Lehet-e a stevia szoptató anyáknak

A nőknek a szoptatás alatt különböző okai lehetnek a cukorbevitel abbahagyására. A leggyakoribb a csecsemő ártalmatlansága, akinek emésztésére káros a megnövekedett cukormennyiség. A csecsemő hozzászokhat az édes tej fogadásához, és nehéz lesz alkalmazkodnia a hétköznapi ételekhez.

Emellett az édességek használatának korlátozására okot ad a súlyfelesleg, amely az étrend változása és az anyagcsere zavarai miatt könnyedén megszerezhető terhesség és szoptatás alatt. Egy másik ok azok a betegségek, amelyek megkövetelik a szacharóz teljes kizárását az étrendből..

A piacon sokféle cukorhelyettesítő található, de némelyik szintetikus, és tilos laktáció alatt használni. A Stevia hasznos növényi alapú cukorhelyettesítő. Helyettesíthetik-e az ápoló anyák a rendszeres stevia-t cukor?

Eredet

Az "édes gyógynövény" Dél-Amerikában őshonos, és ősi idők óta fogyasztják és használják gyógyászati ​​célokra. Több mint 200 gyógynövény- és cserjefaj tartozik a Stevia nemzetségbe, leveleiket feldolgozva vizes kivonatot kapnak, amely édesítőszerként szolgál.

A Stevia mézet ipari léptékben termesztik - nyersanyag cukorbetegségben szenvedőknek és túlsúlyos embereknek szánt étrend-kiegészítők és élelmiszertermékek előállításához..

A növény egyedülálló tulajdonságokkal rendelkező anyagokat tartalmaz - steviosid, rebaudiosides. A mézfű édességét 200–400-szorosa a szacharóznak, nulla kalóriával. Ez lehetővé teszi a stevia olyan betegségek kezelésére, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás.

Előnyös tulajdonságok

Az édes fűből készült termékek észrevehetően drágábbak, mint a cukor, de a napi étrendben szerepelnek az egészség javítása érdekében, mert ugyanakkor:

• a vércukorszint nem emelkedik;
• az emésztés javul;
• a gyomorégés nem jelenik meg;
• a magas vérnyomás csökken;
• a vért pumpáló izmok erősebbé válnak;
• csökkenti a húgysav koncentrációját, ami csökkenti az ízületi gyulladás és a vesebetegség kockázatát.

Lehetséges károk és ellenjavallatok

Fontos, hogy vigyázzon, amikor ezt az édesítőszert élelmiszerben használja. Az Asteraceae allergiás emberek számára a stevia ételek allergiás reakciót okozhatnak. A Stevia ellenjavallt hipotenzióban történő alkalmazásra, mivel segít csökkenteni a vérnyomást.

Lehetséges a stevia egyéni intoleranciája, amely szédülés, hányinger, izomfájdalom, izomzsibbadás érzés formájában nyilvánul meg. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt édesítőszert adna étrendjéhez, különösen akkor, ha krónikus betegségei vannak, amelyek gyógyszert igényelnek..

A szakember megállapítja, hogy biztonságos-e a stevia fogyasztása, mivel ez az édesítőszer nem használható, ha egy személy a vércukorszint csökkentésére szolgáló gyógyszereket, a lítiumszintet normalizáló gyógyszereket, a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszereket szedi..

Nem tápláló édesítőszer

Az édesítőszer a diétás cukrászda része lehet, de leggyakrabban a következő formában használják:

• tabletta - kényelmes kiszámítani az adagolást, a tabletták gyorsan feloldódnak, ha szükséges, porot készíthet belőlük, csak daráljon egy kávédarálóban, kényelmes a csomagolás hordozása;
• szirup - vizes kivonat forralásával állítják elő, nagyon koncentrált, ezért cseppenként adják az ételhez;
• por - csaknem tiszta formában lévő szteviozidot, az anyag legnagyobb koncentrációját, a kés hegyénél minimális mennyiségben kell hozzáadni az ételekhez vagy italokhoz;
• gyógyteák - a szűrőzsákokban lévő mézes gyógynövényből édes italt főznek, amely javítja a bélmozgást és a fogyást.

Édesítő és baba etetés

Nem végeztek vizsgálatokat a sztívia biztonságosságáról csecsemőknél. A szoptatás alatti Stevia-nak nincsenek alapvető ellenjavallatai, de emlékeznie kell az allergiás reakció lehetőségére.

Figyelembe véve, hogy ez az édesítőszer laktáció alatt fogyasztható-e, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy édesítheti az anyatejet is, ezért fontos alaposan mérlegelni a stevia ételekben való alkalmazását. A stevia-nak köszönhetően az ápoló anya lehetőséget kap arra, hogy néha kényeztesse magát édességekkel anélkül, hogy további kilókat szedne..