Ihatok tejet szoptatás közben?

Több évtizeddel ezelőtt az orvosok azt javasolták, hogy tejet igyanak szoptatás alatt. Úgy gondolták, hogy stimulálja a laktációt. Tanulmányok kimutatták, hogy ez az ital semmilyen módon nem befolyásolja az anyatej mennyiségét, a gőz pedig egyáltalán nem akadályozza a laktációt..

A szoptató tehéntej gyakran súlyos allergiát okoz az újszülöttnél. Ez annak köszönhető, hogy az italban tehénfehérje van, amely erős allergént tartalmaz.

A kecsketej szoptatáskor ritkán okoz allergiát. Ugyanakkor hasznosabb és könnyebben emészthető a baba még törékeny testében..

A tehéntej erős allergén

A tehéntej sok hasznos és tápláló anyagot tartalmaz, amelyekre az anyának és a babának szüksége van. Az alfa-1s-kazein allergén elem azonban gyakran okoz negatív reakciót a csecsemőknél. Kiütés, bőrpír, orrdugulás vagy köhögés. Ezenkívül hozzájárul a kólika és a csecsemő nyelőcső egyéb rendellenességeinek megjelenéséhez..

Etetéskor sok anya úgy véli, hogy a tej növeli a laktációt. Ez egy mítosz. A tehéntej nem növeli az anyatej mennyiségét, a friss tej pedig az ösztrogén tartalma miatt teljesen gátolja az etetési folyamatot. Ez egy olyan hormon, amely elnyomja a laktációt, és a legaktívabb a friss tejben..

Szoptatás alatt azonban tehéntejet lehet inni, ha normális mennyiségű szoptatás van, és nincs allergia. Végül is az ital összetétele kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz, amelyek biztosítják a csontok és izmok, az idegsejtek és az immunitás normális fejlődését. Ez egy igazi elixír, amely szülés után gyorsan helyreállítja az anya testét..

Az első vizsgálatnál igyon reggel egy kis tejet, majd két napig figyelje meg a baba reakcióját. Ha nincs allergia, akkor ihat egy ilyen italt.

Az orvosok azt javasolják, hogy a tehéntejet legalább egy hónappal a szülés után vigyék be az ápoló anya étrendjébe. Ez idő alatt a baba teste megerősödik, ami csökkenti a bélrendszeri rendellenességek kockázatát.

Friss tej helyett jobb sült tejet inni. A ghee könnyebben emészthető, és nem befolyásolja a laktáció szintjét. Ha nem szereti a főtt italt, várjon két-három órát a friss tej beérkezése után. Ez idő alatt az ösztrogén elpusztul és eltűnik..

Mit cseréljünk le

De ha a baba vagy az anya allergiás? A teljes tejet ki kell zárni az étrendből. Más ételek hasonló hasznos elemeket tartalmaznak. Például erjesztett tejtermékek. Lehet hőkezelt túró (sajttortákban és galuskában, rakott formában), kemény sajt. Egyébként 100 gramm sajt 75% kalciumot tartalmaz, ami a takarmányozás napi aránya.

Néhányan azt javasolják, hogy váltsanak kefirre. Kis mennyiségben a kefir hasznos a szoptatáshoz. Ha azonban a baba allergiás a tehéntejre, akkor a kefir kellemetlen mellékhatásokat okozhat. De a teljes tejhez képest csökken az allergia kockázata.

Ha nem allergiás az erjesztett tejtermékekre, akkor nem szabad visszaélnie az ilyen ételekkel. Napi adag - legfeljebb 700 gramm.

Miután sikertelenül próbálta bevinni a tejet az étrendbe, várjon néhány hónapot, és próbálkozzon újra. A következő kísérletet legalább két hónap múlva lehet elvégezni. Valószínű, hogy ez idő alatt a baba teste alkalmazkodni fog az új körülményekhez, és a reakció elmúlik..

Ha teljesen megtagadja a tejet és a tejtermékeket, akkor az étrendnek gazdagabbnak és táplálóbbnak kell lennie. Tehát sok kalcium található a szezámban és a mandulában, a rozskenyérben.

