Hogyan lehet növelni az anyatej laktációját

A baba nehéz időszakot él át - az anya testén kívüli életre való áttérést. A természet egy speciális mechanizmust biztosított a könnyű és fájdalommentes alkalmazkodáshoz - a szoptatást. A WHO kijelenti, hogy az anyatej ideális táplálék a kisgyermekek számára. Ezt felismerve sok fiatal anya felteszi magának a kérdést: hogyan lehet növelni a laktációt annak érdekében, hogy a gyermek megfelelő táplálékot kapjon mesterséges keverékek hozzáadása nélkül..

Az anyatejtermelési ráta és minősége

A szoptató anyák gyakran kételkednek a tej mennyiségében és minőségében. Ilyen helyzetben gyakran felmerül a kérdés: van-e olyan norma, amely az ideális teljesítményt tükrözi?

Számos tanulmány megerősítette, hogy a nap folyamán a tejszintézis sebessége instabil és fordítottan arányos a mell teljességével: minél jobban kiürül, annál gyorsabban és több tej jelenik meg benne. Ezért helytelen a termék gyártási arányáról beszélni: minden nő és csecsemő számára egyedi..

Ugyanez mondható el az anyatej minőségéről. Táplálkozási értéke nemcsak a gyermek életkorától függően változik, alkalmazkodva az igényeihez, hanem minden egyes etetés során is: az első adagokat úgy tervezték, hogy nagyobb mértékben öntözzék a gyermeket, ezért vizesek. A tovább képződő folyadék olajosabb és táplálóbb.

Ezért nehéz megállapítani az anyatej tényleges tápértékét, csak a gyermek súlygyarapodására, alvás közbeni viselkedésére és ébrenlétére összpontosítva lehet megítélni. Ezek a mutatók azonban közvetettek, és nem mindig függnek közvetlenül az anyatej minőségétől..

Miért veszít az anyatej: a laktáció csökkenésének gyakori okai

Az anyatej hiánya a termelés első napjaiban, az úgynevezett primer hipogalaktia, a hormonális rendellenességek, a szülés utáni szövődmények és a női emlőmirigyek fejletlensége miatt következik be. Ez a jelenség ritka..

Általában a fiatal anyák másodlagos hypogalactiával szembesülnek, amikor a kezdeti szakaszban a tej teljes térfogatban termelődik, majd a laktáció csökken.

A laktáció alatt a fiziológiai állapotok néha éreztetik magukat, a tejtermelés csökkenésével - laktációs krízisekkel együtt. Az orvosi gyakorlatban úgy gondolják, hogy ezek az anya testének a csecsemő növekvő igényeihez történő igazításán alapulnak, és ez nem történhet villámgyorsan.

Az elégtelen tejtermelés gyakran az anya téves cselekedeteinek eredménye:

• A csecsemő etetése szigorú ütemterv szerint, jól meghatározott időközönként.
• Szigorú időkeret az egyes hírcsatornákhoz.
• Helytelen alkalmazási technika. Az emlőmirigyeket nem stimulálják kellőképpen, ha a baba nem fogja meg megfelelően a mellbimbót.
• Az anya kellemetlen testtartása: az etetési folyamat során bekövetkező bármilyen stressz negatívan befolyásolja a tej elválasztását.
• Csecsemőt inni minden ok nélkül. A víz képzeletbeli jóllakottságot ad a gyermeknek, mivel a telítettség és a szomjúság központja az életkorral összefüggő anatómiai tulajdonságok miatt közel van egymáshoz..
• Palackok és cumik használata. A csecsemő természetes szopási igényének kielégítésével a baba kevésbé stimulálja az anya mellét, és ez csökkenti a laktációt.
• Tejkészlet létrehozásának kísérletei. Az emlőmirigyek igény szerint működnek: minél több tej jön ki a mellből, annál több fog visszatérni. A "tartalékban" maradt testet nem igényelt többletként érzékeli.
• Az éjszakai takarmányok kerülése a laktáció szempontjából.
• Gyermek és anya külön megtalálása.
• Egy nő felfogása a szoptatás mint megpróbáltatás. Tehát saját kezével bonyolítja a helyzetet, a tej lehetséges (gyakran hipotetikus) hiányára összpontosítva. A nő által tapasztalt stressz nem befolyásolja a prolaktint, a tejtermelésért felelős hormont, de egy másik hormont, az oxitocint, amely a folyadék felszabadulásáért jár az emlőből. Ezért stressz alatt ez a folyamat akadályozott: ez egy természetes védekező mechanizmus, amely megakadályozza a tej elvesztését az élet nehéz időszakaiban..
• Pihenés és alvás hiánya. A gondokban eltöltött napok és az álmatlan éjszakák szokásos helyzetet jelentenek egy csecsemő anyjának..
• Gyógyszerek szedése. Néhány közülük képes megzavarni a laktáció hormonális szabályozását..

