Hány éves korban ihatnak kávét a gyerekek

A kávé élénkít és energiát ad, erőt ad és segíti a reggeli ébredést, aktiválja az agyat és munkára készteti. Ez a természetes ital hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek erősítik a testet és javítják az anyagcserét. De ugyanakkor addiktív és megzavarja az alvást..

Ez az ital túlzott izgatottságot okozhat az idegrendszerben, különösen azoknál a csecsemőknél, akiknek az idegrendszere éppen kialakul. Ezért a gyermekorvosok nem javasolják, hogy korán adják a kávét a gyermekeknek. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a kávéital előnyös és káros tulajdonságait. És megtudja, hány éves korában adhat kávét a gyermekének.

A kávé hasznos tulajdonságai

• A- és D-vitamint, jódot és magnéziumot tartalmaz, kalcium és a foszfor. Az ilyen összetétel elősegíti a test növekedését és fejlődését, erősíti az immunrendszert és pozitív hatással van az anyagcserére;
• Serkenti az agyműködést és javítja a memóriát, segít jobban és gyorsabban megjegyezni és asszimilálni az információkat, növeli a figyelmet;
• Megkönnyíti és felgyorsítja az ébredést, enyhíti a fáradtságot, lendületet és erőt ad. Növeli a fizikai aktivitást és a teljesítményt, növeli az idegi reakciók sebességét;
• Segít megszüntetni néhány félelmet és magabiztosságot ad;
• Csökkenti az asztmát és az allergiás rohamokat, javítja a gyomor működését;
• A fogak, az íny és a szájüreg megbetegedéseinek megelőzése. Csökkenti a fogszuvasodás kockázatát;
• Tonizálja a testet, javítja a hangulatot és javítja az általános közérzetet.

A kávé ártalma a gyermekek számára

A pozitív tulajdonságok ellenére az orvosok nem javasolják, hogy kávét adjanak egy kisgyereknek. Vessünk egy pillantást arra, miért ne innának a gyerekek kávét. Egy kis organizmus esetében ennek az italnak a negatív tulajdonságai meghaladják, és néha semlegesítik a pozitívat.

Először is, a kávé ártalma a gyermekek számára a kávébab idegsejtekre gyakorolt ​​stimuláló hatásában fejeződik ki. Ez a tulajdonság pozitív hatással van egy felnőtt testére, még akkor is, ha mértékkel itta az italt. Ez segít a felnőtteknek koncentrálni, energikusabbnak érezni magukat és nem fáradni egy bizonyos ideig, jobban és gyorsabban gondolkodni.

Ha azonban a gyermek még mindig törékeny idegrendszernek van kitéve, a kávé más reakciót vált ki. A gyermekek megszállják a problémákat és nehézségeket, agresszívebbé, idegesebbé és ingerültebbé válnak. A rendszeres kávéfogyasztás megzavarja az alvást és a szívműködést. Ennek eredményeként a baba rosszabbul érzi magát, nem alszik jól és alszik..

A túlzott kávéfogyasztás egyensúlyhiányt vált ki az idegsejtekben. Emiatt a csecsemő hirtelen hangulatváltozásokat vált ki, a túlzott aktivitás és a lendület váltakozása összeomlással és fáradtsággal. Ezenkívül a kávébab eltávolítja a szervezetből a fontos anyagokat, beleértve a kalciumot is. Ennek eredményeként a vitaminok és ásványi anyagok felszívódása megszűnik, a csontok gyengülnek és a memória romlik, növekszik az agyra és az erekre, a szívre és más belső szervekre gyakorolt ​​nyomás.

További súlyos káros tulajdonság, hogy az ital függőséget okoz. A kávé stimulálja azokat az agyi régiókat, amelyek felelősek az örömért. Az ital rendszeres használatával érzelmi felemelkedés és erőnövekedés következik be. Ez arra készteti, hogy új lendületet és jó hangulatot szerezzen. Derítsük ki, hány éves korodban lehet kávét inni a gyermekek számára.

Hány éves kortól adhat kávét a gyerekeknek

Sok gyermekorvos tiltja a 14-16 éves serdülőkorú gyermekek számára a kávéfogyasztást. Néhány orvos szerint kávét adhat egy iskolásnak 10-12 éves korában, de kis mennyiségben és legfeljebb napi egy csészében. A fiatalabb gyermekek kevésbé intenzív italt kaphatnak, 1–1 tej vagy tejszín hozzáadásával.

Ezért, ha arra kíváncsi, hogy a gyerekek ihatnak-e kávét tejjel, azt válaszoljuk, hogy ez lehetséges. A tej gyengíti a készítmény irritáló hatását a gyomor nyálkahártyájára, és csökkenti az ital erősségét. De fontos, hogy a csecsemő ne reagáljon allergiásan a tejfehérjére. Tízéves koruktól kezdve adhat kávét tejjel a gyermekek számára, miközben kis mennyiségű cukrot ad hozzá.

