A mellmasszázs előnyei és technikája tápláláskor

Menü

• Fontos ajánlások
• Hogyan masszírozzunk, ha a tej stagnál?
• Hogyan lehet megelőző masszázst végezni?
• Milyen más módon érheti el a laktáció növekedését??

• Megkönnyíti a tej pazarlását. Ez annak köszönhető, hogy a masszírozó mozgások stimulálják a tej képződéséért és elválasztásáért felelős hormon termelését.
• A tej nem stagnál: a masszázs megpuhítja a csomókat, amelyek akadályozzák annak mozgását és felszabadulását. Ezért a masszázs olyan fontos a laktosztázis szempontjából - stagnálás az emlőmirigyekben az ápoló anyáknál.
• A mell vérkeringése aktiválódik, és ez nemcsak serkenti a laktációt, hanem segít erősíteni a mellkas izmait.
• Enyhíti a fájdalmat és a feszültséget, amely a csecsemő mellbimbójának nem megfelelő fogásából származhat, kényelmetlen fehérneműt, pangó tejet visel.
• Elősegíti az emlőmirigyek szöveteinek tónusának növekedését. A mellmasszázs szoptatás közben megakadályozza a bőr megereszkedését és a striákat.

Mivel a hepatitis B-vel végzett masszázs megakadályozza az emlőmirigyek torlódását, hatékony megelőzés a fibrocystás emlőbetegség ellen is. Érdemes különös figyelmet fordítani: a szoptatás során a masszázst kizárólag klasszikus technikákban kell elvégezni. Ilyen sokfélesége, mint a nyirokelvezetés, ebben a szakaszban tilos, mivel elősegíti a tejbe hatoló toxinok kiáramlását és károsíthatja a baba egészségét..

Közvetlenül etetés előtt tanácsos a mellet masszírozni a szoptatás érdekében. Tehát a baba megkapja a szükséges mennyiségű tejet, és az anya számára az etetés kényelmes és szinte fájdalommentes lesz. A masszázs eljárások nem tartanak sokáig. Elég, ha naponta 3-5 percig végezzük őket minden egyes mellnél.

Fontos ajánlások

A masszírozó mozgásoknak puháknak és gyengédeknek kell lenniük, hogy az eljárás során a nő ne érezzen fájdalmat vagy kellemetlenséget. A szoptatás alatti masszázs a tenyér használatát foglalja magában: az ujjak ne szorítsák össze a mellkasat a kellemetlen érzés és a bőr károsodásának elkerülése érdekében.

Az eljárást egymás után hajtják végre: először az egyiket masszírozzák, majd a másik mellet. Masszírozáskor fontos, hogy az emlőmirigyek teljes területét lefedjük. A ládát nemcsak felülről, hanem minden oldalról kell feldolgozni. Ezt kezdik el a közepétől, fokozatosan terjesztik a mozdulatokat a szélekig. Különös figyelmet fordítanak az emlőmirigyek azon területeire, amelyek érintése a legnagyobb kényelmetlenséget okozza..

A szoptatás alatt a masszázs elvégezhető olajokkal - például mandula-, olíva- vagy ricinusolajjal. Gazdagan meg kell kenniük a tenyereket és el kell kezdenie a masszírozást. Mielőtt elvégezné a mellmasszázst a laktáció növelése érdekében, alaposan meg kell mosnia a kezét és enyhén meg kell mosnia a melleit. Ne használjon szappant vagy más mosószert, meleg folyó víz elegendő. A mellek törülközővel történő szárítása szintén nem éri meg - fennáll a bőrirritáció veszélye. Szükség esetén jobb, ha semleges folyékony szappant használ a mosáshoz, és puha szalvétát használjon a melle törléséhez.

Hogyan masszírozzunk, ha a tej stagnál?

Az ápoló anyának terápiás masszázst kell végezni, amikor a tej stagnálása (laktosztázis) figyelhető meg, amelyet a csatornák elzáródása okoz. Ezen eljárás mellett szivattyúzni is kell.

Mielőtt elkezdené a mellmasszázst, amely előnyös az ápoló anyák számára, meg kell kenni a kezét tápláló krémmel vagy a korábban említett olajok egyikével. Ezt azért teszik, hogy ne károsítsák vagy irritálják a mell bőrét..

