül a gyermek nyugtalan viselkedése rossz egészségi állapotra, betegség kialakulására, szorongásra és egyéb problémákra utalhat. Keressen más jeleket is. Ez segít meghatározni az okot.

55. Kólika

Ez normális a csecsemőknél az élet első heteiben. A probléma 3-5 hónapig tart. Ezért nem kell attól tartani, hogy valami nincs rendben a gyerekkel, mert az újszülött teste csak hozzászokik az új körülményekhez és az ételekhez. Ezzel a betegséggel a baba gyakran sír, és maga felé húzza a lábát. Ezenkívül a széklet megsértése is előfordulhat.

56. Mit kell kezdeni a kólikával

• Az etetés előtt helyezze a babát szilárd felületen lévő pocakra, és hagyja 2-3 percig;
• Etetés után tartsa a babát függőlegesen, amíg fel nem köp;
• Győződjön meg arról, hogy a csecsemő a lehető legkevesebb levegőt nyeli táplálás közben;
• Óvatosan, körkörös mozdulatokkal masszírozza a pocakját;
• Hajlítsa meg és hajtsa szét rendszeresen a lábakat, amikor a baba a hátán fekszik;
• Vigyen fel meleg, de nem forró pelenkát a pocakjára;
• Vegyen egy pihentető kamillafürdőt;
• Figyelje az ápoló anya táplálkozását;
• Ha a baba mesterséges vagy vegyes táplálékon van, akkor a kólika oka gyakran a helytelenül kiválasztott tejkészítmény.

57. Gyógyszertári gyógymódok a kólika ellen

• Kapros víz. Egy teáskanál kapor vagy édeskömény magot hígítunk 250 ml forrásban lévő vízzel. A húslevest egy órán keresztül infundálják, és etetés előtt egy kortydal adják az újszülöttnek;
• A citromfű és a kamilla, a gyömbér és az immortelle, a sárgarépamag meleg infúziói. ne adjon a babának naponta több mint egy pohár húslevest !;
• Az élet első napjától kezdve a csecsemők Bifiform babaolaj-oldatot és Espumisan csecsemőt kaphatnak. Megszüntetik az emésztés zavarait és megnyugtatják, kialakítják a bél mikroflóráját és megakadályozzák a dysbiosist;
• Két héttől kezdve beveheti a Plantex port, amely édesköményt tartalmaz. A gyógyszer serkenti az emésztést, eltávolítja a gázt és csökkenti a kólikát;
• Egy hónaptól a Sab simplex szuszpenziót és a Bobotik cseppjeit adják, amelyek csökkentik a puffadást, enyhítik a fájdalmat és a kólikát;
• A gyermekorvos felírhat Linex, Baby Calm, Babyinos és más hatékony gyógyszereket is a kólika számára a csecsemők számára.

58. Hogyan lehet felismerni az allergiát a csecsemőknél

Egy másik kellemetlen betegség, amely figyelmezteti az újszülöttet, az allergia. Ennek a betegségnek számos változata van. Ez reakció lehet élelmiszerekre, gyapjúra és virágporra, rovarcsípésre és még sok minden másra. Az allergia háromféle módon nyilvánul meg:

• Reakció a bőrön: kiütés és bőrpír, hámlás és viszketés, duzzanat;
• Emésztési reakció: székletzavar, hányás és bőséges regurgitáció;
• Légzési reakciók: köhögés és orrfolyás, tüsszögés és orrdugulás, asztma.

59. Hogyan lehet gyógyítani az allergiákat

Az allergia gyógyításához meg kell határoznia az okot és ki kell küszöbölnie az irritáló anyagot. Csak orvos írhat fel kezelést! Először is, egy szoptató anyának ajánlott kizárni az étrendből az allergén ételeket, és pótolni a tejkeveréket, ha a csecsemőt mesterségesen vagy vegyesen táplálják..

