Marmelád szoptatáshoz

Az ápoló anyának óvatosnak kell lennie az édességekkel kapcsolatban. Gyakran kólikát, emésztési zavarokat és allergiát okoznak a csecsemőknél. A csokoládét a gyermek számára a legveszélyesebbnek tartják a szoptatás során, mivel a készítményben kakaó és tehénfehérje van..

Ha azonban természetes terméket választ, akkor kis adagban még a csokoládé sem árt. Vannak olyan megengedett édességek is, amelyek szoptatás közben hozzáadhatók az étrendhez. Az ilyen édességek közé tartozik a lekvár..

Hasznos cselekvés

A gyümölcszselé alacsony kalóriatartalmú étrendi csemege, amely a következőket tartalmazza:

A pektinnek köszönhetően a lekvár egészséges édességnek nevezhető. A pektin tisztítja a testet és javítja az emésztést. A gélképző szerek néha helyettesítik a zselatint vagy az agart. Ezek olyan természetes elemek, amelyek csak a test számára kedveznek..

Az ápoló anyák számára jobb, ha gyümölcs- és bogyóslekvárt választanak, mivel a termékhez bogyós pürét adnak. Ez a püré nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely erősíti az immunrendszert..

Vásárlás előtt alaposan tanulmányozza át a termék összetételét, a gyártás dátumát és a lejárati dátumot. Ne feledkezzen meg a „GOST” címkéről.

Így a jujube szoptatás közben fogyasztható. Ne feledje azonban az adagolást, és kövesse orvosának ajánlásait. A termék biztonsága ellenére az édesség még mindig allergiát vagy gyomorgörcsöt okozhat..

Ajánlások

• Válasszon egy természetes színű lekvárot: sárga, piros vagy zöld. Kerülje a világos bíbor, narancs és lila árnyalatokat;
• A csecsemő optimális életkora az édességek étrendbe történő beviteléhez a szoptatás alatt 3 hónap;
• Az első próbálkozáskor reggel egyél meg egy kis darabot, és két napig figyelje a baba reakcióját. Ha nincs allergia vagy emésztési zavar, akkor a lekvár bekerülhet az ápoló anya étrendjébe;
• Mindig ne felejtsük el használni az intézkedést! Az adag meghaladása negatív következményekkel jár a csecsemő számára. A napi adag 50 gramm. Ne egyél hetente 200 grammnál többet.

Hogyan készítsünk lekvárot otthon

A házi készítésű ételek a legbiztonságosabb táplálék az ápoló anya és a baba számára. Biztos lesz a termék összetételében és a gyártási időben. Édességek házi készítéséhez vegye be:

• 50 gramm zselatin;
• 400 gramm cukor;
• 350 ml természetes gyümölcslé.

Meleg vízben megolvasztjuk a zselatint. Juice természetes gyümölcsök. Szoptatáskor jobb bevenni almák. Ez a legbiztonságosabb gyümölcs, amely nem okoz emésztési zavarokat és allergiát a csecsemőknél. Az orvosok megengedik, hogy anya a szülés utáni első hetekben almát fogyasszon. Hámozzuk meg a gyümölcsöt étkezés előtt.

Forraljuk fel a levet, adjunk hozzá cukrot és adjunk hozzá zselatint. Főzzük 15 percig alacsony lángon. Hűtsük 60 fokra .. Készítsük elő a formát, fedjük le sütőpapírral és öntsük bele a kompozíciót. Megkeményedés után vágja kockákra a lekvárot, szórja meg cukorral.

Nem csak almával főzhet. Ne feledje azonban, hogy szoptatáskor az orvosok megtiltják a citrusfélék fogyasztását, mivel az erős allergént tartalmaz.