Szoptatási válság: időszakok és ajánlások a laktáció növelésére

Bármely fiatal anya azt akarja, hogy csecsemője ne szenvedjen táplálékot, megfelelően rögzüljön a mellén és jól fogyasszon tejet. De előbb-utóbb az ápoló anyák olyan problémával szembesülnek, mint a laktáció csökkenése, amikor az anyatej már nem elegendő a baba igényeinek kielégítésére. Az ilyen időszakot laktációs válságnak nevezik - ez a jelenség nem veszélyes, de nagyon aggasztó..

Szoptatási válság: hogy néz ki?

Szinte minden anya legalább egyszer szembesül az anyatej csökkentésének problémájával, és nem szabad félni. Fontos azonban megérteni, hogy a laktációs krízis fiziológiai jelenség, és ebben az esetben nincs szükség speciális orvosi kezelésre. A legtöbb esetben a krízis a szülés után másfél hónapon belül jelentkezik, és a későbbi etetési időszakban gyakran megismétlődhet. Ez nem veszélyes az anya testére, de jelentős kényelmetlenséget okoz. Ezért jobb, ha előre pszichésen felkészülünk egy ilyen jelenségre annak érdekében, hogy mindent megtegyünk a helyzetből való kilépés érdekében..

Az ápoló nő egyedül képes felismerni a laktációs válság kialakulását, anélkül, hogy orvosok segítségét igénybe venné, és a következő jelek és tünetek segítenek ebben:

• A baba sokáig nem akarja elengedni a mellét, és a szokásosnál hosszabb ideig szívja a tejet;
• A gyermek gyakran szemtelen, nem alszik jól, és mindig a mellé nyúl;
• Anya maga is érzi a problémát, és rájön, hogy nem adnak hozzá tejet.

Az ilyen változások okait egészen egyszerűen megmagyarázzák: a baba növekszik, és nőnek az igényei, amelyekhez az anya testének egyszerűen nincs ideje alkalmazkodni.

Miért csökken a tej mennyisége??

A szoptatás időtartamát a szakemberek hosszú ideje tanulmányozzák, a megfigyelések eredményeként a szakértők három fő okot azonosítanak, amelyek a laktáció csökkenéséhez vezetnek.

1. ok. Ez a csecsemő "növekedési rohama" egy időben, amikor a gyermek aktívabbá válik. Megtanul felborulni, emelni és fogni a fejét, felemelni magát fogantyúkon, mászni - vagyis rengeteg energiát tölt el. Ennek megfelelően több ételre van szüksége. És az anya testének szüksége van egy kis időre, hogy alkalmazkodjon a kisgyermek igényeihez - hamarosan minden normalizálódik, és újra lesz elég tej.

2. ok. Gyakran a laktációs krízis társulhat egy szoptató nő depressziós állapotához: rossz hangulat, élet egyhangúsága, fáradtság stb. A csecsemő születésével a szokásos élete drámai módon megváltozik: megkezdődik az állandó alváshiány és az erővesztés, ami gyakran kékekhez, apátiához, sőt depresszióhoz vezet. Ezért nem meglepő, hogy ezek az árnyalatok a legjobb módon nem befolyásolják a laktációt..

3. ok. Az anyatej mennyisége a helyes étrendtől függ, és ha nem megfelelően szervezett, akkor ez laktációs válsághoz is vezethet. A fiatal anyák leggyakoribb hibája az, hogy sokan kezdik átugrani az éjszakai és a reggeli csecsemő mellhez való tapadását, gyakran bántalmazzák a cumit vagy keverékkel etetik a babát, amit nem ajánlatos feleslegesen megtenni.

A laktáció csökkenésének fő periódusai

Átlagosan a laktációs válság két-három napig tart, ritka esetekben - akár egy hétig is. Sőt, néhány szoptató anya megkerüli ezt a problémát, néhány nő egyszer vagy kétszer találkozik ezzel a jelenséggel, de az is előfordul, hogy a laktációs krízis többször is bekövetkezik (különösen, ha a szoptatás elég hosszú ideig folytatódik). Nézzük meg a laktációs válság három fő kifejezését..

1 hónap. Az első "lépés", amelyet a baba legyőz: ebben a korban megszűnik újszülöttnek lenni, és "ugrásokkal" erősebbé válik. Maga a gyermek még mindig nem tudja megérteni, hogy mennyi tejre van szüksége jelenleg, vagy többet eszik, vagy kevesebbet, és a tej ugyanúgy megtermelődik. Nyugodtan meg kell várnia ezt az időszakot - a baba "elszánt lesz", és a laktáció gyorsan normalizálódik.