60. Hogyan lehet megkülönböztetni a tüskés hőt az allergiától?

A Miliaria az allergiával ellentétben nem betegség. Ez a betegség súlyos túlmelegedést okozhat a csecsemőben, és amikor gyakran izzad. Hólyagos kiütés jelenik meg a baba bőrén. Az allergiától eltérően az érintett területek nem viszketnek vagy viszketnek..

A tüskés hővel járó kiütés önmagában elmúlik. Fontos, hogy kényelmes hőmérsékletet biztosítsunk a helyiségben, amely 18-22 fok fölött van. Fürdesse és rendszeresen tartsa be a csecsemő higiéniáját. A szúrós hőhöz való porokat, mandulaolajat és speciális kenőcsöket visznek a kipirosodott területekre.

Figyelemmel kíséri a baba bőrét. Ha a buborékokban lévő folyadék sötétedni kezd, azonnal forduljon orvoshoz!

61. Regurgitáció

Ez egy normális fiziológiai folyamat, amely minden csecsemőre jellemző. Az anyatej vagy tápszer elejtése spontán kezdődik az etetés után 15-30 perccel. A legtöbb gyermeknél a regurgitáció 4-7 hónappal eltűnik..

A bőséges regurgitáció vagy a szökőkút általi regurgitáció már az emésztés munkájának zavarairól beszél. A túlevés, a mérgezés és a gyakori emésztési zavarok okozhatják ezt a betegséget. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia.

62. Hogyan lehet megkülönböztetni a regurgitációt a hányástól

Fontos különbséget tenni a regurgitáció és a hányás között. A regurgitáció az újszülöttek gyakori előfordulása, amely önmagában elmúlik. A hányás viszont súlyos mérgezésről, az emésztés munkájának súlyos zavarairól, sőt a gyomor-bél traktus kialakulásának patológiáiról beszélhet..

E folyamatok megkülönböztetésére figyeljen a regurgitáció gyakoriságára és térfogatára. A regurgitáció egyszeri 5 ml-es adagolással és naponta ötször többször történik. Köpéskor a csecsemő közérzete nem romlik, az étel eredeti formájában jelenik meg.

A hányás korlátlan mennyiségben és bármikor történik, nemcsak etetés után. Többször megismételhető, miközben a gyermek megtagadja az ételt, rosszul alszik és szeszélyes. Ha hány, az étel már részben megemésztődik, és túrósnak tűnhet, és savanyú illata van. Ne feledje, hogy csak a hányás szökőkút!

63. Hogyan lehet felismerni a diszbiózist csecsemőknél

Ez a bél mikroflóra egyensúlyhiánya, amely a csecsemők 90-95% -ában figyelhető meg. Súlyos és gyakori kólika, puffadás, alvászavar kíséretében súlyos kényelmetlenséget okoz a gyermek számára. Ezenkívül dysbiosis, hányinger és hányás, székletzavar, étvágycsökkenés vagy -hiány, gyakran száraz bőr és allergiás dermatitis figyelhető meg. A diszbiózist csak orvos tudja kezelni!

Szoptató baba széklet

64. Mekkora lehet a széklet egy csecsemőben

Érdekes széklet egy szoptatott csecsemőben szinte bármi lehet, és ez nem lesz eltérés a normától. A széklet a baba korától és táplálkozásától függ. Különös figyelmet kell fordítani a nyálkás székletre, habos székletre, fehér vagy színtelen székletre, kemény „hűvös” székletre és véres székletre..

65. A zöld széklet nem okoz aggodalmat

Gyakran a baba széklet zöld. Ebben az esetben nem kell pánikba esni és úgy gondolni, hogy a gyermek egészsége veszélyben van. Ha bármilyen rendellenesség van a testben, a zöld székletet más tünetekkel kell kísérni. Túl folyékony állagú, éles kellemetlen savanyú vagy korhadt szag, nagy mennyiségű nyálka, láz és fogyás, a csecsemő nyugtalan viselkedése, puffadás.