A legtöbb esetben növelheti a laktációt a felsorolt ​​tényezők kiküszöbölésével és további intézkedések megtétele nélkül..

A tejhiány jelei

Fontos, hogy az ápoló anya el tudja különíteni a tejhiány képzeletbeli jeleit a laktáció valódi csökkenésétől..

Elégtelen laktáció: észlelt probléma

A „baba nem eszik eleget” a fiatal anyák körében népszerű tévhit, amelynek eredményeként kiegészítő tápszerek vannak tejkeverékkel, a csecsemő függősége az üveghez és máris a tejtermelés valódi csökkenése.

Sok esetben az anyák aggodalma a laktációs problémák miatt megalapozatlan..

• A baba gyakran kér mellet. Ez nem mindig az éhség jele: előfordulhat, hogy a babának kommunikációra van szüksége az anyával, vagy kielégíti a szopás igényét. Ha egy óra eltelt az etetés után, valóban éhes lehet: az anyatej gyorsabban felszívódik, mint a mesterséges tápszer.
• Gyerek szorongása. Ennek a viselkedésnek az okai változatosak, és nem mindig társulnak az éhezéssel..
• A puha, nem teljes mell érzése, az etetés előtt nincs "hőhullám". Ha a babát igény szerint táplálják, a tejtermelés ehhez a módhoz igazodik, reteszeléskor érkezik meg.
• A baba nem tagadja meg az üveget etetés után. Valójában sok csecsemő, még akkor is, ha teljesen jóllakott, nem bánja, hogy szabad utat enged a szopási reflexnek, ráadásul ezt könnyebb üveggel vagy mellbimbóval csinálni, mint mellrel..
• A tej hiánya az expresszáláskor. Megállapított laktációval a baba igényeitől függően állítják elő, ezért nincs szükség erre az eljárásra.

A laktáció csökkenésének megbízható jelei

Az orvosi gyakorlat csak két kritériumot ismer el a laktáció elégségességének megítélésében:

• A gyermek vizeletürítésének számolása a nap folyamán. Az erre az időszakra vonatkozó eldobható pelenkákat és kiegészítőket ki kell zárni. 10-12 vagy több nedves pelenka 24 órán belül azt jelzi, hogy a csecsemőnek elegendő teje van. Ha kevesebb van belőlük, akkor beszélhetünk elégtelen laktációról..
• Mérés. Ha a baba egészséges és elegendő az anyateje, a havi súlygyarapodás 0,6 és 2 kg között lesz, és átlagosan heti 120 g.

A szoptatás megfelelőségének értékeléséhez további iránymutatás lehet a baba széklet. Egy szoptatott gyermeknél átlagosan napi 6-8 bélmozgás van, a széklet pépes állagú és sárgás színű. A széklet elhúzódó hiánya néha "éhes székrekedést" jelez, amelyet az anyatej hiánya okoz. Ez a funkció azonban önmagában nem mindig informatív. Ha rendelkezésre áll, nedves pelenka teszt ajánlott..

Anyatej vagy tápszer?

A laktáció nyilvánvaló csökkenésével minden intézkedést meg kell tenni annak helyreállítására, mivel a mai napig minden tanulmány megerősíti: a szoptatás jelentős előnyökkel jár a gyermek és az anyja számára.

Az anyatej egyedisége abban rejlik, hogy képes megváltoztatni az összetételt a gyermek szükségletei alapján a fejlődés különböző szakaszaiban, a nap különböző időpontjaiban, sőt minden egyes külön etetés során..

Ez a termék fehérjét, zsírt és szénhidrátokat tartalmaz olyan arányban, amely optimális egy kisgyermek számára. Ezenkívül tartalmaz immunsejteket, immunglobulinokat és többféle bifidobaktériumot. Az ilyen összetétel nemcsak hozzájárul a baba teljes fejlődéséhez, hanem növeli testének ellenállását az idegen szerekkel szemben, és a bélben kialakítja a megfelelő mikroflórát..

