Veszélyes termékek gyermek számára: mit nem szabad adni az első kiegészítő ételekben és a három év alatti gyermekeknél

Ismeretes, hogy a gyorsétterem, a chips, a szénsavas italok nemcsak a csecsemők, hanem a felnőttek számára is veszélyes élelmiszerek. Ilyen ételt nem szabad gyermekeknek adni, és az ápoló anyának teljesen el kell utasítania az ilyen ételeket. Ugyanakkor a fentieken túl van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket nem szabad három év alatti gyermekek számára adni..

Három év alatti gyermekek számára tiltott ételek

• A füstölt húsok, az orvosi kolbász, a tejeskolbászok és más kolbászok sok sót, zsírt és élelmiszer-adalékot tartalmaznak, amelyek negatívan befolyásolják a gyermek emésztését;
• A hús és a húsleves nem ajánlott három évesnél fiatalabb gyermekek számára, mivel a főzés során több extraktív anyag keletkezik. Irritálják a beleket, ami kólikát és más gyomorpanaszokat okozhat. Adjon a gyerekeknek zöldségleveseket, és külön főzze meg a húst. Jobb, ha főtt vagy sült hús- és halételek. Kerülje a sült, fűszeres és túl sósat. A húspürét kiegészítő táplálékban csecsemőknek 8 hónaptól, a halakhoz 10;
• A vörös és fekete kaviár nagy mennyiségű sót tartalmaz, amely irritálja a bélrendszert és negatívan befolyásolja a baba jólétét;

• A tenger gyümölcseit nehéz megemészteni. Ezenkívül nincs bizonyosság az ilyen élelmiszerek minőségével és eltarthatóságával kapcsolatban;
• A savanyúság sok sót, fűszert és ecetet tartalmaz, ami nagyon káros a baba gyomrára. A sózott paradicsom és uborka, a tök kaviár és más házi készítésű készítmények emésztési és vesebetegségekhez vezethetnek, sőt allergiát is okozhatnak;
• A gombákat nagyon nehéz megemészteni, és mérgezéshez vezethetnek. Az orvosok nem javasolják a gombák adását hét év alatti gyermekek számára;
• A mázas túrórudak nagy mennyiségű cukrot és zsírokat, stabilizátorokat és aromákat tartalmaznak. De sokkal kevesebb a túró, mint a vegyi adalékok. Ezért jobb, ha a gyerekeknek természetes túrót és túrós rakottat adunk. Egy év után hozzáadhat gyümölcsöt. Hogyan készítsünk egy finom túrós rakott, megtudja itt;
• A konzervek és félkész termékek (beleértve a gombócokat is) tartósítószereket és egyéb vegyszereket tartalmaznak, amelyek nagyon károsak egy fiatal gyermek számára;
• Növényi zsírokat és sűrítőket, stabilizátorokat és aromákat tartalmazó jégkrém. Ezek az elemek lassítják az anyagcserét és növelik a túlsúly kockázatát. Ha fagylaltot szeretne adni a babának, válasszon házi fagylaltot. Hogyan készítsünk fagylaltot otthon, olvassa el itt;
• A vajas pékáruk nagyon megterhelik a gyermek gyomrát és hasnyálmirigyét. Jobb, ha teljesen elutasítja az ipari sütést, mivel nagy mennyiségű kalóriát, élelmiszer-adalékanyagot és allergént tartalmaz;

