Miért hasznos a homoktövis a szoptatáshoz?
A bőséges gyógyhatású tulajdonságok miatt a homoktövis az egyik leghasznosabb bogyó. Ezek a savanyú gyümölcsök, amelyekből lekvárok, desszertek, tinktúrák, gyümölcslevek és egyéb termékek készülnek, segítik a testet a megfázás elleni küzdelemben. A homoktövis kenőcs elősegíti a sebek gyors gyógyulását és a bőr regenerálódását. Ugyanakkor a bogyók egészségesek, mivel nem tartoznak a legerősebb allergének közé. De vajon lehetséges-e a homoktövis a szoptatással? Találjuk ki.
Menü
- felgyorsítja a sebgyógyulást és a bőr helyreállítását;
- megnyugtatja a beleket és javítja az emésztést;
- segíti a testet a fertőző betegségek ellenállásában;
- kiküszöböli a gyulladásos folyamatokat a testben;
- erősíti az immunrendszert;
- telíti az ápoló anya testét a szükséges vitaminokkal;
- gyógyítja a torkot és a száraz köhögést;
- javítja a bőr állapotát;
- kiküszöböli a székrekedést, amelyet egy nő a laktáció alatt tapasztalhat;
- javítja a haj állapotát;
- erősíti az idegrendszert, és segíti az ápoló anya testét, hogy ellenálljon a stressznek és a depressziónak.
A homoktövis ilyen sok hasznos tulajdonságát a bogyók részét képező hasznos anyagok sokasága magyarázza:
- retinol és B-vitaminok;
- C- és E-vitamin;
- biotin és niacin;
- vas, kalcium, magnézium és kálium;
- foszfor és nátrium;
- béta karotin.
Ennek a kompozíciónak köszönhető, hogy a homoktövis gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
Lehetséges mellékhatások
Az orvosok a homoktököt biztonságos tápláléknak minősítik a szoptatáshoz. Ezeket a bogyókat nem tekintik erős allergéneknek, ezért ritkán okoznak diatézist. De ez nem jelenti azt, hogy a termék teljesen ártalmatlan..
Bizonyos esetekben a gyermek allergiás reakciót fejthet ki, ha az anya homoktököt fogyaszt laktáció alatt. Leggyakrabban ez történik, ha egy nő visszaél a savanyú bogyókkal. Ezért, ha a csecsemőnél kiütés, bőrpír vagy hasi fájdalom van, akkor egy ideig hagyja fel a homoktövist, és kövesse a baba reakcióját..
Hogyan lehet helyesen belépni a diétába a HS-vel
Annak érdekében, hogy a homoktövis a szoptatás alatt ne okozzon kárt a baba egészségében, tanulja meg, hogyan kell helyesen bevezetni ezt a bogyót a menübe.
Ehhez csak kövessen néhány egyszerű irányelvet:
- A homoktövis ártalmatlansága ellenére az orvosok nem javasolják ezeknek a bogyóknak az ápoló anya étlapjába való felvételét, amíg a baba 2-3 hónapos nem lesz..
- Első alkalommal egy maroknyi bogyó, egy kanál lekvár vagy néhány korty gyümölcslé elég ahhoz, hogy ellenőrizze a baba reakcióját a homoktövisre. A legtöbb esetben a gyermek normálisan reagál ezeknek a bogyóknak az ápoló anya étrendjébe történő bevezetésére..
- Ha egy gyermeknél kiütés jelentkezik, vagy problémái vannak a gyomor-bél traktusban, akkor néhány hónapra halasztja a homoktövis bevezetését a menüben.
- Fogyasszon feldolgozott bogyókat (gyümölcslé, lekvár, befőttek). Az ilyen terméket sokkal könnyebben felszívja a baba teste..
- Ne egyél több mint 50 gramm bogyót naponta.
Ezen útmutatások betartása segít elkerülni a csecsemő egészségügyi problémáit, amelyek a homoktövis szoptatás közben történő elfogyasztásakor jelentkezhetnek..
Homoktövis ital a laktáció javítására
Egyes tanulmányok szerint a homoktövis stimulálja az anyatejtermelést.
A laktáció javítása érdekében használja ezt a koktélt:
- Vegyen fél csésze meleg tejet.
- Adjon hozzá egy evőkanál homoktövis és sárgarépalevet a tejhez. A gyümölcslének frissnek kell lennie, mivel több tápanyagot tartalmaz.
- Adjunk hozzá egy teáskanál mézet, és mindent alaposan keverjünk össze.
Igya ezt az italt naponta kétszer. A szakértők azt tanácsolják, hogy ezt a koktélt fél órával a baba reggeli és esti táplálása előtt fogyasszák el..
Gyógyászati felhasználás
A legtöbb ember a homoktököt nem az íze, hanem a gyógyító tulajdonságai miatt szereti. A termék gyógyító tulajdonságai segítik az ápoló anya testét abban, hogy ellenálljon a fertőző betegségeknek és más egészségügyi problémáknak..
Megfázással
A szoptatáshoz szükséges homoktövis jó alternatíva a gyógyszerekkel szemben. Ha egy szoptató anya nem akar visszaélni a tablettákkal, akkor részben helyettesítheti őket meleg tejből, homoktövisléből és mézből készült italokkal. Ez az ital kezeli a száraz köhögést és segíti a testet a torokfájás leküzdésében..
A sebgyógyuláshoz
A homoktövis olaj hatékony gyógymód az ápoló anya mellbimbóin megjelenő sebek és horzsolások gyors kezelésére. Fél órával az etetés előtt alkalmazza, és a sebek gyorsabban gyógyulnak.
Homoktövis receptek szoptató anyák számára
Amellett, hogy megválaszolják azt a kérdést, hogy egy szoptató anyának lehet-e homoktöviset használni, sok nő érdekli, mit lehet készíteni ebből a savanyú, de nagyon hasznos bogyóból. Az orvosok meghatározzák az ápoló anyák számára a legelőnyösebb ételeket.
Lekvár
A desszert elkészítéséhez egy font bogyóra és egy kilogramm cukorra lesz szükség:
- Mossa meg a bogyókat és szárítsa meg.
- Őrölje le őket cukorral, és öntsön mindent egy tiszta üvegbe..
- Amikor a lekvár kihűlt, tegye a hűtőszekrénybe..
Ez a lekvár hozzáadható a teához vagy kenhető pirítósra..
A gyümölcslé
Lé készítéséhez szüksége van:
- Dörzsölje át a bogyókat egy szitán, hogy megszabaduljon a magtól és a héjától.
- Sterilizálja az italt vízfürdőben.
- Hűtsük le a levet és tegyük hűtőbe.
A szakértők nem javasolják a homoktövis lé túlzott használatát. Inni hetente legfeljebb kétszer..
Videó
Videónkból megtudhat még néhány módszert a homoktövis betakarítására.