Kiegészítő etetés csecsemőknek 7 hónapig: séma és menü

Az orvosok azt tanácsolják, hogy hat hónaptól kezdjék meg a csecsemők etetését. Ez idő alatt az újszülött teste erősebbé válik, és készen áll felnőtt ételek fogadására. Sok gyermekorvos és táplálkozási szakértő bízik abban, hogy a burgonyapüré lesz a legjobb étel az első etetéshez. De az ismert gyermekorvos és TV-műsorvezető, Komarovsky azt javasolja, hogy mindenekelőtt vezessenek be egy speciális kefirt a csecsemők számára.

Ezt azzal indokolja, hogy a tejtermék összetétele hasonló az anyatejhez, a zöldségpüré pedig gyökeresen eltér. Ezért gyakran emésztési zavarokat okoz..

Minden anyának magának kell eldöntenie, hol kezdje el a kiegészítő ételek bevezetését. Hat hónap múlva fokozatosan beviheti a menübe a növényi püréket, a zabkását a vízen, a baba kefirt és az alacsony zsírtartalmú túrót. A cikk táblázata többet fog megtudni arról, hogyan vezetik be a felnőtt ételeket az újszülött étrendjébe "Az első etetés csecsemőknek".

A 7 hónapos gyermek kiegészítő táplálása szoptatással nemcsak lehetséges, hanem be is kell vezetni.

Hogyan tápláljuk a babát hét hónaposan

Szakértők összeállítottak egy hozzávetőleges étkezési menüt hét hónapos gyermek számára. Ezek a babák adhatók:

• Hajdina, kukorica és rizs zabkása a vízen. Ha tolerálják, adhat zabpelyhet;
• Levesek és pürék világos színű apróra vágott zöldségekből. A cukkini, a karfiol vagy a brokkoli és a burgonya jó kiegészítő étel. Ha a babának nincs allergiája, adhat sárgarépát, sütőtöket és zöldet;
• Gyümölcspüré. Főzés almával és körtével, banánnal és barackkal. Kerülje a citrusféléket és az egzotikus gyümölcsöket (kivéve a banánt);
• Tejtermékek és erjesztett tejtermékek. Ez az alacsony zsírtartalmú túró és joghurt, gyermek kefir. Ne feledje, hogy a termékeknek adalékmentesen kell lenniük!
• Főtt tojássárgája;
• A vajat és a növényi olajat hozzáadhatja a zöldséges ételekhez és a gabonafélékhez;
• Hét hónaposan bevezetik a húst. Ez alacsony zsírtartalmú főtt marha- vagy borjúhús, csirke vagy pulyka, nyúl. A húst gondosan felaprítjuk, és zöldségleveshez vagy püréhez adjuk.

A kiegészítő ételek kezdésekor ne hagyjon fel a szoptatással. Az orvosok azt javasolják, hogy az első reggeli etetést anyatejjel kezdjék. Táplálja a babát tápszerrel is, ha vegyes vagy mesterséges vegyes táplálékot fogyaszt..

Váltakozva házi készítésű étel és elkészített zöldség- vagy húspüré között. Ezeknek a püréknek az összetétele kiegyensúlyozott és csecsemők számára megfelelő. A választás során azonban gondosan tanulmányozza a csomagolást. Ügyeljen az összetételre, a gyártás dátumára és a lejárati időre, valamint arra, hogy a terméket milyen korban szánják.

Hét hónapos menü

A hét hónapos felnőtt étkezés három szoptatást helyettesít. Ebből kettőben tejkeverékkel vagy természetes tejjel kell etetni a babát. Mikor és hogyan lehet a legjobban befejezni a szoptatást, olvassa el a cikket "Hogyan választjuk le a babát".

Ez a táblázat megmondja, hogy mikor és mennyit kell etetnie a csecsemővel szoptatás alatt..

Felhívjuk figyelmét, hogy egy ilyen táblázat feltételes, és a csecsemő rendszerének és fejlődésének figyelembevételével kerül kiigazításra. Minden terméket gondosan kell bevezetni, mert az új élelmiszerek allergiát, székletzavarokat vagy kólikát okozhatnak a csecsemőknél. A negatív reakciók elkerülése érdekében kövesse a szakértők ajánlásait.