• Három év alatti gyermekek számára a csokoládé nem ajánlott, mivel a kakaó gyakran okoz allergiát. A rágógumik és az élénk színű édességek (rózsaszín pillecukor stb.) Szintén ellenjavallt. Színezékeket, helyettesítőket és egyéb adalékokat tartalmaznak;
• A margarin a legártalmasabb zsírtípus. Ne adjon gyermekeknek külön margarint és margarint tartalmazó termékeket. Ezek krémes sütemények és sütemények, leveles tészta termékek;
• 4-5 év alatti gyermekek számára nem ajánlott kávét adni, mivel ez megzavarja az alvást és negatívan befolyásolja a gyermek idegrendszerét. Öt év után néha kávét is adhat tejjel;
• A majonézben és a ketchupban, az öntetekben és a szószokban magas a rákkeltő anyagok, stabilizátorok és tartósítószerek mennyisége. Ezek az ételek emelik a koleszterinszintet és allergiát okozhatnak;
• Fekete és zöld teát nem szabad kétéves kor alatti gyermekeknek adni, mivel ezek akadályozzák a vas felszívódását. Amint a gyakorlat azt mutatja, az egy évesnél fiatalabb csecsemőknél nincs elegendő vas, valamint kalcium;
• Gyógytea, mivel egyes gyógynövények allergiát okoznak a gyermekeknél. Ezenkívül az ital a vas felszívódását is zavarja;
• Alacsony zsírtartalmú tehéntejet nem szabad kétéves kor alatti gyermekeknek adni a fehérje allergia és az alacsony tápérték miatt..

Mit lehet és mit nem lehet adni a csecsemőknek kiegészítő ételekben?

A gyermekorvosok és a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy 6-7 hónaposan kezdjék meg a kiegészítő élelmiszerek adását. Egészen addig a korig a csecsemőnek anyatejjel kell táplálkoznia. Ne feledje, hogy az anyatej a legjobb étel a babának. Tartalmazza azokat a szükséges elemeket, amelyek hozzájárulnak a gyermekek teljes növekedéséhez és fejlődéséhez. A mesterségesen vagy vegyesen táplált csecsemőt 4-5 hónapos kortól lehet etetni.

Az első kiegészítő ételekben a gyermekek zöldségpürét, hajdinát, rizst és kukoricakását kapnak a vízen. A jól ismert gyermekorvos Komarovsky azt tanácsolja, hogy a kiegészítő ételeket túróval és tejtermékekkel kezdjék, mivel összetételükben jobban hasonlítanak az anyatejhez. Felhívjuk figyelmét, hogy a tejkását, valamint a búzadara-, gyöngyárpa- és kölesdarabot csak egy évig szabad adni.

Mit nem szabad egy év alatti gyermekeknek adni:

• Tejkása a tehénfehérje tartalma miatt, amely erős allergén;
• Búzadara gluténtartalma miatt. ami megzavarja az emésztést, károsítja a vékonybél falát és allergiát okoz. Ezenkívül a búzadara nagyon magas kalóriatartalmú, és elősegíti a súlygyarapodást;
• A nyers gyümölcsök és zöldségek nehezen emészthetők, kólikát és puffadást okoznak. Ezért ilyen termékeket csak egy év alatti gyermekek adhatnak csak hőkezelés után;
• Élénk színű gyümölcsök és zöldségek, citrusfélék és egzotikus gyümölcsök az erős allergén tartalma miatt;
• Lé a nagy mennyiségű tartósítószer és vegyszer miatt. Egy év után frissen facsart gyümölcslevet adhat sárgarépából, körtéből és almából, felét vízzel hígítva;
• A tehéntejet, amint azt korábban említettük, az erős allergén tartalma miatt nem szabad egyéves kor alatti gyermekeknek adni.

További információ arról, hogy milyen termékeket és mikor adhat a babának, olvassa el a linket https://vskormi.ru/breast-feeding/pervyi-prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/. A cikkben megtalálja az első etetés szabályait, valamint recepteket a baba első tanfolyamaira.

Ne feledje, hogy az ápoló anya étrendje a csecsemőt is érinti. A szoptatás első hónapjában az engedélyezett termékek listája nagyon szűk, mivel az új étel gyakran felborítja a baba még mindig nem erős gyomrát.

Ezenkívül a három hónaposnál fiatalabb gyermekek gyakran allergiásak. Ezután az étrend fokozatosan kibővül új termékek bevezetésével. Kezdje kis adagokkal, és figyelje szorosan a baba reakcióit. További információ arról, hogy mit és mikor fogyaszthat egy szoptató anya, olvassa el a „Táplálkozási szabályok a szoptatáshoz".