A mell átalakítása szülés után

Születés után lehetőség van a mell meghúzására, mind otthon, mind műtét és kozmetológia segítségével.

A baba születése és az etetés során a mell elveszíti alakját, petyhüdté és megereszkedetté válik. Ez sok nőt aggaszt..

A mell megereszkedésének okai és a rugalmasság elvesztésének mikéntje

Mell laza zsírrétegen helyezkedik el, kötő- és zsírszövetből, valamint a mirigy keretéből áll.

A zsírszövet nem képes feszesen tartani a mellet egész életében, különösen, ha nem törődik vele.

Éppen ezért az évek során a mell elsüllyed, elveszíti feszességét és alakját. A hormonális változások fokozzák az alakvesztés kialakulását, éles ptosis szülés után, terhesség és szoptatás alatt.

Az emlő bőr sűrűségének minőségét befolyásoló hormonok:

• elasztin;
• kollagén;
• hialuron.

A hialuron felelős a bőr hidratálásáért és táplálásáért, a kollagén és az elasztin pedig szabályozza annak rugalmasságát.

Az öregedés során egyre kevesebb hormon termelődik, így a mell megereszkedhet.

A mellváltozások erejét a következő tényezők befolyásolják:

1. Figyelte-e a nő az emlőmirigyek alakját és egészségi állapotát terhesség és szoptatás alatt?.
2. A szoptatás időtartama.
3. Visszatért-e az alak a prenatális állapotba?.
4. A megtermelt tej mennyisége.
5. A csecsemő helyes helyzete etetés közben.
6. Eredeti méret és mell alakja.
7. A bőr vastagsága.
8. Átöröklés.

Terhesség alatt a mell megnövekszik, de a szülés után kisebbek lehetnek, mint korábban. Néha az egyik mirigy eltér a másik méretétől, és "spániel fülekre" hasonlít, ahogy az emberek mondják.

Ezt befolyásolja, hogy egy nő mennyi tejet termel a szoptatás alatt. Kivételt képez az az eset, amikor a mellnagyobbítás a laktáció után következik be..

A bőr lazaságának és erősen hangsúlyos kapilláris hálózatoknak az emlőmirigyben való megjelenését szabványosnak tekintik.

Mellemelés gyógyszerrel és kozmetológiával

A nő melle a szülés után megereszkedett?

Ez javítható, mert számos technika állítja helyre a mell alakját és rugalmasságát. Ez sok időt és erőfeszítést igényel..

Rendszeres eljárásokkal helyreállíthatja az előbbi mellsűrűséget, ezek kompenzálják a szükséges hormonok hiányát, ami megakadályozza a mell bőrének mechanikai nyújtását..

A modern orvoslás és kozmetológia a következő emelési módszereket mutatja be:

Mastopexy - Mellemelés, amelyben a szakember nemcsak növeli a mell rugalmasságát, hanem meg is növeli. Hátránya a bőrön maradó hegek műtét után.

Myostimuláció - Az eljárás során az emlőmirigyet elektromos impulzusok befolyásolják, amelyek elősegítik a rugalmasságot. Ez felemeli a mellkasot, de nem tér vissza teljesen..

Mezoterápia - hialuronsav és más komplex vitaminok szubkután injekciója, amelyek a mell feszesítéséhez.

Mikrohullámú terápia - Ennek eredményeként serkenti a hormonokat termelő sejtek növekedését: kollagént és elasztint. Ez az emlőmirigyek alakjának helyreállításához vezet..

Kétségtelen ezeknek a módszereknek a biztonsága és hatékonysága, manapság a leginkább beváltak és legelterjedtebbek..

A kozmetológia helyettesíti a nők plasztikai műtétjét. A műanyag azonban továbbra is az egyik leghatékonyabb technika..

A mellemelés helyreállítható olyan krémek és krémek segítségével, amelyek poliszacharidokat és peptideket tartalmaznak, amelyek aktiválják a hormonok termelését. Ezenkívül a kompozíció a következő összetevőket tartalmazza:

• aszkorbinsav, tokoferol;
• búza fehérje;
• tengeri moszat és származékai;
• illóolaj.

Egy üveg lotion vagy krém vásárlásakor problémát jelent a kiválasztás. A minőségi termék összetételének tartalmaznia kell természetes összetevőket, kellemes illatúnak kell lennie, a bőrre történő felvitele után könnyen felszívódik, zsíros réteg képzése nélkül.

A kozmetológia emellett olyan ösztrogént tartalmazó krémeket is kínál, amelyeket nem javasolunk orvos receptje nélkül..

Ellenjavallatok

A mell megereszkedése a nőknél komplexek megjelenéséhez vezet, ezért hajlamosak meghúzni, de egyes esetekben a mellemelés ellenjavallt vagy nem ajánlott.

