Lehetséges a csokoládé szoptatás alatt

Menü

• Lehetséges, hogy az ápoló anyák fehér csokoládét használnak??
• A csokoládé hatása az anya pszichés állapotára
• Melyik csokoládét érdemes jobban választani?

Leggyakrabban a laktáció alatt elfogyasztott csokoládé a következő tüneteket okozza:

• bőrkiütés;
• vörösség;
• súlyos viszketés;
• orrfolyás;
• emésztési rendellenességek.

Ha ilyen tünetek jelentkeznek, jobb, ha egy ideig nem eszünk csokoládét a HB-vel. Ami az orvosok tanácsát illeti, nem sietnek az anyát megfosztani kedvenc termékétől az egész, néha meglehetősen hosszú szoptatásig. Szükség van a csokoládé használatának teljes kizárására a szoptatás alatt a gyermek életének első hónapjában, amikor a teste még mindig alkalmazkodik az új körülményekhez.

A második hónaptól anya megpróbálhat enni egy kis csokoládét, legfeljebb egy szeletet. Ha ez nem okoz kellemetlen tüneteket a gyermek számára, akkor a tejcsokoládé tovább fogyasztható. Ezt a terméket óvatosan kell bevinni az étrendbe, miközben nem hagyhatja abba a gyermek állapotának megfigyelését.

Lehetséges, hogy az ápoló anyák fehér csokoládét használnak??

Szintén ellentmondásos a válasz arra a kérdésre, hogy ehetünk-e fehér csokoládét szoptatás közben. Biztonságosabb, mint a tejtermék vagy a keserű, mert nem tartalmaz koffeint. Ez azt jelenti, hogy a termék használata nem okoz ideges izgalmat és nehézségeket az elalvásban a csecsemőben..

Ezenkívül a fehércsokoládét tartják a szomorúság és a stressz legjobb orvoslásának. Jó támogatást nyújthat túlterhelés esetén, ami annyira fontos az anyák számára a gyermek életének első hónapjaiban. A termék vitaminokban gazdag: E és B vitamint tartalmaz. Az első segít a hormonok egyensúlyának helyreállításában a testben, a második - a megjelenés javításában és az endokrin rendszer normalizálásában. A koffein és a vitaminok hiánya azonban nem teszi a terméket abszolút biztonságossá a szoptatáshoz..

Először is, ami elsősorban anya számára fontos, a szokásos csokoládé sokkal magasabb kalóriatartalmú, mint egy azonos méretű tejbár: körülbelül 550 kcal / 100 g. Ezért egy ilyen termékkel körültekintően kell bánni, ha már vannak problémák a vércukorszinttel vagy annál több súly. Az olyan termék, mint a fehér csokoládé, nemcsak túlsúlyos, hanem fokozott fáradtsággal is fenyegeti az anyákat, valamint romlik a közérzet, a fogak egészsége.

Fehér csokoládé szoptató anyának csak kis mennyiségben fogyasztható. De annak elutasítása felesleges stresszt okozhat, ami káros mind az anyukára, mind a babára. Ezért arra a kérdésre, hogy lehetséges-e ápolni a fehér csokoládét, a válasz a következő lesz: lehetséges, de a szabályok szerint.

Javasoljuk, hogy legalább a gyermek életének első 4-5 hónapjában tartózkodjon a használattól. Érdemes körültekintően bevinni ezt a terméket az étrendbe, egy-egy kis darabot. Ezenkívül tanácsos csak akkor kezdeni az ivást, ha a gyermek reakciója a hétköznapi csokoládéra ellenőrizve lett. Először is, a megengedett mennyiség legfeljebb 30 g naponta, legfeljebb havonta 2-3 alkalommal.

A csokoládé hatása az anya pszichés állapotára

Ha arról beszélünk, hogy az ápoló anya használhat-e csokoládét, ne felejtse el, hogy ez a termék hogyan befolyásolhatja saját egészségét..

Általánosságban elmondható, hogy a csokoládé összetételének köszönhetően képes enyhíteni a stresszt, megnyugtatni és javítani a hangulatot. Noha gyermeke és boldogsága van, néha a gondozása stresszhez vagy akár depresszióhoz vezet. Ezért a GW-val ésszerű mennyiségű csokoládék meglehetősen elfogadhatóak.

Az ápoló anyák szigorú betiltása további stresszes tényező lehet. Megállapítást nyert, hogy egy ilyen szigorú intézkedés csak árthat: szorongás alakul ki, hangulatváltozások jelennek meg. Ez nem fogja pozitívan befolyásolni sem az anya, sem a gyermeke állapotát. Éppen ezért nem zárhatja ki teljesen kedvenc étrendjét az étrendből..

Van még egy pont: a csokoládé laktáció alatt nagy mennyiségben ellenjavallt..

Ez a termék elég magas kalóriatartalmú, és sok anya a szülés utáni első hónapokban nem tud aktívan sportolni. Ennek fényében a csokoládé használata a túlsúly növekedésével fenyeget, ami nem valószínű, hogy egészséget jelentene..

Melyik csokoládét érdemes jobban választani?

Ideális esetben egy gyermekorvosnak válaszolnia kell arra a kérdésre, hogy lehetséges-e csokoládé az ápoló anyák számára. Mindenesetre először ki kell választania a megfelelő csokoládét.

Alapvető követelmény: Ne fogyasszon csokoládét szoptatáskor, ha az rossz minőségű. Természetesen, ha vannak olcsó, de jó minőségű termékek kedvenc márkái, akkor továbbra is megvásárolhatja őket. De az olcsó csokoládék általában nem a kiváló minőségűek az adalékanyagok nagy száma miatt, különösen a kakaóvaj és a transzzsírok vannak jelen a készítményben. Nem lesznek előnyösek a gyermek számára, de az anya teste, amely a terhesség és a szülés után már jelentősen meggyengült, még káros hatással is lehet. Ezért a szoptatásnak nem szabad alacsony ára és alacsony minőségű csokoládéja lenni..

Lehetséges, hogy a gyermek erős allergiás reakciót vált ki a csokoládéból, és az anya nagyon szeretne valami édeset. Ebben az esetben biztonságosabb a szárított gyümölcs készlete. Elég édesek, de nem olyan gyakoriak, mint az allergia..