Görögszéna és csalán a laktáció javítása érdekében: hogyan kell helyesen használni

Menü

• Görögszéna
• A növény leírása
• Összetétel és hasznos tulajdonságok
• Ellenjavallatok és mellékhatások
• Hogyan kell használni a laktáció fokozására?
• Görögszéna receptek szoptató anyák számára
• Csalán
• Összetétel és egészségügyi előnyök
• Ellenjavallatok és mellékhatások
• Gyűjtési és előkészítési szabályok
• Hogyan kell használni a laktáció fokozására?
• Csalán receptek szoptató anyák számára
• Főzés alkalmazások

A görögszéna az egyik legismertebb növényi gyógymód a nők egészségének javítására. Az ókori Egyiptomban szülésre, Amerikában - menstruációs fájdalomra használták. Indiában helba-t használnak laktációhoz, megerősítik a hátat és helyreállítják az erőt a szülés után..

Amikor a görögszémet szoptatja, az ápoló anya más pozitív hatásokat észlelhet, mivel ez a növény:

• javítja az emésztést;
• növeli a hemoglobin koncentrációját;
• normalizálja az ösztrogén szintjét;
• javítja a haj és a bőr állapotát.

A görögszéna aktiválja a méhösszehúzódásokat, ezért terhesség alatt nem szabad fogyasztani.

Ha a növényt szoptatás alatt veszi, a következő mellékhatások jelentkezhetnek:

• a vizelet és a verejték szaga megváltozik a gyógyszer szedésének első napjaiban;
• puffadás és hasmenés alakulhat ki, különösen, ha egy nő korábban kevés rostot fogyasztott az ételből;
• a test fokozott érzékenységével a görögszéna allergiás reakciót okozhat.

Görögszéna tea receptje:

• Öblítsen le 2 teáskanál magot folyó vízben, áztassa őket több órán át;
• öntsük a magokat egy pohár vízzel;
• 5-7 percig mérsékelt tűzön pároljuk;
• igyon naponta 3-4 alkalommal, kis adagokban.

Főzet recept:

• Öntsön 40 g magot 500 ml hűvös vízzel;
• ragaszkodjon 3 órához;
• tegye az infúziót tűzre és forralja 3 percig;
• hűvös és egész nap fogyasztható (nem szabad szűrni a húslevest, a magok nem csak ehetők, hanem hasznosak is).

A csalán fitoncideket, flavonoidokat, tanninokat, pigmenteket, tanninokat és glikozidokat is tartalmaz, ami sokféle jótékony hatást eredményez használatakor:

• az anyagcsere normalizálása;
• az artériák és a vénák falainak megerősítése;
• a menstruációs ciklus normalizálása;
• fokozott étvágy;
• javult a bél és a vese működése.

Van néhány korlátozás a csalán szoptatás közbeni használatára. Hosszú ideig szedve lassíthatja a laktációt. Ha a növény 3-4 napos bevétele után nincs pozitív hatás, akkor azt alternatív eszközökkel kell helyettesíteni.

Az élénkzöld levelű növények fiatal hajtásai gyógyászati ​​célokra alkalmasak. Kis csokrokba kötik és 1 hétig sötét, szellőztetett helyiségben szárítják. A jól szárított leveleknek porrá kell esniük, ha az ujjaik közé dörzsölik. Természetes szövetből készült tasakokban vagy zárt üvegtartályokban tárolják őket..

Csalán infúzió:

• 4 evőkanál. kanál szárított leveleket öntsön 500 ml forrásban lévő vízzel;
• használjon hűtött 100 ml-t naponta háromszor.

Csalán főzet:

• 1 evőkanál. egy kanál leveleket 200 ml forrásban lévő vízzel infundálunk;
• vegyen 1 evőkanál. kanál naponta háromszor.

Csalán infúzió ánizssal:

• 2 evőkanál. evőkanál csalán, kapor és ánizsmag keverékéből öntsön 200 ml forrásban lévő vizet;
• ragaszkodjon 1 órához;
• vegyen egy pohár harmadát naponta 3-szor.

A csalán infúziója cickafarkkal:

• 1 evőkanál keveréket készít. evőkanál csalánlevél, cickafark- és kapormag;
• öntsön 1 liter forrásban lévő vizet;
• 2 órán át hagyjuk, felhasználás előtt lehűtjük.

A csalán a laktációhoz nemcsak infúziók és főzetek formájában használható. A zöld tea főzésénél ajánlott a növény szárított leveleit hozzáadni. Sok ismert recept csalánnal készült levesek és borscsok készítésére. Jól bevált az első tavaszi zöldekből származó saláták alapanyaga, valamint a piték tölteléke..