Megfelelő táplálás csecsemőnek: menü csecsemőnek 8 hónap

A szoptatás alatti kiegészítő táplálás fontos szakasz a gyermek életében. A gyerek elkezd kipróbálni új felnőtt ételeket, és még jobban alkalmazkodik a normális élethez. A gyermekorvosok és táplálkozási szakemberek ajánlásai szerint a szoptatásra szolgáló kiegészítő ételeket hat hónaptól kezdik bevezetni. A mesterséges keverékkel rendelkező csecsemők számára 4-5 hónaptól kezdve adnak ételt.

A gyermek első étele a zöldségpüré, a kása a vízben és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek adalékanyagok nélkül. Fontos, hogy az első felnőtt ételt helyesen és körültekintően válasszuk, hogy a babának ne legyenek problémái. Végül is az új termékek szoptatáskor gyakran okoznak allergiás reakciót, hasmenést és kólikát a csecsemőben.

Hogyan kezdje el az első kiegészítő táplálást szoptatás közben, és milyen ételeket adjon, olvassa el a cikket “Az első etetés csecsemőknek: rendszer és étrend ".

A csecsemő 8 hónapos etetésének elvei

Nyolc hónaposan a gyermeknek már megvan az egész felnőtt ételeket tartalmazó menüje. Nem szabad azonban abbahagynia a szoptatást. Könnyű az anyatejjel etetni a csecsemőt 1,5 - 2 évig. Ne felejtsük el, hogy az anyatej a csecsemő számára szükséges táplálék, amely immunitást alakít ki és jobban telíti a baba testét, mint bármely más étel..

További információ a szoptatás befejezéséről a “Mikor és hogyan kell elválasztani a babát a szoptatástól".

A szoptatást fokozatosan felváltja egy teáskanálból származó rendszeres táplálék. Nyolc hónaposan 3 szoptatás teljesen pótolható kiegészítő ételekkel. Szükség esetén egészítse ki babáját anyatejjel vagy tápszerrel.

Nyolc hónaposan a zöldségpürék és az erjesztett tejtermékek mellett hús- és gyümölcspürék, tejkása és hal kerülnek a menübe. Jobb, ha maga készíti el az ételeket és egy adagra. Az ételek friss és egészséges megőrzése érdekében.

Amikor új terméket ad a babának, gondosan figyelje a baba jólétét. Allergia vagy gyomorpanaszok esetén ideiglenesen zárja ki az ételt a menüből.

Ügyeljen arra, hogy az ételt turmixgépben forgassa, vagy finomra reszelje. Ez megkönnyíti az új ételek emészthetőségét. Ezenkívül ebben az időben csak a tejfogak jelennek meg, és a baba nem képes önmagában rágni

Ne felejtse el, hogy ne használjon fűszereket, beleértve a természetes cukrot és a sót. Az íz fokozása érdekében a termékeket cukorsziruppal vagy sóoldattal helyettesítik.

Hogyan kell etetni a babát 8 hónaposan

Egy nyolc hónapos babát naponta ötször kell etetni. Az éjszakai etetést legjobb elkerülni vagy minimalizálni. Az éjszakai szoptatás leállításához a csecsemő károsítása nélkül kövesse a cikkben szereplő tanácsokat „Az éjszakai szoptatás leszokása”.

A mintamenü megmutatja, hogyan lehet megfelelően megszervezni a csecsemő táplálkozását nyolc hónapos korban szoptatás alatt.

Ha a gyermek allergiás a tehénfehérjére, főzzön kását víz alapján. Alternatív zabkása különböző gabonafélékből, burgonyapüré különböző típusú zöldségekből. Húspüré helyett halmennyiséggel is felveheti a pürét a menübe.

Milyen ételeket ehet a baba 8 hónaposan

Zöldségpüré

Ez az alapja a kiegészítő ételeknek. Sok szakértő azt javasolja, hogy ezzel a bizonyos étellel kezdje. A zöldségeket világos színekben veszik fel, mivel nem tartalmaznak erős allergént a készítményben, és nem okoznak negatív reakciót a gyermekben.

A gyermek teste könnyen asszimilálja a karfiolt és a brokkolit, a cukkinit és a burgonyát. Ráadásul ezek a zöldségek nagyon egészségesek. Erősítik az immunrendszert, normalizálják az emésztést és elősegítik a normális anyagcserét..

A sárgarépának és a töknek is jótékony hatása van. Azonban ezekben a zöldségekben található béta-keratin gyakran okoz allergiás reakciót. Ezért legyen óvatos az ételek bevezetésével egy nyolc hónapos csecsemő étlapjába. A paradicsomot, a répát, a fehér káposztát és a hagymát a legjobban egy év múlva lehet bevezetni. Nehezen emészthetőek, puffadást és allergiát okoznak..

Nyolc hónaposan többféle zöldséget vehet be a burgonyapüréhez. Fontos, hogy a baba már kipróbálta ezt a terméket, és nincs negatív reakció. Alaposan mossa meg a zöldségeket, lassú tűzön, kevés vízzel párolja 10-15 percig.

Minél kevesebb a víz, annál finomabb és egészségesebb az étel. Ezzel a feldolgozással a zöldségek megőrzik a vitaminokat és elemeket. A lényeg az, hogy a víz kissé ellepje az ételt. Párolás után forgassa el az elegyet turmixgépben.

Gyümölcspüré

Nyolc hónaposan a baba gyümölcspürét készíthet. A legjobb megoldás az azonos fajtájú zöld alma lenne. A sárgabarack és a körte is jó lehetőség. Könnyedén megvásárolhatja ezt a pürét a boltban. Ez azért kényelmes, mert a tartalmat kifejezetten a gyermek életkorához tervezték.

