Azon élelmiszerek listája, amelyek gyengítik a gyermek székletét

Minden szoptató anya tudja, hogy gondosan figyelnie kell az étrendet. Végül is az elfogyasztott termékek az anyatejjel együtt kerülnek a baba testébe. És sok étel negatívan befolyásolhatja a baba jólétét, emésztési állapotát és székletét. Ha a baba már kiegészítő ételeket fogyaszt, ebben az esetben gondosan meg kell választania a baba étrendjét. Ebben a cikkben megtudjuk, hogy mely ételek gyengítik a baba székletét..

A baba szék jellemzői

A baba széklet, különösen az első hat hónapban, eltérő lehet. A tápszerrel táplált csecsemőktől eltérően a csecsemőknél rendszeresen változik. Újszülötteknél a széklet naponta 3-16-szor lehet, mesterséges etetéssel 2-4-szer. 1,5 hónap elteltével az adat fokozatosan csökken. De ebben a korban is a csecsemő minden etetés után „WC-re mehet”.

Után kiegészítő élelmiszerek bevezetése hat hónaptól kezdve a széklet gyakorisága heti 1-2 alkalommal csökken. A szag általában erjedt vagy teljesen hiányzik. Lehetséges szennyeződések kis mennyiségű nyálka vagy fehér csomók formájában. A széklet színét és állagát azok az ételek befolyásolják, amelyeket az ápoló anya és a baba fogyaszt.

Ami a színt illeti, a csecsemők székletének különböző árnyalatai lehetnek, beleértve a sárga, a zöld és a narancs színt is. Teljes szoptatással a széklet zöld, tápszeres vagy vegyes táplálékkal barna. A kiegészítő ételek elején gyakran jelennek meg sárga, fehér és zöld foltok. A székletet nemcsak a táplálkozás, hanem azok a gyógyszerek is befolyásolják, amelyeket a baba vagy az anya szoptatás közben szed, az etetés gyakorisága és a gyermek fizikai aktivitása..

A széklet konzisztenciája is eltérő. Alapvetően folyékony, mivel az élet első hónapjaiban a baba csak tejjel folyékony ételt kap. Vegyes vagy mesterséges táplálás esetén az ürülék sötétebb és vastagabb. A linkről részletes információt talál arról, hogy mi legyen a baba szék https://vskormi.ru/problems-with-baby/kakim-dolzhen-byt-stul-u-novorozhdennogo/.

Székrekedés csecsemőknél

Ha a csecsemő széklet 1,5-2 naponta kevesebb, mint egyszer fordul elő, miközben erős kísérletek és megerőltetések kísérik, akkor székrekedésről beszélhetünk. Vegye figyelembe, hogy a bélmozgásnak nehéznek és szorongónak kell lennie a gyermek számára. A baba gyakran szeszélyes lehet, egészségi állapota gyakran romlik, vannak hasi fájdalmak és fáradtság.

Leggyakrabban a székrekedés legfeljebb hat hónapos gyermekeknél fordul elő, mivel a belek még nem erősek és nem szoktak új állapotokhoz. Ne rohanjon a kezelés folytatásához, és mielőtt bármilyen gyógyszert alkalmazna, mindenképpen konzultáljon gyermekorvosával!

A baba székletének javítása érdekében ellenőrizze mind az ápoló anya, mind a baba étrendjét, ha már kiegészítő ételeket fogyaszt. Szoptatáskor vegye fel a hashajtó ételeket, és távolítsa el a kötőelemeket. Milyen ételek okoznak székrekedést, lásd itt.

A nem megfelelő keverék székrekedést okozhat. Ha a csecsemőt tápszerrel vagy vegyesen táplálják, válasszon megfelelőbb ételt. Válassza ki a leginkább adaptált és hipoallergén keverékeket. Ilyen problémákkal sok szoptató anya a fermentált tej ételt választja a Nutrilon, a Nan vagy a Nutrilak közül. Most nézzük meg, milyen ételek gyengítik a gyermek belét..

A hashajtó ételek listája

• Cékla és céklalé;
• Hínár;
• Tök és cukkini;
• Szőlő és szőlőlé;
• Szilva és cseresznye;
• Sárgabarack és banán;
• Szilvák és szárított barackok;
• Erjesztett tejtermékek (kefir, joghurt, sajt stb.);
• Zabpehely, kukorica és hajdina zabkása;
• Növényi olaj;
• Fürjtojás.