Tíz szabály a csecsemők etetésére

1. A szoptatással és a kevert etetéssel a babát hat hónaptól kezdve kiegészítő táplálékba kezdjük át, mesterséges - négytől öt hónapig;
2. Egy teáskanállal etetjük a gyermeket;
3. Kezdje fél-egy teáskanál új edénnyel, és minden nap növelje az adagot. Minden új adagnak kétszerese kell lennie a korábbi dózisnak;
4. Új termék bevezetésekor figyelje a baba állapotát. Ha nincs negatív reakció, akkor adja tovább az új edényt. Ha allergiát vagy gyomorrontást tapasztal, ne növelje az adagot. Ha a baba nem érzi jobban magát, hagyja abba ezeket az ételeket;
5. A baba reakciójának pontos megértéséhez nem adhat egyszerre több új ételt;
6. A kiegészítő takarmányozás első heteiben a gyermek pürét adhat egy összetevőből, tejmentes kását egyféle gabonaféléből (hajdina, rizs és kukoricadara), alacsony zsírtartalmú túrót, joghurtot és adalékanyagok nélküli baba kefirt;
7. Adhat természetes gyümölcsleveket és kompótokat, miközben 1: 1 arányú vízzel kell hígítani;
8. Első alkalommal adjon új tápot a csecsemőnek a második takarmánynál, amelyre 9-11 óra között kerül sor;
9. Ne erőltesse erőszakkal a babáját! Ez rontja az étvágyat és bonyolítja a kiegészítő ételek bevezetését;
10. Folytassa a szoptatást és a tápszert, miközben kiegészítő ételeket vezet be

Diéta hét hónap alatt egy hétig

Az új menü bevezetésekor fontos szempont a heti adagok száma. Végül is az új élelmiszerek túlkínálata nagy problémákhoz vezethet. A táblázat megmondja, hányszor milyen ételeket kell adni a babának..

Ne feledje az egyes babák egyéni fejlődését. Feltétlenül figyelje a gyermek reakcióját és közérzetét, mert egyes ételek gyomorpanaszokat, allergiákat és akár mérgezést is okozhatnak!

Tejtermék

A kefir, a joghurtok, a túró kötelező termék a hét hónapos csecsemő étlapján. Komarovszkij szerint pedig az anyának kiegészítő ételeket kell kezdeni kefirrel és túróval. Ez azonban ellentmondásos pont..

Annak ellenére, hogy az anyatej összetétele hasonló, a kefirt és a túrót meglehetősen nehéz megemészteni egy kis organizmus számára. Ezenkívül a túró összetétele nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, ami hozzájárul a fontanelle idő előtti gyógyulásához..

Az ajánlások betartása azonban nem károsítja a gyermeket. Kiegészítő ételekhez válasszon egy speciális gyermekkefirt a tejkészítményekből és a legfeljebb 5% zsírtartalmú túrót. A túrót fel kell aprítani és összekeverni joghurttal, kefirrel vagy anyatejjel. Ne feledje, hogy a csecsemőknek legfeljebb egy évig nem ajánlott adalékanyagokkal ellátott tejterméket adni..

A túró napi adagja egy hét hónapos csecsemő számára nem haladja meg az 50 g-ot, a kefir és a joghurt - legfeljebb 100 ml.

A tejtermékeket hetente 2-3 alkalommal adják a negyedik etetéshez. Az adagolás növekedésével pótolják a pótlást.

Elkezdheti adni a baba tehéntejét is. Jó, ha házi. Az etetés előtt feltétlenül forralja fel és szűrje le a tejet. Eleinte a tejet vízzel kell hígítani. Legyen figyelmes és figyelje a baba reakcióját, mivel a tehénfehérje erős allergén! Ne felejtse el a kapott levet vízzel hígítani.

A vajat hét hónaptól kezdik bevezetni az étlapba, és hozzáadják a burgonyapüréhez vagy a zabkásához. Kezdje ⅛ teáskanállal, és fokozatosan töltse fel 20 grammig.

Zöldség- és gyümölcspüré

Hét hónaposan hozzáadhatja a gyümölcspürét a baba étlapjához. Fontos, hogy az étel egy összetevőből álljon. Milyen gyümölcsökből és zöldségekből készíthet burgonyapürét:

• A burgonya tisztítja a testet és eltávolítja az étkezési sót, normalizálja az anyagcserét. Legyen azonban óvatos, a burgonya 2-3-szor több kalóriát tartalmaz, mint más ételek;
• A cukkini a legbiztonságosabb zöldség. Egy diétás és hipoallergén termék igazi energia- és vitaminforrássá válik a baba számára;
• A karfiol vagy a brokkoli biztonságos hipoallergén zöldség, amely C-vitaminban gazdag. Az ilyen termék kiváló védelmet nyújt a vírusok és megfázások ellen, erősíti az immunitást és felvidítja;
• A sütőtök alacsony kalóriatartalmú zöldség, amely javítja az emésztést. Könnyen felszívódik, azonban allergiát okozhat, ezért gondos felhasználást igényel;
• A sárgarépa megőrzi a látásélességet, javítja a bőr és a haj állapotát, elősegíti a növekedést és megerősíti a csontvázat;
• Az alma a legbiztonságosabb gyümölcs, amelyet szoptató anyáknak is ajánlanak a szülés utáni első hetekben. Az alma hozzájárul a gyermek testének normális növekedéséhez és fejlődéséhez, és szinte minden fontos funkciót ellát;
• A körte normalizálja az emésztést, erősíti az ereket, segíti a gyomorégést és a gyomorhurutot, valamint élénkítő hatású is;
• Banán. Annak ellenére, hogy a csecsemők egzotikus gyümölcsét legalább egy évig nem ajánlják, a banán megengedett. Ezek ízletes és egészséges gyümölcsök, amelyek megerősítik és energiát adnak a baba testének;
• Az őszibarack vagy a kajszibarack tele van vitaminnal, és jót tesz a kisgyermekeknek is. Ezeket a gyümölcsöket azonban óvatosan kell fogyasztani az allergia veszélye miatt..

