6 hónapos, szoptatott gyermek kiegészítő táplálása

A gyermekorvosok és a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az ápoló anyák hat hónaptól kezdjék meg a csecsemők etetését. Hat hónapos korára a baba már ülhet, megjelennek az első fogak, és gyakran maga is vonzódik az új ételekhez. Egy szervezet, amely érlelődött és adaptálódott ez idő alatt, készen áll a felnőtt termékekre.

Menü

Kiegészítő etetési szabályok
Hol kezdjük a kiegészítő ételeket: zöldségeket és tejtermékeket
Miért hasznos a zöldségpüré: otthon főzünk
Milyen zabkását válasszon az első etetéshez
Túró az első etetéshez: előnyök és hátrányok
Főzési elvek az első etetéshez

Kezdje nagyon óvatosan bevinni a felnőtt ételeket a baba étlapjába a szoptatás alatt, és tartsa be a szakértő ajánlásait. Ellenkező esetben a gyermeknél allergia, kólika vagy hasmenés alakul ki. Vizsgáljuk meg közelebbről, hogyan lehet helyesen bevezetni a kiegészítő ételeket.

Kiegészítő etetés 6 hónaposan

Kiegészítő etetési szabályok

Szoptatott gyermek esetében a kiegészítő ételek bevezetését legkorábban a születés után 6 hónappal meg kell kezdeni. A mesterségesen táplált csecsemők számára - már 4-5 hónaposan elkezdheti;
Figyeljen a gyermek viselkedésére. Ha már egyedül ül, nem tolja el a kanalat, és maga nyúl az élelemért, elkezdheti a kiegészítő ételeket;
Táplálja a babát egy teáskanállal. Kezdje kis adagokkal, egy-egy gombóc felével. Ezután minden nap növelje az adagot az ajánlások szerint;
Gondosan figyelje gyermeke jólétét. Ha a csecsemő negatív reakciót mutat, akkor ne növelje az adagot, és ne próbáljon ételt adni egy barátjának. Ha az egészségi állapot nem javul, akkor halassza el egy ideig a kiegészítő élelmiszerek bevezetését;
Ne erőltesse erőszakkal a babáját! Ez rossz étvágyhoz vezet. Ezenkívül a baba később sokáig megtagadhatja a felnőtt ételeket;
Ne próbáljon ki két új ételt egyszerre. Hagyja, hogy a baba először megszokja az új terméket;
Az első kiegészítő táplálékokat a szoptatáshoz az első reggeli szoptatás után 9-11 óráig kell elrendezni;
A kiegészítő ételek bevezetésekor ne hagyja abba a szoptatást! Fokozatosan cserélje ki a mellékleteket kanál adagolással;
Az első etetéshez adhat zöldségpüréket és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, amelyeket kifejezetten gyermekek táplálására terveztek;
Gondosan válasszon termékeket, ellenőrizze a gyártás dátumát és a lejárati dátumot. Csak érett és friss zöldségeket és gyümölcsöket válasszon, vagy használjon fagyasztottakat. Gondosan olvassa el a csomagolást, mivel a bébiétel jelzi, hogy ki az életkor..

Hol kezdjük a kiegészítő ételeket: zöldségeket és tejtermékeket

Mint meghatároztuk, az első kiegészítő ételeket féléves korban kezdhetjük el. De milyen ételeket adjon a csecsemőnek szoptatáskor? A legtöbb szakértő biztosan zöldségpürével kezdi. Az ételhez válasszon egyféle világos zöldséget. Ez lehet tök, cukkini, burgonya, brokkoli stb. Ha a gyermeknek nincs allergiája, használhat sárgarépát..

Komarovsky ismert gyermekorvos és televíziós műsorvezető azonban azt javasolja, hogy a kiegészítő ételeket tejtermékekkel kezdjék. Először azt tanácsolja, hogy a gyermekek alacsony zsírtartalmú kefirt adjanak 10-20 gramm adagban. Az adagok minden nap nőnek.

A negyedik vagy ötödik napon 30 gramm, legfeljebb 3-5% zsírtartalmú túrót adhatunk a kefirhez. A túrót össze kell zúzni és simára kell keverni a kefirrel.

A növényi pürék nagyon eltérnek az anyatej összetételétől. Ezért Komarovsky szerint a szokásos étrend éles megváltoztatása súlyos gyomorpanaszokhoz vezethet. A tejtermékek konzisztenciájukban a legalkalmasabbak. További részletek Dr. Komarovsky ajánlásaival a „Első etetés csecsemőknek".

Ne feledje azonban, hogy a túró nehéz termék a csecsemő testének. Ezért csak alacsony zsírtartalmú túrót szabad adni, és kis adagokban. Egy évre a csecsemőnek legfeljebb 50 gramm terméket kell elfogyasztania.!

