Nyugtató az ápoló anyák számára: mit lehet

Gyakran a szülés után az anya mély stresszt tapasztal, ami befolyásolja a tej mennyiségét és minőségét. Gyakran a laktáció idő előtti befejezése vagy a tejtermelés csökkenése éppen az erős tapasztalatok miatt következik be. A depresszió befolyásolja mind az ápoló anya, mind a baba jólétét.

Ezért az anyának a lehető legnagyobb mértékben meg kell védenie magát a stressztől. Ne rohanjon nyugtatókat szedni. Ezen termékek közül sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek tilosak a szoptatás során. Nem csak allergiát vagy emésztési zavarokat okozhatnak a csecsemőben, hanem súlyosan károsíthatják a test fejlődését is..

A gyógyszerköltségekkel is körültekintően kell eljárni, mivel egyes gyógynövényeket szintén nem szabad szoptatás alatt bevenni. Például a borsmenta csökkenti az anyatej mennyiségét.

Hogyan lehet enyhíteni a stresszt a szülés után

A szoptató anya stresszének oka az alváshiány, az újszülött miatti aggodalom, a vitaminok és a szabadidő hiánya, a hormonális szint változásai. Ebben az esetben pihenésre van szüksége. Ilyen stressz esetén a nem gyógyszeres módszerek könnyen segíthetnek:

A pszichológusok azt tanácsolják az ápoló anyáknak, hogy ne legyenek túl igényesek önmagukkal szemben. Néhány dolog áthelyezhető, későbbre maradhat. Koncentráljon önmagára és az egészségére.

Kerülje a hosszan tartó éhséget - gyakran egyél, de kis adagokban. A baba születése utáni első hetekben alkalmazott szigorú diéta kimeríti a nő testét. Azonban fokozatosan, két-három hónap elteltével fokozatosan beléphet szoptató anya étrendje új termékek.

A diéta változatossága hasznos elemekkel telíti a testet, felvidítja. Szülés után az anyának nincs elegendő vitaminja, ezért fontos, hogy a fáradt testet fokozatosan tápanyagokkal töltse fel. A vitaminok nemcsak a zöldségekben és gyümölcsökben találhatók meg, hanem az is a laktáció alatt megengedett speciális vitaminkomplexekben.

A csokoládé és más finomságok tökéletesen felvidítják. Itt olvashat arról, milyen édességeket ehetsz szoptatás közben https://vskormi.ru/mama/food/sladkoe-pri-grudnom-vskarmlivanii/. Azonban mindig emlékezzen az adagokra, különösen a baba életének első hat hónapjában.!

Néha az anyatej eltűnik, ami még jobban aggasztja. Ne feledje, ez ideiglenes! Megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás és a laktáció növelésének módszerei segítsen visszajuttatni a tejet.

Gyógyszerek

Ha a pihenés nem segít, és a depresszió előrehalad, akkor drasztikusabb intézkedésekhez kell fordulnia. A folyamat semmiképpen sem indítható el. A szülés utáni depresszió különös figyelmet igényel, mert most minden apróság és a legkisebb probléma feldühítheti az anyát.

Vannak esetek, amikor az ilyen depresszió pszichózisokká alakul, amellyel még orvos számára is nehéz megbirkózni..

Nézzük meg, hogy az ápoló anya milyen nyugtatót alkalmazhat. Ezek olyan termékek, amelyek természetes növényi összetevőket tartalmaznak, és amelyek a legbiztonságosabbak a csecsemő számára..

Megnyugtatják, helyreállítják az alvást, javítják a szív és az erek működését. Ezt a gyógyszert gyakran terhesség és szoptatás alatt írják fel. Alvászavarok és neurózis esetén kiváló. Ugyanakkor a tabletták nincsenek negatív hatással a babára..

Az altatót napi 2-3 alkalommal egy tabletta elfogyasztására írják fel. De szoptatáskor a maximális adagokat nem lehet felhasználni! Ezért elegendő naponta egy tablettát bevenni. A tanfolyam legfeljebb 10 nap. A túladagolás álmosságot, letargiát, fejfájást és szédülést okoz.

Az orvosnak ellenőriznie kell a bevitelt!

Ez az egyik legbiztonságosabb gyógymód, amelyet még csecsemőknek is előírnak alvászavarok és nyugtalan viselkedés esetén. Ezért az ápoló anyáknak is ajánlott inni a "glicint". A gyógyszer enyhe nyugtató hatású, nem okoz álmosságot és letargiát.

A gyógyszert naponta háromszor egy vagy két részeg részeg. Ugyanakkor a tablettákat nem lehet vízzel bevenni, hanem addig kell tartani, amíg teljesen fel nem oldódnak a szájban..

Ez egy természetes, ártalmatlan gyógymód, amely nyugtató hatású. Ez azonban nem befolyásolja vagy javítja az alvást, mint Valerian. A napi egy vagy két tabletta azonban már nyugtató hatású. Ezért az "Motherwort" nem szisztematikusan, hanem szükség szerint szedhető.

Ide tartoznak a "Persen", a "Novopassit" és még sokan mások. Enyhítik a stresszt, de fokozott körültekintést igényelnek a kezelésük során. Az orvosok nem javasolják az ilyen tabletták szoptatását. És a "Persen" teljesen ellenjavallt a laktáció alatt. Továbbá egy szoptató anyának tilos a "Motherwort Forte" és az alkoholos gyógynövényes tinktúrák használata.

Bármely gyógyszer megvásárlása előtt feltétlenül olvassa el a gyógyszer összetételét. Ügyeljen a gyártás dátumára és a lejárati időre. Ne feledje, hogy az orvosnak nyugtatót kell választania, és fel kell írnia egy adagot.!

Népi gyógymódok: gyógynövénykészítmények és teák

Gyakran az anyukák kedvelik a nyugtató gyógynövénykészítményeket. Ezeket a gyógyszereket azonban körültekintően kell szoptatni. Milyen nyugtató gyógynövényeket ihat a szoptatás alatt, anélkül, hogy károsítaná a babát??

Az alkaloidokat és illóolajokat tartalmazó gyógynövények nyugtatóan hatnak. Ezek a menta, az anyaméh, a valerian, a golgotavirág és a citromfű..

A tinktúra könnyen elkészíthető otthon. Az infúzió elkészítéséhez vegyen magába 15 gramm szárított anyaméhlevelet vagy száraz növényi gyökeret, és öntsön rá egy pohár forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon a gyűjtéshez 15-20 percig, majd tegye hűtőbe és szűrje le. Az ilyen tinktúra fogyasztása étkezés előtt naponta háromszor egy evőkanál legyen.

Ha úgy dönt, hogy gyógyteát iszik, akkor alaposan tanulmányozza az összetételt. Nézze meg, milyen gyógynövények vannak jelen a termékben és milyen mennyiségben. A baba teák jó orvosság lesz. Bár jobban megfelelnek a kisgyermekeknek, anya is elfogyaszthatja ezt az italt. Javítja a közérzetet és felvidítja.

A gyógyszeres kapor vagy édeskömény főzetei is megnyugtatnak. A nyugtató hatás mellett a tinktúra jótékony hatással van az emésztés munkájára. Teát pedig korlátlan mennyiségben ihat.