A hashajtó termékek hatása

Ne feledje, hogy a felsorolt ​​termékek hashajtó hatást okoznak egyes csecsemőknél, és néhány gyermeknél semmilyen hatást nem észlelnek. A lista olyan ételeket tartalmaz, amelyek leggyakrabban hashajtó hatást váltanak ki. De próbával és hibával meghatározhatja, hogy mely ételek alkalmasak a csecsemő számára, és már belefoglalhatja őket az étrendbe. Vessünk egy pillantást az egyes termékek tulajdonságaira és műveleteire..

A cékla egészséges zöldség, amely gyengíti és tisztítja a testet, eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat, erősíti az ereket és javítja a vér összetételét. Ez azonban agresszív termék. Nehezen emészthető és allergiát okozhat. Ezért az ápoló anya 3-4 hónapos szoptatás után használhatja a répát és a répalevet, gyermekek számára - egy év után, és csak hőkezelés után.!

A tengeri moszat jódban gazdag termék. A jód tisztítja a testet és eltávolítja a méreganyagokat, javítja az endokrin rendszer és a pajzsmirigy működését. 100 gramm tengeri moszat tartalmazza a jód napi normáját! Ezenkívül ez a termék számos vitamint, makro- és mikroelemet tartalmaz, beleértve a foszfort és a magnéziumot..

A hínárt szoptató anyák szoptatás alatt használhatják, akiknek nincsenek problémái az endokrin rendszerrel és az emésztéssel. A termék nem ajánlott abban az esetben sem, ha a szervezetben jódfelesleg van., aranyérrel és dermatitis. A hínár a csecsemő születése utáni harmadik hónapban a szoptatás során hozzáadható az étrendhez. De jobb, ha a gyerekek nem esznek moszatot hároméves korukig, mivel a tenger gyümölcseit nehéz megemészteni és megemészteni a gyermek testében.

A cukkini a legegészségesebb és legbiztonságosabb zöldség a szoptatáshoz, könnyen emészthető és nem okoz allergiát. Ezért a cukkini már a szülés utáni első héten szerepel az ápoló anyák étrendjében, és az első etetéskor ajánlott csecsemőket adni. Valódi vitamin-, energia- és vitalitásforrás. Az alacsony kalóriatartalmú zöldség tisztítja a testet, eltávolítja a méreganyagokat és a felesleges folyadékot, csökkenti a súlyt és pozitívan befolyásolja az idegsejtek működését.

A sütőtök alacsony kalóriatartalmú zöldség, magas tápértékkel és tápértékkel, könnyen emészthető és ritkán okoz allergiát. Tök benne van szoptató anya étrendje a laktáció második hónapjára. A sütőtök pürét 8-9 hónapig adják a csecsemőknek. Ez a zöldség normalizálja az emésztést, enyhíti a duzzanatot és javítja a test hangulatát, erősíti az immunrendszert. A sütőtök ritka T-vitamint tartalmaz, amely lebontja a zsírokat és megakadályozza a lipidlerakódások kialakulását a szoptatás során.

Gyümölcsök és bogyók: szőlő, sárgabarack és őszibarack, cseresznye és szilva, banán. A legbiztosabb a szoptatáshoz ebből a listából a banán. A banán B-, E- és C-vitamint tartalmaz. Erősítik az immunrendszert, javítják a hangulatot és tonizálják a testet.

A banán bekerülhet az ápoló anya étrendjébe a laktáció második hónapjában, más gyümölcsök - a harmadik hónapban. A gyümölcspüréket a hetedik hónaptól kezdve a kiegészítő élelmiszerek tartalmazzák, kezdve az őszibaracktól és a banántól. Ezután más gyümölcsök és bogyók fokozatosan kerülnek bevezetésre. Hogyan készítsük el megfelelően a gyümölcspüréket a csecsemő első táplálásához, lásd itt.

A székrekedés elleni küzdelemben a szárított gyümölcs a leghatékonyabb étel. Ezenkívül könnyebben és gyorsabban emészthetőek, mint a friss gyümölcsök. A szoptató anyáknak és csecsemőknek ajánlott aszalt szilvát és szárított barackot fogyasztani, amelyek vitaminokkal és hasznos elemekkel látják el a testet..