3 hónap. Ebben a szakaszban a következő válság általában bekövetkezik (plusz vagy mínusz két-három hét). Ekkorra a nő és a gyermek már szilárdan kötődnek egymáshoz, a kisgyermek étvággyal eszik tejet, és hirtelen - elégedetlenség, sírás, hosszú "lógás" a mellkason ... Anya úgy gondolja, hogy csökkent a laktáció, de ez nem így van. Csak a baba aktívabbá válik, több ételre van szüksége, de a tej nem nőtt, ezért a szeszélyek.

6 hónap. Ez az az időszak, amikor meglehetősen "felnőtt" kora miatt a gyermek már nem igazán tele tejjel. Anya egyre inkább "ürességet" kezd érezni a mellkasában, és tévesen azt gondolja, hogy elveszíti a laktációt. Valójában minden tökéletesen működik, csak a baba operatív ütemben "üríti" a mellet, és a tejnek nincs ideje előállítani. Ideje tehát a kiegészítő ételekre gondolni..

Anyukák hibái laktációs válság idején

A szoptatási krízis idején minden szoptató nőt megijesztenek azok a helyzetek, amikor a gyermek viselkedése megváltozik, és szeszélyes lesz. Ez okozza azokat a hibákat, amelyeket nem kívánatos elkövetni. A rémült anyák, nem tudva, hogy a válság átmeneti jelenség, idegesek lesznek, ami valóban a laktáció csökkenéséhez vezethet. Vannak, akik lázasan kezdenek kifejezni a tejet (amit nem lehet megtenni, ez rontja annak minőségét). Mások tápszer után futnak a csecsemő táplálására (és ha az anya nem tervezi a szoptatás leállítását, akkor egy ilyen cselekedet nem indokolt). Egy nőnek csak annyit kell tennie, hogy megnyugodjon, hamarosan minden normalizálódik.

Szükséges-e a gyermeket tápszerrel kiegészíteni válság idején??

Mint már említettük, a szoptatáskor (különösen a korai szakaszban) a kiegészítő táplálás nem örvendetes, még akkor sem, ha az anyát kísért az a gondolat, hogy a baba folyamatosan éhes. Ha természetesen a laktációs válságról beszélünk, és nem a valódi tejhiányról. Az első hónapokban a csecsemőnek elegendő anyateje van, ok nélkül nem ajánlott keverékekhez folyamodni. Ellenkező esetben könnyen "mesterségessé" teheti a gyereket - hamar rájön, hogy az üvegből való szívás sokkal könnyebb és kényelmesebb, mint az anya mellének. Ezért ne csodálkozzon, ha a kiegészítő ételek bevezetése után a baba megtagadja a szoptatást, és a stimuláció hiánya miatt a tej megszűnik. Ha az anya ennek ellenére úgy döntött, hogy keveréket vezet be a gyermek étrendjébe, akkor még egyszer: kanálból kell adnia, nem töltheti üvegbe - a kicsi lusta lehet, és feladhatja a mellét.

Meg lehet-e akadályozni a laktációs válságot??

Ha a szoptatás zökkenőmentesen és elegendő tejellátással halad, a laktációs válság lehetséges kialakulása a lehető legnagyobb mértékben enyhíthető. Ezt a jelenséget lehetetlen 100% -osan megakadályozni, mert minden nő teste különböző módon reagál az ilyen folyamatokra. Ezért csak a következő műveletek kivárása és végrehajtása marad:

• Gyermekének gyakrabban történő alkalmazása a mellen elősegíti a laktációs folyamat stimulálását. Különösen ajánlott az éjszakai és a reggeli etetés mennyiségének növelése;
• Eleget aludni! Az ideális lehetőség az, ha lefekszünk a csecsemővel, és háztartási feladatokkal kérünk valaki rokontól segítséget, nem valószínű, hogy visszautasítja;
• Megpróbál időt találni a pihenésre: sétáljon a férjével a parkban, haját fodrászatban hajtsa végre, kávézóba menjen egy barátjával - ez pozitív érzelmeket hoz;
• Figyelem a megfelelő táplálkozásra, ami nagyon fontos a laktáció szempontjából. Az ápoló anyának naponta ötször kell ennie, az étkezésnek kiegyensúlyozottnak kell lennie;
• Ne felejtsen el minden egyes etetés előtt masszírozni a mellet, kenhet rá valami meleget, vagy ihat meleg teát tejjel - könnyebbé válik a gyermek számára a tej felszívása.

Mit kell tenni egy laktációs válság idején??

Ha ennek ellenére bekövetkezett a laktációs válság, és a baba nem szűnik meg szeszélyes, mit kell tennie az anyának? Először is nyugodjon meg, és ne idegeskedjen, különben valóban a tejtermeléssel lesznek problémák. Az orvosi kezelés ebben az időszakban nem szükséges, az orvosok "előírják" a pihenést, az alvást, a gyermekkel való kommunikációt és a jó hangulatot. Nagyon fontos, hogy a csecsemőt annyi mellé rögzítse, amennyire szüksége lesz, különösen éjszaka és reggel - ez idő alatt a tej jobban termelődik. Minél gyakrabban eszik a morzsa, annál jobb stimulálja a laktációt. Emellett anyának több folyadékot kell fogyasztania: vizet, teát tejjel, friss gyümölcsleveket, gyümölcsitalokat és kompótokat. Az ápoló nő étrendjében nem szabad kávét, szódát és tárolt gyümölcsleveket tartalmazni.!

