Miért olyan a tej, mint a víz: szükséges-e növelni a zsírtartalmat?

Sok szoptató anya úgy gondolja, hogy a csecsemő alultáplált, amikor folyékony tejet kap. De nem az. Az anyatej nem lehet túl zsíros, mert 80-90% -ban víz. A tej átlátszó kék és halvány színe sem jelzi, hogy a baba nem kap megfelelő táplálékot..

Az anyatej elegendő zsírt és egyéb tápanyagot tartalmaz, amelyekre a csecsemőnek szüksége van a normális növekedéshez és fejlődéshez. Lássuk, miért néz ki az anyatej víznek, és mit kell tenni, ha a tej tiszta.

Hogyan változik a tej zsírtartalma

Az első anyatej a terhesség alatt jelenik meg a mirigyekben. A szülés utáni első napokban a tiszta tej kis mennyiségben kezd feltűnni, amelyet ún kolosztrum vagy előtejet. Egy etetéshez legfeljebb 30 gramm tej szabadul fel, de ez elegendő a csecsemő számára. A termék tápértékét és gazdagságát a megnövekedett fehérjetartalom biztosítja.

A kolosztrum mindenekelőtt elősegíti a csecsemő alkalmazkodását az új életkörülményekhez, és kialakítja az újszülött székletét. A csecsemő táplálása másodlagos feladat, ezért a tejet a laktáció első három napján alacsony zsírtartalom és átlátszó szín jellemzi.

A születés utáni harmadik vagy negyedik napon a tej összetétele megváltozik és térfogata nő. Világosabbá válik, édesebbé és kövérebbé válik, és az anya melle megnövekszik. A tejben a zsírtartalom emelkedik, mivel most a termék a baba növekedésére, aktivitására és fejlődésére irányul. Az érett tej kialakulása a baba születését követő első két héten belül történik. Ebben az esetben a termék gyakran folyékony marad, mint a víz. De ez nem azt jelenti, hogy a laktációval valami baj van..

Az érett anyatej összetétele és tulajdonságai

Bár az anyatej folyékony, nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz és magas tápértékű a csecsemők számára. A termék kalóriatartalma 70 Kcal / 100 ml. A víz az összetétel 80-87% -át teszi ki, a szénhidrátok - legfeljebb 8%, a zsírok - 4% -on belül. A fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok egy százalékot tesznek ki.

Az anyatej biztosítja a baba teljes fejlődését, formálja és erősíti a csontvázat, a sejteket és az izmokat, valamint az immunrendszert. A szoptatás csökkenti a vírusos betegségek, az allergiák és a dysbiosis megjelenésének és kialakulásának kockázatát egy gyermeknél. Megakadályozza a szív, az erek és más szervek megbetegedéseinek előfordulását. Ezenkívül a szoptatás szoros kapcsolatot biztosít az anyával, ami pozitívan befolyásolja a baba pszichéjét és jólétét. További információ a szoptatás előnyeiről. itt.

Sok szoptató anyát érdekel az a kérdés, miért ilyen folyékony a tej. Az első másodpercekben felszabaduló előtej állagában valóban hasonlít a vízre. Erre azért van szükség, mert csillapítja a szomját és kielégíti a baba folyadékigényét..

Rövid szívás után jön a hátsó tej, amely táplálkozási összetevőket is tartalmaz. Világos színt kap, magasabb zsírtartalom és sűrűség jellemzi. Fontos, hogy a babáját ne tegye át egyik melléről a másikra. Várjon, amíg teljesen kiürül, és csak akkor alkalmazza a másodikat.

Szükséges-e növelni az anyatej zsírtartalmát?

Hagyományosan úgy gondolják, hogy minél zsírosabb egy étel, annál kielégítőbb és táplálóbb. Ez azonban nem vonatkozik az anyatejre. Ezenkívül a túl zsíros tej székletzavart és dysbiosist okoz. Ha a baba aktív és vidám, akkor általában nyer súly, nem szabad aggódnia a tej minősége és zsírtartalma miatt.

Ha egy gyermek nem eszik tejet, nem hízik, gyakran sír és könyörög mellért, ellenőrizheti a zsírszintet. Az otthoni indikátorok méréséhez vegyen egy szokásos steril csövet. 15-20 perc etetés után szűrje le a tejet egy edénybe. Hagyja hatni a folyadékot 5-6 órán át. Ez idő alatt két részre oszlik, amelyek teteje a legkövérebb lesz. Ezt a réteget vonalzóval mérjük, ahol egy milliméter egy százaléknak felel meg.

Az átlagos zsírtartalom 4,5%. Néha azonban 3,5-5% között változhat. Ezeket az értékeket normálisnak tekintjük. Csak akkor kell gondolkodnia a termék tápértékének növelésén, ha a zsírtartalom három százalék alatt van. Nézzük meg, hogyan kell csinálni.

Hogyan lehet növelni a tej zsírtartalmát

Először is, egy szoptató anyának fel kell állítania egy menüt. Fontos, hogy szoptató étrend változatos, gazdag és tápláló volt. Ennek tartalmaznia kell az A-, B-, C- és E-vitamint, kalciumot, szilíciumot és vasat. De ne feledje, hogy az ételekhez való hozzáállásnak okosnak kell lennie! A megfelelő táplálkozás nemcsak a tej összetételét javítja és növeli a laktációt. Biztosítja a baba normális növekedését és fejlődését, helyreállítja az anya szépségét és egészségét, és segít a szülés utáni gyorsabb felépülésben..

A gyermekorvosok nem javasolják az elülső tej kifejezést etetés előtt és csak a hátsó tej etetését! Ellenkező esetben a baba nem kapja meg a szükséges mennyiségű folyadékot. Ma a táplálkozási szakemberek számos olyan ételt azonosítanak, amelyek pozitívan befolyásolják a tej zsírtartalmát:

• Tea tejjel;
• Diófélék és magvak;
• Vaj;
• Kemény sajtfajták;
• Túró;
• Marha- és marhamáj.

De ne feledje, hogy a tehéntej, a diófélék és a magvak, a sűrített tej erős allergén. Az ilyen termékek első próbálkozásakor két napig ellenőrizze a baba jólétét. Ha nincs negatív reakció, az ételt egy szoptató anya is elfogyaszthatja, de korlátozott mennyiségben. A túlevés kiütéseket, bőrpírt és viszketést okoz a bőrön, ami emésztési problémákhoz vezet. Mi a teendő, ha a csecsemő ételallergiás, olvassa el a linket https://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.