66. Széklet nyálkával

A nyálkás széklet nem mindig jelzi a csecsemő egészségi állapotának problémáit, mert a nyálka kis mennyiségben van jelen minden ember székletében. A csecsemők nyálka a kiegészítő élelmiszerek bevezetése, az ápoló anya étrendjének megváltoztatása stb. Után jelenik meg. Fertőzéssel és betegséggel a nyák mennyisége jelentősen megnő. Ezenkívül a váladék színe is beszél a betegségről..

A nyálkás zöld és sárga széklet megfázás vagy bakteriális gyulladás jelei. Átlátszó váladékozás - bélgyulladás és megfázás jelei vagy enterovírus jelenléte. A fehér széklet bélfertőzést jelez.

67. Habos széklet

A csecsemőknél habos széklet fordulhat elő allergiás reakció, alultápláltság vagy dysbiosis, fertőzés miatt. Az emésztés normális működésének helyreállításához a legtöbb esetben elegendő a csecsemő táplálékának beállítása. A kezelés csak súlyos allergiák és fertőző betegségek esetén szükséges..

68. Laza széklet

Ez egy csecsemőnél normális, különösen az élet első három hónapjában. Szoptatáskor a gyermek napi 8-12 alkalommal „WC-be jár”, és minden etetés után bélmozgások lehetnek. Hat hónap múlva a bélmozgások száma 2-5-szeresére csökken, egy évvel - legfeljebb kétszer.

69. Hogyan lehet megkülönböztetni a hasmenést a laza széklettől

Hasmenés vagy hasmenés esetén a bélmozgások száma jelentősen megnő, a gyermek gyakran sír és nem hajlandó enni. Ugyanakkor a széklet folyékonyabbá és vizesebbé válik, kifejezett savanyú szagot és élénkzöld színt kap. A széklet felszabadulása hirtelen történik, néha hab, nyálka vagy vér jelenik meg. Ezenkívül a baba lefogy, és gyakran a pocakhoz nyomja a lábakat. A gázképződés fokozódik, néha a hőmérséklet emelkedik.

A csecsemő megsegítése érdekében tekintse át az ápoló anya étrendjét. Ne hagyja abba a szoptatást, és ne adjon inni a babának! Távolítsa el a pótlást vagy változtassa meg a keveréket.

70. Csecsemő székrekedése

A székrekedés két napnál hosszabb ideig tartó székletvisszatartást jelent. Felhívjuk figyelmét, hogy a születés utáni első két-három napban csak egy bélmozgása lehet. Ez nem rendellenesség, és a széklet gyakorisága növekszik az etetés beállításával..

A csecsemők székrekedése sírással, puffadással és alvászavarral jár. Néha hányás lép fel. A probléma megoldásához válassza ki az ápoló anyának megfelelő tápszert és étrendet. Könnyű hasmasszázst végezhet.

71. Hogyan lehet kijavítani a baba székletét

• Etetéskor várja meg, amíg az egyik mell teljesen kiürül, és csak ezután vigye át a babát a másikra;
• Figyelje szorosan étrendjét, és ne egye túl magát;
• Tartsa be az étkezési rendet;
• Feltétlenül fogyasszon erjesztett tejtermékeket és szárított gyümölcsöket;
• Óvatosan válassza ki a tápszert, ha a csecsemőt palackos vagy vegyes táplálékkal táplálják;
• Ne vezessen be korai kiegészítő ételeket;
• Ha lehetséges, ne egészítse ki vagy egészítse ki a csecsemőt..

Ha anya megbetegszik

72. Ne hagyja abba a szoptatást

Soha ne hagyja abba a szoptatást, mivel az anyatej erősíti a baba immunrendszerét és megvédi a babát a fertőzéstől. Ne fejezze ki és ne forralja fel a tejet, mert elveszíti védő tulajdonságait.

Ha attól tart, hogy a vírusok náthával vagy influenzával fertőződnek át csecsemőjén, viseljen védőmaszkot. Az orvos javasolhatja, hogy egy ideig hagyja abba a szoptatást, miközben erős és veszélyes gyógyszereket szed..