Kiegészítő etetés 6 hónaposan

Hét hónaptól kezdje el adni a babának a gyümölcspürét. Az ételhez egy tompa színű gyümölcsöt is választanak. A citrusféléket nem szabad használni, mivel erős allergént tartalmaznak. A zöld alma működik a legjobban. Jó, ha a saját kertjükből származnak. Ezek a gyümölcsök peszticidektől és egyéb vegyi anyagoktól mentesek..

A boltban zöldség- és gyümölcspürét is vásárolhat. Az ilyen üvegek kényelmesek, mert a termék már készen áll a használatra. A püré összetétele kiegyensúlyozott és egy bizonyos életkorú gyermek számára készült.

A házilag elkészített étel azonban egészségesebb. Biztos lesz a termékek minőségében és a gyártás dátumában. Miután a baba megszokta a különféle zöldségeket és gyümölcsöket, a burgonyapürében lévő típusok összekeverhetők.

Minden anyának önállóan kell kiválasztania, hogy melyik termékkel kezdje meg a kiegészítő ételek bevezetését. Ha egy gyermeknek hirtelen allergiája vagy egyéb betegsége támad, az edényt mindig helyettesíteni lehet másikkal. Ha rosszul érzi magát, hagyja abba az adag növelését. Súlyos rendellenességek esetén a kiegészítő ételeknek egy ideig vissza kell térniük a szokásos táplálkozáshoz.

Megmondja, hogyan és mikor kell helyesen bevinni az ételeket a baba étlapjába szoptatás közben kiegészítő táplálási rendszer.

Miért hasznos a zöldségpüré: otthon főzünk

Használja ugyanazt a zöldséget az első étkezéshez. Alaposan öblítse le és apróra vágja. Öntsön kevés vizet úgy, hogy kissé ellepje a zöldségeket. Pároljuk 10-15 percig. Ezután turmixgépben keverje simára az elegyet..

Miután a baba megszokta az új zöldségeket, többféle keverhető. Milyen zöldségeket fogyaszthat a baba az első étkezéskor, a táblázat megmondja.

Növényi	Hasznos elemek	törvény	Jellemzők:
Krumpli	Tiamin, kálium és foszfor, hasznos aminosavak	Eltávolítja a felesleges folyadékot és étkezési sót a szervezetből, javítja az anyagcserét	Kalóriatartalmú ételek - 2-3-szor több kalóriát tartalmaznak, mint más zöldségek.
Karfiol és brokkoli	C- és B-vitamin, folsav, makrotápanyagok teljes készlete (vas, cink stb.)	Elősegíti a normális növekedést és fejlődést, megelőzi a rák kialakulását, véd a vírusok ellen	A hipoallergén termék a friss káposztával ellentétben könnyebben emészthető, csecsemőknél nem okoz puffadást
Tök	B-, C- és PP-vitaminok, - kálium és réz	Biztosítja a belek működését és az emésztést, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből	Alacsony kalóriatartalmú termék, de az összetételben lévő keratinok allergiát okozhatnak!
Cukkini	B-, C- és E-vitamin - nátrium, magnézium, foszfor, kalcium, cink	Normalizálja a bélműködést, tisztítja a testet és eltávolítja a méreganyagokat, aktiválja az újszülött növekedését	Az étrendi és hipoallergén termékek kiválóan helyettesítik a céklát az utóbbi allergiája esetén
Sárgarépa	A-, B-, C-, E- és PP-vitaminok	Javítja a bőr és a haj állapotát, fenntartja a látásélességet, erősíti az immunrendszert, elősegíti a csontok növekedését	A készítményben lévő béta-keratin allergiát okozhat!

A hathónapos gyermekek számára készített burgonyapüré elkészítésekor nem ajánlott hagymát, répát, padlizsánt, paradicsomot, uborkát és fehér káposztát használni. Az ilyen zöldségeket 10-12 hónap elteltével lehet felvenni a menübe..

A burgonyapüré fél teáskanálnyival kezdődik, és kiegészül anyatejjel vagy minőségi tejkészítményekkel. Az adagot fokozatosan 150-200 grammra emelik. Ez megfelel egy etetés szokásos adagjának. Dupla minden adag az előző adaghoz képest. Ne felejtse el figyelni a baba reakcióját!

Milyen zabkását válasszon az első etetéshez

Hat hónaptól kezdve a csecsemőknek tej nélküli zabkását adják. A főzéshez használjon hajdina- vagy rizsdara-t, amelyek könnyebben felszívódnak a szervezet számára, és nem okoznak allergiás reakciót.

A zabkása vízben történő főzéséhez kiegészítő ételekhez a rizst vagy a hajdina őrleményt gondosan válogatni és őrölni kell. A feldarabolt gabonapelyhet hideg vízzel felöntjük, és lassú tűzön főzzük, amíg megpuhul.

