- A betegség tünetei, az emlőmirigyek diagnózisa, korrekciója és kezelése. lehetséges-e a fürdőbe menni szoptatás után szülés után: mikor tud egy szoptató anya gőzfürdőzni szaunában vagy fürdőben?

A hagyományos fürdők, valamint a modern szaunák egyedülálló fiatalító és tisztító hatásuk miatt nagyon népszerűek a szépneműek körében. De hogyan lehetnek a lelkes fürdőzők a szülés után, és lehet-e szoptatás közben elmenni a fürdőbe?

Menü

Ellenjavallatok
Fürdőmítoszok a szülés után
Mikor kezdheti el látogatni a fürdőt?

Természetes szülés után
Ha császármetszés történt

Hatás a laktációra
A fürdő gv-vel való látogatásának szabályai
Mit vigyen magával?
Kozmetikai eljárások

Fürdő a szoptatáshoz

A magas léghőmérséklet és a magas páratartalom együttese jótékony hatással van a testre:

a pórusok kitágulnak, az epidermisz és a szennyeződés keratinizált sejtjei könnyen lemosódnak;
az izzadás fokozódik, a toxinok és méreganyagok eltávolításra kerülnek;
fokozott vérkeringés;
az immunitás növekszik;
az idegi és fizikai stressz elmúlik.

A nyugodt légkör és a gyógyító gőz segíti a nőt a megnyugvásban, enyhíti a stresszt és távol tartja magát minden gondtól. Ezenkívül a laktációs fürdő segít megbirkózni az olyan kellemetlen szülés utáni hatásokkal, mint a narancsbőr, a striák és az öregedési foltok..

Fürdő a szoptatáshoz

Ellenjavallatok

A fürdési eljárások nagyon hasznosak, de nem mindenki számára megfelelőek. Az egészségi állapot befolyásolja, hogy az ápoló anya elmehet-e a fürdőbe.

A következő betegségek és tünetek ellenjavallatot jelenthetnek a gőzfürdő látogatásakor:

megnövekedett testhőmérséklet;
fertőző és gyulladásos betegségek;
szív-és érrendszeri betegségek;
magas vérnyomás;
bronchiális asztma.

Az egészségügyi problémák miatt a fürdőbe tett látogatás rossz közérzetet okozhat az eljárások során, és provokálhatja a betegségek súlyosbodását.

A test alkalmazkodóképessége az ilyen eljárásokhoz további hatást gyakorol arra, hogy az ápoló anya mehet-e szaunázni. Azoknak a nőknek, akik nem szoktak hozzá a magas hőmérséklethez, vagy akik úgy döntenek, hogy először látogatnak el a fürdőbe, ezt nem ajánlják laktáció alatt.

Fürdő a szoptatáshoz

Fürdőmítoszok a szülés után

A legtöbb nő kategorikus elutasítással válaszol arra a kérdésre, hogy lehet-e gőzfürdőt venni szoptatás alatt. És mindez annak a széles körű állításnak köszönhető, hogy a gőzfürdő hője miatt a tej kiéghet. Az orvosok és a szoptató szakemberek már régen cáfolták ezt a mítoszt. A szoptatás csak akkor állhat le, ha nincs rendszeres táplálás vagy túlzott folyadékvesztés a szervezetből.

Fürdő a szoptatáshoz

Mikor kezdheti el látogatni a fürdőt?

A gőzkezelések lelkes szerelmeseinek a fő kérdés az, hogy mikor lehet a fürdőbe menni szülés után. A válasz attól függ, milyen volt a szülés, és mit érez a nő pillanatnyilag.

Természetes szülés után

A normális szülés során 1,5-2 hónap elteltével, nevezetesen a teljes ürítés befejezése után, HS-vel mehet a fürdőbe. Addig a méhnyak nyitott állapotban van, és a fertőzés könnyen bejuthat a szervezetbe..

A szoptatás szakemberei óvatosabbak a szoptató szaunákkal kapcsolatban, és azt javasolják, hogy első látogatását legkorábban 3 hónappal a baba születése után tegye meg. Ez idő alatt az etetési folyamat normalizálódik, és a hőmérséklet éles változása nem befolyásolja..

Ha császármetszés történt

Császármetszésen átesett szülés alatt álló nők esetében bonyolultabb az a kérdés, hogy lehet-e szülés után fürdőbe menni. A gyógyulási periódus időtartama teljesen egyedi, és több héttől 2 hónapig terjedhet.

Az orvosok határozottan azt javasolják, hogy ne látogassák meg a fürdőt, amíg a varrat teljesen meg nem gyógyul, mivel a gőzzel együtt fertőzés is bejuthat a szervezetbe.

Fürdő a szoptatáshoz

Hatás a laktációra

A speciális hőmérsékleti rend és a magas páratartalom befolyásolja, hogy lehet-e forró vízzel fürdeni. A gőzfürdő hője serkenti a laktációt. Több a tej, de a fokozott izzadás a víz egyensúlyának egyensúlyhiányához vezet, amelyet bőséges ivással kell pótolni. Jobb, ha szobahőmérsékleten szénsavas italokkal oltja szomját.

Az ápoló anya italához a következők alkalmasak:

közönséges állóvíz;
gyümölcslé, gyümölcsital;
gyógynövény tea;
cukrozatlan tej tea.

