- A betegség tünetei, az emlőmirigyek diagnózisa, korrekciója és kezelése. lehetséges-e szoptatni a szőlőt: előnyök és károk az ápoló anyák számára a gv

A szőlő a gyermekek és a felnőttek kedvenc csemegéje. Ez a bogyó finom és gyógyhatású. Vitaminok, antioxidánsok szempontjából jogosan az egyik legjobb, különösen hasznos egy fiatal anya legyengült teste számára..

Menü

A szőlő potenciális károsodása
A szőlő bevezetése a hs étrendjébe
Hogyan válasszuk ki a megfelelőt
Hogyan kell helyesen tárolni

De vajon egy szoptató anya ehet szőlőt? Használata, különösen a gyermek életének első hónapjaiban, aggodalomra ad okot. Az anya anyatejével az összes tápanyag bejut a baba még formálatlan testébe. Milyen hasznot, esetleg kárt hoznak? Próbáljuk meg kitalálni.

Szőlő HB-vel

Milyen nyomelemek találhatók a szőlőben, és milyen előnyökkel járnak:

az A csoport vitaminjai - különösen hasznosak a bőr számára, javítják a látást, erősítik a hajszálereket, részt vesznek a csontok kialakulásában;
B-vitaminok - növelik a stresszel szembeni ellenállást, stabilizálják a vércukorszintet;
folsav, P, K - stabilizálja a vérnyomást;
PP (nikotinsav) - normalizálja az anyagcsere folyamatokat;
C (aszkorbinsav) - segít a test telítésében vasban, véd a fertőzések ellen, felgyorsítja a gyógyulást;
E - növeli a laktációt;
kalcium - erősíti a csontokat;
antioxidánsok - eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből;
magnézium - nyugtató hatású;
kálium - javítja a memóriát és az agy működését;
cink - szükséges az anyagcsere normalizálásához.

Egy ilyen gazdag összetételnek köszönhetően a szoptatás alatti szőlő nagyon értékes része lesz az étrendnek. Növeli a hemoglobint, normalizálja a szív- és érrendszert, javítja a látást, eltávolítja a káros méreganyagokat, és növeli a szervezet ellenállását a vírusokkal szemben. A szőlő gyümölcsök segítenek megszabadulni az álmatlanságtól, javítják a hangulatot, javítják a gyomor és a bél problémáit.

Továbbá, a szőlő a szoptatás alatt egyszerűen pótolhatatlan a tejhiányos nők számára, a szőlőlé használata (legfeljebb napi 1 pohár) segít megoldani ezt a problémát.

Szőlő HB-vel

A szőlő potenciális károsodása

Vitathatatlan értéke ellenére a szőlő allergiás termék, ezért az ápoló nőket aggasztja az a kérdés, hogy a szőlő szoptatható-e. A túlzott fogyasztás hasmenéshez, dysbiosishoz és bél kólikához vezethet a csecsemőben..

A szőlő magas cukortartalma miatt káros az ápoló anyák számára, akik:

allergia a szőlőre és a szőlőlére;
cukorbetegség;
gyomorfekély;
túlsúlyosnak lenni;
gyomor- és bélproblémák;
fogászati problémák.

Annak érdekében, hogy ne károsítsa saját és a baba egészségét, a szőlő használatakor kövesse az ajánlásokat.

Szőlő HB-vel

A szőlő bevezetése a HS étrendjébe

Próbáljuk megérteni, hogy lehetséges-e egy szoptató anyának szőlőt enni. A baba születése utáni első három hónapban ne használja kategorikusan, mivel ez kólikát okozhat a csecsemőben. A jövőben fokozott óvatossággal lépjen be az étrendbe.

Hogyan fogyasszunk szőlőt HS-vel:

használat előtt alaposan mossa le;
tanácsos hámozni a bőrt;
ne egyél csontokat;
kezdje el enni a bogyókat napi 3-4 darabbal;
tanácsos reggel enni étkezés után;
norma - legfeljebb 100 gramm, hetente kétszer;
A csecsemő állapotát ellenőrizni kell (nehogy kiütések és hasmenés jelenjenek meg).

Egy másik népszerű kérdés, hogy vajon lehetséges-e egy szoptató anyának kombinálni a szőlőt más termékekkel. Néhányukkal kombinálva a gyomor-bél traktusban problémák jelentkezhetnek..

Szőlő HB-vel

Nem kell egyidejűleg enni ezzel a termékkel:

tejtermék;
húskészítmények (különösen zsírosak);
egyéb friss bogyós gyümölcsök;
muffin és kenyér;
italokat gázzal.

Szőlő HB-vel

Hogyan válasszuk ki a megfelelőt

Néhány nő kíváncsi arra, hogy az ápoló anyának lehet-e zöld szőlője? Bármely fajta hasznosnak tekinthető, amennyiben jól tolerálható. De a statisztikák szerint a zöld gyümölcsök kevésbé allergének, ezért ajánlatos ezekkel a bogyókkal kezdeni az étkezést. Kevesebb kalóriát is tartalmaznak, ami nagyon fontos a fiatal anyák számára, akik szülés után szeretnék helyreállítani az alakjukat..

Ha hosszabb ideig szeretné élvezni a szőlő egyedi ízét, tanulja meg, hogyan kell helyesen kiválasztani és tárolni, hogy megőrizze előnyös tulajdonságait..

A bogyók kiválasztásakor a következő szabályokat kell betartani:

Célszerű a régióban termesztett bogyókat vásárolni, ahol él.
Szedjen gyümölcsöt a zöld ágakon.
A gyümölcs színének világosnak, barna foltok nélkül kell lennie..
Szimatolni kell a csokrot, ha érzi az ecet illatát, tartózkodjon a vásárlástól.
A bogyón világos virágzásnak kell lennie. Ez a frissesség és a kiváló minőség mutatója.

Szőlő HB-vel

Hogyan kell helyesen tárolni

Fontos a megfelelő tárolás is. Végül is segít megőrizni a bogyók frissességét és minőségét..

Kövesse ezeket az irányelveket:

Tárolás előtt ne mossa a bogyókat.
A hűtőszekrényben történő tárolás hőmérséklete -1 és +2 fok között van.
Szükséges az alacsony minőségű gyümölcsök eltávolítása.
Jobb csomókban tárolni..
A fürtöket úgy kell elrendezni, hogy ne érjenek hozzá..
Jobb használni edényeket vagy papírt.

Megtudtuk tehát, hogy szoptatás közben lehet-e szőlőt enni. Ennek a bogyónak a használata nemcsak lehetséges, hanem ésszerű keretek között is szükséges. Ha az ápoló anyának nincs ellenjavallata, és a babának nincs allergiás reakciója, ez nagyon jó. Végül is boldogan fogyaszthat lédús bogyókat, megszerezve a szervezet számára szükséges anyagokat, amelyeket bőségesen tartalmaz a szőlő..