Az egy évesnél fiatalabb gyermekek számára az orvosok nem javasolják a tiszta cukor és a só ételt. Az íz fokozásához használhat sóoldatot vagy cukorszirupot. Hogyan készítsünk oldatot és szirupot, olvassa el a cikk a csecsemő étrendjéről az első etetés során. Sok szoptató anya ad anyatejet a zabkásához..

Nyolc hónap után kezdenek zabkását főzni tehéntejben. A szarvasmarhafehérje erős allergén, amely kiütéseket, bőrpírt és más negatív reakciókat okoz. Tejkását főznek hajdina vagy rizsdara. Néha zabpelyhet adnak, ha tolerálják.

Jobb adni búzadara, köles és gyöngy árpa zabkását az egyéves csecsemőknek. Ezek a gabonafélék glutént tartalmaznak. Ez a növényi fehérje hosszú ideig tart, és a szervezet nehezen emészthető. Bélproblémákhoz és allergiákhoz vezethet..

Hét hónaptól kezdve vajat adhat a zabkásához. Kezdje ⅛ teáskanállal, és fokozatosan dolgozzon fel 10-20 grammig. Ezenkívül egy év után több gabonaféléket adhat..

Kiegészítő etetés 6 hónaposan

Túró az első etetéshez: előnyök és hátrányok

A gyermekorvosok nem jutottak konszenzusra arról, hogy a túrót kiegészítő ételként adják-e a hat hónapos gyermekek számára. Sokan a termék összetételében lévő kalciumfeleslegről és a gyermek testének nehéz asszimilációjáról beszélnek. Ezért ajánlott a terméket legkorábban 7-8 hónapon belül használni..

Komarovskiy azt állítja, hogy a túróban a kalcium mennyisége csak kissé magasabb az anyatejben. Ezenkívül a kis túrómennyiség nem károsítja a testet. Ezért a kiegészítő etetés első hetében tanácsos túrót adni a kefirhez..

A túró egészséges termék a gyermek számára. Kedvezően hat a testre, és számos fontos funkciót lát el:

csontvázat alkot és erősíti az izmokat;
javítja a memóriát és az agy működését;
erősíti az immunrendszert, véd a fertőző betegségek ellen;
javítja a bélműködést;
serkenti a növekedést és javítja a haj, a fogak és a körmök állapotát.

Így kis mennyiségben túrót adhatunk a kefirbe hat-hét hónapig. Tiszta formában jobb nyolc hónap után bevinni a kiegészítő élelmiszerekbe. Ha túrót boltból vásárol, 5% -nál kevesebb zsírtartalmat válasszon. de jobb otthon főzni az ételeit. Sőt, nem lesz nehéz. És egy év után gyümölcsadalékokkal.

Ahhoz, hogy otthon túrót készítsen, meg kell melegíteni a tejet alacsony hőfokon, és hozzá kell adni négy evőkanál tejfölt. A keveréket alaposan összekeverjük, becsomagoljuk és egy éjszakán át hagyjuk..

Másnap a kapott masszát felforraljuk, majd gézzel szitán szűrjük. Egyébként a megmaradt savóból finom és kielégítő palacsintákat készítenek..

Főzési elvek az első etetéshez

A gyermekek ételeinek elkészítésekor, különösen az első etetés és legfeljebb egyéves kor alatt, bizonyos elveket kell betartani. Ezután megfelelő és ízletes táplálékkal tudja ellátni a babáját..

Adjon zöldséget, csak főtt vagy párolt húst;
Használjon minimális mennyiségű vizet a zöldségek párolásához. A lényeg az, hogy kissé eltakarja az ételt. Ezután a zöldségek megőrzik jótékony tulajdonságukat és gazdag ízt kapnak;
Minél kisebb az étel, annál könnyebben emészthető meg a gyermek teste. Ezenkívül az első fogak kitörése idején a csecsemő nem tud önmagában rágódni. Ezért maximális tisztításnak kell lennie;
Ne használjon cukrot és sót. Mint korábban említettük, a természetes kiegészítőket sóoldattal és cukorsziruppal kell helyettesíteni. És jobb, ha teljesen adalékanyagok nélkül csináljuk, hogy a baba megszokja az ételek természetes ízét;
Növényi olaj adható az ételekhez. Fokozza az ízt és előnyös lesz a gyermek számára..
Az olíva- és napraforgóolajat biztonságosan adhatják a csecsemőknek hat hónapos kortól. Kezdje 3-5 cseppel, és fokozatosan dolgozzon fel 1 teáskanálig;
Készítsen ételt csak egy étkezéshez, mert az ételnek a lehető legfrissebbnek kell lennie, és meg kell őriznie a jótékony tulajdonságokat..

További információ arról, hogy milyen ételeket és mikor használhat a csecsemő szoptatás alatt, a cikkben található táblázat megmondja "Első etetés: baba: séma és étrend". Ezenkívül a cikkből megismerheti a gyermek ízletes és egészséges ételeinek receptjeit..