Lehetséges-e a méz és mit ajánlanak az ápoló anyáknak?

A méz jótékony és gyógyhatásait sok évszázad óta használják a népi gyógyászatban. Ennek a terméknek vírusellenes és immunstimuláló hatása van, és képes a cukor helyettesítésére is. A szoptatáshoz szükséges mézet gyakran ajánlják az új anyáknak. Van azonban egy ellentétes nézőpont is. Úgy gondolják, hogy az édes termékben található növényi pollen súlyos allergiás reakciókhoz vezethet mind az anyában, mind a csecsemőben. Az igazság, mint általában, valahol a kettő között van.

A méz hasznos tulajdonságai

A táplálkozási szakemberek több mint 20 mézfajt különböztetnek meg. Minden attól a növénytől függ, amelyből betakarítják, és egy hasznos termék szivattyúzásának idejétől. Szinte minden fajt megkülönböztetnek gyógyító tulajdonságai, és egy bizonyos betegségcsoportra hat..

A méz a szoptatás alatt minden nő számára hasznos, de meg kell különböztetni, melyik fajta alkalmasabb ápolásra.

A nő szülés utáni stabilizálásának és a laktáció szintjének növekedésének csodálatos eszközei közé tartozik a hárs, a rét, a lóhere és más típusú méz. Mindegyikük különböző szervekre és rendszerekre hat, ezért étkezés előtt orvos konzultációra van szükség..

Külön megjegyezhetjük a cukorbeteg szoptató anyák mézes étrendjének szükségességét. A szintetikus cukorpótlók nem mindig hasznosak a csecsemő számára, és különféle kóros reakciókat okozhatnak benne. Ebben az esetben a méz használata elősegíti a természetes cukor helyettesítését a fruktózzal, ami rendkívül fontos a cukorbetegek számára..

Miért ajánlják a terméket fiatal anyának?

A gyermekorvosok, táplálkozási szakemberek és szülészek-nőgyógyászok továbbra is azon vitatkoznak, hogy lehetséges-e az ápoló anyáknak mézet használni. A szoptatás alatti női étrendnek lehetővé kell tennie az összes szükséges vitamin és ásványi anyag beszerzését. Ugyanakkor a gyermek egészségének kérdése éles.

A méz összetétele rendkívül fontos az ápoló anyák számára a nő testére és az anyatejre gyakorolt ​​gyógyító hatása miatt. Ha egy nő szoptatás alatt eszi meg, akkor a tej táplálkozási tulajdonságai jelentősen megnőnek.

Nem szabad megfeledkeznünk a nagy számról vitaminok, olyan anya tejébe belépni, aki ezt a finomságot bevette étrendjébe. Különösen fontosak a C és E vitaminok, amelyek felelősek a gyermek idegrendszerének kialakulásáért..

Meg kell jegyezni ennek az egészséges terméknek a cukortartalmát is. A mézből az anyagok több mint 80% -a a legkönnyebben felszívódó formában jut be az ápoló anya szervezetébe - fruktóz és glükóz.

A méz nyugtató és nyugtató tulajdonságai régóta ismertek. Számos neuropatológus azt javasolja, hogy súlyos irritáció és agressziókitörés esetén meleg tejet fogyasszon ezzel az édes termékkel. Szüksége van erre egy ápoló nőnek is, főleg, ha az anya dühkitöréseket és apátiát kezdett észrevenni maga mögött. Lehetséges, hogy szülés utáni depresszióval szembesült, amely az egyik vezető patológia és megfelelő terápiát igényel..

A méz ezen hasznos tulajdonságai segítenek egy kis embernek is. Számos ország gyermekorvosai műveikben megjegyzik, hogy ha az ápoló anya 20-30 gramm mézet eszik naponta, akkor a csecsemők kiegyensúlyozottabbak, jól alszanak és nem zavarják másokat szeszélyeikkel..

A fentiek mindegyike csak megerősíti azt az állítást, miszerint a méz a szoptatás során mind az anya, mind a gyermek számára hasznos..

Miért veszélyes a méz egy nőre és egy csecsemőre a szoptatás alatt?

Azonnal el akarom oszlatni a magasról szóló különféle mítoszokat allergiás aktivitás ez az édes termék. A legfrissebb adatok szerint a fejlett országok lakosságának legfeljebb 0,2 - 0,4% -a szenved allergiától a mézre. Leggyakrabban különféle kóros reakciókat okoznak egyes méhészek által a raj táplálásához használt antibiotikumok, vagy egy hamis termékben található különféle szirupok és aromás adalékok..