Szoptatáskor jobb megtagadni a menta és a zsálya gyógynövénykivonatait, mivel ezek negatívan befolyásolják a tejtermelést.

Fürdő a szoptatáshoz

A fürdő GV-vel való látogatásának szabályai

Egy nő életmódja teljesen megváltozik a baba megjelenésével. Ezeknek a metamorfózisoknak a sikere befolyásolja, hogy lehet-e HV-vel a fürdőbe menni. A hormonális háttér megváltozik, az étrendben korlátozások vannak, a test a terhesség után visszanyeri alakját - mindezek a tényezők még egy edzett nőnél is nem megfelelő reakciót okozhatnak a fürdőkezelésekre.

A gőzfürdő egészségi állapotának romlásának elkerülése érdekében a következő szabályokat kell betartania:

Tartsa be a kíméletes hőmérsékleti rendszert. Ne melegítse túl, jobb, ha 3 alkalommal 5-7 percig látogat, mint ha egy órát ül, és elveszíti az eszméletét.
Fogyasszon sok folyadékot. A sok folyadékfogyasztás segít elkerülni a zavart laktációt..
Ne menjen éhgyomorra a fürdőbe, és ne fogyasszon bőségesen. A gőzfürdő meglátogatása előtt 1-1,5 órát kell ennie.
Tartsa a mellkasát és a fejét melegen. A laktosztázis megjelenésének elkerülése érdekében a mellkas nem lehet hipotermikus a gőzfürdő elhagyása után. Az ápoló anyának filc sapkával kell lennie a fején, ez segít elkerülni a gőzfürdő túlmelegedését és az öltözőben lévő hipotermiát.
Viseljen papucsot. A cipők segítenek abban, hogy a lábad meleg és csúszásmentes legyen.
Foglalja el a gőzfürdő középső vagy alsó emeletes helyiségét. Alatta a levegő hőmérséklete alacsonyabb, és ha rosszabbul érzi magát, gyorsan elmehet az öltözőbe.
Ne menjen egyedül fürdeni. A barátnők vagy házastársak nemcsak a szórakozásban segítenek, hanem vészhelyzetben is.
Táplálja a gyermeket a fürdő látogatása előtt és után. A gőzfürdőben a laktációs folyamat fokozódik, ezért a tej stagnálásának elkerülése érdekében a látogatást megelőzően etetnie kell a babát. Ha a mell bőségesen ömlik, akkor egy kis tejet tudsz kifejezni, és az eljárás végén etesd meg a babát.
Kerülje a hirtelen hőmérséklet-változásokat. Ne merüljön el a medencében, és ne öntse le hideg vízzel. Az ilyen eljárások vazospasmusokat válthatnak ki, amelyek hozzájárulnak a tejcsatornák elzáródásához és a laktosztázis megjelenéséhez. Jobb, ha részben leönti magát hűvös vízzel, és a mellkasát melegen hagyja.

A fürdőkezelések befejezése után nem szabad hirtelen kimenni a hidegbe, az időjárásnak megfelelően kell öltöznie, nehogy lehűljön és ne betegedjen meg..

A modern trendek követői számára kérdés, hogy lehet-e szaunázni szoptatás közben? A klasszikus finn szauna látogatásának szabályai megegyeznek a szaunázás szabályaival. Az infraszauna kiválasztásakor azonban érdemes megjegyezni, hogy a benne töltött idő nem haladhatja meg az 1 órát..

Fürdő a szoptatáshoz

Mit vigyen magával?

A klasszikus sampon, szappan és törölközők mellett az ápoló anya fürdőkészletének tartalmaznia kell:

melltörölköző, amely segít a tej feleslegének eltávolításában a párolás közben;
ammóniát és gyógyszereket tartalmazó elsősegélykészlet a vérnyomás csökkentésére;
egyedi lepedő, jól vasalt.

Ezenkívül magával viheti a lombhullató fák kímélő fajaiból készült seprűt: nyárfa, tölgy, nyír, hárs.

Fürdő a szoptatáshoz

Kozmetikai eljárások

A fürdés nagyszerű módja a test gondozásának. Sok anyát érdekel, hogy lehet-e HV-vel gőzölni krémekkel és krémekkel. A fürdőben a bőr pórusai szélesre nyílnak, és a kozmetikai termékek a maximális hatást fejezik ki. Azonban nem minden maszk használható laktáció alatt, mivel alkatrészeik könnyen behatolnak a tejbe. A kozmetikumok összetétele befolyásolja, hogy lehetséges-e további eljárásokkal gőzölgeni egy ápoló anya fürdőjében. Előnyben kell részesíteni a természetes összetevőket.

A test számára használhat bozótot szemes cukorral, tengeri sóval, kávéval vagy fahéjjal, mézzel, tejszínnel vagy olívaolajjal keverve. Ezen felül masszírozhat anti-cellulit termékekkel.

A szülés utáni időszakban a női bőr túlnyomórészt száraz, mivel a laktáció alatt a testnek folyamatosan folyadékra van szüksége. A tejfölön, aloe lén és tojássárgáján alapuló tápláló arcmaszkok minden bőrtípusra hatásosak lesznek..