Ezek az ellenjavallatok a következők:

• életkor (18 év alatt tilos);
• vírusos betegségek (HIV, hepatitis) jelenléte;
• vérzékenység;
• olyan betegségek, amelyeknél az érzéstelenítés ellenjavallt;
• mellrák;
• mastopathia;
• egy nő mentális állapotának megsértése.

Néha a betegek meg vannak győződve a tényleges eredményesebb eredményről. Vagyis a nők úgy vélik, hogy a műtét megoldja az összes problémát. De néha az orvos megtagadhatja a mastopexia végrehajtását..

Otthoni mellemelés

Húzza meg otthon a melleit esetleg testmozgás, masszázs, felhúzható fehérnemű, népi gyógymódok használata.

A mell sűrűségének növekedése az izomtónus javulásának, a fogyásnak és a gerinc alakjának korrekciójának köszönhető. Ennek eredményeként, bár a melle kisebb, tónusú és vonzó lesz..

Testmozgás

A rendszeres testmozgás meghozza a kívánt hatást. Ez lehet: torna, edzés szimulátorokon, úszás.

A hatékony gyakorlatok a következőket tartalmazzák:

Push-up - Ezek a mellizmok fejlesztését célozzák. Mind a padlótól, mind a térdtől nyugodtan hajtják végre. Ennek során a karok szélesebbek, mint a vállak, a hátuk egyenletes.

Súlyzó edzés - Ehhez padra van szükség, használhat székletből készült padot. Fekvő helyzetben emelje fel karjait súlyzókkal anélkül, hogy lábait felemelné a padlóról.

Belégzéskor terjessze a felső végtagokat, kilégzés közben emelje fel őket. Hasonló gyakorlatot 450 szögben hajtanak végre, jobb, ha a kanapén, a labdán ülünk.

Guggolás - Nyújtsa előre a karjait, és a lábai szélesebbek, mint a váll szélessége, tartsa egyenesen a hátát, a guggolás úgy történik, mintha egy nő ülne egy széken.

Kezet lengetve ökölvívó állásban - Meg kell adni egy ökölvívó szerepét, a bal láb fél lépéssel tovább helyezkedik el, mint a jobb, enyhe terheléssel bokszoljon súlyzókkal, megerőlteti a mellizmokat.

Szék fekvőtámaszok - egy széket vagy más emelt tárgyat használnak a mellkasi gyakorlat megkönnyítésére.

Rá támaszkodva egyenes lábbal hajtanak végre fekvőtámaszt. A gyakorlat akkor lesz helyes, ha a mellkas megérinti a támaszt, és a hát alsó része nem hajlik meg. 2-3 megközelítéssel történik.

Kéz összeszorítása - álló helyzetben, a kezek a mellkas szintjén, a tenyér összekapcsolva. Nyomja egymáshoz tenyerét, fejét oldalra fordítva. Legalább 15 megközelítést hajtanak végre.

Gyakorolja a mellkasát otthon a padlón - Pihenjen, tegye össze a lábait és feküdjön le laposan. Emelje fel a karjait egyenesen és egymással párhuzamosan a feje fölött, majd engedje le a csípő mentén. 20 megközelítést hajtanak végre.

A testmozgás javítja a keringést, ami megfeszíti a mellkasát és erősíti a mellizmokat.

Masszázs

Masszázs kellemes érzéseket hoz, és műtét nélkül segít meghúzni a melleket. A hatékony masszázs technikák közül megkülönböztethetők:

Víztípusú masszázs - 10 percen belül, zuhany alatt, kellemes hőmérsékletű szűk vízáramot körkörös mozdulatokkal kell masszírozni a mellkas területén, kezdve a mellbimbóktól a hónaljig..

A masszázs során időről időre növelheti a víz áramlását, majd csökkentheti a víz hőmérsékletét is. Végül ajánlott a bőr dörzsölése, utána korrigáló krém alkalmazható..

Ha azonban kb. Fél órán át diffúz folyadékot használ, akkor tilos a bőrt dörzsölni, csak óvatosan törölje le egy törülközővel, és dörzsölje be a regeneráló krémet. A masszázs tanfolyam eredménye egy megfeszített mellkas lesz..

Szülés utáni mellnagyobbító masszázs - használata speciális krém meghúzáshoz vagy olajhoz dörzsölje a mellkasát körkörös mozdulatokkal tenyérrel 5 percig.

A mellkas területén a mozdulatok a mellbimbóra, a mell alatt pedig a hónaljra irányulnak. A dörzsölés végén ujjaival összekulcsolja a mellkasát, és rezgő mozdulatokkal masszírozza a bőrt.

