10 Módszer a baba elalvására napközben

A csecsemő ágyba helyezése, különösen szoptatás nélkül, nehéz lehet. De a nappali alvás szükséges és fontos a csecsemő számára. Pozitívan befolyásolja a mentális fejlődést és fejleszti a memóriát. Bizonyított, hogy a nappali alvás javítja az információk asszimilációját és 16% -kal növeli a reakciót. Kitaláljuk, mennyit kell aludnia a csecsemőnek, és hogyan kell elaludni napközben.

Alvási órák a gyermekek számára

10 tipp a csecsemő alváshoz napközben

• A mozgásbetegség alkalmas egy évesnél fiatalabb gyermekek számára. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy már 3-4 hónap múlva lemondjanak a mozgásos betegségről. Hat hónapra a babának már magától el kell aludnia. Hogyan lehet megtanítani a babát elaludni, olvassa el a linket https://ve.chiensa.com/szoptatás/2954-tíz-tipp-arra-hogyan-lehet-kiképezni-gyermekét.html;
• A mell melletti elalvás és a lefekvés előtti etetés a legjobb módja annak, hogy egy évnél idősebb csecsemőt elaludjon;
• A cselekvések sorrendje és a kialakult rezsim. Fontos, hogy a babát egyszerre feküdje le. Hamarosan a test megszokja a rendszert, és maga a gyermek is aludni akar egy bizonyos órában. Ugyanakkor fontos bizonyos rituálék betartása. Például fürdés, etetés vagy baba lefekvés előtt történő mosása;
• A meleg pihentető fürdő megnyugtatja a babát és elaltatja. Ha kívánja, hozzáadhatja a vízbe a kamilla, a madzag vagy a körömvirág kivonatait, ha a baba nem allergiás ezekre a növényekre. De ne feledje, hogy néhány gyermek stimuláló hatást gyakorol a fürdőre;
• Ügyeljen arra, hogy a baba lefekvés előtt pizsamába öltözzön. Ez megfelelő hangulatba hozza a gyermeket. Meg kell értenie, hogy itt az ideje az alvásnak. Legyen szórakoztató pizsama kedvenc karaktereivel vagy hőseivel. A csecsemőnek szeretnie kell az alvással kapcsolatos dolgokat;

• Fehér zaj. A kisgyermekek gyorsan elalszanak egyhangú, csendes hangoktól, például suhogás, sziszegés, vízzaj stb. Használjon ilyen hangokat, de kapcsolja be őket alig hallhatóan, hogy ne ébresszék fel az elalvó vagy elalvó babát;
• Álom megosztása egy csecsemővel a gyermekorvosok javasolják az egy év alatti gyermekek megszervezését. A közös alvás segít a csecsemő könnyebben elaludni. Kényelem és biztonság érzetét nyújtja az ápoló baba számára. Két vagy három éves korukra azonban a gyerekeket külön ágyban kell aludni;
• Hozzon létre kényelmes alvási környezetet. A helyiségben friss levegőnek kell lennie, ezért szellőztesse a szobát lefekvés előtt. A baba kényelmes hőmérséklete 18-22 fok. Csukja be a függönyt, kapcsolja ki a TV-t vagy a zenét, csak fehér zaj használható. De ne takarja le az ágyat baldachinnal a fénytől, az nem a kívánt hatást hozza, hanem csak port gyűjt. Ne felejtsd el kicserélni a pelenkát! Fontos, hogy az alvóhely is kényelmes legyen. Kényelmes matrac, puha takaró, természetes hipoallergén ágynemű biztosítja a baba nyugodt és egészséges alvását;
• Készítsen hangulatos fészket egy újszülött számára. A csecsemő köré tekert takaró, mint egy gubó, otthonos hangulatot teremt és biztonságérzetet ad a babának. Ne használjon szoros kendőt! A gyereknek szabadon kell mozognia. A könnyű szabad bepólyázás kényelem és biztonság érzetét nyújtja, pozitív állapotban tartja az idegrendszert;
• Tartson 5-6 órát a nappali és az éjszakai alvás között. 1-1,5 órával lefekvés előtt ne végezzen aktív tevékenységeket és szabadtéri játékokat, mivel ezek túlizgathatják a babát, és nem akar megnyugodni és lefeküdni. Jobb, ha fürdik meleg fürdőben, játszanak csendes játékokat, olvassanak vagy végezzenek egy könnyű pihentető masszázst. Hogyan kell megfelelően masszírozni a babát, olvassa el itt.

Mi a teendő, ha a baba nem akar aludni

De hogyan lehet elaltatni gyermekét napközben, ha minden módszert alkalmaz, és egyik sem segített. Ne haragudjon és ne kiabáljon a babájára, ha nem akar aludni. A gyermekpszichológusok nem javasolják ultimátumot vagy fenyegetést, például ha nem alszik, akkor nem nézi a rajzfilmet. Ne aludja gyermeke valami rosszal való alvását. Legyen türelemmel, és dolgozzon ki egy rendet, fokozatosan a baba teste megszokja.

Ne oktassa csecsemőjét elaludni, miközben babakocsival jár vagy autóval utazik. A gyerekek gyorsan megszokják ezt a mozgásbetegség módszert, és a jövőben rosszul fognak elaludni otthon.

A mozgásbetegség és az altatódal segíti a csecsemő elalvását, ám ezeket a módszereket három-négy hónap elteltével el kell hagyni. Hat hónapos korukra a gyermekeknek önmaguktól kell elaludniuk. De ne felejtsd el megmutatni szeretetedet és törődésedet babáddal! Fekvés előtt mindenképpen ölelje meg és csókolja meg babáját..

Az első három-öt hónapban a csecsemőket gyakran zavarják kólika. A kényelmetlenség megakadályozza a gyermekek elaludását. A fájdalom enyhítése érdekében az óramutató járásával megegyező körkörös mozdulatokkal masszírozza a pocakját. A pocakra felhordott meleg, vasalt pelenka is segít. Ügyeljen arra, hogy figyelje az ápoló anya táplálkozását, és a csecsemőt két-három percig minden etetés után tartsa függőleges helyzetben, hogy felpattanjon.

A fogzás a nyugtalan alvás másik oka lehet.. Baba első fogai 5-6 hónaposan jelennek meg. Néhány csecsemőnél a folyamat már 3-4 hónapnál megkezdődik, egyeseknél - csak 7 évesen. A speciális fogak vagy a bébi gélek segítenek enyhíteni a fájdalmat.

Az első híváskor ne keljen fel a gyermekkel. Várja meg, amíg megnyugszik. Ha külső inger (zaj, telefonhívás stb.) Miatt ébredt, ne rohanjon hozzá. Ha nem aludt eleget, akkor hamarosan megnyugszik és elalszik magától. Ne kényszerítse gyermekét aludásra, ha felébredt, de az előírtnál rövidebb ideig aludt. Talán a baba csak aludt, és ezen a napon fél óra alvás elég neki, és nem kettő.