Szoptathat-e füge?

A füge egy két méteres fa, sűrű, buja koronával, amely finom gyümölcsöket ad. A fügét egy szoptató anya eheti és kell. Helyettesíti az édességeket, megadja a szervezetnek a szükséges vitaminokat, és kiváló eszköz lesz a megfázás és más betegségek megelőzésére..

Ne feledje azonban a szoptatás fontos elvét - ne használja túlzottan, és ne adja tovább! Végül is a legbiztonságosabb és leginkább hipoallergén termék, ha túllépik az adagot, puffadást és kólikát okozhatnak csecsemőknél, bélrendellenességeket, sőt mérgezést is okozhatnak..

Lássuk, milyen jótékony hatása van a fügének, és mennyi gyümölcsöt fogyaszthat egy szoptató anya.

Előnyös tulajdonságok

• Segít depresszióban, pozitív és energiával tölt fel;
• Enyhíti a fáradtságot és ingerlékenységet, erőt ad;
• Serkenti az agytevékenységet;
• Csökkenti a vér koleszterinszintjét;
• Megakadályozza a szív és az erek betegségeit;
• Megakadályozza a vérrögképződést és a vérszegénységet;
• Formálja, helyreállítja és erősíti az immunrendszert, küzd a megfázás, vírusok és fertőzések ellen;
• Enyhíti a lázat és a torokfájást;
• Vízhajtó hatása van, amely lehetővé teszi füge használatával a méreganyagok eltávolítását a szervezetből mérgezés esetén;
• Normalizálja az emésztést és a beleket;
• Gyorsan gyógyítja a sebeket és helyreállítja a bőrt;
• A füge szirupnak és a lekvárnak enyhe hashajtó hatása van, amely segít megszüntetni székrekedés szoptató anyától;
• Erősíti a szerkezetet és elősegíti a haj növekedését.

Szerkezet

Hogyan fogyasszunk füge laktáció alatt

• A szoptatásra szánt füge leginkább szárítva fogyasztható. Ezzel a feldolgozással a termék könnyebben emészthető. Ugyanakkor 10-15% -kal több cukrot tartalmaz, mint a közönséges gyümölcsök;
• A füge nem fogyasztható köszvény, hasnyálmirigy-gyulladás és a bél akut gyulladásos betegségei (fertőzései) esetén;
• A megnövekedett cukortartalom miatt a szárított füge ellenjavallt cukorbeteg szoptató anyának;
• Szoptatáskor a füge születése után két-három hónap elteltével kezdjen el fügét fogyasztani;
• Először a gyümölcs felét együk meg reggel etetés előtt. Két napig figyelje az újszülött reakcióját. Ha nincs allergia vagy egyéb rendellenesség, a füge kockázat nélkül fogyasztható;
• Ha az újszülött negatív reakcióval jár, halassza el az új termék bevezetését a következő címen: laktációs étrend egy hónapra. Akkor próbálkozzon újra. Végül is, minél idősebb a baba, annál jobban alkalmazkodik a test az új körülményekhez és az új ételekhez;
• Ha a gyermek jól van, növelheti a füge mennyiségét. A friss gyümölcs napi aránya három darab, szárítva - heti öt darab. Ugyanakkor hetente legfeljebb hat friss és legfeljebb tíz szárított gyümölcsöt fogyaszthat;
• Étkezés előtt alaposan mossa le a gyümölcsöt.

Füge a főzésben

A füge gyümölcsét főzéshez és gyógyászati ​​célokra használják. Csemegeként fogyaszthatja az egyes fügét. Ezenkívül a szárított gyümölcsökből finom desszertek és lekvárok készülnek. A fügét salátákhoz és húsételekhez adják. Az édes gyümölcsök jól passzolnak:

• Hús, különösen csirke vagy pulyka;
• Sajt mellett az ápoló anya pácolt sajtfajtákat (feta, feta sajt és mások) fogyaszthat. A kemény sajt a szoptatás harmadik vagy negyedik hónapjában fogyasztható;
• Sonkával;
• Diófélék (különösen a mandula)
• Tojás. A szoptatás ideje alatt a tojásokat gondosan kell enni; allergia esetén használhat hipoallergén fürjtojásokat;
• Túróval és túrós rakottal. A túró szoptatása nagyon egészséges és tápláló.

Finom kompót és szirup készült füge. További részletek. hogyan készítsünk szárított gyümölcs kompótot, olvassa el itt.

Füge a szépségért és az egészségért

Mint már említettük, a gyümölcsöket kezelésre is használják. A szirup meggyógyítja a torkot és enyhíti a gyulladást. A szirup elkészítéséhez vágjon le és törjön össze 100 gramm szárított terméket. Adjon hozzá egy evőkanál cukrot, keverje össze, és ismét simítsa össze. Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet a masszára, és hagyja négy órán át.

Ezután keverje össze a keveréket hűtött forralt tejjel. Fogyasszon füge tejet étkezés előtt naponta 2-3 alkalommal. Ha a babának nincs allergiája, mézet adhat az italhoz. A cukor javítja az ízét, de enélkül is megteheti. A füge főzete segít a székrekedésben és a légúti gyulladásban, enyhíti a lázat.

Ezenkívül a füge felhasználható arc- és hajmaszkok készítéséhez. A füge infúzió egészséges és szép megjelenést kölcsönöz a bőrnek, bársonyos hatással. 25 gramm gyümölcs infúziójának elkészítéséhez öntsön egy pohár forrásban lévő vizet és hagyja 3-4 órán át. Szűrje le a keveréket, és minden nap vigye fel az arcára.

A füge pépe és lé tisztítja és fiatalítja a bőrt. Törje össze vagy dörzsölje meg a pépet, és vigye fel a bőrre. Hagyja rajta 15-20 percig, majd mossa le meleg vízzel.

A hajszerkezet megerősítése érdekében készítsen füge és tej maszkot. Két gyümölcsöt összetörnek és egy pohár tejbe öntik. A friss fügét forró forralt tejjel öntjük, szárazon forraljuk fel tejjel együtt. A keveréket a hajgyökerekre és a fejbőrre kenjük, majd a haj hosszában eloszlatjuk. Melegítse fel a fejét, és tartsa egy órán át a maszkot. Öblítse le meleg vízzel. Ez a maszk nemcsak erősíti a hajat és táplálja a fejbőrt, hanem ragyogást is ad, megszünteti a töredezett hajrákat..

Hogyan szárítsunk füge otthon

Az otthon készített termékek mindig biztonságosabbak, mint a megvásárolt termékek. A bolti szárított füge gyakran tartalmaz tartósítószert és más, a csecsemőkre káros vegyi anyagokat. A baba biztonságának megőrzése érdekében a legjobb, ha maga szárítja a gyümölcsöt..

A szárításhoz válassza ki a teljesen érett gyümölcsöket horpadás, repedés vagy egyéb sérülés nélkül. Alaposan öblítse le a gyümölcsöket és szitán szárítsa meg. Ezután két-három másodpercig merítsen habzó cukorszirupban. Helyezzen egy rácsra úgy, hogy a teteje a nap felé nézzen. Kétnaponta fordítsa meg a gyümölcsöt.

A szárított gyümölcsöket egy hét múlva eltávolítjuk. Ezután a felső részt befelé nyomjuk, amíg korong alakot nem kapunk. A gyümölcsöket húrra fűzzük, és sötét helyre tesszük száradni. Ezenkívül a szárított gyümölcsöket egy speciális gyümölcs- és zöldségszárító géppel lehet beszerezni, 60 ° C-ot meg nem haladó hőmérsékleten.