Kezdje a zöldségpürével, majd fokozatosan adjon hozzá más zöldségeket. És gyümölcs - almából. Hét hónapos korában ezt a pürét minden nap kétszer kell beadni. Alternatív zöldségek és gyümölcsök.

Miután a gyermek megszokja bizonyos fajokat, összekeverheti őket. A vegyes püréket azonban legjobban 9-10 hónap után lehet beadni..

Gyümölcsök és zöldségek főzése során alaposan öblítse le és hámozza meg. A gyümölcsöket apróra vágják, párolják vagy párolják. Ha pörkölt, használjon legalább vizet. A lényeg, hogy teljesen ellepje a darabokat. Előkészítés után az elegyet turmixgépben őröljük.

A körtéből, az őszibarackból és az almából természetes gyümölcslét is készítenek. Ha a babának nincs allergiája, akkor meggyet, szőlőt és sárgarépát vehet. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek agresszív termékek..

Sót, cukrot és más fűszereket nem használnak az egy évnél fiatalabb csecsemők főzéséhez. Ha szükséges, cserélje ki az adalékokat sóoldattal vagy cukorsziruppal. Ízlésképpen olajat vagy vajat is adhat hozzá..

Zabkása

A kiegészítő etetés első két hónapjában az orvosok engedélyezik a gabonafélék adását csak vízen, mivel a tehénfehérje gyakran súlyos allergiát okoz a csecsemőknél. Ezenkívül jobb enni rizst, hajdina és kukorica zabkását. Könnyebben felszívódik a gyomorban, és nem okoznak negatív reakciókat..

Jó toleranciával azonban adhat gyermekének és zabpehelynek. De a búzadara, a gyöngy árpa és a köles zabkása legkorábban egy év múlva kerüljön a menübe. Amint a gyermek hozzászokik bizonyos típusú gabonafélékhez, kevert, több gabonából készült zabkását adnak.

A gabonafélék főzése során alaposan öblítse le és aprítsa fel. Ne felejtsen el cukrot és sót használni. Az íz fokozása érdekében sok szoptató anya nemcsak vajat ad a zabkásához, hanem az anyatejet is.

Húsételek

Hét hónaptól kezdve a hús szoptatással bevihető a baba étlapjába. Válasszon friss, sovány húst adalékanyagok nélkül. Ne használjon fagyasztott ételeket és elkészített darált húst. A babának vagy pürés levest kapnak húslevessel, vagy pürét húsadagokkal.

Vegyünk marhahúst, borjúhúst, nyulat, pulykát vagy csirkét. A darabot megtisztítják, és az ereket, a bőrt és a csontokat eltávolítják. A húson egyszerűen főzhet húslevest, amelybe aztán apróra vágott zöldségeket ad. A főtt hús apróra vágható, és közvetlenül hozzáadható a zöldségpüréhez.

Nem ajánlott húsételeket adni csecsemőknek hetente több mint kétszer. A jövőben a húst felváltják a halakkal. A halak 10-11 hónap elteltével léphetnek be a menübe.

Só, cukor és növényi olaj

A növényi olaj ízletes és egészséges adalék egy ételhez. Adjon olíva- vagy növényi olajat a babának hat hónaptól kezdve. Kezdje 3-5 cseppel, és fokozatosan dolgozzon fel 1 teáskanálig..

Nem ajánlott cukrot és sót használni egy évig. A gyereknek meg kell szoknia az ételek természetes ízét. Ezenkívül a fűszerek negatívan befolyásolják az emésztést és a gyomor egészségét..

Ebben az esetben a cukor és a só kiválóan helyettesítik a vajat és a növényi olajat. Ezenkívül, amint azt korábban említettük, az anyatej hozzáadható a zabkásához. Ha azonban fokozni szeretné az étel ízét, használhat sóoldatot vagy cukorszirupot..

A szirup elkészítéséhez a cukrot 50/50 forró vízzel öntjük és 20 percig forraljuk. Miután a keveréket leszűrjük. Ahhoz, hogy sót kapjon oldat, hígítson 10 grammot egy liter forralt vízben.

Ha betartja az ajánlásokat, akkor a kiegészítő ételek 7 hónaposan problémamentesen elmúlnak a baba számára.