Vásárláskor alaposan tanulmányozza át az összetételt, dátumot, gyártási és lejárati dátumot. Nézze meg azt is, hogy a csomagoláson feltüntetett életkor megfelel-e a baba életkorának..

Ha burgonyapürét készít otthon, először csak egy gyümölcsöt használjon. 250-350 ml alma- vagy körtepüré készítéséhez vegyen be két-három gyümölcsöt. Alaposan mossa le és hámozza meg. Vágja a gyümölcsöt szeletekre. Az ék vízben forralhatók vagy párolhatók. A második lehetőség sokkal hasznosabb, mivel az alma és a körte nem veszíti el tulajdonságait.

A pároláshoz helyezze az ékeket egy finom szitába, és hagyja egy serpenyőben enyhén forrásban lévő vízzel. A gyümölcsöt lefedjük és 6-8 percig pároljuk. A normál főzés során a gyümölcsöt vízben puhára tartják. Miután az ékeket pürébe dörzsölik.

A gyümölcspürét ½ teáskanálnyival adják meg, és az adagot fokozatosan növeljék 150-200 grammra. Miután a baba hozzászokott a gyümölcshöz, a fajok keverhetők.

Húspüré

Nyolc hónaposan elkezdheti a pürésített hús hozzáadását a zöldségpüréhez, a zabkásához vagy a tejkeverékhez. Használjon alacsony zsírtartalmú fajtákat a főzéshez. Ezek marha-, borjú- és nyúlfélék. Néha használhat pulykát vagy csirkét. Válasszon friss, lédús rózsaszín húst. Csak szeleteket vagy filéket használjon. Ne vegyen kész darált húst!

Egy húsdarab megszabadul a bőrtől, a csontoktól, a zsírtól és az erektől. Forraljuk 1-1,5 órán át, amíg meg nem gyengül. Ezután a húst alaposan összetörjük és szitán átengedjük. A húst zabkásához, tejhez és püréhez adják ½ teáskanál mennyiségben. Az adagot fokozatosan 50-100 grammra emelik. A húspürét hetente egyszer vagy kétszer el lehet fogyasztani..

Püré hozzáadott halakkal

Nyolc hónapos élet után a halak bevihetők a gyermek étlapjába. Jobb használni az óceánra nyíló kilátást. Tőkehal, polló és lazac megteszi. Vegyünk süllőt és pontyot a folyófajokból.

A hal sokkal gyorsabban forr le, és könnyebben emészthető, mint a hús. Számos hasznos eleme van, köztük aminosavak, jód és fluor. A halételek aktiválják az agyat és javítják a memóriát, alkotják a csontvázat és erősítik a fogakat, megőrzik a látást.

A halakat alaposan megmossuk és megtisztítjuk. Ezután forraljuk fel és finomra dörzsöljük. A darált halat hozzáadják a zöldségpüréhez, és hús helyett hetente egyszer vagy kétszer tálalják. Kezdje ½ teáskanállal, és dolgozzon fel 150-200 grammig.

Tejkása

A kiegészítő etetés első hónapjában a szakértők vízben főtt gabonafélék adását javasolják. Nyolc hónaptól a zabkása tejben főzhető. Fontos azonban gluténmentes gabonafélék használata, ami bonyolítja a bélmozgást. Ez a hajdina, a rizs és a kukorica zabkása.

Főzés előtt fontos a gabonaféléket alaposan kiöblíteni, kiválasztani és ledarálni. A kása főzéséhez 3,2% alatti zsírtartalmú tejet használjon. Ha a zsírtartalom nagyobb, hígítsa a tejet vízzel 1: 1 arányban. Vegyen ¼ csésze tejet.

Öntsünk egy evőkanál gabonapelyhet forrásban lévő tejbe, és főzzük puhára. Ne felejtsd el kevergetni. ½ teáskanálnyival kezdjük, és az adagot 150-200 grammra növeljük.

Tejtermék

Kefir, túró és joghurt adalékok nélkül 6-7 hónapig adható. Komarovsky ismert televíziós orvos javasolja a kezdést kiegészítő ételek kefirrel és túróval, végül is a tejtermékek összetételükben állnak a legközelebb az ápoló nő tejéhez. A zöldséges ételek éles átállítása súlyos gyomorpanaszokat okozhat..

A legfontosabb az, hogy jó minőségű és friss termékeket válasszon, minimális zsírtartalommal. A túró elkészítéséhez otthon melegítse fel a tejet, és adjon hozzá 3-4 evőkanál tejfölt. Keverje össze a keveréket, csomagolja be és hagyja egy éjszakán át. Reggel felforraljuk a masszát, és leszűrjük.

A túrót apróra vágjuk, és joghurthoz, anyatejhez vagy kefirhez adjuk. Kezdje ½ teáskanállal, és dolgozzon fel 50 grammig. A kefirt és a joghurtot ½ teáskanáltól kezdve adják, és az adagot 100-150 grammra emelik.

Ízlésképpen krumplipüré, zabkása és egyéb ételek esetén adhat hozzá vajat vagy növényi olajat. A vaj 7 hónap múlva kezd adni ⅛ teáskanállal. Az adagot fokozatosan 10-20 grammra növeljük. A napraforgó- és olívaolajat hat hónap óta gyártják. Adjon 3-5 cseppet az edényekhez. Ezután az adagot egy teáskanálra növeljük.

Az almából származó természetes gyümölcsleveket italokként használják, valamint a sötét bogyókból készült kompótokat és gyümölcsitalokat. Az italt 50/50 vízzel hígítjuk. A kiegészítő ételek bevezetésekor ne felejtse el figyelemmel kísérni a gyermek jólétét.!