Hagyja, hogy a csecsemő először kortyoljon néhány kortyot, majd figyelje őt. Ha a gyermek nem érzi jól magát ivás után, hányás és hányinger, sápadtság és egyéb negatív jelek jelennek meg, utasítsa el az ital bevezetését és forduljon orvoshoz.

Az orvosok ajánlása szerint a gyerekek gyenge kávét isznak. Kezdje havonta egy csészével, majd fokozatosan dolgozzon fel egy csészével hetente. Ne feledje, hogy a kávé ugyanolyan negatív hatással van a csecsemőkre a szoptatás alatt. Végül is a baba megkapja az ital összes összetevőjét az anyatejjel együtt. Mikor és milyen kávét fogyaszthat egy szoptató anya, olvassa el itt.

A kávét nem szabad inni vese-, máj-, szív- és erekbetegségekkel, tuberkulózissal, fekélyekkel és álmatlansággal. Magas vérnyomás és látási problémák esetén nem ajánlott. Ha a gyermek enurézist szenved, késleltesse az ital bevezetését, amíg a probléma ki nem javul, mivel a kávé erős vízhajtó hatású.

Melyik kávét válasszuk

• Fontos, hogy természetes szemekből készült igazi ital legyen! Semmilyen esetben ne adjon gyermekének porított instant kávét, mivel az nagyon veszélyes, és nem rendelkezik pozitív tulajdonságokkal, mint egy természetes ital;
• A könnyű és közepesen pörkölt bab tökéletes, és őrölt kávét is készíthet. Ne használjon túlfőtt szemeket, mivel ezek extra keserűséget adnak;
• A gyermekek semmilyen esetben sem szabad inniuk a koffeinmentes kávét, mivel az negatívan hat a szívre és az erekre. Az ilyen ital kémiai összetétele megnövekedett mennyiségű rákkeltő anyagot tartalmaz. Veszélyes a szervezetre, súlyos mérgezéseket és allergiákat okozhat;
• Ne adjon babájának zöld kávét. Ez egy kémiai összetételű félkész termék, amely allergiás reakciót és a szervezet mérgezését is okozhatja. Ezenkívül ez az ital csökkenti az étvágyat;
• A cikória biztonságos alternatívája a kávénak a kisgyermekek számára..

Cikória gyerekeknek

A cikória a kávé és az erős tea alternatívája. Ez a termék már három éves korában bevihető a gyermek étrendjébe. Hasznos és biztonságos a gyermekek számára, erősíti és tonizálja a testet. A magas C-vitamin-tartalom miatt a cikória fokozza az immunitást és hatékonyan véd a megfázás ellen.

Az aszkorbinsav mellett a termék tartalmaz E-vitamint, magnéziumot és kalciumot, foszfort és vasat, káliumot és tanninokat, hasznos szerves savakat és egyéb fontos elemeket..

A cikória javítja a bőr állapotát és felgyorsítja a bárányhimlőből való kilábalást, méregteleníti és tisztítja a testet. Segít a székrekedésben és megelőzi a dysbiosis előfordulása, javítja az emésztést és az anyagcserét. Cikória - az idegrendszer patológiáinak, a bőr és a belső szervek gyulladásának, vérszegénységnek, a gyomor és a belek betegségeinek hatékony megelőzése.

A cikória javítja a tejsavak asszimilációját, növeli az ételek felszívódását és a gyermek étvágyát. Hasznos kisgyermekek számára. Ugyanakkor az italnak nincs addiktív és túlzottan serkentő hatása. Élénkít és hangot ad anélkül, hogy negatívan befolyásolná az idegsejtek, a szív és az erek működését. Épp ellenkezőleg, beállítja a gyermek bioritmusát, és segíti a kis testet abban, hogy helyesen reagáljon a napszakra..

Hogyan kell inni a cikóriát a gyermekek számára

Adhat cikóriát a gyermekeknek a szoptatás befejezése után, de legkorábban másfél-két éven belül. Jobb elhalasztani a bevezetést a gyermek hároméves koráig. Az első alkalommal adjon a morzsának két vagy három teáskanál italt, és figyelje a reakciót. Negatív következmények hiányában adja meg a csecsemőnek 100 gramm italt, és fokozatosan növelje az adagot 200 grammra, de ne adjon naponta több bögrét.!

A cikória nem adható asztma és hörghurut, szív- és érbetegségek, valamint citrusfélék allergiája esetén. Nem ajánlott túlsúlyra hajlamos vagy más ételekre allergiás gyermekek számára.

Készítsen egy nem túl erős italt. Adjon hozzá egy teáskanál port 150 ml vízhez. A cikória nagyon hasznos az ápoló anyák számára is. Helyettesíti a kávét a szoptatás alatt, és pozitív hatással lesz a szervezetre. A linken olvassa el a cikória szoptatás alatti használatának szabályait https://ve.chiensa.com/szoptatás/2385-cikória-kávé-helyettesítő-a-szoptatáshoz.html.