Élelmiszer-allergének, szoptatási lista

Szoptatáskor anyának be kell tartania a megfelelő táplálkozást. Valójában sok étel gyakran súlyos kólikát és ételallergiát okoz a csecsemőknél. A szoptatás első hónapjában a gyermekorvosok azt javasolják, hogy tartsák be a hipoallergén étrendet, amely csak biztonságos ételeket tartalmaz. További információ erről a diétáról a linken található https://ve.chiensa.com/szoptatás/3375-hipoallergén-étrend-szoptatáshoz.html

Menü

Az ételallergia tünetei csecsemőknél
Allergén ételek
A laktáció táplálkozási szabályai
Mi a teendő, ha a csecsemő allergiás

ételallergének a szoptatás alatt

Az ételallergia jelei gyermekkorban jelennek meg először. Mint a gyakorlat azt mutatja, ez a betegség a két év alatti gyermekek 6-8% -ában fordul elő. Sőt, az esetek akár 94% -a is egyéves kor előtt alakul ki! Ezért fontos időben felismerni az allergiát vagy annak hajlamát, helyesen diagnosztizálni, megkezdeni a megelőzést és a kezelést.

Az ételallergia tünetei csecsemőknél

Kiütés és bőrpír a testen;
A bőr viszketése és hámlása;
Pelenkakiütés és duzzanat;
Bőséges regurgitáció;
Hányinger és hányás;
Súlyos kólika és hasi fájdalom;
Gyakori laza zöld széklet vagy fordítva székrekedés;
Fokozott gázképződés és puffadás;
Orrfolyás és orrdugulás;
Köhögés és torokfájás;
Gyakori tüsszögés
Asztma.

Allergén ételek

Napjainkban körülbelül 160 olyan ételallergén ismert, amely negatív reakciókat válthat ki gyermekekben és felnőttekben. Ezek főleg fehérjetermékek (tej, tojás, bizonyos típusú halak stb.). Érdekes módon az élelmiszerekben található zsírok és szénhidrátok önmagukban nem allergének, de fehérjével kombinálva könnyen allergiát okozhatnak..

Az ételeket három csoportba lehet sorolni, amelyek magukban foglalják a magas, közepes és alacsony allergéneket. Bemutatjuk az egyes csoportok listáját.

Erősen allergén termékek	Közepes allergének	Alacsony allergénszint
Tehéntej	Tejföl	Erjesztett tejtermékek (túró, kemény sajt, natúr joghurt stb.)
Csirke tojás	Marhahús és csirke	Nyúl és pulyka
Tenger gyümölcsei és kaviár	Borsó, bab és szója	Zöldség és vaj
Friss, sózott és füstölt hal	Tészta	Alacsony zsírtartalmú halfajták (süllő, tőkehal, szürke tőkehal stb.)
Búza, rozs, búzadara	Hajdina, rizs és zab	Gyöngy árpa, köles és kukoricadara
Sárgarépa, piros paradicsom, kaliforniai paprika, élénk színű zöldségek	Burgonya, cékla és fehérrépa	Brokkoli és karfiol, cukkini
Banán, mangó, dinnye, citrus és egzotikus gyümölcs	Sárgabarack és őszibarack	Alma és körte
Eper és málna, bogyók, élénk színek	Áfonya és fekete ribizli, áfonya és áfonya	Fehér ribizli, fehér és sárga meggy
Csokoládé, kakaó és kávé	Cseresznye, szilva és csipkebogyó	Petrezselyem és kapor
Gomba és diófélék	Péksütemények
édesem

Az allergiákat és a mérgezéseket ízeket, színezékeket és egyéb vegyszereket tartalmazó ételek okozhatják, ezért szoptatáskor csak ökológiailag tiszta, természetes és biztonságos ételt fogyaszthat! Néha a gyermekek többféle ételre allergiásak egyszerre. A negatív reakció elkerülése érdekében szoptatáskor be kell tartania a táplálkozás elveit..

A laktáció táplálkozási szabályai

Az első hónapban fogyasszon hipoallergén étrendet. Részletes listát talál azokról az élelmiszerekről, amelyek szoptató anyáknak lehetnek és nem szabad itt;
Az allergia gyakran örökletes betegség. Ha egy családtag allergiás, a gyermek fokozottan negatív reakcióval jár. A kockázatok csökkentése érdekében jobb meghosszabbítani a hipoallergén étrendet két-három hónapra;
Szüneteljen két-három napot az új élelmiszerek bevezetése között, mivel az allergiás reakció körülbelül 48 órát vesz igénybe. Ezek az intervallumok segítenek pontosan meghatározni az allergén ételeket;

étkezési idő

Próbáljon ki először egy kis adag új ételt. Ha a gyermek normálisnak érzi magát, az adag fokozatosan növelhető. Allergiás reakció esetén késleltesse az alkalmazást 3-6 hétig;
Szoptatáskor először egyirányú ételeket fogyasszon. Ezután, miután felvette a különböző termékeket a menübe, összetettebbeket főzhet;
Sok gyermek allergiás a zabkásra, ha azt tejben főzik. Az első három-négy hónapban, amikor szoptat, jobb kizárni a tehéntejet az étrendből, és zabkását főzni vízben. Komarovsky híres gyermekorvos egyáltalán nem javasolja az ivást tej ápoláshoz az első hat hónapban. Bizonyos esetekben a tehéntej helyettesítheti a kecsketejet. És ha a csecsemő allergiás a csirketojásra, cserélje ki fürjtojással.

Mi a teendő, ha a csecsemő allergiás

Ha allergiás tüneteket észlel gyermekénél, azonnal távolítsa el az allergéneket az étrendből. Ezt követően a kiütés és a foltok néhány óra múlva eltűnnek, de az emésztési problémák két-három naptól egy-két hétig zavarhatnak..

Feltétlenül keressen fel egy orvost. Csak ő lesz képes a helyes diagnózis felállítására és a kezelés megfelelő felírására. Ne végezzen öngyógyítást, és ne adjon gyógyszert gyermekének anélkül, hogy konzultálna gyermekorvossal!

A csecsemőknek nem szabad Tavegilt, Suprastint és más erős antihisztamint adni! A gyermekek számára a legbiztonságosabb a Fenistil, az Enterosgel és az aktív szén. Szedése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, olvassa el az utasításokat és tartsa be az ajánlott adagot!

A csirkétojás, a tehéntej és a színes zöldségek ételallergiája, megfelelően megválasztott táplálkozással és kezeléssel, három-négy éves korukban megszűnik a gyermekeknél. De a mogyoróra, a halra és a tenger gyümölcseire gyakorolt allergia általában egy életen át fennmarad..

Az allergia elkerülése érdekében fontos betartani az étrendi irányelveket és egészséges életmódot folytatni. A rendszeres fürdés, séta és testmozgás megerõsíti a testet és erõsíti az immunrendszert. Ne feledkezzen meg a baba higiéniájáról és a szobai tisztaságról..

Ne kezdje túl korán a kiegészítő ételeket. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy hat hónap után vezessenek be felnőtt ételeket. Az engedélyezett és tiltott élelmiszerek listáját lásd a cikkben "Mit nem szabad adni az első kiegészítő ételekben és a három év alatti gyermekeknél".