Lehetséges-e a nők számára a fürdő meglátogatása a szoptatás alatt?

Gyakran azok a nők, akik terhesség előtt gyakran ellátogattak a fürdőbe, valóban szeretnék a lehető leghamarabb folytatni ezeket a hasznos eljárásokat. Szoptatáskor nem ritka, hogy a fiatal anyák félnek gőzfürdőzni, mert attól tartanak, hogy a tej "kiég" vagy rontja értékes tulajdonságait. Valójában a szauna és a gőzfürdő a szoptatás alatt nem tilos, de ne feledkezzen meg az óvintézkedésekről.

Szülés után

Az orosz fürdőt sokáig nem csak a szülés, hanem a szülés utáni időszakban is gyakran használták őseink. Melegségét mind az anya, mind a baba számára előnyösnek tekintették. Jelenleg megoszlanak az orvosok véleményei a szülés utáni termikus eljárásokkal kapcsolatban, de még mindig jobb lenne, ha a fiatal anya a csecsemő születése utáni első hetekben elkerülné a szaunázást vagy fürdést. Nem szabad melegíteni a testet, amikor egy nőnek még mindig szülés utáni váladékozása van, amely leggyakrabban másfél hónapig tart..

Ezenkívül a laktációs folyamat nem jön létre egyszerre. Az első napokban a baba kolosztrummal táplálkozik, majd jön az átmeneti tej, amely három héttel érik meg. A szoptatást körülbelül négy hónappal megalapozottnak tekintik, amikor a nő és a baba testének összes reflexe kiegyensúlyozottá válik. Erre az időszakra a tejtermelés stabil abban a mennyiségben, amelyre a csecsemőnek szüksége van. Ebben az időszakban látogathatja meg a fürdőt szoptatás közben.

Biztonsági intézkedések

A szauna vagy a fürdő sok időt vesz igénybe, ezért egy nőnek nagyon nehéz faragni, hogy meglátogassa őket. Optimális lesz, ha a férj az öltözőben marad a csecsemővel, és a fiatal anya igény szerint táplálja a babát, vagy ha az emlőmirigyek erősen meg vannak töltve tejjel.

Ha ez nem lehetséges, akkor a termikus eljárások előtt jobb, ha két csecsemőt táplálunk a csecsemőből, és visszatérésük után azonnal rögzítsük őket, mivel a gőzölés után a tej erősen érkezik. Stagnálásának elkerülése érdekében tanácsos melegen maradni, és nem szabad túlhűlni az emlőmirigyeket, valamint a legkisebb teltségérzet mellett is jobb, ha etetjük a babát, vagy megerőltetjük a mellet, amíg megpuhul..

A szoptatás fontos kérdése a folyadékveszteség a hőkezelések során is. Ha egy nő ilyenkor nem iszik vizet, akkor ez minden bizonnyal befolyásolja a tej mennyiségét. Ebben az esetben használhat gyógyteákat, de ezek nem tartalmazhatnak mentát és zsályát. Ezek a gyógynövények képesek csökkenteni a tej szintézisét a szervezetben, ami nagyon nemkívánatos szoptatáskor..

A fürdőlátogatások időtartamának a nő állapotától függően változónak kell lennie. Az első napokban feküdhet az alsó polcon, és az első látogatásokat 5 percig végezheti, fokozatosan növelve az időt és a hőmérsékletet.

Az első látogatások során meg kell hallgatnia magát, még akkor is, ha egy nő gyakran párolt a terhesség előtt. Ha a szívverés túlságosan megnő, szédülés, valamint egyéb nemkívánatos jelek jelennek meg, mielőbb el kell hagynia a gőzfürdőt, és legközelebb alacsonyabb hőmérsékleten kell indulnia.

A fürdő előnyei

Ellenjavallatok hiányában a fürdő meglátogatása szoptatás közben lehetséges és nagyon hasznos. A hő nagyon jó hatással van az anyagcserére, az izmokra, az érrendszerre. Rendszeres látogatások esetén a test megtisztul a méreganyagoktól és méreganyagoktól, a bőr sokkal tisztábbá válik. Ezenkívül az ilyen eljárások hozzájárulnak a test megkeményedéséhez, és a rossz időjárás és a fagy sokkal könnyebben tolerálható. Különösen hasznos nyárfából, nyírból, tölgyből készült seprűk használata.

A fürdő meglátogatása segít a légzőrendszer működésének javításában, különösen aromás olajok használata esetén. A fürdő után az egészségi állapot és a hangulat sokkal jobbá válik, és ez nagyon fontos az ápoló nők számára.

Ha nem lehet ellátogatni a szaunába, otthon párolhatja a lábát. Ez különösen hasznos megfázás és a vírusfertőzések első jelei esetén. Jobb, ha a lábát egy nem túl forró vízzel ellátott medencébe helyezi, majd fokozatosan magasabb hőmérsékletű vizet ad hozzá. Hasznos mustár és tengeri só hozzáadásával párolni a lábát. Jó, ha csepegtetünk rá pár csepp bergamott, levendula vagy grapefruit illóolajat, mielőtt a sót leengednénk a medencébe. Megfázás esetén az eukaliptusz, a menta, a citrom olajai nagy haszonnal járnak..

Az otthoni ilyen eljárásokat a legjobban addig lehet végezni, amíg a lábak bőre vöröses árnyalatot nem kap. Ezután szárazra kell törölni őket, és tanácsos meleg zoknit viselni, hogy ne legyen hipotermia. Egy ilyen eljárás után a legjobb pihenni. Ez a kezelés lefekvés előtt ajánlott. Nem befolyásolja az anyatej minőségét és mennyiségét, ezért biztonságos az ápoló anyák számára.