A sűrített tej előnyei a szoptatáshoz: mítosz vagy valóság

Elég széles körben elterjedt vélemény, hogy a sűrített tej tea segítségével javíthatja a laktációt és növelheti az anyatej zsírtartalmát. Próbáljuk meg kideríteni, hogy ez valóban így van-e.

A sűrített tej összetétele és hasznos tulajdonságai

Mielőtt megadná a termék előnyeit és hátrányait, tudnia kell, mi szerepel a készítmény összetételében. A sűrített tej fő összetevője a tehéntej, ezen kívül vizet és cukrot tartalmaz. A gyártók néha kis mennyiségű aszkorbinsavat, nátriumot és káliumot használnak stabilizátorként.

A természetes sűrített tej fehér, vagy néha krémes, állaga egyenletes. A gyenge minőségű terméket nem nehéz megkülönböztetni, mivel általában túl sűrű vagy folyékony. A természetes sűrített tej nem tartalmaz színezéket vagy tartósítószert. Ez egészségesebb édességet eredményez, mint a cukorka vagy a sütemény..

A nagy mennyiségű cukor, valamint a sűrített tej magas zsírtartalma a fő oka annak, hogy a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy hagyja abba a túlzott mennyiségű fogyasztását. Egészséges felnőtt naponta csak 2 evőkanálnyi terméket vehet be (kb. 40 g)..

Sűrített tej szoptató anyák számára: előny vagy kár?

Nincs konszenzus a sűrített tej ápoló anya általi használatával kapcsolatban. Tekintsük a főbb érveket, amelyeket a különböző álláspontok hívei mondanak.

Sűrített tej szoptató anyák számára:

1. Ez egy természetes finomság, amely egészségesebb anyának és babának, mint a cukorkák, lekvár és más színezéket és tartósítószert tartalmazó édesség;
2. A fehérjetartalom magas százaléka (35%);
3. A sűrített tej D-, A-, PP-, E- és B-vitamint tartalmaz.

A nők sűrített tej szoptatás alatt történő alkalmazása ellen:

1. A csecsemő allergiás lehet;
2. A magas cukortartalom negatívan befolyásolhatja a baba és az ápoló anya egészségét;
3. A magas kalóriatartalom miatt a túlsúly problémájához vezet;
4. A sűrített tej természetes tehéntejet tartalmaz, amely provokálhatja a gyermek laktózhiányát.

Elemezzük részletesebben ezeket az érveket.

A sűrített tej összetételét már megvizsgáltuk. Minden érv a termék szoptatás alatti használata mellett igaz. Meg kell azonban oszlatni egy meglehetősen elterjedt mítoszt, miszerint a sűrített tej segítségével az anya jótékony hatással lehet a szoptatására. Jelenleg az orvosok nem találnak megerősítést ennek a meggyökeresedett hitnek..

Szakértők szerint az ápoló anya kiegyensúlyozott étrenddel, valamint elegendő folyadékfogyasztással javíthatja a szoptatást. Bizonyított, hogy bármilyen forró ital (tea, kompót, víz) elősegíti a tej áramlását.

A sűrített tej egy olyan termék, amely allergiát okozhat a gyermekben. A csecsemő születése utáni első három hétben enzimrendszere a legkiszolgáltatottabb. Ezért javasolják az orvosok, hogy anya adja fel a következő termékeket erre az időszakra:

1. Csokoládé,
2. Citrusfélék,
3. édesem
4. Sűrített tej;
5. Néhány más allergiát okoz.

Nem alapvető fontosságú, hogy az ápoló anya főtt vagy sűrített tejet fogyasszon. A babának allergiás reakciója lehet bármely termékkel szemben.

A sűrített tej szerelmeseit nem szabad idegesíteni, mert ez nem jelenti azt, hogy szoptatáskor a teljes laktációs idő alatt le kell mondaniuk erről a termékről. Használatát csak a gyermek születésének első három hónapjában szabad kizárni. Aztán anya megpróbálhat új ételeket bevezetni étrendjébe..

Hogyan és mikor kell bevezetni az étrendbe

Az orvosok azt javasolják, hogy kezdjék meg a sűrített tej kipróbálását kis adagokban és lehetőleg reggel. Az ápoló anyának figyelemmel kell kísérnie a baba reakcióját egy új termékre. Ha semmi nem zavarja a babát, akkor a szoptatás alatt sűrített tej is szerepelhet az étrendben, de ne feledje a normát - legfeljebb 2 evőkanál naponta.

Szoptatáskor a nőnek szigorúan figyelnie kell étrendjét. Tehát a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy adjanak le sok cukros ételt. Számos orvoskutatás világszerte megállapította a túlzott cukorfogyasztás negatív hatását a felnőttek és a gyermekek egészségére. Már írtuk, hogy 40 gramm a norma. sűrített tej naponta.

Ez a korlátozás annak a ténynek köszönhető, hogy az elkészítési módszerek sajátosságai miatt nagy mennyiségű cukor van jelen a készítményben. Egy szokásos doboz sűrített tej (250 gr.) Körülbelül 1200 kcal-t tartalmaz. Szoptatáskor a nő anyagcseréje bizonyos változásokon megy keresztül, ezért gyorsan hízhat a túlsúly.

Egy másik ok, amiért korlátozni kell a sűrített tejet egy szoptató anyára, a laktózhiány. Ez a betegség a tejtermékek asszimilációjának károsodásával jár. Mivel a sűrített tej összetétele tehéntejet tartalmaz, képes provokálni a csecsemő laktózhiányát.

Tehát a sűrített tej természetes termék, amely jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. Az ápoló anya étrendjének sajátosságai és maga a termék összetétele miatt azonban tartózkodni kell a túlzott használatától..