A karfiol vagy a brokkoli remek lehetőség. Ezek a legbiztonságosabb zöldségek, amelyek rengeteg vitamint tartalmaznak. Eleinte a káposztát párolva vagy főzve kell fogyasztani. 3-4 idő után pedig zöldségeket lehet sütni és nyersen enni.

Az esszenciális fehérjék és aminosavak tojást, húst, halat és néhány gabonafélét tartalmaznak. Itt olvashat arról, hogy milyen ételeket és mikor kell bevinni az étrendbe az etetés során. https://ve.chiensa.com/szoptatás/3263-táplálkozás-szülés-után-diéta-a-szoptatáshoz.html.

Ha szereted és nem szeretnél lemondani az italról, akkor a kecsketej jó alternatíva. Gyakorlatilag nem tartalmaz allergéneket, és számos hasznos tulajdonsággal is rendelkezik..

Kecsketej - biztonságos és egészséges

Nem tartalmaz alfa-1s-kazeint. Ezért etetéskor ihat kecsketejet, mivel az gyakorlatilag biztonságos. Természetesen a szülés utáni első hetekben negatív reakció jelenhet meg a csecsemőben. Azonban, mint minden más terméknél. Tehát várjon 2-3 hetet.

A kecsketejben a béta-kazein jótékony fehérjetartalma nagyjából megegyezik a tehéntejjel. Ez az ital csökkenti az allergia kockázatát, és nem befolyásolja a laktáció szintjét. 100% -ban felszívódik, ami kizárja a kólika előfordulását, a fokozott gáztermelést és a csecsemők étkezési rendellenességeit. Ugyanakkor kevésbé zsíros. Zsírtartalom átlagosan 4,4%.

A kecsketejet is óvatosan kell bevezetni. Az első próbálkozás után ellenőrizze a baba egészségét. Szoptatáskor napi egy pohár tej elegendő.

A kecsketej íze eltér a tehéntejtől? Az italt csípős illat és enyhén sós íz jellemzi, ha kiváló minőségű tejről van szó, akkor az íze nagyjából megegyezik a tehéntej ízével. De nem adhatja hozzá kávéhoz vagy teához..

Tej tea: lehetséges-e vagy sem

Ma, az általános véleménnyel ellentétben, az orvosok azt mondják, hogy sem a tea, sem a tej nem növeli a laktációs szintet. Ha azonban valamivel folyadékot inni röviddel az etetés előtt, akkor az anyatej kiáramlása könnyebb..

A tea koffeint tartalmaz, amely stimulálja a baba idegsejtjeit. Az ital hatása különösen akkor látható, ha a baba még nincs három hónapos. Ebben a korban a koffein sokáig kiválasztódik a szervezetből..

De ugyanakkor a tea számos hasznos funkciót lát el:

• javítja a kiáramlást az etetés során;
• enyhíti az érgörcsöt;
• javítja az agy és annak munkájának vérellátását;
• erősíti az immunrendszert;
• enyhíti a fáradtság érzését és javítja a hangulatot;
• hozzájárul a normális anyagcseréhez;
• segíti az emésztési zavarokat, leegyszerűsíti az emésztés folyamatát.

Válassza a laza levél teákat, mivel vízben főzve kevesebb koffein termelődik. A tej tea elveszíti pozitív tulajdonságainak egy részét. Ezért jobb inni az italt tej nélkül. Etetéskor a fekete, a zöld és a fehér tea jó. Ugyanakkor az ital nem lehet erős..

Ha az anya tejjel teát szokott inni, és a babának nincs allergiája, akkor néha egy ilyen ital is fogyasztható. Adjon egy rész tejet két rész teához. Igyál fél órával etetés előtt.

Az orvosok nem javasolják a tehéntej szoptatás közbeni fogyasztását a készítményben található erős allergén miatt. Az italt fermentált tejtermékekkel és zöldségekkel helyettesítik. A kecsketej biztonságos a szoptatáshoz. Könnyebben emészthető és előnyösebb..