Hogyan lehet tudni, hogy van-e elegendő teje a babának??

Vannak olyan helyzetek, amikor a csecsemőnek valóban nincs elegendő anyateje, aminek semmi köze a laktációs válsághoz. Hogyan lehet megkülönböztetni a kettőt, hogy biztosan tudhassa, kapja-e a babája a szükséges tejet? Csak meg kell számolni, hogy egy csecsemő hányszor vizel. A normának körülbelül 8-12-szeresnek kell lennie, ha a mutatók kevesebbek, további két-három napig szükséges megfigyelni a gyermeket. Ha a vizelés mennyisége nem változott, vagy még kevesebb lett, ez azt jelenti, hogy nincs elegendő anyatej a csecsemő számára, és további táplálékra van szüksége. De a kisgyermeket nem szabad teljesen mesterséges táplálkozásba helyezni, jobb, ha keverté teszi.

Hogyan ellenőrizhető a laktáció intenzitása?

Annak érdekében, hogy a tejtermelés intenzív legyen, ellenőriznie kell a testhőmérsékletet a szokásos módon (a hónalj területén), majd a mell alatti testhőmérsékletet - és össze kell hasonlítania a számokat. Ha a szoptatás az összes normának megfelelően zajlik, akkor az emlőmirigy alatt a hőmérséklet fél fokkal vagy egy fokkal magasabb lesz. Például, ha a hőmérő a hónalj alatt 36,6-ot mutat, akkor a mell alatt 36,7 lesz. Ha a hőmérséklet nem mutatott különbséget, akkor a tiltakozó laktáció nem elég intenzív..

Hogyan lehet fokozni a laktációt népi gyógymódokkal?

A szoptatás nem fogad el semmilyen gyógyszert, mert a tej révén könnyen átjutnak a babának. De a népi módszerek teák és főzetek formájában nemcsak hatékonyak, hanem hasznosak is. Milyen természetes ajándékok elősegítik a tejtermelést?

1. Reszeljük a retket, nyomkodjuk ki a levét, adjunk hozzá egy kanál mézet, és etetés előtt vegyük be.
2. Adjon hozzá egy teáskanál citromfű, angyalgyökér, kamilla és oregánó a szokásos fekete tea infúziójához, öntsön forrásban lévő vizet, hűtse le, szűrje le és igyon, mint a közönséges hosszú tea.
3. Tegyük a pitypangvirágokat egy üvegbe, jól megszórjuk cukorral, majd ismét egy virágréteggel, megint egy réteg cukorral - és így tovább a legtetejére. Pár nap múlva a pitypang leülepszik, és a cukorból lé szabadul fel. Naponta 3-4 alkalommal kanállal kell bevenni..
4. Öntsön forrásban lévő vizet három teáskanál apróra vágott csalán gyógynövényre, hagyja 10 percig, szűrje le és igyon. Az ápoló nő normája egy teljes csésze naponta háromszor.
5. Reszelje le a sárgarépát, nyomja össze a levét és igyon naponta háromszor. Ízlés szerint adj hozzá mézet.
6. Tökéletesen fokozza a laktációt az ilyen gyógynövények és növények főzetével: gyömbér, édeskömény, sáfrány, kömény, ánizs, kapor és fahéj. Az adagolás egyedi ízlés szerint változhat.
7. Keverjen össze egy suttogott zúzott köménymagot citromlével és egy evőkanál cukorral. Öntsön egy liter vizet, és lassú tűzön néhány percig forralja. Ragaszkodjon hozzá, hűtse le, szűrje le és vegyen be egy fél pohár naponta legfeljebb kétszer.
8. Apróra vágjuk a diómagot (adagonként 50 g-mal), és öntsünk forró tejet (adagonként 150 g-ot). Ragaszkodjon melegen, adjon hozzá egy kanál mézet, és naponta háromszor vegye be. A méz helyettesíthető cukorral, a tej pedig tejszínnel.

A legfontosabb dolog, amire minden szoptató anyának emlékeznie kell, az a tény, hogy a laktációs válság nem eltérés vagy patológia, és nincs oka a pániknak. Igen, problémák merülhetnek fel, de rövid távúak, és nem olyan nehéz megbirkózni velük. Ha egy nő mindent jól csinál, akkor a laktációs válság szinte észrevétlenül elmúlik. A jó hangulat és a pozitív érzelmek jelentik a siker kulcsát.