Emlékeztetni kell: a mozdulatoknak könnyűnek, simogatónak, dagasztónak és dörzsölőnek kell lenniük. A megnövekedett nyomás kizárva!

A masszázs technikája a következő:

• Először mindegyik mell könnyű körkörös simítását tenyérrel végezzük. Jobb a mellkas tetejétől kezdeni, a kulcscsontok alatt. Ezen a ponton gyakorolja a legnagyobb nyomást (mérsékelten!). Ahogy a tenyér a mellbimbó felé mozog, intenzitásának gyengülnie kell;
• Ezután az ujjbegyek simogató mozdulataival vonzzon vonalakat a mell tövétől a mellbimbó irányába;
• Ezt követően könnyedén masszírozzák a mellbimbókat. Finoman meg kell markolni a hüvelykujjával és a mutatóujjával, és óvatosan oldalra kell húzni őket. A fájdalmas érzések vagy kellemetlenségek előfordulása azt jelzi, hogy csökkenteni kell az ujjak által a mellbimbóra gyakorolt ​​nyomást;
• Ezután az ápolásnak előre kell döntenie a testet, ellazulnia, finoman rázza meg a mellkasát a kezével. Ennek a manipulációnak köszönhetően a tej közelebb kerül a mellbimbókhoz, ami megkönnyíti a későbbi etetési folyamatot;
• A laktációs masszázst meleg zuhany alatt fejezheti be. Ebben az esetben egy nem túl erős vízfolyást kell az emlőmirigyekbe irányítani, és folyamatosan forgatni kell az óramutató járásával megegyező irányban.

A mell masszírozásakor az anyának feltétlenül ellenőriznie kell a nyomás erejét.

Még a melleit is masszírozhatja, miközben közvetlenül táplálja a babát. Célszerű ezt megtenni, ha a mell már kiürült, és a baba nem volt jóllakott. Az etetést néhány percre meg kell szakítani, és az emlőmirigyek körül fénystimuláló mozdulatokat kell végrehajtani.

Ne felejtsük el: a GW alatti masszázs nem szigorúan kötelező eljárás. De ha egy szoptató nő számára nehéz a laktációs folyamat, vagy mellkasi fájdalmat tapasztal, egyszerű masszírozó mozdulatok segítenek ennek normalizálásában..

A tejellátás növelése érdekében masszázst nem szabad végezni, ha nincs etetési probléma. A fent leírt komplex nem alkalmas megelőző célokra.!

Tehát a válasz arra a kérdésre, hogy végezhető-e mellmasszázs, az anya állapotától és az újszülött számára szükséges tejmennyiségtől függ..

Hogyan lehet megelőző masszázst végezni?

A megelőző masszázs eltér a terápiától. Akkor is hasznos lesz, ha a laktációval minden rendben van..

Így kell tennie:

• Óvatosan simogassa a mellkasát többirányú mozdulatokkal az egész területen;
• Masszírozza körkörösen vagy cikk-cakkban az emlőmirigyeket az ujjbeggyel;
• Gyúrja össze, kissé nyomja össze és nyomja meg;
• Végezzen vibrációs mozgásokat, vagyis gyorsan és élesen, de mérsékelt nyomással, ujjaival a mellkasra hatva.

Milyen más módon érheti el a laktáció növekedését??

Szoptatáskor a laktáció fokozása érdekében nemcsak masszírozhat, hanem speciális stimuláló gyakorlatokat is végezhet. Mindkét eljárás kombinálható.

A gyakorlatokat az alábbiak szerint hajtjuk végre:

• A kiegyenesített karokat széttárják, majd a mellkas előtt keresztezik és ismét tenyésztik. Ismételje meg az ilyen hintákat többször-
• A karok a könyöknél hajlítottak és a mellkas szintjéig emelkednek, összekapcsolják a tenyereket. Nyomja egymásba tenyerét néhány másodpercig, majd lazítsa meg őket a fő helyzet megváltoztatása nélkül;
• Mozogjon a szobában, négykézlábra álljon, és a lehető legmagasabban emelje fel a fejét.

A mell önmasszázsának technikája az ápoló anyák számára valóban hatékony, és segíti az anyát a laktációs időszak kevésbé fájdalmas elviselésében. Ne légy buzgó a masszázs során: a mértékletesség a legfontosabb..