Mellemelő masszázs - Helyezze a keze közepét a mellbimbóra, és forgassa körkörös mozdulatokkal, legalább 9-szer. Ezután vegyen egy mély lélegzetet, és kilégzés közben nyomja a mellkasát a testhez. A gyakorlatokat felváltva hajtják végre.

Vákuummasszázs - Masszírozó segítségével krémet vagy olajokat visznek fel a bőrre és masszírozzák. A test vízszintes helyzetben van, és az eljárás 15 percet vesz igénybe.

Masszázs jéggel - Fagyassza le a vizet vagy a gyógynövényes főzetet kockák formájában előre. A húsleves elkészítéséhez mentát és vizet használhat (egy kanál / 250 ml arányban), mindezt legalább 20 percig ragaszkodni kell..

Amikor a kockák készen vannak, rögzítse egyiküket a mellbimbó közelében, és sima mozdulatokkal, enyhén nyomja meg, mozogjon a mellbimbótól a hónaljig. Körgyakorlatok is végezhetők.

Az eljárás során serkentik a vérkeringést, az emlőmirigyek szövete oxigénnel telített, az anyagcsere folyamatok felgyorsulnak. Ez lehetővé teszi, hogy formálja a melleit.

Népi gyógymódok

Az emlőmirigyek korrekciójának hagyományos módszerei közé tartozik nemcsak a gyógynövények, hanem a házban elérhető összes termék használata.

A leghatékonyabb gyógymódok a következők:

Tömörítés - Az elkészítéskor muskátli tinktúrára és tengeri só oldatra lesz szüksége, mindent különféle tálakba kell önteni, az első folyadék meleg, a második hideg. A törülközőt először egy meleg törülközőbe mártják, felhelyezik a mellre, majd hideg folyadékba, az emlőmirigyekre is..

Uborka tinktúra - reszeljük le a hámozott uborkát, majd öntsünk 200 ml etil-alkoholt. Hagyja a keveréket egy hétig. Áztatás géz tinktúra, törölje le a mellkasát. Célszerű zuhanyozás után elvégezni az eljárást, mivel a keveréket nem kell lemosni. Csináld naponta kétszer.

Jódháló - Reggel egy vattapamacs segítségével húzzon hálót a mellkasára.

Káposzta maszk - A friss káposztafejet egy turmixgépben őröljük, majd a káposztát leválasztjuk a levéről. 40 ml ricinusolajat adunk a folyadékhoz, és mindezt a bőrbe dörzsöljük. Napi használat ajánlott.

A módszerek közül sok lehetővé teszi a mell növelése etetés után. De fontos, hogy minden nő számára külön emelést válasszon..

Alakformák

Korrekciós fehérnemű kiválasztása növelni fogja az egyéb emlőrekonstrukciós módszerek hatékonyságát.

Fontos azonban, hogy a megfelelő fehérneműt ne csak a szülés utáni anyák, hanem általában minden nő számára vásárolja meg..

A csecsemő születése után a mell megereszkedett, és hasonlítani kezdett a "spániel fülekre", ezért most célszerű egész nap melltartót viselni.

Ugyanakkor a fehérnemű vásárlásakor érdemes melltartón és egyéb nyomóelemek nélkül megállítani a választást egy melltartón.

Puha anyagból kell készülnie, széles vállpántokkal. A méretet egyértelműen a mellkas térfogatának megfelelően választják meg.

Ellenjavallatok

A mellkas meghúzása érdekében alkalmazott népi gyógymódok ellenjavallata a laktáció folytatása, egy új terhesség, az oncopathology.

Előrejelzés az eredményre és a megelőzésre

Annak érdekében, hogy a mellkas sok éven át szép és fitt maradjon, rendszeresen fizikai tevékenységet kell folytatnia, amelynek célja a mellizmok erősítése, és kövesse az alábbi tippeket:

1. Az egészséges táplálkozás. Babot és gabonát, citrusféléket, tenger gyümölcseit és tököt kell fogyasztani. A sót ajánlatos kizárni a fogyasztásból, vagy legalább csökkenteni kell annak mennyiségét, mert elpusztítja a sejtek közötti szöveteket.
2. Rengeteg víz. Célszerű naponta 2 liter vizet inni. A folyadékhiány a szervezet kiszáradásához vezet, és ez a mellkas alakjában nyilvánul meg..
3. Helyesen illesztett melltartó.

Zuhanyozás után kontrasztzuhanyozhat a hőmérsékleti szint megváltoztatásával és a mellkasra irányítással. Ez segít tonizálni a mellkas bőrét..

A mell gondozása mellett ajánlott rendszeresen felkeresni egy mammológust, hogy megvizsgálja az emlőmirigyeket..

Ez csökkenti a súlyos betegségek kialakulásának kockázatát, és sok éven át élvezi a mell egészségét..