Megfelelő táplálék az anya kólikával a gyermekben

Az anya és a gyermek teste közötti kapcsolat szoros mind a terhesség, mind a gyermek születése alatt. A csecsemő táplálékának színvonala az anya anyatejje, amely minden szükséges tápanyagot és immunglobulinokat tartalmaz, amelyek az élet első napjaitól kezdve kialakítják a baba immunitását..

Az anyatej összetétele közvetlenül függ a szoptató nő napi étrendjének minőségi és mennyiségi összetételétől. Bizonyos ételek használata provokálja a bél kólika megjelenését egy csecsemőben. A statisztikák szerint a születés utáni első 3 hónapban a csecsemők legalább 90% -a szembesül ezzel a problémával..

Ez a statisztika összefügg azzal a ténnyel, hogy egy újszülött gyermek emésztőrendszere még nem elég érett, és nem biztosítja a szükséges mennyiségű emésztőenzimet..

Mi a bél kólika

Ezt az állapotot a gyermek belében fokozott gázképződés jellemzi, amely puffadást (puffadást) eredményez. A belekben a gáz túlzott felhalmozódása fájdalommal és teltségérzéssel jár.

Meggondolni bél kólika csecsemőknél szükséges a test növekedésének és érésének fiziológiai folyamatának részeként, mivel a folyamat természetes, és kiküszöbölhető az ápoló nő táplálkozásának felülvizsgálatával.

Kólikás tünetek

A következő tünetek jelezhetik, hogy a gyermeket bél kólika kezdte zavarni:

• hirtelen fellépő fájdalmas roham;
• a gyermek nyugtalan lesz, lábait a gyomorhoz hajlítja, sír és morgolódik;
• a gyermek vizsgálata során vizuálisan és érintéssel könnyű nyomással meghatározhatja a hasi duzzanatot és annak keménységét;
• a gyermek arca kivörösödik a túlzott stressztől és sírástól;
• bizonyos helyzetekben a csecsemő gyomrában hallani a dübörgés hangjait;
• a széklet vagy a gáz átjutása után minden tünet önmagában eltűnik.

Anya étrendje

Az újszülött gyermekekben a bél kólika kialakulásának valószínűsége az ápoló nő étrendjének ésszerűségétől függ, ezért ennek a kérdésnek az egyik legfontosabbnak kell lennie. Egy nőnek gyakran és kis adagokban, napi 5-6 alkalommal kell étkeznie a szoptatás alatt, különös figyelmet fordítva az egyes elfogyasztott termékekre. A teljes asszimiláció érdekében az ételt legalább 30-40 perccel el kell fogyasztani a csecsemő etetése előtt..

Annak érdekében, hogy gyermekét maximálisan megvédje a bél kólika kockázatától, minden szoptató anyának gondoskodnia kell étrendjéről, meglehetősen szigorú étrendet betartva. Annak ellenére, hogy korlátozni kell bizonyos ételeket, a böjt kategorikusan ellenjavallt, és súlyos következményekkel járhat az anya és a gyermek testére nézve..

Mit ajánlott használni

• Zöldségek. A zöldségfogyasztás garantálja a fontos fiziológiai folyamatok fenntartásához szükséges vitaminok és ásványi anyagok utánpótlását. Az ápoló anyának naponta ajánlott sült vagy főtt zöldséget enni. Korlátozott a paradicsom és a káposzta, amelyek hozzájárulnak a túlzott gázképződéshez.
• Gyümölcsök. Különösen előnyben kell részesíteni a gyümölcsválasztást az almának, amelyet először a sütőben kell megsütni.
• Húsipari termékek. Az alacsony zsírtartalmú hús elengedhetetlen része a szoptató nő étrendjének. Jobb, ha előnyben részesítjük a csirkét, pulykát, nyulat és borjúhúst. Jobb párolni vagy párolni a húst, tartózkodni a sütéstől és a sütéstől.
• Tejtermékek és erjesztett tejtermékek. A szoptatás ideje alatt jobb, ha egy nő megtagadja a teljes tej fogyasztását, és előnyben részesíti az erjesztett tejtermékeket (joghurt, kefir, joghurt). A joghurtot és a túrós tejet otthon is elkészíthetjük. Napi használat ajánlott aludttej, zsírtartalma nem haladja meg az 5% -ot.
• Sütőipari termékek és gabonafélék. A gabonafélék napi használata elengedhetetlen az ápoló nő számára. A zabkását kizárólag vízben, tej hozzáadása nélkül kell főzni. Előnyben kell részesíteni a tegnapi fehér kenyeret.
• Zsírok. A szoptatás során ajánlatos korlátozni a növényi és állati zsírokat, de nem zárni ki teljesen. Naponta kis mennyiséget kell fogyasztani tejszínes és növényi olaj, hozzáadva az ételhez.
• Az italok. Az ivási rendszer betartása a sikeres szoptatás fontos része. Annak érdekében, hogy ne okozzon kólikát egy gyermekben, az ápoló nőnek ajánlott gyenge fekete és zöld teát, gyümölcskompótokat és gyümölcsitalokat használni. A kakaót és a kávét teljesen ki kell választani az étrendből..

Mit kell kizárni

Az ápoló nő számára tiltott termékek a következők:

• kakaóport tartalmazó termékek, édességek;
• forró fűszerek, szószok, ketchup, majonéz, mustár;
• sűrített tej, fagylalt;
• szénsavas italok, akár cukrot tartalmaznak, akár nem;
• élesztő tésztatermékek;
• csirke tojás;
• rozs és friss fehér kenyér;
• citrusfélék és gyümölcslevek.

A jelzett étrend betartásával fontos, hogy az ápoló nő ne feledje, hogy a túlzott táplálás ugyanolyan valószínű oka lehet a kólikának a gyermeknél. Az emésztőenzimek elégtelen termelése az anyatej emésztésének megsértését idézi elő, ami túlzott gázképződéshez vezet a baba belében.

Az ápoló anyák számára tilos alkoholt és dohányzást használni, ami súlyos következmények kialakulásához vezet a gyermek testére. Az ápoló nő részletesebb étrendjét egy személyes konzultációval lehet beszerezni egy orvoshoz, aki étrendet készít.