Lehetséges-e az ápoló anyáknak ásványi szénsavas vizet inni?

A vízháztartás fenntartása rendkívül fontos az emberi egészség szempontjából, mivel a folyadékhiány a szervezet rendszereinek és szerveinek hibás működését okozza. Különleges követelmények vonatkoznak az ápoló anyák ivási módjára - további folyadékot kell kapniuk az anyatej előállításához.

A szoptatás alatt a nőnek tiszta vizet, teákat kell inni, hasznos gyógynövények főzetei, gyümölcsitalok. Gondolja át, hogy lehetséges-e az ápoló anyáknak ásványvizet felvenni az étlapjába.

Az ásványvíz típusai

Az ásványvíz a közönségesétől a nyomelemek és az ásványi anyagok nagyobb koncentrációjával tér el. Az ásványvíz gazdag vasban, hidrogén-karbonátban, nátriumban, magnéziumban, kalciumban, szulfátokban, kloridokban és fluoridokban.

Az ásványvizeket több szempont szerint osztályozzák, többek között:

• eredet;
• az ásványosodás mértéke;
• kémiai összetétel.

Eredet szerint az ásványvizet a következőkre osztják:

• természetes (természetes forrásokból kivéve, minél mélyebb az ágynemű, annál tisztább a víz);
• mesterséges (tisztított vízben a megfelelő anyagokat feloldjuk a szükséges koncentrációban).

Ha az oldott ásványi komplexet pontosan kiválasztják az összetevők aránya és koncentrációja szempontjából, és az ásványosítást kiváló minőségű berendezéseken hajtják végre, a mesterséges ásványvíz megegyezik a természetesével. Manapság az "Essentuki", a "Borjomi" és más népszerű ásványvizeket elsősorban mesterségesen állítják elő.

Az ásványosodás mértéke szerint a víz:

• étkező (napi használatra alkalmas) - mineralizáció legfeljebb 1 mg / dm3, a biológiailag aktív anyagok minimális mennyisége;
• orvosi étkező (egészséges emberek számára, bizonyos betegségek megelőzésére, az alkalmazás gyakoriságára tervezve) - mineralizáció 1-től 10 mg / dm3-ig, magasabb biológiailag aktív anyagok tartalma;
• terápiás (az orvos utasítása szerint használják a kezelés során, nem alkalmas rendszeres ivásra) - mineralizáció több mint 10 mg / dm3, magas telítettség biológiailag aktív anyagokkal.

Fontos figyelni a víz kémiai összetételére. A következő típusú ásványvízeket kínálják:

1. Lúgos. Segít a stressz által legyengített test megerősítésében, hasznos a vér lúgos egyensúlyának helyreállításában. Cukorbetegség esetén ajánlott. Gasztritisz esetén korlátoznia kell a lúgos ásványvíz fogyasztását.
2. Szulfát. Elhízott, diabetes mellitusos, epehólyag- és májbetegségben szenvedőknek írják fel. Mivel a szulfátok zavarják a kalcium felszívódását, az ilyen ásványvíz szigorúan ellenjavallt terhes nők, gyermekek és serdülők számára..
3. Klorid. Javítja a máj és a bél működését. De ellenjavallt magas vérnyomásban és aritmiában.
4. Magnézium. Segíti a testet a stressz leküzdésében, megnyugtatja és erősíti az idegrendszert. A gyomorrontáshoz ne lépje túl az ajánlott vízmennyiséget.
5. Vegyes. Számos hatóanyag jellemzi kis mennyiségben. Az egészség károsítása érdekében ajánlott betartani a feltüntetett fogyasztási előírásokat.

A szulfid, a jodid, a bromid stb. víz, az uralkodó biológiailag aktív anyagtól és a gáz összetételétől függően.

A szénsavas ásványvíz ártalma

Az eltarthatóság növelése érdekében az ásványvíz gázzal telített. Az ápoló anyák számára rendkívül káros szénsavas víz fogyasztása, mivel az oldott szén-dioxid kíséri a gyomornedv kiválasztását, ami növeli a savasságot. Ez a gyomor-bél traktus rendellenességéhez vezet, provokálja a gyomorhurut és a gyomorfekély kialakulását. A rendszeres használat mellett pezsgő víz rontja a bőr állapotát.

A gáz eltávolításához a vízből csak nyissa ki az üveget és várjon egy ideig. A szóda kialszik és biztonságosabbá válik az ivás.

Ásványvíz és szoptatás

Arra a kérdésre, hogy lehetséges-e ásványvíz a szoptatással, nincs egyetlen válasz. Az ásványvíz összetett anyagot tartalmaz az anyák és a csecsemők testének forró vízzel.

• ásványvízből gázzal;
• szulfátos vízből.

A szulfátvíz rendkívül veszélyes az anyára és a gyermekre, mivel nem teszi lehetővé a kalcium felszívódását. Terhesség alatt a nő csontszövete meggyengült, mivel kalciumra van szükség a magzati csontváz kialakulásához. Szülés után az ápoló nőnek kompenzálnia kell a hiányt kalcium, túró, sajtok és más egészséges ételek fogyasztása. A csecsemőnek kalciumra van szüksége a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez..

Ugyanakkor a szoptatás nem jelent akadályt, amikor a szülés utáni időszakban lúgos ásványvíz segítségével helyre lehet állítani az erőt. A fiatal anyák számára hasznos magnézium vizet inni, különösen, ha hajlamos a szülés utáni depresszióra - a magnézium jótékony hatással van az idegrendszerre. Ha további információt szeretne arról, hogy miként lehet megbirkózni a betegséggel, olvassa el a linken található cikket https://vskormi.ru/mama/poslerodovoya-depressiya-priznaki-i-lechenie/.

következtetések

Nem szabad lebecsülni az ásványvizek jótékony hatását a nő testére a szoptatás alatt. Ugyanakkor fontos, hogy az ápoló anya betartsa a szabályokat:

• gondosan tanulmányozza a címkét - a víznek tartalmaznia kell legalább szulfátokat (kevesebb, mint 10 mg / dm3);
• kizárni az ásványvizet gázzal;
• konzultáljon orvosával az ásványvíz használatának egyedi indikációival és ellenjavallataival kapcsolatban, különösen krónikus betegségek esetén;
• kövesse az ajánlott vízbeviteli ütemtervet (az orvos meghatározza az ásványvíz típusát, a bevitel mennyiségét és gyakoriságát).

Ajánlatos természetes ásványvizet üvegtartályokban vásárolni - az üveg lehetővé teszi a tápanyagok teljes megőrzését. Feltétlenül ellenőrizze a palackozási dátumot és az eltarthatóságot.