Energetikus étrendek a szoptatáshoz

Terhesség alatt egy nő hajlamos hízni nemcsak a magzat növekedése, hanem a testzsír intenzív növekedése miatt is. A zsírfelhalmozódás folyamata a szoptatás teljes időtartama alatt folytatódik, ha nem azt a feladatot tűzte ki maga elé, hogy egyensúlyban tartsa a táplálékot, hogy a test normális állapotba kerüljön, és ugyanakkor ne vonja meg a babát a megfelelő fejlődéshez szükséges anyagtól..

Azzal a céllal, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól a szoptatás alatt, a fiatal anyák az étrendjüket a maguk és a csecsemő számára optimális étrendre változtatják, és megpróbálnak ragaszkodni ahhoz, vagy speciálisan tervezett termékek segítségével keresik a gyors és hatékony fogyás módját. Különösen az Energy Diets koktélok iránt érdeklődik.

Fontos kideríteni, hogy a szoptató anyák is használhatják-e ennek a termékcsaládnak a termékeit, amelyek a fogyni akaró emberek megsegítésére készültek, vagy érdemes betartani a gyártó ajánlását, amely a terhesség és a szoptatás ellenjavallatok listáján feltünteti a csomagolást..

Az ápoló anya étrendje

A terhesség alatti súlygyarapodás számos oknak köszönhető, többek között:

• hormonális változások a testben (megváltozott hormonális háttér a szülés után egy évig fennmaradhat);
• az étkezési szokások megváltoztatása (magas kalóriatartalmú ételeket adnak az étrendhez, hogy a testnek elegendő ereje legyen a gyermek hordozásához);
• a fizikai aktivitás csökkenése (minél közelebb van a szállítási idő, annál kevésbé lesz mozgékony és aktív a nő, ami nem teszi lehetővé az étellel kapott felesleges kalóriák elköltését);
• feszültség.

A csecsemő szoptatása kritikus időszak a nő életében, mivel az a feladata, hogy a fejlődő testet minden szükséges anyaggal ellátja, jó immunitást alakítson ki. A hepatitis B első hónapjaiban egy nőnek nem szabad további stressznek kitennie magát azzal, hogy diétát folytat, hogy megszabaduljon a felhalmozódott testzsírtól..

Ez gyengíti a testet, negatívan befolyásolja az idegrendszer állapotát, ami viszont befolyásolja a baba jólétét. Racionális megközelítés a menü kijavítása, figyelembe véve az anya és a baba igényeit az egészséghez és az ésszerű fizikai aktivitáshoz szükséges anyagokban a kalóriák kiadásához, beleértve a friss levegőn való járást.

Mit kínál az Energy Diet?

A súlycsökkentő koktélok gyártója azt állítja, hogy a termékek összetétele a lehető legkiegyensúlyozottabb. Ha ezeket a gyógyszereket az ápoló anyák számára nyújtott előnyök szempontjából vesszük figyelembe, akkor megállapíthatjuk, hogy olyan anyagok vannak jelen, amelyek hozzájárulnak a női test szülés utáni helyreállításához és javítják a laktációt..

Ezek az összetevők közé tartozik a vas, a szelén, a vitaminok E és TÓL TŐL. Fontos megjegyezni a kalcium jelenlétét is, amely a csecsemő csontjainak növekedéséhez, a csontszövet és az anya fogainak megerősítéséhez szükséges. A kalcium hiánya az étrendben ahhoz a tényhez vezet, hogy ez az anyag bejut a tejbe, "kimosva" az anya csontszövetéből.

Annak ellenére, hogy a szoptatás ellenjavallat az Energy Diet termékek használatára, amelyet a termék csomagolásán feltüntetnek, a Balance programban az ápoló anyák számára ajánlásokat találhat a karcsúsító koktélok használatáról..

Ez azt jelenti, hogy az étel változatlan marad, de a napi egy étkezés kivételével egy koktélra cserélik. Ez a lehetőség csökkenti a napi teljes kalóriabevitelt, de fenntartja az anya és a baba testébe jutó tápanyagok egyensúlyát..

A koktélok lehetséges veszélyei

Kitaláljuk, hogy lehet-e inni Energy Diet termékeket szoptatás alatt a súly csökkentése érdekében. Ezeknek a koktéloknak a használata a következőket eredményezheti:

1. Súlyos egészségügyi problémák a csecsemő számára. Nincs garancia arra, hogy a gyártó megadja a koktél összetevőinek pontos összetételét - tartalmazhat a babára káros anyagokat, amelyek megzavarhatják megfelelő fejlődését, függőséget okozhatnak stb..
2. A baba fokozott idegi ingerlékenységéhez. Emiatt az ápoló anyáknak tilos koffeint tartalmazó koktélokat fogyasztaniuk..
3. A gyermek allergiájának megjelenésére. Néhány koktél vörös bogyókat és más potenciálisan erős allergéneket tartalmaz.
4. Korai fertőzésig fontanelle, a koponya csontjainak nem megfelelő kialakulása. Ilyen hatást a kalcium és a D-vitamin feleslege biztosít. Javasoljuk, hogy a koktélokat tejjel hígítsák, de ha az ápoló anya étlapja nem tartalmaz tejtermékeket, akkor tej helyett a koktélt vízzel hígítják..

Az Energy Diet szoptatással történő alkalmazása előtt konzultálnia kell gyermekorvosával és orvosával. Általában az orvosok nem javasolják az ilyen fogyókúrás termékek alkalmazását a szoptatás alatt. Mindenesetre az ápoló anya teljes mértékben felelős a baba egészségéért..