Lehetséges-e egy szoptató anyának málna?

Az ápoló anya megfelelő táplálkozása a sikeres szoptatás és a baba egészségének kulcsa. Sok gyermekorvos nem javasolja az élénk színek, beleértve a málnát is, szoptatás alatt. Az a tény, hogy az ilyen termékek erős allergént tartalmaznak. Az allergia mellett a bogyó növelheti a csecsemőkben a kólikát, problémákat okozhat az emésztésben és a székletben..

A málnának azonban számos egészségügyi előnye van. A bogyó fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik az ápoló anya gyorsabb felépülését a szülés után, a csecsemő pedig a megfelelő növekedést és fejlődést. A problémák elkerülése érdekében az ápoló anya szigorúan korlátozott mennyiségben és bizonyos szabályok betartásával ehet málnát.

Összetétel és hasznos tulajdonságok

A málna gyümölcsei és levelei gazdag A-, E- és C-vitaminban, PP-ben és B-csoportban. A termék olyan hasznos elemeket tartalmaz, mint vas és magnézium, kalcium és kálium, réz és mások. Málna a szoptatáshoz, és nemcsak a megfázás és számos betegség megelőzésére hatékony gyógyszer. Ezenkívül a bogyók erősítik a kapillárisokat, növelik az immunitást és normalizálják a véralvadást.

• Megszünteti a megfázásos tüneteket, küzd a köhögés ellen és csökkenti a lázat;
• Erősíti az immunrendszert, ellenáll a fertőzéseknek és a vírusoknak;
• Javítja a hangulatot, lendületet és erőt ad, enyhíti a stresszt, az idegi feszültséget és a fáradtságot;
• Szabályozza a vérképzést és javítja a vér összetételét, segíti a vérszegénységet;
• Erősíti az ereket és csökkenti a koleszterinszintet;
• Normalizálja az étvágyat;
• Javítja a veseműködést és enyhíti a duzzanatot;
• Segít hasi fájdalmak esetén és megállítja a hányást;
• Normalizálja a bőr állapotát;
• Helyreállítja a hormonokat;
• A málna levelek infúziója segít a hasmenésben.

A málna erdő és kert. Felhívjuk figyelmét, hogy a kerti bogyók egészségesebbek és biztonságosabbak. Ezért szoptatáskor előnyben részesítse ezt a lehetőséget..

A hepatitis B málna fogyasztásának veszélyei és szabályai

A csecsemőknek szedett málna fogyasztásakor a fő veszély az allergia fokozott kockázata. Ezért az ápoló anya bogyóját a szülés után legkorábban három hónappal lehet fogyasztani. Ez idő alatt a baba emésztése új körülményekhez igazodik, és az immunrendszer megerősödik. Először próbáljon ki egy-két bogyót, majd két napig figyelje a baba reakcióját.

Negatív reakció esetén a gyermek kiütést és bőrpírt, duzzanatot és viszketést, orrfolyást és köhögést okozhat. Ebben az esetben azonnal zárja ki a terméket az étrendből, és ideiglenesen váltson hipoallergén étrendre. Ha a tünetek néhány napon belül továbbra is fennállnak, forduljon orvoshoz! Itt olvashat arról, hogyan segíthet a csecsemőn ételallergiában..

A málna sok purint és cukrot tartalmaz, amelyek károsak a cukorbetegségre, a köszvényre és a vesebetegségekre. A fekélyek és a gyomorhurut esetében nem ajánlott málna teát, tinktúrákat és koncentrált gyümölcsleveket használni. Az ápoló anyáknak nem ajánlott koncentrált málnalevet fogyasztani, de ihatnak gyümölcsitalokat, teát és tinktúrákat.

Szoptatáskor fontos, hogy ne használja túl! A legbiztonságosabb ételek is néha emésztési problémákhoz vezetnek, és még inkább allergén málnához. Az ápoló anya 50 grammot vagy három evőkanál málnát ehet naponta! Étkezés és főzés előtt gondosan válassza ki és öblítse le a bogyókat!

Málna alkalmazása

A málnát nemcsak frissen fogyaszthatja. A terméket lekvár és szirup, gyümölcsital és kompót, lekvár és lekvár, különféle desszertek elkészítésére használják. Ezenkívül a málna hasznos gyógyászati ​​és kozmetikai célokra..

Megfázás és influenza esetén száraz bogyók infúzióját készítik. A málnát száríthatja a napon, a sütőben vagy egy speciális szárítóban. Hőkezelés után a bogyók megőrzik jótékony tulajdonságukat, és könnyebben emészthetők, mint a frissek. 100 gramm száraz málna infúziójának elkészítéséhez öntsön három pohár forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon fél órához, és szűrje le. Lefekvés előtt egyszerre meg lehet inni egy pohárral..

Málna teával tonizál és élénkít, javítja a hangulatot és erősíti az immunrendszert. Jobb az italt természetes termékkel főzni, nem pedig kész teát vásárolni. A megvásárolt termék általában ízeket, tartósítószereket és egyéb káros anyagokat tartalmaz. Az ilyen kémia negatívan befolyásolja a baba és az anya egészségét, és súlyos mérgezést okozhat. Jobb, ha egy szoptató anya fagyasztott, szárított vagy friss málnával szokott főzni fekete teát. Friss levelek és gallyak használhatók. By the way, ez az ital gyorsan csökkenti a hőmérsékletet..

A málna hatékonyan tonizálja és rugalmasítja a bőrt, kiegyenlíti és fehéríti az arcszínt. Ezért a bogyókat a kozmetológiában használják. Ráncokkal és petyhüdt bőrrel málna- és hárslevelek főzetét dörzsölik az arcra. A levelek leve vajjal segít a pattanások és pattanások megszüntetésében. Zsíros bőr esetén használjon rendszeres málnalevet.

Sok nő szülés után szembesül a hajhullás és a haj egészségének romlásának problémájával. Ebben az esetben a málna is segít. Keverjen össze két evőkanál málnalevet és egy evőkanál olívaolajat, egy tojást és két evőkanál borsólisztet. Habverje a keveréket, vigye fel a hajra 30 percig, majd öblítse le samponnal. Mi segít még a szoptatás alatti hajhullásban, olvassa el a linket https://vskormi.ru/mama/pri-grudnom-vskarmlivanii-vipadayt-volosi-chto-delat/.