Szoptatós méz

Szoptatáskor alaposan meg kell fontolnia az étrend választását. Végül is minden anyag az anyatejjel együtt bejut a csecsemő szervezetébe. Ez jót és kárt is okozhat a babának..

Menü

Előnyös tulajdonságok
Veszélyes-e a méz szoptatáskor?
Hogyan válasszuk ki a megfelelő mézet

édesem

A méz jótékony gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek az anyának a szülés után gyorsabb felépülésben. Ezenkívül egy ilyen termék megerősíti az újszülött testét. De ugyanakkor néha allergiát és gyomorpanaszokat okoz a csecsemőknél. Tehát lehet-e enni mézet egy szoptató anyának?

Előnyös tulajdonságok

A méznek számos előnyös funkciója van szoptatáskor:

A laktáció javítása;
Helyettesíti a cukrot. A glükóz és a fruktóz a termék cukorának 76% -át teszi ki. Könnyebben felszívódnak a testben, és több hasznot hoznak;
Helyreállítja a testet a szülés után;
Javítja a hangulatot és segít megbirkózni a szülés utáni depresszióval;
A tej nemcsak táplálóbbá válik, hanem édesebbé és finomabbá is válik;
Elősegíti a baba idegsejtjeinek normális működését. A gyermek nyugodtan és ellenáll a stressznek;
Erősíti az immunrendszert.

édesem

A méz sok hasznos vitamint és elemet tartalmaz, amelyek anyának és babának szükségesek.

Vitaminok és elemek	Működés a testen
H	Részt vesz az anyagcserében, hozzájárul a normális szövetképződéshez és szabályozza a szervezetben a cukor mennyiségét
E	Erősíti és védi a sejtek szerkezetét, megakadályozza a vérrögképződést, biztosítja a reproduktív rendszer és a hormonok normális működését
TÓL TŐL	Erősíti az immunrendszert és az ereket, ellenáll a vírusoknak és a fertőző betegségeknek, javítja a hangulatot, feltölti az életerőt és az energiát
NAK NEK	Szükséges a normális véralvadáshoz, segíti a vérzést, részt vesz a csontok kialakulásában és helyreállításában
PP (nikotinsav)	Részt vesz a zsírok anyagcseréjében, segít a gyulladásban, elősegíti a szövetek növekedését, csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a szívbetegségeket.
Vas	Eltávolítja a szén-dioxidot és tisztítja a testet, normalizálja az emésztést, segít a székrekedésben, véd a baktériumok ellen, részt vesz az immunitás kialakulásában
Kalcium	Erősíti a csontokat, fogakat, hajat és körmöket - javítja a bőr szerkezetét és megjelenését - stabilizálja a szív és az idegsejtek működését
Kálium	Stabilizálja a sav-bázis egyensúly állapotát, serkenti az agy működését és oxigénnel látja el az agysejteket, normalizálja a vérnyomást
Glükóz és fruktóz	Helyettesíti a cukrot, ezért nem növeli a súlyt és a cukorszintet - energiát ad és javítja a hangulatot-

Amikor a szoptatás méz hasznos tejjel, teával vagy sima vízzel. A mézes tej befolyásolja a laktáció növekedését. Hatékony gyógymód a vírusok és az akut légúti fertőzések elleni küzdelemben..

tea mézzel

A mézes tea megnyugtatja, segíti az alvást, enyhíti a migrént és a fejfájást. A meleg, forralt vízzel hígított méz pedig gyorsan csillapítja szomját.

Veszélyes-e a méz szoptatáskor?

A méz negatív reakciót okoz-e a csecsemőben szoptatáskor? Végül is ez egy agresszív termék. Gyenge immunitás esetén allergiát vagy akut mérgezést okozhat (baba bootulizmus). Különösen 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél. Ezért az elsőnél nem ajánlott a finomság a gyermek életének hat hónapja. A hat hónapos baba teste ellenállóvá válik az agresszív termékekkel szemben. Kis adagokat azonban a szülés után két-három hónap elteltével is el lehet fogyasztani..

A mézet szoptatás alatt csak a baba reakciójának ellenőrzése után lehet enni. Vezessen be egy új terméket az étrendbe fokozatosan egy teáskanálból. Két vagy három napig gondosan figyelje a baba jólétét. Ha nincs kiütés, viszketés és bőrpír, akkor ehet mézet. De ne feledje a normákat!

egy teáskanál mézet

A megengedett dózis egy teáskanál méz minden második nap. 6 hónap elteltével minden nap egy kanálat megehet..

A tanulmányok szerint egyébként ritka az allergiás reakció egy tiszta termékre. Az allergiát elsősorban a hamis csemegéhez adott adalékok és szirupok okozzák. Ezért fontos a kiváló minőségű természetes méz kiválasztása..

Hogyan válasszuk ki a megfelelő mézet

Természetesen megbízható helyen vásároljon. A hamis édes, mézízű melasz. Nem jár semmiféle előnnyel, sőt egyes esetekben még az éretlen csecsemő egészségét is károsíthatja..

A választásnál ügyeljen a csomagolásra. Teljesen le kell zárni. A csomagoláson információkat talál a gyűjtés helyéről és dátumáról, a GOST betartásáról. A minőséget a következő kritériumok határozzák meg:

Az igazi méz nem hámlik;
A felületen nem képződik folyadék;
Íz idegen árnyalatok nélkül;
Friss, átlátszó színű termék. Az adalékanyagok miatt válik zavarossá;
Ha egy fatuskót természetes termékbe márt, majd kiveszi, a méz lassan, folytonosan kifolyik a botból. Ha lecsöpög, akkor cukrot adtak a termékhez;
Az érett termék nedvességtartalma kevesebb, mint 20%. Ha nedves foltok jelennek meg a szalvétán lévő mézcseppekből, akkor éretlen;
Egy liter súlya meghaladja az 1,4 kg-ot;
A méz idővel sűrűsödik és zavarossá válik. Ez a jó minőség jele..

A méz előnyei nem mennyiségben, hanem a használat szabályossága. Különös figyelmet kell fordítani az adagolásra a szoptatás alatt. Ha a csecsemő allergiás, akkor a méz ellenjavallt az ápoló anyának. Azonban a teljes szoptatási időszak alatt megpróbálhatja rendszeresen bevinni a terméket az étrendbe. Valójában minden nap a csecsemő teste megváltozik, egyre inkább alkalmazkodik az új körülményekhez és új ételeket vesz fel..