73. Forduljon orvoshoz

Feltétlenül keresse fel orvosát, legyen szó megfázásról, székrekedésről vagy hólyaghurutról. Kiválasztja a megfelelő kezelést és a megfelelő gyógyszereket. Ne feledje, hogy az öngyógyítás csak súlyosbíthatja a problémát, ronthatja a laktációt és negatívan befolyásolhatja a baba jólétét.!

74. Ne rohanjon tablettákat inni

Ne rohanjon azonnal tablettákat szedni, mivel gyakran a betegség korai szakaszában a népi gyógymódok (borogatások, főzetek stb.) Segíthetnek. Legyen azonban óvatos, mivel egyes gyógynövények negatívan befolyásolják a laktációt, és néha allergiát okoznak..

75. Csak orvos felírása után vegyen be gyógyszert

Használat előtt gondosan olvassa el az utasításokat és a lejárati dátumot, a mellékhatásokat és ellenjavallatokat, a befogadás és az adagolás szabályait. Egy adott betegség részletes kezelését a szoptatás alatt a „Ha anya megbetegszik".

76. Vegye figyelembe az adagolást

Ne lépje túl a gyógyszerre vonatkozó utasításokban meghatározott vagy az orvos által előírt megengedett mértéket! Még akkor is, ha a kezelés nem működik. De az előírt dózis csökkentése sem szükséges, mivel a gyógyszer nem lesz megfelelő hatással a szervezetre. Ebben az esetben a gyógyszer összetétele továbbra is bejut a vérbe és az anyatejbe..

77. Ne kezelje a csecsemőket

Még akkor sem, ha az anya megfázta a babát, ne adjon további gyógyszereket a babának. A csecsemőnek elegendő anyateje és gyógyszere van, amelyet anya szed.

78. Mikor kell gyógyszert szedni

A gyógyszert naponta egyszer a gyermek leghosszabb alvása előtt itatják. Ha a terméket naponta többször kell használni, akkor a baba etetése után azonnal vegye be a gyógyszert..

79. Jóváhagyott gyógyszerek a hepatitis B ellen

• Almagel;
• Dibazol;
• Cetirizin és loratadin;
• Amityriptilin;
• Clexane;
• Hidrogén-peroxid, klórhexidin, ragyogó zöld és más helyi antiszeptikumok;
• Paracetamol és panadol;
• Aktív szén és Smecta;
• Lidokain és ultrakain;
• Glicin;
• Linex;
• Ibuprofen, Nurofen, Ketanov, Diclofenac és mások, Nem szteroid szerek;
• No-shpa;
• Creon.

80. Óvatosan alkalmazható a HB-ben

• Has;
• Verapamil;
• Suprastin és Tavegil;
• Diazepam és egyéb gyógyszerek a szorongás csökkentésére, amelynek vége a -pam;
• Fenoterol;
• Furoszimid;
• Imodium, csak egyetlen adag lehetséges;
• Inzulin, csak gondosan kiválasztott adag után;
• Foralx, Guttalax és Senna távozik.

81. Tiltott gyógyszerek a hepatitis B ellen

• Denol;
• Trental;
• Cordaflex;
• Diazoxid;
• Rezerpin;
• Fenilin;
• Analgin és Baralgin, Pentalgin és Sedalgin;
• Kodein;
• Aszpirin;
• Citramon;
• Persen és Novopassit

82. Milyen antibiotikumok képesek laktálni

• Penicillinek (Penicillin, Amoxiclav stb.);
• Cefalosporinok (Zinnat, Cefazolin stb.);
• Makrolidok (Sumamed, Erythromycin);
• Aminoglikozidok (netromicin stb.).

83. Milyen antibiotikumok szigorúan tilosak az ápolás során

• Tetraciklinek és szulfonamidok (Bi-septol, Bactrim stb.);
• Levomicin és klindamicin;
• Tinidazol és metronidazol;
• Ciprofloxacin.

Vigyázni az ápoló anya szépségére

84. Lehetséges manikűr

Szoptatáskor manikűr ajánlott legfeljebb kéthetente egyszer elvégezni. A manikűr nem lehet kemény és agresszív! Ne feledje továbbá, hogy a körömlakkban és a körömlakklemosóban található mérgező anyagokat belélegzik a véráramba és az anyatejbe..