A mesterséges tápszerektől eltérően az anyatejnek optimális a hőmérséklete, soha nem kopott vagy hamisított, mindig steril.

A mellen való szopás segíti a babát a helyes harapás kialakításában, és megkönnyíti az első fogak kitörését.

Egyetlen legmagasabb minőségű tápszer sem képes táplálkozási választ adni a baba igényeire, mint az anyatej.

A laktáció nyilvánvaló csökkenésével nem helyénvaló a babát azonnal mesterséges táplálkozásba helyezni. A legjobb megoldás a vegyes táplálásra való áttérés lenne. Ugyanakkor intézkedéseket kell hozni a laktáció helyreállítására, fokozatosan csökkentve a pótlás mennyiségét.

Hogyan lehet növelni a laktációt

Ha nyilvánvalóvá válik a tej hiánya, ne essen azonnal pánikba. Gyakran egyszerű intézkedések segítenek növelni a laktációt a szükséges szintre..

A tejtermelés ösztönzése

• Fel kell mérni, hogy a gyermek mennyire helyesen kerül a mellre, ha szükséges, a technikát a helyesre változtatva.
• A laktáció stimulálása érdekében fontos a gyakori alkalmazás, legalább 1,5-2 óra nappal, éjszaka - 4 óra elteltével. Az éjszakai etetés nagyon értékes a tejtermelés szempontjából, ezért nem szabad lemondani róluk..
• Csak akkor lehet a babát leválasztani a mellről, miután elengedi..
• A laktáció fokozása érdekében fontos az anya és a baba szoros fizikai kapcsolata: a karjaidban hordani, együtt aludni.
• Ne adjon vizet a csecsemőnek sürgős szükség nélkül..
• Anyának el kell felejtenie a tej hiányával kapcsolatos félelmeket, és ellazulnia kell - a szó legvalószínűbb értelmében. Egy nőnek meg kell tanulnia megtalálni a pihenés és a jó alvás lehetőségét..
• Hasznos a mellmasszázs, amelyet az etetés között végeznek dagasztó és simogató mozdulatokkal. A masszázs-manipulációkat időszakosan megszakítják, hogy kis mennyiségű tejet fejezzen ki.
• Ha a laktáció növelése a cél, akkor cumit és palackot nem szabad használni. A pótlást kanállal, csészéből, tű nélküli fecskendővel kínálják a gyermeknek.

A felsorolt ​​módszerek mellett érdemes figyelni az étrendre: az elfogyasztott ételek különböző módon befolyásolhatják a tejtermelést.

Termékek, amelyek növelik a laktációt

A teljes étrend nemcsak a laktációs problémák megoldásában segít, hanem megelőzi az anya testének rendellenességeit a szoptatás során. Figyeljen a következő termékekre:

• Zsíros hal.
• Alacsony zsírtartalmú sajt és túró.
• Dió.
• Méhészeti termékek: méhpempő, méz, méhkenyér, méhpempő (csecsemőknél allergia hiányában alkalmazható).
• Aszalt gyümölcsök.
• Gyenge húslevesek és rajtuk főtt levesek.
• Sárgarépa.
• Hajdina és zabpehely.

Termékek, amelyek csökkentik a laktációt

Ha hiányzik a tej, nem szabad elfelejteni, hogy egyes ételek provokálhatják..

• Füstölt termékek, tartósítószerekkel ételek - folyadékot visszatartó ételek.
• Menta, tea formájában is, és cukrászathoz adva.
• Jázmin tea.
• Petrezselyem és bazsalikom.
• Forró fűszerek, különösen a fekete bors.
• Áfonya és madár cseresznye bogyók.

Italok a laktáció fokozására

Annak érdekében, hogy a tejtermelés a szükséges szinten maradjon, egy nőnek napi 2-3 liter folyadékot kell fogyasztania. A következő italok hasznosak a szoptatáshoz:

• A tiszta víz a fő ital az ápoló anyák számára, egyformán biztonságos számára és a csecsemő számára is..
• A tea (fekete és zöld) fél órával az etetés előtt elősegíti a tejtermelést.
• Gyömbér tea. Ennek a növénynek a gyökerét 1 liter vízbe kell önteni és forralni kell. Ezt a teát ajánlott naponta háromszor 50 ml-t inni..
• Szárított gyümölcsökből (szárított sárgabarack, szárított alma, körte, aszalt szilva) főtt kompót.
• Frissen facsart gyümölcslevek (sárgarépa, alma). Használatuk során figyelemmel kell kísérnie a baba reakcióját (allergiás megnyilvánulások, emésztőrendszeri problémák).