Szoptatáskor a szárított gyümölcsök az édességet és a cukrot helyettesítik. A szárított gyümölcs kompótok pedig pozitívan befolyásolják a laktációt és serkentik az anyatej termelését. A csecsemő ételének elkészítéséhez az aszalt szilvát és a szárított sárgabarackot 1,5-3 órán át vízben kell áztatni, majd összetörni és zöldség- vagy gyümölcspüréhez, zabkásához adni..

Az erjesztett tejtermékeket mind az ápoló anya, mind a csecsemő étrendjében szerepelnie kell. Erősítik az immunrendszert és telítik a testet kalciummal, ami javítja a körmök, a haj és a bőr állapotát. Az ilyen ételek javítják az emésztést és csökkentik a kólikát, serkentik a laktációt és javítják az anyatej összetételét. Az ápoló anyák egy hét alatt fogyaszthatnak túrót és natúr joghurtot, egy hónap alatt tejfölt, három hónap alatt fermentált sült tejet és joghurtot, hat hónap alatt pedig kefirt..

Sok gyermekorvos a zöldségpürével együtt javasolja a túró, a tejföl és a kefir bevezetését az első kiegészítő élelmiszerekbe. Például az ismert televíziós orvos, Komarovsky úgy véli, hogy a baba emésztése sokkal könnyebben veszi fel az erjesztett tejtermékeket, mivel összetételükben közelebb vannak az anyatejhez. Hogyan készítsünk túrót egy év alatti gyermekek számára, olvassa el a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/2858-túró-egy-év-alatti-gyermekek-számára-mikor-és.html.

A zabkása egészséges és tápláló étel. A székrekedés szempontjából a leghasznosabb gabonafélék a kukorica, a zabpehely és a hajdina. Először is, a laktáció alatt ajánlott a hajdina felvétele. Segíti a vérszegénységet és serkenti az anyatej termelését, könnyen felszívódik és javítja a haj, a bőr, a körmök állapotát. A zabpehely és a kukorica zabkása javítja az emésztést, enyhíti a stresszt és megtisztítja a testet.

A szoptatás során nem szabad megfeledkezni arról, hogy a tejjel ellátott gabonaféléket legkorábban 4-5 hónapon belül vezetik be az étrendbe. Eleinte jobb, ha vizet fogyasztunk, és fokozatosan hígítjuk a vizet tejjel. A babakását ugyanúgy kell elkészíteni. Ízlésképpen adjon hozzá egy kevés anyatejet, vajat vagy növényi olajat. Tejmentes gabonaféléket 6-7 hónaptól, tejet - 8 hónap elteltével adnak.

A fürjtojás tápláló és diétás termék, amely helyettesítheti a csirketojást, ha allergiás a fehérjére. A fürjtojások jobban emészthetők és egészségesebbek, mint a csirketojások. Az ilyen termék összetétele retinolt (A-vitamint) és a B csoport vitaminjait tartalmazza. A fürjtojások megerősítik az immunitást és létrehozzák a hormonális szintet, helyreállítják és stabilizálják az emésztést, serkentik az agy aktivitását. A csecsemőknek szánt kiegészítő élelmiszerek a tojássárgájával kezdődnek 7-8 hónaptól, a tojásfehérjét csak egy év után ajánlott feltölteni.

A növényi olaj vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó egészséges termék. A növényi olaj javítja az emésztés, a belek, a tüdő és a máj munkáját. Javítja az anyagcserét, csökkenti a koleszterinszintet és fiatalító hatású. A növényi olajat be kell és kell venni az ápoló anya és a baba étrendjébe. Olaj hozzáadható a gabonafélékhez és a burgonyapüréhez egy gyermek számára hat hónapos kortól.

Székrekedés és hasfájás enyhítése masszázs. Serkenti a motoros készségeket, javítja a gáztermelést és csökkenti a kólikát. Az óramutató járásával megegyező körkörös mozgás a köldök körül masszázsnak alkalmas. Hajlítsa meg és hajtsa végre a lábakat, húzza a hajlított lábakat a gyomorhoz, és húzza vissza. Ismételje meg az egyes gyakorlatokat ötször. Ne felejtse el minden második etetés előtt két-három percig kemény felületre fektetni a babát, és etetés után tartsa függőleges helyzetben a babát, amíg fel nem köp..