Lehet-e úszni szoptatás alatt

Forró nyáron, amikor a tengerparton, a tónál vagy a folyón pihen, ellenállhatatlanul vonzza az úszás. A fiatal anyáknak gyakran felmerül a GW alatti fürdés korlátozásával kapcsolatos kérdés. Ebben az időszakban a baba egészsége és fejlődése az anya egészségi állapotától függ, és alaposan meg kell fontolnia mindazokat a tényezőket, amelyek negatívan befolyásolhatják őt..

Kitaláljuk, hogy lehetséges-e az ápoló anyának természetes víztározókban úszni, napozni, és milyen szabályokat kell betartani, hogy ne ártson a babának.

Úszás a tengerben

Arra a kérdésre, hogy az ápoló anyának lehet-e fürdeni a tengerben, a válasz igen. A tengervíz gyógyítja a terhesség és a szülés által meggyengült testet. De nem szabad megfeledkeznünk az óvintézkedések betartásáról:

• A tiszta strand és a víz az egyik fő feltétel. A vízben és a parton lévő szemét azt jelzi, hogy a víz szennyezett, nagy a fertőzés veszélye.
• Hőfok. Hideg vízben (19 fok alatt) és túl melegben (több mint 25 fok) nem úszhatsz szoptatás alatt. Az első esetben könnyű megfázni, a másodikban - túlmelegedni az emlőmirigyek, ami gyulladás kialakulásához vezethet. Ezenkívül a kórokozók túlzottan meleg vízben aktívan szaporodnak, vagyis megnő a fertőzés elkapásának kockázata.
• A mellbimbók állapota. Laktáció alatt, repedt mellbimbók. Ez a kapu a fertőzés bejutására, ráadásul a sós víz sérült bőrrel való érintkezése fájdalmas érzéseket eredményez.

Úszás a tóban és a folyóban

A folyóban vagy a tóban úszni sem tilos. A szabályok és korlátozások megegyeznek a tengeri úszásokkal. Először is figyeljen a víz és a part tisztaságára. Az ápoló anyának különösen óvatosnak kell lennie a tó vízminőségével kapcsolatban, mivel az nem folyik. Jobb, ha úszáshoz inkább homokos, mint sáros feneket, tiszta vizet választunk.

A folyóban vagy tóban való úszás megtagadásának okai a közeli ipari lerakó helye, szennyvízkibocsátás, csatornák stb. Ugyancsak nem ajánlott úszni a víztározókban, ha a víz már virágozni kezdett - az ápoló anyáknak nem szabad kockáztatniuk a fertőzést.

Alapvető szabályok

Szoptatáskor fontos betartani a fürdés megszervezésével kapcsolatos több szabályt:

• Úszás után azonnal át kell öltözni - nem lehet nedves fürdőruhában.
• Ruhaváltás közben a mellet tiszta ivóvízzel öblítjük le, és puha törülközővel szárazra töröljük. Sós vízben való fürdés után azonnal zuhanyozni kell.
• Az ápoló anya sokáig nem tartózkodhat a vízben, a fürdés időtartama 15-20 perc, utána szünetet kell tartania és jól fel kell melegednie, ha átöltözünk száraz ruhába.
• Fürdés előtt ajánlott etetni a babát, mivel a tejjel teli mellű fürdés kényelmetlenséget okoz. Fennáll annak a veszélye is, hogy a meleg vízben történő fürdés további tejetörést okoz, és a mellbimbókból elkezd folyni..
• A szakértők figyelmeztetik az anyákat, hogy nem ajánlott nekik merülni a tengerben, a tóban vagy a folyóban, mivel az orrgaratba és a fülbe kerülő víz olyan betegségeket okozó mikroorganizmusokat tartalmaz. Az anya betegsége pedig befolyásolja a csecsemő anyatejjel történő táplálásának képességét..

Tehát a nők a csecsemő szoptatása alatt nyílt vízben úszhatnak. De ezt csak a szülés után 2-3 hónappal szabad elvégezni. Szükséges, hogy a szülés utáni váladék teljesen leálljon, a szülőcsatorna károsodása gyógyuljon, vagy a császármetszés után a varrat.

Fürdés babával

Sokakat érdekel, hogy lehetséges-e egy szoptató anyának magával vinni gyermekét egy nyitott víztározóba úszni. Nincs közvetlen tilalom a baba fürdetésére. Figyelni kell a csecsemő életkorára és jóllétére, bőrének állapotára. Értékelje a víz tisztaságát is - nem könnyű igazán biztonságos helyet találni a baba fürdésére. Nem szabad megfeledkeznünk a kényelmes vízhőmérsékletről - 20-25 fokról..

Ha a gyermek több mint 8 hónapos, és jól érzi magát, akkor megfelelő körülmények között magával viheti a vízbe. A lényeg az, hogy úszni legkorábban egy órával a csecsemő etetése után kell. Ügyeljen arra, hogy speciális felfújható gallért használjon, hogy a baba feje mindig a felszínen legyen, és ne véletlenül fojtson el.

Fürdés után a gyereket puha törülközővel szárazra kell törölni, és száraz ruhába kell öltöztetni. Rossz időben nem szabad úszni. Még akkor is, ha napos, de szeles a nap, kerülje a vízkezeléseket.

Maradj a napon

A víztározó mellett lenni nem csak úszni, hanem napozni is szeretne. A szoptatás során azonban a nő hormonális egyensúlya megváltozik a normális értékhez képest, ami fokozott érzékenységet vált ki az ultraibolya sugárzásra. Ennek eredményeként a napsugárzás öregségi foltok megjelenéséhez vezet a bőrön, provokálja a rosszindulatú sejtek növekedését.

Nem szabad teljesen elkerülni a napot - a napsugarakra a D-vitamin termeléséhez van szükség, amely az anya és a baba testéhez szükséges. Az ápoló anya reggel (az éghajlattól függően 10-11-ig), valamint 17:00 után napozhat. Napközben a nap, különösen a déli, többet árt, mint használ..

Használhatók a bőr ultraibolya sugárzástól való védelme, de óvatosan, mivel a hatóanyagok bejuthatnak a véráramba és behatolhatnak az anyatejbe. Ne használjon fényvédőt vagy krémet a mellkas területén, különben a gyermek megmérgezést kockáztathat. További információ a gv-vel történő barnulás szabályairól a linken található cikkben található https://ve.chiensa.com/szoptatás/2727-napégés-szoptatás-közben-előny-vagy-kár.html.

Óvintézkedések megtétele esetén az ápoló anya jó pihenést engedhet meg a meleg évszakban a tengerparton, a tónál vagy a folyónál, úszással és napozással biztonságos órákban..