85. Hogyan kell helyesen elvégezni a manikűröt

Először is alaposan fertőtlenítse a műszereket alkohollal vagy hidrogén-peroxiddal. A káros anyagok koncentrációjának csökkentése érdekében ne hajoljon túl közel a körméhez, és az eljárás során használjon gézkötést. Csak jó minőségű lakkot válasszon, és hagyja az eljárás és az etetés közötti időszakot legalább két órán át.

Manikűrjét csak jól szellőző helyen végezze. A gyermek ne legyen a közelben! Ha a lakk hámlik, azonnal távolítsa el a fedelet. Ellenkező esetben káros anyagdarabok kerülhetnek a gyermekhez. Használjon aceton nélküli folyadékot az eltávolításhoz.

86. Hogyan lehet erősíteni a körmöket és javítani a bőr állapotát a HV-vel

Használjon hipoallergén és védő kéz- és arckrémeket. Az olívaolaj, az A-vitamin oldat és a citromlé szintén segít a bőr helyreállításában. Szintén jó.A körmök megerősítéséhez és a sárgaság megszabadításához rendszeresen törölje le a körömlemezeket egy szelet citrommal. Naponta kezelje kezét tengeri sóval vagy szódabikarbónával.

87. Lehetséges-e festeni a hajat HB-vel

A mai napig nincs határozott válasz arra, hogy a festés káros-e a tej minőségére és az újszülött egészségére. Gondosan kezelje az eljárást, és kövesse a szakemberek ajánlásait. Válasszon megbízható ammónia nélküli, nyugtató olajokat tartalmazó festéket. Csak jól szellőző helyen szabad festeni..

88. Milyen festés biztonságos a HB számára

A kiemelés biztonságosabb színezési módszer, mivel a gyökerektől 3-5 centiméter távolságban történik. Ezért káros anyagok nem jutnak be a fejbőrbe. Alternatív megoldásként használhat természetes gyógymódokat is. Például a kamilla és a citromlé főzete felderíti a hajat, a Basma sötétre, a henna pedig vörösre.

89. Hajhullás a HB-ben

Szülés után sok nő hajhullást tapasztal. Ennek oka a hormonális egyensúlyhiány, a helytelen táplálkozás és a vitaminhiány. Ezenkívül a nő érzelmi állapota hatalmas hatással van. A stressz negatívan befolyásolja a haj szerkezetét és megjelenését. Vigyázzon arra, hogy szoptatáskor kiürüljön. A norma napi 100 hajszál. Ha több mint 400-500 szőrszál hull ki, itt az ideje, hogy riadót adjon!

90. Gyógyszerek hajhullás ellen HB-vel

• Ne használjon vegyszereket (festékeket, lakkokat stb.), Permeket és festékeket;
• Természetesen szárítsa meg a haját, ne használjon hajszárítót, hajsütőt, vasalót stb .;
• Mosás után öblítse le a fejét hideg vízzel vagy a kamilla főzetével csepp citromlével;
• Válassza ki a haj típusának megfelelő sampont. Válasszon gyengéd készítményeket, minimális szulfáttartalommal;
• Mosás közben körkörös mozdulatokkal masszírozza a fejét;
• Használjon speciális gyógyszeres maszkokat és hajolajokat. Hasznos recepteket talál a termékekhez itt;
• Fontos az étrend és a rend kialakítása. Igyon speciális vitamin komplexeket az ápoláshoz, étkezzen jól, pihenjen többet.
• Megszabadulni a stressztől!

91. Hogyan lehet fogyni szülés után

A tudósok azt találták, hogy egy nő 7-13 kg-ot gyarapodik csecsemő megszületése után. Néhány hónap múlva azonban a túlsúly önmagában elmúlik. De mit tegyen az ápoló anya, ha maradnak a kilók? Soha ne fogyjon el fogyókúrás étrenden! Ilyen étrend mellett a baba nem kapja meg a teljes fejlődéshez szükséges elemeket. A drámai fogyás a babának is árt. A laktáció alatt történő fogyás hatékony módja a rendszeres friss levegőn való séta és a mérsékelt testmozgás.