A rosszul feldolgozott méz különböző baktériumok spóráit tartalmazhatja, beleértve a botulizmus kórokozóját is. Amikor az anyatejjel kerülnek a baba testébe, ezek a mikrobák különféle fertőző betegségeket okozhatnak: a banális mérgezéstől a csecsemő botulizmusáig. Ez utóbbi betegség nem annyira veszélyes, mint egy felnőttben a botulizmus, azonban egy apró szervezet számára bármely patológia végzetes lehet.

A finomságok bevezetése az étrendbe a HS-vel

A szakértők kifejlesztettek egy rendszert a méz bevételére egy ápoló nőnél:

1. A szülés utáni 40 napig a mézet teljesen el kell hagyni. A fiatal anya immunrendszerét gyengíti a terhesség és a szülés, ezért ajánlatos elkerülni a felesleges kockázatokat.
2. A 9. héttől kezdődően egy nő felveheti ezt a terméket az étrendjébe. A bevitel megengedett 10-15 gramm mézzel 2-3 nap alatt. Nagyon fontos figyelemmel kísérni gyermeke reakcióját erre az étrendi változásra. Ha bármilyen új megnyilvánulás jelentkezik, akkor le kell állítani a méz használatát, és konzultálni kell egy szakemberrel..
3. Ha a gyermeknek nincsenek ilyen reakciói, egy fiatal anya nyugodtan fogyaszthat 15 gramm mézet minden második nap, legfeljebb 6 hónapig. Miután elérte ezt az időszakot, az orvosok lehetővé teszik az ápoló nők számára, hogy napi 10-15 gramm finomságot fogyasszanak. Az ilyen ajánlások pozitív választ adnak arra a kérdésre, hogy lehetséges-e a méz a szoptatás alatt.

Szoptató anya számára a könnyű mézfajták megfelelőbbek, mivel allergiás reakciókkal kevésbé veszélyesek. A táplálkozási szakemberek a fehér akácból származó terméket javasolják. Ez a fajta méz gyakorlatilag nem okoz allergiát a csecsemőben, gazdag A-vitaminban, és kifejezett nyugtató hatása van egy nőre és egy gyermekre..

Amit tudnia kell, amikor szoptatás közben választja a mézet

Az új termékkel kapcsolatos különféle reakciók megelőzése érdekében mézet kell vásárolni egy ápoló anyának ismerős méhészektől. Ebben az esetben nagy a valószínűsége annak, hogy kiváló minőségű és nem került további feldolgozásra..

A nagy kiskereskedelmi láncokban a piacképes megjelenés érdekében a terméket magas hőmérsékletnek tesszük ki, és amikor a mézet 400 ° C fölé hevítjük, hasznos tulajdonságainak akár 90% -át is elveszíti. Átlátszó, édes termék télen és gyönyörű tégelyben nem alkalmas fiatal anya táplálására.

A minőségi termék meghatározásának szabályai

Számos egyszerű szabály létezik a méz minőségének meghatározására:

• A méhészeti terméknek átlátszónak és saját aromájúnak kell lennie. Szagtalan szintetikus eredetet jelez.
• Ha fakanalat teszünk egy üveg mézbe, akkor a természetes termék egyenletes folyamban folyik le. Ha cukor van a tartály tartalmában, csomók keletkeznek, és a méz szakaszosan csöpög.
• Ez az édes csemege legfeljebb 20% folyadékot tartalmazhat. Ha szalvétára kerül, a nem gyógyított méznek nedves nyomai lesznek. Szoptató nők nem fogyaszthatják..
• A termék súlya nagyon fontos a cukor jelenlétének meghatározásához. Egy liter természetes méznek pontosan 1,4 kg-nak kell lennie. Ha a tömeg nagyobb, ez különféle adalékokat jelez, amelyek az édes terméket alkotják..

Ezeknek az egyszerű szabályoknak köszönhetően az ápoló anya kiváló minőségű és egészséges csemegét választhat magának, és nem fog aggódni gyermeke egészségéért..

A szoptató nő étrendjéhez hozzáadott bármilyen új élelmiszer reakciót okozhat egy kisgyermekben. A méz ebben az esetben sem kivétel. Az ilyen hasznos termék használata előtt tanácsos konzultálni egy gyermekorvossal, és szigorúan be kell tartani az ajánlásait..