Szoptató szilva

A szilva hashajtó tulajdonságairól ismert. A gyümölcs nemcsak lehetséges, de szükséges a csecsemő vagy anya székrekedéséhez is. Érdemes azonban a szilvát fokozatosan és kis adagokban felvenni a menübe. Ellenkező esetben ellenkező hatást kaphat - a bél nyálkahártyájának irritációja és a laza széklet megjelenése. Ezenkívül a béta-keratin jelenléte néha allergiás reakciót okoz.

A szilva szerepel a csecsemő 3-4 hónapos életét követően fogyasztható ételek listáján. Az első hónapokban az újszülött teste nagyon gyenge, ezért az orvosok nem javasolják a gyümölcs fogyasztását. Ebben az időszakban fogyaszthat sült almát vagy banánt. És már 3 hónappal a szülés után az étrendet más termékekkel hígítják..

A szülés után három hónappal fogyasztandó ajánlott gyümölcsök:

• Az alma olyan termék, amelyet a baba születése után 5-6 nappal lehet fogyasztani. Azonban csak sütve és lehetőleg a saját kertjéből. Az alma energiával tölti fel a testet és javítja a hangulatot;
• A körtét sütve is használják. 3-4 hónap után nyersen fogyasztható, csak héja nélkül;
• Az őszibarack és a sárgabarack növeli a stresszel szembeni ellenálló képességet és erősíti az idegrendszert. Egyébként a szárított barackok (szárított barackok) hasznosabbá és biztonságosabbá válnak az ápoló anyák számára. A szárított gyümölcsöket a baba születésnapjától számított 3-4 hónap elteltével is elkezdheti fogyasztani;
• A banán az egyetlen egzotikus gyümölcs, amely megengedett. A gyümölcs nagy mennyiségű káliumot tartalmaz. Pozitív energiával tölti fel a testet, és nem károsítja a babát;
• A sötét színű bogyók ritkán okoznak allergiát egy újszülöttnél. Ugyanakkor tartalmaznak C-vitamint, amely erősíti az immunrendszert és elősegíti a megfázás elleni küzdelmet. Ezek a bogyók közé tartoznak a meggy, a fekete ribizli, az édes meggy;
• A szilva sok hasznos elemet és vitamint is tartalmaz. Aktiválja a beleket, megakadályozza a vérszegénység megjelenését.

Ne feledkezzen meg a gyümölcsökről, amelyek használata tilos szoptatáskor. Szoptatás alatt nem ehet egzotikus gyümölcsöket (kivéve a banánt), citrusféléket, görögdinnyét és élénk színű bogyókat (eper és málna). Ezek a fajok erős allergéneket tartalmaznak. Ezenkívül az importált gyümölcsök gyakran nem felelnek meg a biztonsági követelményeknek..

Működés a testen

A szilvák szoptatás közben enyhítik a székrekedést és javítják a bélműködést. Ezenkívül a szilva neve ifjúsági elixír. A termék rendszeres fogyasztása megőrzi az egészséget, az alakot és a szépséget.

A gyümölcs összetétele nagy mennyiségű tápanyagot és vitamint tartalmaz, amelyek az anyatejjel együtt bejutnak a baba testébe.

Bár a szilva hasznos a szoptatáshoz, negatív reakciókat okozhat. A babának allergiája vagy kólikája, gyomorrontása lehet. A problémák elkerülése érdekében tartsa be a szilva laktáció alatti fogyasztásának szabályait..

Hogyan fogyasszunk szilvát egy szoptató anyának

1. Fokozatosan vezesse be a szilva étrendjét. Három hónappal a baba születése után próbáljon ki egy kis gyümölcsdarabot reggel. Ezután két napig figyelje meg a baba reakcióját;
2. Ha jól érzi magát, folytathatja a szilva fogyasztását. Ha a reakció negatívnak bizonyult, akkor jobb, ha két-három hónapig elhalasztja a vételt;
3. Fogyasszon mértékkel szilvát - legfeljebb két darab naponta, vagy egy pohár szilva kompót;
4. Az orvosok a szárított szilva fogyasztását is javasolják. A szárított gyümölcs megőrzi jótékony tulajdonságait. Ugyanakkor finom húsleves vagy kompót kerül ki belőle. A kompót könnyebben emészthető és kisebb a kockázata a babának;
5. Óvatosan válassza ki a szilvait. A legjobb házi készítésű gyümölcsöt tartósítószer, színezék vagy egyéb vegyszer nélkül használni;
6. Vedd fel a szezonális gyümölcsöket a boltban. A gyümölcsnek érettnek és szilárdnak kell lennie. Apropó. minél idősebb a fa, annál jobb a gyümölcs;
7. Győződjön meg arról, hogy a gyümölcsök sérülésmentesek és horpadásmentesek. A repedt gyümölcs gyorsan rothad vagy penészesedik;
8. A szilván egy kis fehér virágzásnak kell lennie, amely a gyümölcs dörzsölésével könnyen eltávolítható. Ez a helyes összeszerelést jelzi. De fehér foltok és foltok jelzik a peszticidek jelenlétét..

Kompót recept egy szoptató anyának

Az anyáknak a szilva kompót egyszerű receptjét kínáljuk, amely hasznos lesz egy gyermek és egy szoptató nő számára. Szükséged lesz:

• 0,5 kg szilva;
• 0,5 l víz;
• 1-2 evőkanál cukor.

Alaposan öblítse le a gyümölcsöt, vágja félbe és távolítsa el a magokat. Áztassa a gyümölcsöt forrásban lévő vízbe, majd adjon hozzá cukrot. Főzzük 5-7 percig zárt fedél alatt. Ha szükséges, használjon fahéjat vagy citromhéjat cukorral. De csak akkor, ha a baba nem allergiás.