Népi gyógymódok az otthoni laktáció növelésére

A hagyományos orvoslás arzenáljában számos módon javíthatja a tejtermelést.

• Egy teáskanál köményt 200 ml forrásban lévő tejbe öntünk, és fedő alatt tartjuk legalább 2 órán át. A terméket nem sokkal etetés előtt, 100 ml-t veszik be..
• Egy evőkanál fenyőmagot este 200 ml vízzel öntünk. Reggel forraljuk fel a kompozíciót, és adjunk hozzá mézet..
• Egy evőkanál kapros magot 200 ml forrásban lévő vízbe helyezünk, és 2 órán át egy termoszban ragaszkodunk hozzá. A terméket naponta kétszer kell inni, egyenként 0,5 csésze. Kapor helyett kömény és ánizsmag alkalmas.
• 100 g hámozott és őrölt diót tejben kell főzni, amíg besűrűsödik, adjunk hozzá egy kevés cukrot. Fogyasszon 30 percet etetés előtt.
• Öntsön 200-250 ml forrásban lévő vizet 1 teáskanál zúzott pitypanglevélre és gyökérre, és hagyja 1 órán át beadni. A szűrt italt fél órával étkezés előtt, naponta 4 alkalommal kell meginni.
• Keverjünk össze egyenlően elosztott szárított gyümölcsöket (mazsola, szárított sárgabarack, füge, aszalt szilva) és diót. Mindent ledarál, ad hozzá mézet. Ezt a keveréket ajánlott 30 perccel enni, mielőtt a babát meleg teával etetné..

Gyógyszertári gyógymódok a laktáció javítására

Az alább felsorolt ​​termékek étrend-kiegészítők, de tanácsos konzultálni kezelőorvosukkal, mielőtt szednék őket..

• A Mleoin homeopátiás gyógyszer, amelyet kis fehér szemcsék formájában állítanak elő. 3 komponenst tartalmaz: réti lumbágó, szent vitex, csalán. Az eszközt kényelmes venni: 5 golyót teszünk a nyelv alá naponta kétszer, étkezés előtt. A gyógyszer segít megelőzni a tőgygyulladást a laktációs időszakban.
• Apillac - méhpempő alapú termék. Nagyszámú biológiailag aktív anyagot tartalmaz. Kapható tabletták, por, kúpok és kenőcsök formájában. A laktáció fokozása érdekében naponta háromszor 1 tablettát kell bevenni a nyelv alá.
• A Lactogon egy homeopátiás készítmény, amely sárgarépalevet, kaprot, aszkorbinsavat, csalánt, gyömbért, méhpempőt, kálium-jodidot tartalmaz. Gyógyszertárakban teafilter zsákok és tabletták formájában kapható.
• A Lactomil köményt, ánizsot, édesköményt, csalánt, növényi olajokat, vitamin-ásványi komplexet, pektint és tejsavófehérjét tartalmazó tehéntej alapú porított készítmény.
• A Tejút egy száraz keverék, amely tejporból, galega gyógynövény kivonatból, vitaminokból és ásványi anyagokból áll.

A Lactogone gyógyszerek nem fognak működni, ha nem tartja be a megfelelő szoptatás elveit..

A kényelmes szoptatás megszervezésének alapelvei

Az anyának több alapelvet kell betartania ahhoz, hogy teljes mértékben megtapasztalja a szoptatás előnyeit és ne tapasztaljon problémákat a szoptatással kapcsolatban.

• A mellékletek elutasítása a menetrend szerint, az etetés megszervezése a baba kérésére. Melleket kell kapnia, amikor akar.
• A gyermek kiegészítő táplálásának és kiegészítő táplálásának hiánya, minden ok nélkül.
• Az éjszakai etetés kötelező jelenléte.
• Minimalizált (ideális esetben nincs) cumi és palack.
• Egy nő kényelmes helyzete etetéskor.

Az anyatej hiánya gyakran képzeletbeli. Anyának a szoptatást természetes folyamatnak kell tekintenie, és nem kell átmennie az átmeneti nehézségeken. Ha ennek ellenére a tej nem elegendő, a laktáció növelhető a takarmányozás megszervezésével kapcsolatos hibák kiküszöbölésével és egyszerű, de hatékony eszközökkel.