92. Milyen sportot választhat az ápoló anya

• Séta;
• Úszás szülés után 2-3 hónapig;
• Jóga és pilates;
• Fitness és torna;
• A kerékpározás és az aerobik ajánlott a baba születése után 6-7 után.

93. Az atlétika és a futás, a súlyemelés ellenjavallt a HV-ben

Az ilyen sportok negatívan befolyásolhatják a laktációt. A kocogás során az emlőmirigyek ingadozása mellkárosodáshoz és tejvesztéshez vezet. A súlyzók, súlyzók és más súlyok felemelése súlyos mellkasi sérülésekhez vezet. Ezenkívül az erős sportok magas fizikai és energiaköltségeket igényelnek..

94. Hogyan lehet megszabadulni a striáktól a szülés után

A kozmetológusok azt állítják, hogy a striák a szülés után 9 hónapon belül teljesen eltávolíthatók. Ehhez naponta kétszer dörzsölje meg a melleit és a striákat puha masszázskefével. Zuhanyzás közben irányítsa a folyamokat a problémás területekre, és váltogassa hideg és meleg vizet. A striák speciális krémjei is segítenek. Ne feledje azonban, hogy az ilyen gyógymódok csak friss károkra hatékonyak..

Első etetés csecsemőknek

95. Mikor kell bevezetni

A kiegészítő ételeket legkorábban a baba születésnapjától számított hat hónapon belül kell elkezdenie. Számos jel jelzi, hogy a baba készen áll a felnőtt ételek elkészítésére. A gyermek önállóan ül, aktívan érdeklődik a felnőtt ételek iránt, és nem nyomja el a kanalat. Ráadásul ebben az időszakban a gyermeknek már csak az anyatej hiányozhat..

96. Hogyan lehet belépni

Kanállal etesse a babáját. Kezdje 1/2 - 1 teáskanállal, és fokozatosan építse fel. Az első kiegészítő ételt reggel 9 és 11 óra között adják. Soha ne szakítsa meg a szoptatást! A kiegészítő táplálás és a szoptatás sikeresen kombinálható.

97. Figyelje gyermeke jólétét

A kiegészítő ételek bevezetésekor gondosan figyelje a baba reakcióját. Ha egy étel emésztési problémákat vagy allergiát okozott, távolítsa el azt az étrendből. Ne kínáljon egynél több ételt vagy terméket. Szünet 3-5 nap az alkalmazás között.

98. Mit adhatunk a csecsemőknek kiegészítő ételként

• 6 hónaptól: növényi pürék, gabonafélék vízben és növényi olaj;
• 7 hónaptól: túró, tejtermékek és vaj;
• 8 hónaptól: gyümölcspüré és tejkása, húspüré és babakeksz;
• 9-10 hónaptól: halpüré és természetes gyümölcslevek;
• 11-12 hónaptól: bogyós püré, búzadara, köles és gyöngy árpa zabkása. 4

99. Mit nem szabad kétéves kor alatti gyermekeknek adni:

• Füstölt termékek és kolbászok;
• Félkész termékek és konzervek;
• Tenger gyümölcsei, fekete és vörös kaviár;
• Gomba;
• Pácok és savanyúságok;
• Mázas túrók;
• Édes sütemények;
• Majonéz, ketchup és más szószok;
• Kávé és gyógyteák;
• Tehéntej;
• Csokoládé.

100. Ha a gyermek nem eszik kiegészítő ételeket

Ne erőltesse csecsemőjét enni, talán egyszerűen nem áll készen a felnőtt ételekre. A kényszer-etetés megijeszti a babát, csökkenti az étvágyat és megnehezíti a kiegészítő ételek bevezetését. Kínáljon folyamatosan bébiételeket, de ne erőltesse vagy erőltesse. Üljön a babája az asztalhoz, amikor eszik. Mutasd meg, milyen finom. Ezt a módszert ún pedagógiai táplálás.